Naturheilpraxis Melanie Lüdtke

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Naturheilpraxis Melanie Lüdtke

akute und chronische Beschwerden des Bewegungsapparates
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15/02/2026

Gut, wenn nicht alles im eigenen Kopf bleiben muss.

Zwischen Alltag, Terminen und allem, was sonst noch läuft,
tut es gut, wenn man nicht an alles selbst denken muss.

Deshalb schicke ich am Tag vorher eine kurze Terminerinnerung.
Ein kleines Zeichen von:
Ich hab dich auf dem Schirm.

Viele empfinden das als wohltuend.
Nicht, weil etwas sonst schiefgehen würde.
Sondern weil es entlastet.

Man muss nicht alles alleine tragen.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

08/02/2026

In meiner Praxis darfst du erst mal ankommen.

Und vor allem: erst mal abgeben.
Du darfst bei mir einfach durchschnaufen.

Manchmal muss man erst reden.
Manchmal ist es genau richtig, einfach still zu sein – so, wie du es in dem Moment brauchst.

Ich nehme mir die Zeit, dich als Ganzes zu sehen.
Erst dann zeigt sich, was du heute wirklich brauchst.
Das ist nicht immer sofort die Arbeit am Körper – oft braucht erst mal etwas anderes Aufmerksamkeit.

Dabei bin ich nicht immer nur sanft.
Ich bin auch mal resolut – im Gespräch genauso wie bei der Behandlung.
Nicht aus Härte, sondern weil diese Klarheit dir und deinem Körper hilft, wieder Raum zu finden.

Vieles darf sein.
Nichts muss.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke –
Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

01/02/2026

Nach dem Sturz: Wenn der Rücken nicht zur Ruhe kommt

Ein kurzer Ausrutscher ist schnell passiert.
Aufstehen. Abklopfen. Erleichterung – nichts gebrochen.

Und dann, Tage später:
Der Rücken fühlt sich anders an.
Das Becken passt nicht mehr richtig.
Bewegungen laufen nicht mehr rund.

Ein Sturz bringt den Körper durcheinander.
Vor allem im Beckenbereich und rund um das Iliosakralgelenk spannt die Muskulatur oft an, um zu schützen.

Diese Spannung verschwindet nicht immer von selbst.
Der Körper hält fest.
Es entsteht eine Schonhaltung, die einem irgendwann und überall dazwischenfunkt.

In meiner Praxis schaue ich genau hin,
wo der Körper nach dem Sturz hängen geblieben ist.
Je nach Situation arbeite ich gezielt daran –
manchmal sanft,
manchmal auch deutlich, wenn es nötig ist,
damit Bewegung wieder möglich wird
und der Körper aus diesem Festhalten herauskommt.

Kennst du dieses Gefühl, dass nach einem Sturz „irgendetwas nicht mehr passt“,
auch wenn medizinisch alles unauffällig war?

27/01/2026

Kurzfristig frei geworden:

📅 Freitag, 30.01. um 10:00 Uhr

Wer zeitnah einen Termin braucht,
meldet sich gerne direkt bei mir.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke
Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

25/01/2026

Der Körper macht nichts aus Spaß. Auch nicht deine Beschwerden.

Treppen runter ist schlimmer als hoch.
Kennst du das?

Hoch geht irgendwie.
Aber runter sticht’s vorne am Knie.
So direkt über der Kniescheibe.

Und dann läufst du plötzlich anders:
ein Bein nach dem anderen.
Oder seitlich.
Oder man hält sich fest wie 90.

Viele denken dann:
„Scheiße. Jetzt hab ich’s am Knie.“

Was ich in der Praxis oft sehe:
Das Knie ist nicht „plötzlich kaputt“.
Es kriegt nur gerade zu viel ab.

Weil irgendwo anders was nicht mitmacht.
Und das Knie den Job übernehmen muss.

Genau das schaue ich mir an.
Und dann arbeiten wir da, wo’s wirklich hängt.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

20/01/2026

Am Wochenende war ich bei Willi in einer Hypnose-Fortbildung.
Und ja – das war genau so spannend, wie es klingt.

Ich habe ja schon meine Ausbildung in system-dynamischer Hypnose.
Aber ich will mein Handwerkszeug weiter ausbauen.
Damit ich in der Praxis nicht nur „irgendwie“ arbeite, sondern sicher und sauber.

Im Kurs ging’s unter anderem um:
Blitzhypnose, Entspannung, Angst, Raucherentwöhnung und auch „weniger essen“ – und noch vieles mehr.

Und nein: Hypnose ist für mich kein Zaubertrick.
Sondern ein Werkzeug, das man sinnvoll einsetzen kann – wenn der Kopf nicht abschaltet oder man in bestimmten Mustern festhängt.

Ich nehme auf jeden Fall einiges mit.
Und ich freue mich drauf, das bei passenden Patienten in der Praxis sinnvoll einzusetzen.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

18/01/2026

Warum ich bei Seitenschmerzen nicht zuerst den Oberschenkel behandle.

Viele sagen bei mir:
„Außen am Oberschenkel tut’s weh.“

Beim Liegen auf der Seite.
Oder auch einfach beim Sitzen.
Und immer wieder genau an derselben Stelle.

Und ja – das kann richtig nerven.
Aber oft ist der Oberschenkel nicht der Startpunkt.

In der Praxis schaue ich zuerst:
Wie das Becken steht.
Ob eine Seite mehr trägt als die andere.
Wie die Hüfte insgesamt belastet wird.

Dann arbeite ich osteokinetisch.
Mit Dorn-Elementen.
Mit Faszien- und Triggerpunktarbeit.
Je nach Bild auch mit Akupunktur oder Schröpfen.

Nicht nur da, wo es weh tut.
Sondern da, wo es anfängt, schief zu laufen.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

15/01/2026

Der Schmerz sitzt im Oberschenkel.
Aber er kommt oft von weiter oben.

Dieser Schmerz ist nicht schlimm.
Er ist einfach nur zäh.

Er kommt nicht plötzlich.
Er ist einfach da.
Immer wieder an derselben Stelle.

Kein kurzer Stich.
Sondern dieses dauernde Ziehen.
Manchmal Brennen.

Es nervt.
Es macht müde.
Und irgendwann fragt man sich,
warum ausgerechnet immer dort.

Nicht dramatisch.
Aber belastend.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

13/01/2026

Warum tut mein Oberschenkel weh, nur weil ich auf der Seite liege?

Ich liege auf der Seite.
Eigentlich bequem.

Nach ein paar Minuten fängt der äußere Oberschenkel an zu ziehen.
Dann zu brennen.
Dann wird es einfach unangenehm.

Ich drehe mich.
Lege ein Kissen dazwischen.
Zupfe an der Decke.

Und es wird trotzdem nicht gut.

Das ist kein Zufall.
Und auch kein „ich lieg halt blöd“.
Der Körper meldet sich nicht aus Langeweile.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

11/01/2026

„Du musst dich halt entspannen“, haben sie gesagt.

Nacken hart.
Rücken zieht.
Du willst einfach nur, dass es aufhört.

Und dann kommt der Klassiker:
„Du musst dich halt entspannen.“

Ja. Super.
Wenn das so einfach wäre, wäre dein Nacken schon im Urlaub.

In meiner Praxis sehe ich das ständig:
Der Körper hält Spannung, weil irgendwas nicht richtig mitmacht.
Ein Gelenk.
Ein Wirbel.
Eine Beckenseite, die schief steht.

Dann ziehen Muskeln an.
Faszien werden zäh.
Und irgendwo meldet sich ein Punkt, der richtig nervt.

Ich arbeite mit Osteokinetik, Dorn-Elementen, Faszien- und Triggerpunkttechniken sowie Schröpfen, um genau diese Spannungsmuster aufzuspüren.
Nicht, um „wegzudrücken“.
Sondern damit der Körper merkt:
Hier kann ich loslassen.

Das fühlt sich nicht nach Wellness an.
Sondern nach ehrlicher Arbeit am Bewegungsapparat.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

Adresse

Peißinger Weg 33
Altfraunhofen
84169

Telefon

+4915222916808

Webseite

http://www.luedtke.bayern/, https://luedtke.bayern/impressum/

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