Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:10 - 00:00 Dienstag 09:10 - 00:00 Mittwoch 07:10 - 00:00 Donnerstag 09:10 - 00:00 Freitag 08:10 - 00:00 Samstag 09:10 - 19:30 Sonntag 09:10 - 18:00

OASE Fitness & Wellness Altlußheim

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Zeit für mich Impressum: http://www.oase-fitness.de/impressum/
(207)

15/09/2025

Kursleute aufgepasst ! ZUR INFO!!! Kursleute aufgepasst!
die nächsten drei Wochen finden MORGENS vertretungsweise manche Kurse wie folgt statt
HIER in Übersicht:
Morgens vertretungsweise
Mittwoch, den 17.09.
09:30 – 10:30 BOSU
Mittwoch, den 24.09.
09:30 – 10:30 RÜCKEN-YOGA

Morgens vertretungsweise
Montag, den 29.09.
09:30 – 10:30 kraftvoller Yoga-Flow
10:30 – 11:30 Yoga für den Rücken

Freitag, den 03.10.2025
es finden KEINE Kurse statt

Morgens vertretungsweise
Montag, den 06.10.
09:30 – 10:30 Erwärmung mit dem Step
für BAUCH/BEINE/PO

Wir wünschen allen viel Spaß!

14/09/2025

AUSDAUERTRAINING - Spinning - GRUNDLAGENAUSDAUER

SPINNING ist für ALLE*geeignet, für Anfänger / „Neulinge“ / Wiedereinsteiger / „Alte“ Hasen / Jung & Alt, „Neugierige“ / einfach jeden!

Am Sonntag, den 28.09.
Treffpunkt 09:50 Uhr zum Bike Setup
HIER erfahre ich wie ich mein Bike richtig einstelle und auf was ich zu achten habe

START um 10:00 Uhr EXPLIZIT für 30 min
mit einer Anfänger- / Wiedereinsteiger- und Grundlagenausdauer-Stunde,

- ein JEDER ist willkommen
- für Mitglieder mit den Kraft-Ausdauerkursen in Ihrem Tarif
- für Dich als Mitglied ohne die Kraft- / Ausdauerkurse, einfach mal so zum Testen und Kennenlernen
- oder auch für Deinen Nachbarn, Bekannten und/oder Arbeits-kollegen, der Dich schon immer mal zum Training begleiten wollte…!

Inhalte sind:
• Fahrtechniken, Ausführung, Sitzposition usw.
• Dauer ca. 30 Minuten
Belastungen nur 3-4 Minuten / Entlastungen im gleichen Verhältnis
optimales Grundlagenausdauer und Kreislauf-Training
• bitte Schuhe mit fester Sohle
• Handtuch und Trinkflasche nicht vergessen

Anleitung durch FELIX
ICG zertifizierter Indoor Cycling Trainer

AUSDAUERTRAING = Trainingsform/en, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten, längeren Zeitraum hinweg Leistung zu erbringen
- trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei
- hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System
- reduziert dadurch das Herzinfarkt-Risiko
- kann zudem das Immunsystem stärken
- führt häufig zu einer Verbesserung des Blutbildes
- fördert Fitness & Gesundheit
- kann auch die Gewichtsreduktion unterstützen

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und wünschen viel Spaß!
Bis dann

*es stehen nur eine begrenzte Anzahl an Bikes zur Verfügung

12/09/2025

kaum zu glauben... in nur 3 Wochen steht der nächste Feiertag für der Tür, der
TAG der DEUTSCHEN EINHEIT

Am 03.10.2025 haben von 09:10 - 18:00 Uhr für Dich GEÖFFNET!
Kurse finden keine statt.

Wir freue nuns auf Deinen Besuch.
Dein OASE-TEAM

10/09/2025

Unser RIEGEL des MONATS:
der Crispy - mit VANILLE Geschmack
zum reduzierten Preis, ab 5 Stück...
[solange der Vorrat reicht]

- die "gesündere" Alternative zu einem süßen Twix oder Bounty...
- MIT 20 g Protein / 100 g

Schon probiert? richtig lecker... mmmh!

26/08/2025

Abschied
Unsagbar traurig und völlig unerwartet ist unsere liebe Kinderbetreuerin MARIANNE HOFFMANN diesen Monat nach kurzer schwerer Krankheit von uns gegangen…
Marianne war seit über 15 Jahren bei uns und hatte vor ein paar Jahren mit Leib und Seele die Kinderbetreuung MITTWOCHS ABENDS übernommen. Mit Ihrer Herzlichkeit, Lebensfreude und Begeisterung hat Sie uns über all die Jahre hinweg bereichert. Sie war nicht nur für die Kinder da, nein, Sie hatte auch immer ein offenes Ohr für die Eltern…

Marianne, Du fehlt uns…
Wir möchten Dir DANKE sagen
- dass wir Dich kennen lernen durften
- für alle die vielen gemeinsamen Stunden
- die tolle Zeit mit Dir.
Monika
im Namen des gesamten Teams, der Familie und sicherlich auch ganz vieler Mitglieder, Kinder und Ehemaliger

ES ist
… NIE der richtige Zeitpunkt,
… NIE der richtige Tag,
… NIE alles gesagt,
… IMMER zu früh.
Und doch sind da Erinnerungen, Gedanken, Gefühle, schöne Stunden, Momente, die einzigartig und unvergessen bleiben.
Diese Momente gilt es festzuhalten, einzufangen und im Herzen zu bewahren.

24/08/2025

KINDERBETREUUNG gEsUcHt!!!!!!!!!!

unsere KINDERBETREUUNG MITTWOCHS
ABENDS jeweils von 17:30 - 20:30 Uhr
gilt es NEU zu besetzen...
Du liebst Kinder, die Arbeit mit Kindern, kannst gut mit Kindern umgehen, bist zuverlässig, liest gerne vor, bastelt gern, spielst gern.... dann bist Du bei uns genau richtig und könntest auf Minijob-Basis bei uns gleich loslegen...
Melde Dich einfach an der Rezeption, schick ne Mail an info@oase-fitness.de oder aber ruf unter 06205 31877 an.
Wir freuen uns auf Dich!

16/07/2025

Unser Reinigungsteam sucht Verstärkung

Wir, Deine Oase, ist auf der SUCHE nach ZWEI neuen REINIGUNGSKRÄFTEN

- per sofort oder nach Vereinbarung
- 5 Tage-Woche
- 2 Stunden pro Tag
- früh morgens VOR dem Öffnen der Oase
- selbständiges arbeiten
- jede Kraft hat ihren EIGENEN Bereich, für den Sie zuständig ist
- Minijob mit Euro 556,00 / Monat
- bei guter & vollständiger Arbeit erhältst Du ZUSÄTZLICH noch einen BONUS über Euro 50,00 als Sachbezug / Monat

Du fühlst Dich angesprochen, hast noch Kapazität und möchtest Dir (noch etwas) dazu verdienen, oder aber kennst Jemanden in Deinem näheren Umfeld für den dies passen könnte? dann melde Dich am besten gleich unter 0175 / 479 01 18 oder per Mail unter info@oase-fitness.de

Wir freuen uns auf Dich
Dein OASE-TEAM

04/07/2025

Naturschwimmbad...

- die Umbauarteiten befinden sich in den letzten Zügen
- Wasser wird noch eingelassen
- MORGEN können wir das Naturschwimmbad wieder in Betrieb nehmen, sodass Ihr das Bad ab Morgen Samstag, den 05.07.2025 auch wieder nutzen könnt
- WICHTIG: GILT FÜR JEDEN NUTZER!
- EIN JEDER NUTZER VOR JEDEM SCHWIMMEN DUSCHEN!

01/07/2025

An ALLE Mitglieder, die die Sauna gewählt haben, sowie alle Saunakunden, die das Naturschwimmbad nutzen!

NATURSCHWIMMBAD VORÜBERGEHEND AUßER BETRIEB

Bedauerlicherweise sind immer mehr Leute dabei, die ungeduscht ins Wasser gehen und/oder sogar sich vorher noch extra mit Sonnenmilch eincremen, was in Summe dazu führt, dass bei den hohen Temperaturen, der hohen Nutzung (Besucher-Frequenz) und längerer Verweildauer unser Naturschwimmbad an seine Kapazitätsgrenzen gerät.

Daher haben wir das BAD GESCHLOSSEN und uns dazu entschlossen anstehende Umbauarbeiten JETZT durchzuführen, die voraussichtlich etwa drei bis vier Tage andauern werden, um so dem Bad eine Verschnaufpause zum Regenerieren zu gönnen.
In Zukunft BITTEN wir Euch eindringlich IMMER, das bedeutet dementsprechend VOR JEDER Benutzung des Naturschwimmbades zu DUSCHEN!

Durch diese Maßnahme erhoffen wir uns, dass wir nicht mehr in solch eine Situation kommen werden und eine Schließung nicht mehr erforderlich sein wird.

Im Interesse ALLER bitten wir daher JEDEN EINZELNEN das zu respektieren, akzeptieren und auch wirklich jedes Mal umzusetzen. Nur so können alle auch in Zukunft das Naturschwimmbad mit Freude und Genuss wieder nutzen.
Schon jetzt möchten wir Euch allen für die Umsetzung DANKEN, in der Hoffnung, dass diese Erklärung verstanden wird und/oder der Appell Wirkung zeigt und alle das Bad wieder genießen dürfen und können…

Dein OASE-TEAM

30/06/2025

Kursleute aufgepasst...
HIER ein paar wenige Vertretungen im JULI zur Info & Kenntnisnahme

wir wünschen allen viel Spaß & Freude am Training
Dein OASE-TEAM

29/06/2025

SOMMERSPEZIAL 2025
Der Countdown läuft... noch 28 Stunden, dann läuft unser Kennenlern-Angebot aus!(begrenzt auf die Dauer von DREI Monaten)

Vielleicht bist Du selbst noch gar kein Oase-Mitglied, hast selbst zwar andere informiert, für Dich selbst aber immer wieder und wieder eine (neue) Ausrede gesucht und (anscheinend) gefunden warum DU, ja Du liest richtig, Du SELBST noch immer nicht den Weg zu uns in die Oase gefunden hast... Doch warum? Was passt für Dich nicht? Ergreife Deine Chance und komm MORGEN (ab 8:10 Uhr) vorbei!
- Man verschiebt so viel auf später, SPÄTER muss grandios sein - . gibt es noch ein später? .. wie geht es Dir (dann)?
JUST DO IT!
Bewegung IST Leben! Jeder Schritt zählt!- auch für DICH!
Wie steht es um Dein Wohlbefinden... Deine Gesundheit...?
- Stärkung Herz-Kreislaufsystem
- Aufbau und/oder Erhalt der Muskulatur
- Gelenkschutz
- Gewichtsmanagement und Stoffwechsel
- Stressmanagement, Stressabbau und verbesserte Stimmung
- Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstdiziplin
- Motivation durch Gemeinschaft und/oder Freundschaft
- persönliches Wachstum (beispielsweise Gefühl der Erfüllung)
- gesunder Lebensstil
Wir freuen uns auf DEINEN Besuch - auch Du bist herzlich bei uns in der Oase willkommen!
Bis später!
Dein OASE-TEAM

22/06/2025

Die Zeit LÄUFT!
Unser Kennenlern-Angebot, das Sommer Spezial 2025, ist noch bis einschließlich 01.07.2025 gültig:
- begrenzt auf nur DREI MONATE
- KEINE Kündigung erforderlich / läuft automatisch aus
- KEINE Aufnahmegebühr
- INCL. MITGLIEDSAUSWEIS & BETREUUNG
- Training in KLIMATISIERTEN Räumen
- optional mit der Sauna-Landschaft & dem Naturschwimmbad
- optional mit den Kursen
- optional mit einem Wellness-Paket bestehend aus medistream (Wellness-Wasser-Massage) / Anduallation und Brainlight (Shiatsu-Massage-Sessel)

Du kennst noch einen Nachbarn, Bekannten, Kumpel, Freund und/oder Arbeitskollegen, für den dies gut passen könnte, uns nicht kennt... oder einfach jemanden, der eine Sport & Fitness-Anlage sucht...
dann informiere ihn oder aber gib ihm einfach unsere Rufnummer.
Wir heißen "DICH" schon jetzt recht herzlich WILLKOMMEN...

LOS GEHT´S!

Adresse

Am Sportplatzweg 1-7
Altlußheim
68804

Öffnungszeiten

Montag	08:10 - 00:00
Dienstag	09:10 - 00:00
Mittwoch	07:10 - 00:00
Donnerstag	09:10 - 00:00
Freitag	08:10 - 00:00
Samstag	09:10 - 19:30
Sonntag	09:10 - 18:00

Telefon

+49620531877

Webseite

http://www.oase-fitness.de/

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