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Lass uns gemeinsam Kraft tanken, Balance finden und das Leben genießen!

15/04/2026

🌱Der Frühling ist da. Und trotzdem schleppen wir uns manchmal durch den Tag, schlafen schlecht, fühlen uns träge oder kämpfen sogar gerade mit Allergien. Kennst Du das? 
Frühjahrsmüdigkeit ist keine Einbildung. Im Ayurveda hat das einen Namen: Kapha-Zeit.
Was jetzt helfen kann: vor allem Bewegung. Dazu das, was gerade draußen wächst: Bärlauch, Brennnessel, Spargel, Löwenzahn, Spinat. Bitter, scharf, leicht, genau das, was der Körper in dieser Zeit braucht. Und morgens warmes Wasser mit Ingwer als erstes Getränk. 
Aber die Schwere sitzt eben nicht nur im Körper. Auch der Kopf will loslassen. Meditation ist dafür so wirkungsvoll, weil sie alle drei Doshas ausgleichen kann, also auch Kapha.

Am 24. April machen wir das gemeinsam. Offener Meditationsabend in Alzenau, eine Stunde, kein Vorwissen nötig. Ich freue mich auf Euch!

➡️ Link in Bio

11/12/2025

Ein neues Jahr voller Möglichkeiten.
Ein Raum nur für Dich.
Und Yoga, das Dich stärkt – ganzheitlich auf allen Ebenen✨

Meine Kurse & Events für 2026 sind jetzt buchbar. Einige Plätze sind schon belegt.
Wenn Du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist: Ich begleite Dich gerne.

👉 Anmeldung & Details: www.veriyoga.de

Melde Dich gerne, wenn Du Fragen hast.

02/11/2025

Manchmal ist der Alltag so voll, dass wir kaum Zeit für uns finden – und genau dann tut schon eine bewusste Yoga-Stunde unglaublich gut. 🌿

In meinen nächsten offenen Yoga-Stunden erwarten Dich 90 Minuten Hatha Yoga mit anschließender Meditation – liebevoll angeleitet, achtsam und regenerierend.
Ideal, wenn Du Yoga bei mir ausprobieren möchtest oder einfach zwischendurch Zeit für Dich suchst.

Du entscheidest, wann Du teilnehmen möchtest – eine kurze Anmeldung genügt, damit Dein Platz gesichert ist. 💫

🪷 Wann: Di - 02.12.25 | Di - 09.12.25 18:30 - 20:00 Uhr
📍 Wo: Yogastudio Varuna Alzenau
💶 Beitrag: je 25 €
📩 Anmeldung: über den Link in der Bio bzw. veriyoga.de/offene-stunden

→ Gönn Dir Deine kleine Pause vom Alltag und spüre die wohltuende Wirkung ✨

12/09/2025

Im Herbst merke ich immer besonders, wie wichtig meine Meditationspraxis für mich ist 🙏
Die Tage werden kürzer, das Wetter rauer und der Übergang vom Sommer ist manchmal gar nicht so leicht. Wie geht’s Dir damit?
Da empfinde ich einen enormen Unterschied, wenn ich mir die Zeit nehme, zur Ruhe zu kommen, zu spüren und zu atmen.
Dann ist alles wieder leicht, klar und fühlt sich gut an.
Und genau das möchte ich Dir zeigen und mit Dir teilen. Deshalb lade ich Dich herzlich zu meinen Meditationsabenden ein:

🗓️ 26.09. | 24.10. | 14.11.
📍 Yogastudio Varuna, Alzenau
🕑 jeweils 19–20 Uhr
💻 Anmeldung: veriyoga.de

Vielleicht spürst du auch, dass Dir ein bisschen Ruhe und Zeit gut tun würde 🧡

07/09/2025

Spürst Du‘s auch?
Tagsüber ist es heiß, abends wird es aber schon ziemlich kalt, die Tage kürzer. Der Spätsommer bringt Veränderung mit.
Jetzt kommt allmählich die Zeit, in der es wieder etwas stiller werden darf - vor allem auch in uns.

Meditation hilft Dir, zur Ruhe zu kommen, Deinen Geist zu beruhigen und Dich neu auszurichten.
Diese Abende sind kleine Pausen vom Alltag - nur für Dich.

Du glaubst das geht bei Dir nicht? Du kannst nicht lange still sitzen? Am Boden schon gar nicht?
Musst du auch nicht! Komm vorbei und probiere es aus!

✨ Komm vorbei. Atme. Spüre Dich.
Anmeldung und weitere Infos ➡️ Link in der Bio

08/08/2025

Yoga für Kinder - ab 02.10.25
Am 02.10. starten meine nächsten Yogakurse für Kinder ab 6 und ab 9 Jahren.
Mit Geschichten, Spielen und Bewegung entdecken wir Yoga auf eine Weise, die Spaß macht und guttut.
Der Kurs findet ohne Eltern statt - so können die Kinder ganz frei für sich ausprobieren und erleben. Als Präventionskurs wird dieser Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wenn Du erfahren willst, warum Kinder Yoga machen sollten und was die Vorteile sind, dann klicke auf den Link in meiner Bio.

08/08/2025

✨Hatha Yoga Basic - ab 26.09.25
Am 26.09. startet mein nächster Hatha Yoga Basic Präventionskurs.
Wir üben uns in Achtsamkeit, kräftigen den Körper, versuchen den Geist zur Ruhe zu bringen und nehmen uns bewusst Zeit für uns selbst. Dabei arbeiten wir besonders an einer gesunden Ausrichtung und dem richtigen Einsatz der Muskulatur. Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Egal, ob Du ganz neu beginnst, Deine Grundlagen auffrischen möchtest oder einfach weiter an Deiner Praxis üben möchtest - Du bist willkommen.

Link in Bio

19/02/2025

Als ich vor über 10 Jahren meine erste Yoga Stunde besuchte, hätte ich mir niemals vorstellen können, dass es mal genau das sein würde, was ich liebe und was mich so sehr erfüllt, dass es ein integraler Bestandteil meines Lebens ist.
Menschen zu helfen in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, ein Wohlgefühl zu erschaffen und Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern macht mich einfach glücklich 😃🤍

Hast du Lust es auch mal zu probieren?

———
Hatha Yoga Basic
Krankenkassen zertifiziert
ab 14.03.25
Fr 09:15-10:15 Uhr
➡️Link in Bio

19/12/2024

Kinderyoga ist so viel mehr als Bewegung. Es ist auch Wertevermittlung, Atmung, Spiel, Achtsamkeit, Lernen und Gemeinschaft. Es stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein, die Konzentration und die emotionale Balance - das gesamte Wohlbefinden 💚🧘🏻‍♀️

Anmeldung 👉 link in bio

11/11/2024

Dein Zyklus, Deine Kraft🩸

Du möchtest wissen, was Du mithilfe von Naturheilkunde, Ayurveda und Yoga selbst gegen Deine Zyklusbeschwerden tun kannst?

Wir zeigen Dir, wie Du deinen Körper in jeder Phase bewusst unterstützen kannst und auf seine natürlichen Bedürfnisse eingehst, statt gegen ihn zu arbeiten.

Im Workshop erwartet Dich
✓ Wertvolles Zykluswissen
✓ Praktische Tipps & Übungen
✓ Mehrere Yoga-Sequenzen
✓ Ein Save-Space für Austausch�
🗓️ Samstag, 30.11.2024, 10:30-12:30 Uhr
📍Hey Fritzi Familienzentrum Großkrotzenburg, Goethestraße 15, 63538 Großkrotzenburg

Sicher Dir bis zum 17.11.24 den Earlybird-Preis und spare 10 Euro!

🔗 Infos & Anmeldung über www.veriyoga.de/workshops

Wir freuen uns auf Dich ♥️

28/09/2023

✨Ab 16.11.23 kannst Du wieder in meine Kurse einsteigen

Letzte Woche war die Tag- und Nachtgleiche, d.h. die Tage werden von nun an kürzer als die Nächte, wir nähern uns der dunkleren Jahreszeit.

Genauso, wie die Natur es uns vorlebt möchte ich Euch mit meinem Angebot zum Jahresende die Möglichkeit bieten, still und ruhig zu werden, zu reflektieren, vom Außen wieder mehr ins innen zu gehen.

Alles Details findest Du auf meiner Website. ✨Link in Bio

Ich freue mich auf Dich 🤍

Adresse

Alzenau
63755

Webseite

http://veriyoga.de/

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