Sabrina Kolditz - Personal Training & Ernährungsberatung

Sabrina Kolditz - Personal Training & Ernährungsberatung Du möchtest Körperfett reduzieren, deine Ernährung umstellen oder einfach etwas für deine Gesundheit tun?

Als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin helfe ich dir dabei deine persönlichen Ziele zu erreichen. Ernährungsberatung - Personal Training - Grup­pen­trai­ning

Saisonauftakt für das Training in Bergedorf bei allerbestem Wetter ☀️.Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch un...
03/03/2026

Saisonauftakt für das Training in Bergedorf bei allerbestem Wetter ☀️.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch und die nächste starke Einheit💪.

17/12/2025

Der letzte Flips & Tricks Flow für 2025 ☺️.
Im Januar geht’s weiter 🫶🏻.

Du willst mal raus aus dem Alltag?Dann komm mit mir ins Tuch – beim Flying Pilates Retreat im Hotel Das James!Gemeinsam ...
23/08/2025

Du willst mal raus aus dem Alltag?
Dann komm mit mir ins Tuch – beim Flying Pilates Retreat im Hotel Das James!

Gemeinsam wollen wir schweben, schwitzen und entspannen – egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschritten.

Gönn dir deine Auszeit:
📍 Das James Hotel in Flensburg
📅 05.–07. Sept & 07.–09. Nov 2025

Weitere Infos und den Link zur Buchung findest Du in meiner Bio oder hier:
https://www.dasjames.com/arrangements/yoga-retreat/flying-pilates

Möchtest du das Tuch als Trainingspartner endlich mal kennenlernen und durch dein Workout schweben? Am 03.03.2024 hast d...
21/02/2024

Möchtest du das Tuch als Trainingspartner endlich mal kennenlernen und durch dein Workout schweben?

Am 03.03.2024 hast du die Gelegenheit gemeinsam mit mir das Training im Tuch auszuprobieren, bekannte Übungen neu zu entdecken und kopfüber deine ersten Posen zu erlernen.

Das klingt interessant?

Dann sicher dir den letzten freien Platz in unserem Flying Pilates Beginner Workshop am 03.03.2024 um 12:15 Uhr.

Weitere Termine:
24.03.2024 - 12:15 Uhr - ausgebucht
07.04.2024 - 12:15 Uhr
21.04.2024 - 12:15 Uhr

Wo: pilates
Hamburg - Eimsbüttel

Den Link zum Kursplan und zur Buchung findest du direkt unter www.flying-pilates.de.

Wusstest du eigentlich, dass Umkehrhaltungen einen positiven Effekt für dein Herz-Kreislauf-System haben und sogar beim...
16/02/2024

Wusstest du eigentlich, dass Umkehrhaltungen einen positiven Effekt für dein Herz-Kreislauf-System haben und sogar beim Abbau von Stressabbau helfen können🤸🏻‍♀️?

Ich würde sagen, dass ist definitiv ein guter Grund die Welt öfter mal auf den Kopf zu stellen 🙃.

Es ist schon wieder Sonntag, da heißt es… noch einmal kurz durchatmen und schaukeln (dafür eignet sich die aktuelle Pose...
11/02/2024

Es ist schon wieder Sonntag, da heißt es… noch einmal kurz durchatmen und schaukeln (dafür eignet sich die aktuelle Pose der Woche nämlich ganz hervorragend 🧘🏻‍♀️), bevor es in die neue Woche geht 🤸🏻‍♀️.

Am letzten Wochenende hat sich alles um Knochen, Muskeln und Trainingsgrundlagen gedreht, denn und ich haben das Flying...
06/02/2024

Am letzten Wochenende hat sich alles um Knochen, Muskeln und Trainingsgrundlagen gedreht, denn und ich haben das Flying Pilates Grundlagenmodul „Trainingsgrundlagen & Anatomie“ unterrichtet.

Jetzt sind unsere angehenden Flying Pilates Trainer*innen gut gewappnet für ihre Modul I und Modul II Ausbildung im Tuch und wir freuen uns jetzt schon riesig darauf in den nächsten Wochen mit ihnen abzuheben 🧚🏻‍♂️.

Gestern ging es für mich mal nicht ins Tuch, aber die Pose der letzten Woche darf natürlich trotzdem nicht fehlen - dafü...
29/01/2024

Gestern ging es für mich mal nicht ins Tuch, aber die Pose der letzten Woche darf natürlich trotzdem nicht fehlen - dafür war sie nämlich viel zu schön 🥰.

Wusstest du eigentlich, dass wir auch Personal Training im Tuch anbieten? Du willst einfach mal das Training im Tuch tes...
17/01/2024

Wusstest du eigentlich, dass wir auch Personal Training im Tuch anbieten?

Du willst einfach mal das Training im Tuch testen und fühlst dich in einer Gruppe nicht wohl? Hast diese eine Pose, die du unbedingt erlernen möchtest oder willst du deine Technik mit Hilfe eines 1:1 Trainings verbessern?

Dann frage den Termin für dein individuelles Training gern per Nachricht bei .pilates oder mir an 🙃.

Schneller… höher… weiter…Wow, wenn ich ganzen Neujahrschallenges hier auf Instagram sehe, wird mir ganz schwindelig 😵‍💫....
15/01/2024

Schneller… höher… weiter…

Wow, wenn ich ganzen Neujahrschallenges hier auf Instagram sehe, wird mir ganz schwindelig 😵‍💫.

Natürlich ist es super die Energie des neues Jahres zu nutzen, um neue Projekte in Sachen Fitness und Gesundheit anzugehen, aber bringt eine Challenge wirklich eine langfristige Veränderung, die sich dauerhaft hält 🤔 oder sorgt sie nach der anfänglich Euphorie mehr für Frustration, weil du es „mal wieder“ nicht geschafft hast oder die anderen in deiner Challenge-Bubble einfach ,,erfolgreicher“ sind 😫?

Wenn du keine Lust mehr darauf hast, dich zu vergleichen und selbst zu bekämpfen, dein Geld in Shakes und Pülverchen zu investieren, sondern anfangen willst deinen Körper zu verstehen und gut zu versorgen, dann lass uns gemeinsam Strategien entwickeln, die in deinen Alltag passen und dein Ziel langfristig greifbar machen 🙌.

Für mehr Infos rund um deine 1:1 Betreuung in Sachen Fitness und Ernährung nutze den Link in meiner Bio zum Kennenlerngespräch.
📷 by
#2024

Mit einem kleinen 🙃-Twist geht es heute in Richtung Wochenende ✌️. ...
12/01/2024

Mit einem kleinen 🙃-Twist geht es heute in Richtung Wochenende ✌️.

Heute steht bei .pilates der erste Beginner Workshop des Jahres an 🩵.Wenn du keinen Platz mehr bekommen hast, sicher dir...
07/01/2024

Heute steht bei .pilates der erste Beginner Workshop des Jahres an 🩵.

Wenn du keinen Platz mehr bekommen hast, sicher dir das letzte freie Tuch für den nächsten Workshop am 21.01.2024 - 12:15 Uhr.

Adresse

Ammersbek, Schleswig-Holstein
Ammersbek
22949

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