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Das Bewegungswerk

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Unsere moderne Physiotherapie Praxis mit großem Behandlungsfeld. Kindertherapie, KG Gerät uvm.

24/12/2025

Liebe Leserinnen und Leser,
die Weihnachtszeit lädt uns ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dankbar auf das vergangene Jahr zurückzublicken.
Wir möchten diese Gelegenheit nutzen, um Danke zu sagen – für Ihr Interesse, Ihr Vertrauen und die vielen schönen gemeinsamen Momente.
Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien frohe, friedliche Weihnachten, erholsame Feiertage und einen guten Start in ein gesundes, glückliches neues Jahr.
Möge das kommende Jahr viele kleine Lichtblicke, Zuversicht und Freude bereithalten.
Herzliche Weihnachtsgrüße
Ihr Team vom Das Bewegungswerk

22/12/2025

Guten Morgen zu einer neuen Fragerunde am Montag.

Heute ist das Thema der Frage, das Zwerchfell.

Was verbindet ihr mit dem Zwerchfell? Was ist der erste Gedanke?

02/12/2025

Die Lunge ist ein komplexes System aus Luftwegen, Lungenbläschen, feinen Blutgefäßen und Bewegungsstrukturen.
Sie sorgt dafür, dass:
Sauerstoff in den Körper gelangt
Kohlendioxid abgegeben wird
und der Organismus energiegeladen bleibt.

01/12/2025

Unsere Frage am Montag - heute zum Thema Krankheitserreger.

👇 Schreib deine Antwort in die Kommentare

30/11/2025

Wie funktioniert unser Körper? – Thema HUSTEN
Husten ist nicht nur lästig – er ist ein echter Schutzheld! 💥🦸‍♂️
Unser Körper nutzt den Hustenreflex, um die Atemwege frei zu halten.
Wenn Staub, Schleim oder sogar Krankheitserreger in die Luftröhre gelangen, passiert Folgendes:

✨ Kleine Sensoren melden: „Hier stimmt was nicht!“
✨ Das Gehirn bekommt ein SOS-Signal
✨ Wir atmen tief ein…
✨ Und dann kommt der Huster – kräftig, schnell und wirkungsvoll!

So befreit unser Körper die Atemwege und schützt uns vor noch mehr Ärger. 💨

Fun Fact: Beim Husten kann die Luft bis zu 100 km/h schnell sein! 😳
Husten heißt also nicht immer krank sein – manchmal braucht der Körper einfach nur einen „Saubermach-Moment“.

💛 Kurz gesagt:
Husten ist ein cleverer Selbstschutz, damit wir besser atmen können.

28/11/2025

Es ist Freitag und ihr bekommt wieder eine kleine Motivation fürs Wochenende!

Denkt immer dran, ihr seit wertvoll.

26/11/2025

Der M. Adductor Magnus – Ein Schlüsselspieler der Oberschenkelmuskulatur! 🦵

Der M. Adductor Magnus ist einer der größten Muskeln im Oberschenkel und hat eine entscheidende Funktion in der Beinbewegung. Er besteht aus zwei Hauptteilen:
1. Adductor-Teil: Dieser Teil ermöglicht die Adduktion (das Heranziehen) des Oberschenkels zur Körpermitte. Er ist unverzichtbar für Bewegungen, bei denen die Beine zusammengeführt werden, wie beim Gehen, Laufen und vielen Sportarten.

👉🏼 Ursprung: Der Musculus Adductor Magnus setzt an der Ischii (Sitzbein) und dem Schambein an.

👉🏼 Ansatz: Seine Sehnen verbinden sich mit dem Oberschenkelknochen (Femur), was ihm eine enorme Hebelwirkung verleiht.

🔑 Wichtig für:
Stabilität im Becken
Bewegungskoordination
Verletzungsprophylaxe bei Aktivitäten wie Basketball, Fußball und Radfahren

💡 Tip: Regelmäßige Dehnübungen und Kräftigungsübungen für den Adductor Magnus fördern sowohl Flexibilität als auch Stärke!

25/11/2025

Wie funktioniert unser Herz?“
„Wusstest du, dass dein Herz jeden Tag über 100.000 Mal schlägt? 😳❤️
Und dabei rund 7.000 Liter Blut durch deinen Körper pumpt?“
„Unser Herz ist ein Hochleistungsmotor – mit nur vier Kammern.“
👉 Rechter Vorhof + rechte Kammer:
Sammeln sauerstoffarmes Blut und schicken es in die Lunge.
👉 Linker Vorhof + linke Kammer:
Nehmen das frisch sauerstoffreiche Blut auf und pumpen es in den ganzen Körper.
„Herzklappen funktionieren dabei wie Ventile – sie sorgen dafür, dass das Blut nur in eine Richtung fließt.“
„Und das Beste?“
Dein Herz arbeitet 24/7 ohne Pause und ohne, dass du darüber nachdenken musst.
Es reagiert sofort auf Stress, Bewegung oder Ruhe – völlig automatisch.
„Also kleines Reminder:
Kümmere dich gut um dein Herz – es arbeitet ununterbrochen für dich.“ ❤️🫶

24/11/2025

Deine Montagsfrage wartet!
Heute geht es um die Zellmembran – weißt du, welche Aufgaben sie hat? ?

👇 Schreib deine Antwort in die Kommentare

23/11/2025

Wie funktioniert Hören? – Kurz & klar erklärt
Hören beginnt mit Schallwellen, die in unser Außenohr gelangen und das Trommelfell in Schwingung versetzen.
Diese Schwingungen werden über die drei Gehörknöchelchen
Hammer – Amboss – Steigbügel
verstärkt und ins Innenohr weitergeleitet.
In der Hörschnecke (Cochlea) treffen die Bewegungen auf feine Haarzellen.
Hier entsteht aus mechanischen Schwingungen elektrische Information.
Der Hörnerv sendet diese Signale an unser Gehirn – und dort entsteht das, was wir als Geräusch, Sprache oder Musik wahrnehmen.
➡️ Kurz gesagt:
Schall → Trommelfell → Gehörknöchelchen → Cochlea → Hörnerv → Gehirn.
Ein hochpräzises Zusammenspiel, das jeden Moment für uns arbeitet.

22/11/2025

Heute möchte ich euch ein leckeres Rezept vorstellen.

Tortellin mit Hirsebällchen auf einem Zucchini - Paprika- Gemüse

21/11/2025

Motivations-Freitag!

Adresse

Lübecker Straße 8-10
Ammersbek
22949

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:15
Dienstag	08:00 - 19:15
Mittwoch	08:00 - 19:15
Donnerstag	08:00 - 19:15
Freitag	08:00 - 15:00

Webseite

http://www.Bewegungswerk-sh.de/

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