
29/09/2025
❤️ So stärken Sie Ihr Herz:
1. Bewegen Sie sich regelmäßig – am besten nach Absprache mit Ihrem Arzt. Nordic Walking & leichtes Wandern eignen sich gut.
2. Achten Sie auf ausgewogene Ernährung: Viel frisches Gemüse, wenig Zucker.
3. Trinken Sie ausreichend – aber achten Sie auf individuelle Vorgaben Ihres Arztes.
4. Alkohol vermeiden – vor allem, wenn er Auslöser der Herzschwäche war.
5. Rauchstopp: Ein wichtiger Schritt für Ihr Herz.
👉 Wir beraten Sie gerne persönlich in der Apotheke!