Kur Apotheke Arendsee

02/01/2026

01/01/2026

Ziele für 2026 klar strukturieren, realistisch planen und die Enttäuschung über zu hoch gesteckte Erwartungen vermeiden.

Du kennst das sicher: Kaum ist Silvester vorbei, mutierst du zum Superhelden mit Cape aus guten Vorsätzen. Mehr Sport! Gesünder essen! Weniger am Handy daddeln! Endlich mit dem Rauchen aufhören! Und dann sind die Vorsätze schnell wieder vergessen. Woran liegt’s? Meistens daran, dass die Ziele so vage sind wie der Wetterbericht für übernächste Woche.

Genau hier kommt die berühmte SMART-Regel ins Spiel – dein persönliches Navi für klar definierte und realistisch erreichbare Ziele.

Was bedeutet SMART?
S wie spezifisch: Das Ziel soll genau und klar sein. Was will ich
erreichen?
M wie messbar: Du sollst prüfen können, ob du dein Ziel geschafft
hast.
A wie attraktiv: Das Ziel soll für dich wichtig und motivierend sein.
R wie realistisch: Das Ziel soll machbar sein.
T wie terminiert: Bis wann will ich das Ziel erreichen?

https://www.orghandbuch.de/Webs/OHB/DE/OrganisationshandbuchNEU/4_MethodenUndTechniken/Methoden_A_bis_Z/SMART_Regel_Methode/SMART_Regel_Methode_node.html

01/01/2026

Was für ein Jahr liegt hinter uns! Es gab so manche Herausforderung, aber noch viel mehr schöne und herzliche Begegnungen. Wir danken dir für dein Vertrauen und freuen uns darauf, auch im neuen Jahr die Apotheke deines Vetrauens zu sein. Gemeinsam machen wir 2026 zu einem guten Jahr! Dein Team der Kur-Apotheke

03/12/2025

Adventszeit, die angeblich besinnliche Zeit! Und plötzlich hetzt du zwischen Geschenkejagd, Plätzchenwahnsinn und Termin-Marathon. Kein Wunder, wenn dabei Stimmung und Gesundheit ins Stolpern kommen! Stress macht nicht nur müde, sondern auch anfälliger für fiese Erkältungen und Verspannungen. Unser Tipp aus der Apotheke: Setz Prioritäten, sag auch mal Nein und gönn dir Pausen – dein Körper wird’s dir danken. Frische Luft und kleine Entspannungsübungen wirken oft Wunder (und sind kalorienärmer als Lebkuchen). Und noch ein praktischer Tipp von uns: Solltest du regelmäßig Medikamente nehmen, besorge dir noch vor den Feiertagen ein Folgerezept von deiner Ärztin oder deinem Arzt. So gehst du sicher, dass dir während der Feiertage nichts fehlt.

13/11/2025

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