Studio 44

Studio 44 - Pilates & Yoga

Seit 2017 gibt es in Neheim das Studio 44. Ein kleines Studio mit dem Schwerpunkt auf Pilates. Warum Pilates? Für Pilates habe nicht ich mich entschieden, sondern Pilates hat sich für mich entschieden. Etwas Vergleichbares habe ich in keiner anderen Sportart gefunden. Es ist die Präzision, der Versuch jede Übung mit Intention auszuführen. Also nicht nur mit dem Körper dabei zu sein, sondern auch mit den Gedanken. Für mich ist Pilates eine Herzenssache. Das Studio zu eröffnen keine Entscheidung, sondern etwas an dem ich nicht vorbeigekommen bin.

So viel zur persönlichen Seite. Aber ganz sachlich betrachtet, ist dieser Sport ein Training für den ganzen Körper. Alle Muskeln werden angesprochen und sanft gekräftigt. Wenn eine Schwierigkeitsstufe gemeistert wurde, lässt sich das Level immer auch steigern. Anders herum, ist das eine oder andere nicht möglich, kann es ganz einfach modifiziert werden. Es werden nicht nur große Muskelgruppen trainiert, sondern auch die tiefer liegenden Muskeln. Jede Bewegung wird in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.

Im Studio 44 sind alle Kurse besonders klein, weil es uns besonders wichtig ist auf jeden Einzelnen zu achten. Hierauf liegt der Fokus besonders in unseren Einsteigerkursen und beim Pilates Balance. Für Alle, die dann mehr an Ihre Grenzen gehen wollen und ein ordentliches Workout suchen, bieten wir Pilates PowerVoll an.

Ganz besonders toll ist auch das Training mit den Pilates Allegros. Diese Pilatesgeräte unterstützen und fördern eine positive Körperhaltung und es lassen sich hunderte verschiedener Übung mit Widerstand ausführen. Am Ende setzten sich diese Übungen in jedem Stundenverlauf in ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zusammen.

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