Zurück ins Leben - Praxis für Psycho- und Traumatherapie

15/05/2026

Selbstreflexions-Fragebogen
Bindungs- und Entwicklungstrauma
In Anlehnung an das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM)

Bitte bewerten Sie die ersten 4 Aussagen (weiß hinterlegt) für jede der 5 Strukturen (je Struktur ein Bild am Post anhängend) für sich möglichst objektiv und ehrlich! Fragen sie gerne auch mal Ihre/n Partner/in oder Ihr Umfeld nach einer Außenmeinung, das ist oft auch sehr spannend!

--> Skala von 0 = trifft gar nicht zu bis 3 = trifft vollkommen zu
und zählen sie die Punkte für jede Struktur einzeln zusammen.
Der Abschnitt mit der höchsten Punktzahl (max. 12) zeigt Ihre "primäre Überlebensstruktur".
Kreuzen sie weiterhin jeweils bei den Punkten 5 und 6 (grün unterlegt) Ihre Ausprägung an, sofern zutreffend.

Haben sie bei tiefer und ehrlicher Reflexion in allen 5 Strukturen sehr niedrige Punktzahlen, ist das ein Hinweis darauf, dass sie Ihre 5 frühkindlichen Entwicklungsaufgaben ggf. recht gut abschließen konnten und nicht tiefgreifend von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen sind.

Bei hohen Punktzahlen in einer oder mehrerer der 5 Strukturen ist davon auszugehen, dass Ihre, in der Kindheit als adaptive Maßnahmen entwickelten Überlebensstrategien, sie heute im Erwachsenenalter noch mehr oder weniger behindern oder zumindest in bestimmten Bereichen störend wirken.

Hier setzt die Arbeit mit Bindungs- und Entwicklungstrauma an - alte Muster werden nach und nach bewusst gemacht und "aufgeweicht", damit Platz für alternative Handlungsmöglichkeiten entsteht.
Therapie von Entwicklungstrauma bedeutet Bindungs- und Beziehungsarbeit - Entwicklungstrauma heilt letztendlich durch neue, positive Beziehungserfahrungen, da es ja in der Vergangenheit in negativen Beziehungserfahrungen entstanden ist.

Im täglichen Leben zeigen sich die Heilungsschritte dann üblicherweise in mehr Entspannung, Leichtigkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude, besseren und tieferen Kontakten und einer Verbesserung oder dem Abklingen event. vorhandener körperlicher Symptome.

Wenn Sie diese Lebensziele ansprechen, reservieren sie sich gerne einen Kennenlerntermin für ein informatives Erstgespräch in meiner Praxis und bringen Sie Ihren Fragebogen und die Punktzahlen als Grundlage gerne mit, wenn Sie das möchten.
Freie Termine unter:
https://koalendar.com/e/meet-with-michaela-schwod

Bei Buchung eines Ersttermins bitte Ihre Kontaktdaten (Name, Adresse, Tel, Mail, Geburtsdatum) im Vorfeld per Mail an michaela.schwoed@web.de zuschicken.

Ich freue mich auf die spannende Aufgabe mit Ihnen Ihren Mustern und Strukturen auf dem Grund zu gehen :).
Micha

06/05/2026

Frauenkreis und Yoga in MAK
You in motion

Hier findest du alle aktuellen Kurse und Events – klicke einfach auf einen Termin, um mehr Infos zu erhalten und dich anzumelden.

02/05/2026

. . . und im September 2026
geht´s dann endlich mal wieder in eine Präsenzausbildung
- da startet die
1-jährige Ausbildung zur "Kreativen Traumatherapeutin"

ein Ansatz der Kreativen Leibtherapie nach Gabriele Frick- Baer und
Udo Baer, bei Frau Eva-Maria Lütkemeyer in Hannover.

02/05/2026

Und wieder hat mich mein Lieblings- Thema "Bindungs- & Entwicklungstrauma" an der Angel - dieses Mal habe ich mich mal wieder an der Isolde Richter Naturheilschule eingeschrieben - auch diese Ausbildung basiert auf dem, mir schon bekannten NARM- Konzept von Laurence Heller - Ergänzung und Wissens- Verknüpfung kann aber nie schaden . . . auf dass ich Euch immer noch besser unterstützen kann

Lernen Sie Bindungs- und Entwicklungstraumata in Ihrer HPP-Praxis zu erkennen & zu heilen. Online-Ausbildung an der Naturheilschule Isolde Richter – jetzt kostenlos testen!

14/04/2026

++++kurzfristig verfügbar+++Termine+++Notfall+++

aktuell keiner verfügbar !

reguläre Termine für den Juni/Juli buchen Sie bitte
unter Koalender (Links s.u.) !

aktuelle, kurzfristig verfügbare (Notfall-) Termine < 24 h
sind nur telefonisch unter 09233/4120, oder per E-Mail michaela.schwoed@web.de buchbar, da sie in Koalender dann nicht mehr angezeigt werden:
offene Terminoptionen ( >24 h) finden Sie buchbar unter Koalender:
https://koalendar.com/e/meet-with-michaela-schwod

Bildquelle Pixabay (kostenlose Bilder)

03/04/2026

Frohe Ostern und spaßige Eiersuche :) Euch Lieben da draußen!
Ab dem 13.04. bin ich wieder persönlich für Euch da!

Bildquelle: Pixabay

28/03/2026

Ein wichtiger und gut verständlicher Beitrag von Dami zum Thema "Willkommen sein" in der Welt & frühkindliche Traumatisierung.
https://traumaheilung.de/in-therapie-weiterkommen/

Wenn Ihr das Gefühl habt mit Eurer Therapie nicht weiterzukommen --> Schaut gerne ´mal in Text & Video rein.

Und wenn Ihr Euch in den beschriebenen Gefühlen und im Thema wiedererkennt, meldet Euch gerne für ein Erstgespräch zur Körperpsychotherapie bei mir an in Arzberg an.
https://koalendar.com/e/meet-with-michaela-schwod

Wenn du seit Jahren in Therapie bist und dich fragst, warum sich so wenig bewegt, dann ist dieses Artikel für dich. Manche Menschen sind 10, 15, 20 Jahre in Therapie. Sie verstehen alles über sich. Sie können ihre Kindheit analysieren, ihre Muster benennen, ihre Trigger erklären. Sie haben Büch...

25/02/2026

̈hl

Wenn Euch der Weg mit Somatic Experiencing zu mehr Regulation und Widerstandskraft interessiert, bucht Euch gerne einen Praxistermin um die Methode bei mir in der Praxis auszuprobieren (Online oder in 95659 Arzberg).
https://koalendar.com/e/meet-with-michaela-schwod

Als Somatic Experiencing Practitioner begleite ich Euch qualifiziert und beantworte Eure auch gerne Eure Fragen fachkundig und leicht verständlich.

Für Institutionen (Kindergärten, Schulen, helfende Berufe, etc.) biete ich auch Kurzworkshops und Vorträge rund um das autonome Nervensystem, Trauma und Co.) - bei Interesse gerne persönlich anfragen.

Ich freue mich über Euer Interesse,
liebe Grüße,
Micha

Ziele der SE™-Arbeit sind:

➡️die Erfahrung von Sicherheit in deinem Körper
➡️eine höhere Toleranz-schwelle für Stress
➡️Wahlmög-lichkeiten anstelle von automati-sierten Mustern
➡️eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen
➡️eine bessere Körperwahrnehmung
➡️Resilienz und Selbstregulation

21/02/2026

Die Vorstellung meines Praxisangebot vom Wellnesstag in Selb, als kleine Videosequenz

30/01/2026

Immer wieder geht mir im Kontakt mit Eltern ein Gedanke im Kopf um . . . egal, ob Sie wollen, dass ich Ihre Kinder therapiere, oder ob Sie sagen, sie können sich die Eigen- Therapie nicht oder eben nur "extrem abgespeckt" leisten, da sie ja Ihren Kindern "alles" ermöglichen möchten . . . und vorne weg, meine Gedanken sind absolut nicht wertend oder verletzend, sondern eher als Denkanstoß und persönliche Gedanken zu verstehen . . . vielleicht könnt Ihr was damit anfangen oder Ihr sagt "so ein Blödsinn" - ist alles o.k für mich, denn ich habe höchsten Respekt vor Eurer Leistung "Kinder groß zu ziehen".

Viele Eltern machen für Ihre Kinder so unendlich viel (z.B. kutschieren Sie den ganzen Tag rum, ermöglichen oft teure Hobbies, bieten Urlaube im großen Stil, oft mehrfach im Jahr, Haustiere, Kino, Handy, E-Bike, Therapien, Privatschulen, später Studium, Uni, usw. . . . und trotzdem sparen die gleichen Eltern dann so oft am grundlegendsten und ELEMENTARSTEN Bedürfnis der Kinder überhaupt - den SICHERHEITSGEFÜHL und der Stabilität der so wichtigen BINDUNGSPERSONEN.

Wissenschaftlich betrachtet wissen wir heute um Spiegelneuronen, Co- Regulation, das autonome Nervensystem und Co. und trotzdem sparen wir an der falschen Stelle oder zäumen das Pferd von hinten auf. Die Gesundheit Eurer Kinder fängt bei Euch selber an . . . das erlebe ich so oft in der Arbeit mit Eltern !

Ich laß das jetzt einfach mal so stehen . . . und wie gesagt, Ihr müsst diesen Gedenken nicht teilen, aber Ihr könnt ihn ja mal ein bisserl wirken lassen . . .

Udo Baer läßt in seinem Buch "Innenwelten hyperaktiver Kinder" seine kleinen Klienten zu Wort kommen, falls jemand das Thema vertiefen möchte . . . ich selber fand es damals sehr "augenöffnend" in seiner schlichten und einfachen Art.

Ich wünsche Euch einen schönen Abend und bin gespannt auf Eure Kommentare und Meinungen,
Micha

Bildquelle: Pixabay
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