Loslassen jetzt

01/05/2020

Die Touristikbranche steht still. Reisebüros wickeln Stornierungen ab, haben aber so gut wie keine Buchungen, also auch kaum Einkünfte. Deswegen hofft die Branche nach der Corona-Krise auf unsere Unterstützung und Solidarität. Ansonsten werden nur die wenigsten Reisebüros überleben.

15/01/2017

Am kommenden Mittwoch startet erneut mein Kurs
"Die Kunst, im Alltag zu entspannen"
Progressive Muskelentspannung, diesmal mit dem Begleitthema "Focusing". Auch diese Methode birgt für mich einiges an Wertvollem und Alltagstauglichem und ist leicht umzusetzen, um gelassen und entspannt mit unseren täglichen Herausforderungen umzugehen.
Lust, den Kopf frei zu bekommen und zu entschleunigen?
Es gibt sowohl um 17.00 Uhr, als auch um 19.00 Uhr noch ein paar Plätze!
Anmeldung online über die website www.loslassen-jetzt.de
Wer erstmal schnuppern möchte, bitte einfach anrufen und Termin vereinbaren ;-)
Ich freue mich auf interessante fröhlich-entspannte 8 Wochen!
Eure Tricia

24/10/2016

„Herz unter Stress - der unterschätzte Risikofaktor"
Praktisches und Theoretisches zum Umgang mit Stress

Veranstaltung im Rahmen der "Herzwochen 2016"
(Deutsche Herzstiftung)
am Dienstag, 08.11.2016 ab 19.00 Uhr; VHS-Aschaffenburg

Spannendes und Neues zum Thema "Stress und Herz-Kreislauferkrankungen".
Im Rahmen des Vortrages lernen Sie direkt vor Ort erste praktische, sehr wirksame "Gegenmaßnahmen" live kennen.

Wissen Sie wie hoch Ihr Stress-Level ist ?
Spüren Sie, wenn Sie unter Stress stehen?
Wie macht sich das bei Ihnen bemerkbar?

Weil wir sehr gut auf den Motor unseres Körpers - unser Herz - achten sollten, greift die Deutsche Herzstiftung in diesem Jahr das Thema "Herz unter Stress" auf. Im "alltäglichen Wahnsinn" sind wir oft zu wenig aufmerksam und überschreiten unsere Grenzen vielleicht sogar öfter als gesund ist. Es gilt auch einmal anzuhalten und nach sich zu schauen, bevor sich eine schwere Erkrankung manifestiert.

Sie erleben an diesem Abend

Dr. Caroline Berndt
(Fachärztin Innere Medizin/Kardiologie/Intensivmedizin/Rhythmologie/ Psychokardiologie) und

Patricia Streun
(Stress- und Burnout-Coach, Hypertonie-Assistentin, Achtsamkeits- und Wellnesstrainerin)

die sich gemeinsam über Ihren Besuch freuen.

Der Eintritt ist frei.

13/08/2016

03/08/2016

31/03/2016

Ihr wollt den Frühling genießen, der direkt vor der Tür steht? Ihr wollt euch etwas Gutes tun?
Dann steigt noch mit ein in den am 09.04.16 um 14.30 Uhr beginnenden Nordic-Walking-Kurs der vhs-Stockstadt!!!

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Geübte.
Wir starten mit einem Aufwärmprogramm, um stufenweise die Technik richtig zu erlernen. Am Schluss dehnen wir alle Muskeln und beenden die Stunde mit einer kurzen Entspannung im Stehen. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das durch den Stockeinsatz in besonderer Weise die Muskulatur im Oberkörper kräftigt. Es ermöglicht auch Geübten, immer wieder neue Herausforderungen zu erleben.

Anmeldung über die VHS-Aschaffenburg.

13/01/2016

Das Herzstück meiner Arbeit ist die Kultivierung der Achtsamkeit. Sie bedeutet für mich Lebenshaltung

13/01/2016

Neuer Kursbeginn ab 20. Januar 2016!
Kurszeiten 17.00 bis 18.30 Uhr (ausgebucht) und 19.00 bis 20.30 Uhr

Das Herzstück meiner Arbeit ist die Kultivierung der Achtsamkeit. Sie bedeutet für mich Lebenshaltung

13/01/2016

Zurück vom sonnigen Urlaub in Kapstadt...
Jetzt lockt das neue Jahr mit neuen Kursen und vielen Möglichkeiten, Zeit mit netten Leuten zu verbringen!
Ich wünsche euch ein tolles neues Jahr mit ausreichend Zeit für Angenehmes! Cheers!!!

24/11/2015

132 followers

18/11/2015

Save the dates ;-)!!!

Die Planung für das erste Halbjahr 2016 ist weitestgehend abgeschlossen und die Anmeldezeit hat begonnen!

Ich freue mich, dass ich sowohl für die Maximilianstraße als auch die Vhs-Stockstadt noch einen weiteren Kurstermin hinzufügen konnte!

„Die Kunst, im Alltag zu entspannen“ startet wieder am 13. Januar 2016 (jeweils 8 x 90 Min.), es besteht die Möglichkeit, sich entweder Mittwochabend von 17.00 bis 18.30 Uhr oder von 19.00 – 20.30 Uhr ebenso wie weiterhin Donnerstag vormittag von 9.00 bis 10.30 Uhr anzumelden.
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 6 Teilnehmern pro Kurs, maximal können 12 TN mitmachen .
Anmeldungen bitte telefonisch oder per mail über meine website.

Für die VHS-Stockstadt beginnt der Kurs „Entspannen kann man lernen“ (jeweils 8 x 90 Min.)
am Donnerstag, 25.02.16 von 19.00 – 20.30 Uhr.
!!!Neu im Programm „von A chtsamkeit bis Z eit für sich“
ab Donnerstag, 25.02.16 von 17.15 – 18.45 Uhr.
Anmeldung über die vhs-Aschaffenburg oder Stockstadt

„Nordic-Walking für Einsteiger“ zusammen mit Vera Sebold ist wieder ab Samstag, 09.04.16 von 14.30 – 16.00 Uhr auch über die vhs-Stockstadt geplant.

Ich freue mich, wenn ihr die Infos an Freunde und Bekannte weitergebt und sehe entspannten Kursstunden mit Euch freudig entgegen ;-) !!!
Bitte bei Rückfragen unbedingt anrufen!

Liebe Grüße
Eure Patricia Streun

23/09/2015

LAST MINUTE!
Der Donnerstag-Vormittag-Kurs von 9.00 bis 10.30 in der Maximilianstraße hat noch Platz für weitere Teilnehmer! Unter dem Motto "Entspannt in den Tag..." gibt es viele Möglichkeiten entspannte Momente in den Alltag zu integrieren...
Freue mich wenn Ihr's teilt und weitergebt!

21/09/2015

21/09/2015

Last Minute! 8 Wochen Urlaubsverlängerung - ohne Kofferpacken!

132 followers