Praxis für Physiotherapie Ascheberg

02/03/2026

☀️ Kennst Du schon unsere liebe Sofie? 🤩

Anfang Februar hat Sofie unser Praxis-Team mit ihrer einzigartigen Art bereichert – und wir könnten nicht glücklicher sein! 💛

Sofie ist nicht nur ein echter Gewinn für unser Team, sondern auch für unsere Patienten. Sie ist in Ascheberg und Sendenhorst für dich da und sorgt dafür, dass jeder Termin nicht nur professionell, sondern auch herzlich und persönlich ist.

💬 Neugierig geworden?
Möchtest du direkt einen Termin bei Sofie vereinbaren und sich von ihrer Art überzeugen?

📞 02593 9574966
📍 Lüdinghauser Straße 36, Ascheberg

🌐 https://physiotherapie-ascheberg.de/

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

Dein Team der Praxis für Physiotherapie in Ascheberg 💚

26/02/2026

Hand aufs ❤️ : Bist du auch „zucker-süchtig“? 🍭⚠️

Hallo liebe Facebook-Community😊
Hast du am Montag eigentlich den genialen Bericht von Eckart von Hirschhausen in der ARD gesehen? Falls nicht: Schau ihn dir unbedingt an – aber Achtung, er könnte euch den Appetit auf deinen nächsten Snack verderben! 😉
Warum wir das als Physiotherapie-Praxis posten? Ganz einfach:
🔥 Zucker ist der Treibstoff für Entzündungen!
Du wunderst dich, warum deine Sehnenreizung nicht weggeht oder die Gelenke ständig „zwicken“? Schaut bitte auch mal in deinen Kühlschrank. Zucker befeuert Entzündungsprozesse im Körper. Wer nur zur Massage kommt, aber literweise Limo trinkt, arbeitet gegen seinen eigenen Körper!

📉 Zucker macht deine Faszien „matschig“.
Klingt hart, ist aber so. Eine Ernährung mit zu viel Industriezucker schadet der Elastizität deines Bindegewebes. Wir können in der Therapie viel bewegen, aber die „innere Pflege“ deines Gewebes müsst DU 🫵🏻 übernehmen.

🔋 Der Energie-Betrug:
Zucker gibt dir den schnellen Kick, lässt dich danach aber im Training im Stich. Wer fit werden will, braucht echte Energie, keinen Chemie-Push.
Mal ganz ehrlich: Wer von euch hat nach dem Bericht am Montag direkt mal die Zutatenliste auf seinen Lebensmitteln gecheckt? Und wer hat sich dabei so richtig erschrocken? 👇

Schreibt es uns in die Kommentare – wir sind gespannt auf deine „Zucker-Beichten“!

Dein Team der Praxis für Physiotherapie 💚

Zucker kann das Leben versüßen – und zerstören. Wieviel Zucker ist gesund? Sind Süßstoffe eine gesunde Alternative? Jährlich konsumieren wir in Deutschland durchschnittlich 33 Kilogramm Zucker pro Kopf. Mehr als das Dreifache der von der Weltgesundheitsorganisation WHO empfohlenen Menge. Dr....

03/02/2026

📖 Storytime: Astrid hat es geschafft💪

Erfolgsgeschichte
Astrid:„Ein Jahr Krafttraining – regelmäßig und konsequent. Das Ergebnis: über 30 Kilogramm weniger, mehr Energie und ein Lebensgefühl wie vor 20 Jahren. Mit 54 fühle ich mich fitter denn je.
Mein Appell an euch alle: Bewegt euch! Baut Muskeln auf und genießt Krafttraining!“

Lass uns gemeinsam deine Erfolgsgeschichte schreiben! 🖊️

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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27/01/2026

🐱🐮 Katze & Kuh – kleine Übung, große Wirkung!

Die Katze-Kuh-Übung ist eine einfache, aber äußerst wirkungsvolle Übung aus der Physiotherapie, die besonders der Wirbelsäule guttut.

👉 In der Bewegung zwischen Rundrücken (Katze) und Hohlkreuz (Kuh) wird die Wirbelsäule sanft mobilisiert.
👉 Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich können gelöst werden.
👉 Die Übung fördert die Beweglichkeit, verbessert die Durchblutung und unterstützt eine bewusste Atmung.

💚 Besonders geeignet bei:
• Rückenschmerzen
• Nackenverspannungen
• sitzender Tätigkeit
• zur sanften Mobilisation am Morgen oder als Ausgleich im Alltag

✨ Wichtig: Die Bewegungen langsam, kontrolliert und im Rhythmus der Atmung ausführen – Qualität vor Tempo!

Diese Übung zeigt, wie effektiv einfache Bewegungen sein können, wenn sie richtig angeleitet werden.
Bei Fragen oder individuellen Beschwerden beraten wir euch natürlich gerne in unserer Praxis.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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20/01/2026

✨ Storytime! Heute wollen wir einmal eine Erfolgsgeschichte mit euch teilen. 💪

Jens Horstmann:
„Ich bin jetzt seit anderthalb Jahren bei Nico in der Praxis für Physiotherapie.
Warum bin ich bei Nico gelandet? Ich habe schon einige Jahre Schmerzen in der linken Lendenwirbelsäule. Dazu kommen immer wiederkehrende Kniebeschwerden und ein Gefühl in der Wirbelsäule, als würde diese sprichwörtlich zerbrechen. Das führt auch dazu, dass ich mich grundsätzlich sehr steif und unbeweglich fühlte. Irgendwann hat mir dann ein gemeinsamer Freund Nico empfohlen, als wir mal über meine Beschwerden gesprochen haben. Daraufhin habe ich Nico die Gesundheit meiner Wirbelsäule anvertraut. Zunächst hat er eine ausführliche Anamnese gemacht und mich lange untersucht. Im Anschluss haben wir den Schlüssel der Beschwerden gefunden und haben ein zielgerichtetes und maßgeschneidertes Therapieprogramm erstellt. Endlich weiß ich, woher die Beschwerden kommen!
ICH weiß jetzt endlich was ich dafür machen kann und wenn ich Nicos Rat folge, geht es mir gut. Wenn ich jedoch bequem bin und meine Übungen nicht regelmäßig mache, merke ich relativ schnell, dass die Beschwerden wieder zunehmen. Es ist wirklich schade, dass ich nicht schon ein paar Jahre eher bei Nico gelandet bin. Ich denke, sonst hätten wir noch mehr für meine langfristige Gesundheit tun können. Aber besser spät als nie! Heute, nach über einem Jahr, in dem ich alle 3 Wochen bei Nico in Therapie war, möchte ich DANKE sagen! DANKE, wo ich jetzt körperlich und gesundheitlich stehe!“

Möchtest du deine Geschichte bei uns beginnen?

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17/01/2026

JETZT NEUAUFNAHME
MÖGLICH❗️

Freie Termine für Physiotherapie in Sendenhorst verfügbar🙌🏻😊

Egal, ob Krankengymnastik, KG-ZNS, Lymphdrainage, Schmerztherapie, Massagen oder…

Bei uns gibt es kurze Wartezeiten 🙌🏻🙏

Praxis für Physiotherapie Ascheberg
📞 02593 / 9574966
📍 Lüdinghauser Str. 36 in Ascheberg
🌐 https://physiotherapie-ascheberg.de/

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Physiotherapist

13/01/2026

Beide Männer sind 84 Jahre alt.
Der Unterschied?
👉 Ihre Entscheidungen.

Bewegung ist kein Zufall.
Gesundheit ist kein Glück.
Lebensqualität ist kein Schicksal.

Es ist das, was wir tagtäglich tun – oder eben nicht.

💚 Regelmäßige Bewegung
💚 Muskelaufbau & Mobilität
💚 Prävention statt Reparatur
💚 Dranbleiben – in jedem Alter

Physiotherapie bedeutet nicht nur Behandlung von Schmerzen,
sondern Investition in deine Zukunft.

Egal, wie alt du bist.
Egal, wo du gerade stehst.
👉 Heute ist der beste Tag, anzufangen.

Es ist deine Entscheidung, was DU machst.

Dein Körper wird es dir danken. 💪✨

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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06/01/2026

🫶 Starke Muskulatur – mehr Lebensqualität 💪

Unsere Muskulatur ist weit mehr als Kraft und Bewegung.
Sie ist die Grundlage für Schmerzfreiheit, Mobilität und Selbstständigkeit – in jedem Lebensalter. 🧐🍀

Mit zunehmenden Jahren nimmt die Muskelmasse schleichend ab. Die Folgen zeigen sich oft zuerst in eingeschränkter Beweglichkeit, später in Schmerzen und schließlich im Verlust der Eigenständigkeit. Doch dieser Prozess ist kein Schicksal.

Gezieltes Training und therapeutisch begleitete Bewegung können den Muskelabbau deutlich verlangsamen – oder sogar umkehren. 😍

Therapie bedeutet dabei nicht nur Behandlung, sondern aktive Prävention.

In unserer Praxis begleiten wir dich individuell, sicher und nachhaltig auf deinem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität.

Denn: Training ist Therapie – und Therapie ist Training.

Probiere es doch gerne direkt mit uns aus!

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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01/01/2026

🌟 Hallo 2026! Neues Jahr, neue Vorsätze und wir sind mit dabei! 💪🌟

Hast du dir schon Ziele für das neue Jahr gesetzt?
Warum nicht direkt mit dem Wichtigsten starten: deiner Gesundheit 💚

Physiotherapie ist der ideale Beginn, um 2026 gesund, beweglich und voller Energie zu erleben. 💪

✔️ Schmerzlinderung & Prävention – Unterstützung bei akuten und chronischen Beschwerden sowie gezielte Vorbeugung von Verletzungen
✔️ Mehr Beweglichkeit – Steifen Gelenken und verspannten Muskeln aktiv entgegenwirken
✔️ Verbesserte Haltung – Entlastung für Rücken und Nacken im Alltag
✔️ Stressabbau – Entspannung und neue Energie für Körper und Geist
✔️ Individuelle Betreuung – Maßgeschneiderte Therapie, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele

✨ Starte gesund und aktiv ins Jahr 2026 – mit uns an deiner Seite! ✨

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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27/12/2025

Hallo ihr Lieben😊,
wir hoffen ihr habt wunderbare Weihnachtstage gehabt?!
Wir sind aufjedenfall vollgegessen und freuen uns gleich auf eine runde Sport und Bewegung 🏋️‍♀️🦾😊

UND wir freuen uns auf Silvester📶🚀

21/12/2025

Zum Jahresende möchten wir von Herzen Danke sagen ❤️
für dein Vertrauen, deine Treue und die vielen gemeinsamen Schritte in Richtung Gesundheit.
Frohe Weihnachten, entspannte Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr! 🎄✨

Unsere Servicezeiten über Weihnachten und Neujahr!
So kannst du uns telefonisch über die Feiertage erreichen. 📱☎

24.12.2025 10:00 - 13:00 Uhr
25.12.2025 geschlossen
26.12.2025 10:00 - 13:00 Uhr
31.12.2025 10:00 - 13:00
01.01.2026 geschlossen

LG Praxis für Physiotherapie in Ascheberg😊

21/11/2025

JETZT HABEN WIR WIEDER FREI TERMIN FÜR DICH 🫵🏻- ohne lange Wartezeit❗️

Tolle Nachrichten aus unseren Praxis:
Ab dem 01.12 dürfen wir dir voller Freude unsere neue Verstärkung im Team vorstellen:
Marleen Brünemann - unsere neue Physiotherapeutin!

Marleen hat in diesem Jahr ihr Staatsexamen an der Timmermeisterschule in Münster zur Physiotherapeutin erfolgreich abgeschlossen und bringt frisches Fachwissen sowie moderne therapeutische Ansätze mit.

Unsere Patienten profitieren nicht nur von ihrer fachlichen Kompetenz, sondern auch von ihrer ruhigen, freundlichen und ausgesprochen emphatischen Art. Sie schafft es, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu erzeugen, in der man sich gut aufgehoben fühlt.

In ihrer Freizeit geht sie gerne auf die Jagd und ist außerdem im Voltigieren sehr aktiv. Dadurch verfügt die über ein ausgeprägtes Verständnis für Kraft, Beweglichkeit und Koordination - Fähigkeiten, die sie optimal in ihre therapeutische Arbeit einfließen lässt😊

✨ Sei schnell und sichere dir jetzt noch deinen Termin!

Dann ruf uns direkt zeitnah oder komm vorbei!
📞 02593 9574966
📍 Lüdinghauserstr. 36, 59387 Ascheberg
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👉 Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten! 🌟

Wir freuen uns auf dich!

Dein Team der Praxis für Physiotherapie in Ascheberg 💚

Wir sind ein interdisziplinäres Therapeutenteam aus Physiotherapeuten, Schmerztherapeuten, Osteopathen, Lymphtherapeuten, Chiropraktikern, Heilpraktikern und Ernährungsberatern.