Gesundheitswerk Sauerland

15/04/2026

13/04/2026

𝐇𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐇𝐚𝐧𝐧𝐚𝐡!

Seit dem 1. April 2026 unterstützt uns Hannah als Trainerin auf der Trainingsfläche.

Sie ist 25 Jahre alt und kommt aus Bergeneustadt, Hannah liebt es Menschen dabei zu begleiten und zu unterstützen ihre Gesundheit zu verbessern, zu erhalten und gemeinsam mit Ihnen ihre Ziele zu erreichen.
Bouldern, Kochen, Yoga, Lesen, und Häkeln zählen zu Ihren vielseitigen Hobbys. Mit Hannah gewinnen wir nicht nur eine Trainerin, sondern auch eine echte Teamplayerin, die mit Leidenschaft und Motivation an ihre Arbeit herangeht.

Wir sind stolz, sie im Team zu haben! Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit.

08/04/2026

𝐅𝐫𝐞𝐢𝐞 𝐊𝐚𝐩𝐚𝐳𝐢𝐭ä𝐭𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐊𝐫𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧𝐠𝐲𝐦𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐤 𝐚𝐦 𝐆𝐞𝐫ä𝐭 (𝐊𝐆𝐆)

Die Therapie unterstützt unter fachlicher Anleitung:
– den gezielten Muskelaufbau
– die Verbesserung der Gelenkstabilität
– die Förderung von Koordination und Beweglichkeit
– die Wiederherstellung der Belastbarkeit nach Verletzungen oder Operationen
– die Sturzprävention durch gezieltes Training der Halte und Reaktionsfähigkeit

Rufen Sie uns gerne jetzt an – wir finden direkt den passenden KGG Termin für Sie.
📞02722-6367747
✉️ info@gesundheitswerk-sauerland.de

01/04/2026

🐰𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐭 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐤𝐨𝐡𝐚𝐬𝐞🐰
Suchst du noch nach dem perfekten Ostergeschenk, das garantiert nicht im Regal verstaubt? Wie wäre es mit einer Auszeit vom Alltagsstress mit unserem Hydrojet?

Deine Vorteile:
• 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠: Lockert gezielt Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich.
• 𝐃𝐮𝐫𝐜𝐡𝐛𝐥𝐮𝐭𝐮𝐧𝐠: Regt den Stoffwechsel und den Lymphfluss an.
• 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐛𝐛𝐚𝐮: Senkt den Cortisolspiegel durch sanfte Überwasser-Druckstrahlmassage.
• 𝐆𝐞𝐥𝐞𝐧𝐤𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧𝐞𝐧𝐝: Entspannung der Muskulatur ohne Belastung des Bewegungsapparats.

Egal ob für deine Eltern, deinen Partner oder deine Freunde - ein bisschen „Me-Time“ ist das ein wertvolles Geschenk. 🎁

📍 Hol dir deinen Geschenkgutschein jetzt direkt bei uns vor Ort!

30/03/2026

𝐖𝐚𝐬 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐓𝐚𝐠!
Heute durften wir als 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐒𝐚𝐮𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 das .sauerland im besuchen und erhielten einen spannender Blick hinter die Kulissen.

Der Austausch war offen und unkompliziert. Von Gesundheitsförderung bis zu modernen Trainings- und Präventionsangeboten sehen wir jede Menge Möglichkeiten, unsere Kompetenzen miteinander zu verbinden und neue Projekte auf den Weg zu bringen.

Zwei starke Partner innerhalb der , die künftig noch enger zusammenarbeiten – für mehr Mehrwert bei Kund/innen, Patient/innen und Mitarbeitenden.
Wir freuen uns drauf! 💪

16/03/2026

Unser aktuelle 𝐅𝐫ü𝐡𝐣𝐚𝐡𝐫𝐬-𝐀𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 bis Ende April.
Komm vorbei und bleib fit !

Mehr Infos unter: info@gesundheitswerk-sauerland.de

10/03/2026

𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧, 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐡𝐨! 𝐔𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠.

Egal ob bei uns oben in der Physiotherapie oder unten auf der Trainingsfläche: Unser Ziel ist immer ein 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐛𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐥𝐮𝐧𝐠𝐬𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦, das dich wirklich weiterbringt! 🚀

Warum wir so gerne auf 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫ä𝐭𝐞 setzen? Weil sie wahre 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞 sind! In der Therapie helfen sie uns, gezielt an deiner Mobilität, Kraft und Stabilität zu arbeiten. Im Training sorgen sie für die nötige Intensität und neue Reize.

Dein Vorteil: Kein Training ist wie das andere. Wir passen die Übungen exakt an deinen aktuellen Stand an – von der ersten Reha-Phase bis hin zum schweißtreibenden Workout.

Komm vorbei und probier es aus! Wir zeigen dir, wie du mit dem richtigen Equipment das Beste aus dir herausholst. 💪

02/03/2026

𝐃𝐞𝐫 𝐅𝐫ü𝐡𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚! 🌸
Endlich wieder raus an die frische Luft. Aber Hand aufs Herz: Bist du schon bereit für die erste Bergtour oder die lange Radrunde? 🚣🏻‍🚴🏻‍♀️

Warum im Studio trainieren, wenn es draußen schön ist? Weil du hier gezielt die Basis für deine Outdoor-Hobbys legst:
• 𝐖𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 & 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐥𝐫𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠: Du brauchst Kraft in den Beinen für den Aufstieg und Gleichgewicht, damit du auf unebenen Pfaden nicht umknickst.
• 𝐑𝐚𝐝𝐟𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧 & 𝐄-𝐁𝐢𝐤𝐢𝐧𝐠: Eine starke Rumpfmuskulatur entlastet den Rücken und gibt dir mehr Ausdauer bei langen Steigungen.
• 𝐆𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭 & 𝐊𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐧: Hier ist funktionelle Kraft gefragt, damit du dich im Alltag nicht verhebst und sicher zupacken kannst.

🎁 Unsere 𝐅𝐫ü𝐡𝐣𝐚𝐡𝐫𝐬-𝐀𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 für deinen Neustart:
Komm im März oder April zu uns, schließ dein Abo ab und zahle für die ersten 4 Wochen insgesamt nur 9,99 €!
Komm vorbei und werde fit! Wir freuen uns auf dich. 🤗

25/02/2026

𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭, 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐖𝐞𝐠
Du suchst nach dem perfekten Ort für dein Training? Egal, ob du gezielt an deiner Fitness arbeiten, dich nach einer Reha stabilisieren oder einfach einen Ausgleich zum Job suchst – bei uns ist du genau richtig! 🏋️‍♂️

Wir bieten dir vielfältige Möglichkeiten, wie du bei uns aktiv werden kannst:
✅ Klassische 𝐌𝐢𝐭𝐠𝐥𝐢𝐞𝐝𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐭
✅ 𝐏𝐫ä𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐤𝐮𝐫𝐬𝐞 (bis zu 100% Krankenkassen-Zuschuss)
✅ Nach der 𝐑𝐞𝐡𝐚: T-RENA & RV Fit
• T-RENA: Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge.
• RV Fit: Das kostenlose Präventionsprogramm speziell für Berufstätige.
✅ 𝐅𝐢𝐫𝐦𝐞𝐧𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 mit Hansefit & EGYM Wellpass
Dein Arbeitgeber unterstützt dich? Super! Nutze dein Abo bei Hansefit oder EGYM Wellpass, um bei uns einzuchecken und fit zu bleiben. Networking und Training in einem!

𝐋𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐟 𝐞𝐢𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐧𝐠?
Komm einfach vorbei, schreib uns eine Nachricht unter info@gesundheitswerk-sauerland.de oder ruf uns an. Wir finden das passende Modell für dich! 🤝

19/02/2026

𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 sind Volksleiden Nr. 1. Aber wodurch entstehen sie?

➡ Bewegungsmangel
➡ Fehlhaltungen
➡ Verspannungen
➡ Stress
➡ einseitige Belastung oder
➡ Verschleißerscheinungen

Aber was kannst du selber tun?

✅Ein gezielte Bauch- und Rückentraining, so viel Bewegung im Alltag wie möglich und Dehnübungen sorgen für schmerzfrei Bewegung.

Lass dich bei uns unverbindlich beraten und profitiere noch im Februar von unserer 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞.

Vereinbare jetzt einen Termin und fang an, deinen Körper gezielt zu bewegen.
info@gesundheitswerk-sauerland.de

16/02/2026

🎭 Helau & Alaaf – liebe Grüße an alle Jecken! 🎉

Heute läuft der Trainingsbetrieb noch ganz normal – morgen heißt es dann: 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐟𝐥ä𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐥𝐨𝐬𝐬𝐞𝐧. Wir gönnen uns eine kleine Karnevalspause und sind danach wieder mit voller Energie für euch da.

Bis dahin:
🥳 Feiert schön, bleibt gesund und passt auf euch auf.

04/02/2026

Kleine Gewichte - Große Wirkung

Bei uns hängen keine Deko-Gewichte, das sind Jahrgänge.

🟡 1 kg: „Ich fang mal vorsichtig an“
🔴 2 kg: „Geht schon besser“
🟣 3 kg: „Da brennt was – aber gesund“
🔵 4 kg: „Ich hab Muskeln, wusste ich nur nicht“
🟠 5 kg: „Warum hab ich das gesagt?“

👉 Jedes Gewicht hat seinen Zweck – genau wie jede Therapiephase.
Dabei helfen euch unsere erfahren Physiotherapeutinnen.

Mehr Infos zu unseren Angeboten findest du unter https://gesundheitswerk-sauerland.de/