Yoga Surya

15/05/2025

Du möchtest mehr über Ayurveda erfahren?

Dann sei dabei bei unserer zweiten Ayurveda-Infoveranstaltung am 22. Mai um 18:30 Uhr🧘🏼‍♀️🧘🏼

Die erste Veranstaltung war schnell ausgebucht, deshalb freuen wir uns, dir jetzt einen Zusatztermin anbieten zu können🌞

Dich erwartet ein entspannter Abend voller Einblicke in die Welt des Ayurveda, Infos zu Angeboten und Raum für deine Fragen.

Wo? In den schönen Yoga-Surya-Räumen, Falkensteiner Straße 18, Auerbach.
Es sind nur noch wenige Plätze frei, also melde dich gerne zeitnah an.☺️

Wir freuen uns auf dich!

03/03/2025

🌿 Balance & Gelassenheit: Finde deine Mitte 🌿

In einer Welt voller Hektik und ständiger Veränderung ist innere Balance ein Geschenk. Doch Balance bedeutet nicht, dass alles immer perfekt ausbalanciert sein muss – es bedeutet, mit den Wellen des Lebens zu fließen, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen.

🧘‍♀️ Gelassenheit entsteht, wenn du loslässt:

✨ Den Drang, alles kontrollieren zu müssen.
✨ Die Angst vor Fehlern und Unsicherheiten.
✨ Den Vergleich mit anderen.

Was kannst du stattdessen tun?

🌿 Atme tief ein und spüre deinen Körper.
🌿 Nimm dir bewusst Zeit für Ruhe, ohne Ablenkungen.
🌿 Akzeptiere, dass das Leben ein ständiges Auf und Ab ist.

Der Baum bleibt stehen, auch wenn der Wind weht. Sei wie der Baum – verwurzelt in deinem Inneren, flexibel in deiner Haltung. 🌳💫

Lass Gelassenheit nicht zu einem Ziel werden, sondern zu einem Zustand, den du immer wieder in kleinen Momenten findest. Balance ist nicht das Ziel, sondern der Weg.

29/01/2025

Endlich ist es soweit - Ab Februar starten wir mit einem neuen Yoga-Kurs, der perfekt für Anfänger geeignet ist.✨ Jeden Montag von 16:30-18 Uhr lernst du sanfte Bewegungen, grundlegende Atemtechniken und bekommst wertvolle Tipps für eine achtsame Praxis. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun🧘🏼‍♀️🧘🏽. Lass uns gemeinsam in diese Reise starten und spüre, wie Yoga Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt.⚖️🪬
Namasté🙏🏽

22/12/2024

Ein unvergesslicher Klang-Trance-Workshop mit Oliver Möhwald🪬🎶

Am Freitagabend verwandelten sich unsere Yoga-Räume in einen Ort der Ruhe und tiefen Entspannung. Unter der einfühlsamen Leitung von Oliver Möhwald begaben wir uns auf eine Klangreise, die Körper, Geist und Seele in harmonische Balance führte 🕉️🌟.

Die Kraft der Klangheilarbeit zeigt sich immer deutlicher: Ob durch sanfte Klangmassagen, meditative Soundbaths oder Klang-Yoga – die Schwingungen der Instrumente helfen, Stress und Anspannung loszulassen und fördern ein beruhigtes Nervensystem 🌀💆‍♀️.

In diesem besonderen Workshop durften wir in einen Raum eintauchen, der durch heilsame Frequenzen tiefe Entspannung und inneren Frieden ermöglichte 🌊🧘🏼‍♀️. Die Teilnehmer waren begeistert und ließen sich vertrauensvoll auf diese transformative Erfahrung ein 🙏💫.

Ein herzliches Dankeschön an Oliver für seine inspirierende Begleitung und für diesen magischen Abend! 🤍

15/10/2023

Der Zauber des ibizianischen Sonnenaufgangs☀️

Der Sonnenaufgang 🌅 auf der spirituellen Insel Ibiza ist ein magisches Erlebnis, das die Seele berührt.
Jeden Morgen erhebt sich die Sonne☀️ über dem azurblauen Mittelmeer und taucht die malerische Insel in ein warmes, goldenes Licht 💫.
An  vielen Orten versammeln sich Menschen aus aller Welt, um die einzigartige Energie ✨ dieses Moments zu spüren.
Hier ist wahre Magie 🪄 in der Luft.
Der Sonnenaufgang auf Ibiza ist daher  nicht nur ein beeindruckendes Naturschauspiel 🪶🌿, sondern auch eine Gelegenheit, sich mit der Spiritualität und dem friedvollen Lebensstil der Insel in Einklang zu bringen.
Es ist ein Moment der Ruhe, Reflexion und inneren Einkehr, der die Menschen in seinen Bann zieht und Ibiza zu einem Ort macht, an dem man die Verbindung zwischen Natur 🌿🪶 und Spiritualität in ihrer reinsten Form erleben kann.

We l❤️ve Ibiza

20/08/2023

Pure Lebensfreude 😊

Welche Momente schenken uns Freude?

Yoga am Meer🌊 schenkt dir eine tiefe Verbindung zur Natur🌿🪶,  Energie💫 und innere Ruhe🙏.

Diese kleinen Auszeiten am Meer 🌊 bringen dich zurück in deine Balance ⚖️ und wirken heilsam😉.

30/06/2023

Das stehende Spagat 🪷

✴️Urdhava Prasarita Eka Padasana✴️

Demut 🙏und Loslassen

Der Sommer🔆 ist wundervoll!

Und trotzdem können uns Sommerpläne🔆, Urlaubsvorbereitungen🏝️ oder die Hitze manchmal in Stress versetzen.

Das macht aber nichts, denn mit dem stehenden Spagat finden wir immer wieder in unsere Kraft💪 und Balance⚖️.

Die Übung wirkt wunderbar, wenn du dir selbst vertraust🫶 und dich von der Angst löst umzufallen.
Wir verbeugen uns sinnbildlich demütig vor dem Leben und lösen uns gleichzeitig von Stress und Ängsten.

Aus yogischer Sicht🧘‍♀️ verbindet dich diese Asana mit Himmel⛅ und Erde🌍.

04/06/2023

Vollmond 🌚 im Juni 💮

Die Tage um den Vollmond 🌚 bezeichnet man auch als Yang-Phase,da während dieser Zeit die aufwühlenden Energien ✨ am stärksten sind.

Gefühle ,wie Ungeduld,Reizbarkeit⚡oder andere starke Emotionen kommen jetzt oft besonders zum Vorschein.

Du solltest in dieser Zeit achtsam mit dir umgehen und öfters kleine Pausen oder Momente der Ruhe in deinen Tag oder Abend einbauen.
Gleichzeitig ist der Vollmond 🌚 eine Zeit der Fülle und eine gute Gelegenheit, dankbar 🙏 für das zu sein, was du hast und bist. 

Als Ausdruck dieser Verehrung haben Yogis 🧘 in Indien 🪷 eine spezielle Yogasequenz entwickelt:

Chandra Namaskar 🌜🌙🌛

Chandra Namaskar 🌛🌙🌜 ist eine Ehrerbietung (Namaskar) an den Mond (Chandra).

Der Mondgruß 🌜ist ein Yogaflow, bei dem du fließend in Verbindung mit der eigenen Ein- und Ausatmung von einer Haltung in die nächste wechselst.
Idealerweise kannst du ihn abends machen.
Er bringt die kühlende Mondenergie🌜✨ in einen harmonischen Fluss und beruhigt den endlosen Strom der Gedanken. 

Vielleicht magst du in den nächsten Tagen die Mondgrußsequenz 🌛🌙🌜einmal ausprobieren 😉?

30/04/2023

Der April begeistert uns mit Leichtigkeit 🪶🪶🪶.
Langsam wird es mit jedem Tag wärmer 🌞und wir können die dicken Wintersachen im Schrank lassen.
Der Tänzer 💃🕺ist eine wunderbare Übung für diese Zeit, denn schließlich wollen wir dem Frühling💮 entgegentanzen,aber gleichzeitig auch unsere Stabilität und unser Gleichgewicht⚖️ bewahren.
Auf dieser Weise bleiben wir ganz einfach in unserer Balance .

07/01/2023