Heilpraxis Olga Buchalla

03/01/2026

Alopecia areata – wenn Haarausfall eine tiefere Ursache hat…

Immer häufiger sehe ich in meiner Praxis Menschen mit Alopecia areata –
besonders Kinder und Schulkinder.

Viele Betroffene und ihre Familien sind
hoffnungslos, sprachlos, hilflos.
Mehrere Arztbesuche liegen bereits hinter ihnen –
oft ohne nachhaltigen Erfolg😔.

Häufig werden Lotionen, Tonika oder Shampoos verordnet.
Alles lokal.
Doch die eigentliche Frage bleibt offen:

Warum fällt das Haar überhaupt aus?

👉 Ich arbeite anders.

Ich beginne nicht an der Kopfhaut,
sondern mit einer gründlichen Diagnostik
und der Suche nach der wahren Ursache im Körper.

Diese Ursache ist nicht oberflächlich,
sie liegt tiefer –
und genau dort setze ich an.

Erst wenn die Ursache erkannt und behandelt wird,
kann der Körper wieder in sein Gleichgewicht kommen
und Haarwachstum von innen heraus ermöglichen.

Die lokale Therapie folgt anschließend,
um den Effekt zu stabilisieren
und das nachwachsende Haar zu festigen.

🔍 Welche Ursachen hinter Alopecia areata stecken können,
erfährst du bei mir in der ersten Sprechstunde.

Denn nachhaltige Veränderung beginnt
mit dem Verstehen der Ursache –
nicht mit dem Überdecken des Symptoms.

03/01/2026

Text:
Unsere Organe leisten täglich Großartiges für uns. 🧡
Mit der richtigen Ernährung können wir sie auf natürliche Weise unterstützen – sanft, alltagstauglich und wirkungsvoll.
Schon kleine Veränderungen auf dem Teller machen einen großen Unterschied für Blut, Gehirn, Darm, Nieren und Leber. 🌿

02/01/2026

Mein Wunsch für dich zum neuen Jahr ❤️

Ich wünsche dir den Mut, loszulassen,
was schon lange nicht mehr funktioniert.

Den Mut, dir endlich zu erlauben,
was du dir viel zu oft verwehrt hast.
Ohne Schuldgefühle. Ohne Erklärungen.

Ich wünsche dir weniger Menschen –
aber die richtigen.
Echte Nähe statt oberflächlicher Kontakte.
Qualität statt Lärm.

Möge dieses Jahr dich lehren,
dich nicht selbst zu opfern für Menschen,
die deinen Wert nicht sehen.

Ich wünsche dir Begegnungen,
die dir zeigen, was wirklich echt ist:
Ehrlichkeit. Unterstützung. Wahrhaftigkeit.
Ohne Spiele. Ohne Masken.

Und vor allem wünsche ich dir die Freiheit,
niemandem mehr etwas beweisen zu müssen.
Du darfst so leben, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Lebe dieses Jahr bewusst.
So, dass du in 365 Tagen nicht zurückblickst und dich fragst:
„Wo war ich eigentlich all die Zeit?“

Zeit ist das Wertvollste, was wir haben.
Nutze sie. Lebe. Wähle dich. ❤️

✨ Frohes neues Jahr🎉🥂🍾 ✨

26/12/2025

Kaffee, Alkohol „gegen den Kater“ und süße Getränke verschlechtern den Zustand – auch wenn es sich kurzfristig so anfühlt, als würde es helfen.

Alkohol belastet Leber, Darm und Nervensystem zusätzlich, stört die Darmflora und verstärkt Entzündungsprozesse im Körper. Die Folge sind Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung oder Durchfall, anhaltende Müdigkeit und Leistungseinbußen.

Möchtest du deine Darmfunktion wiederherstellen, Blähungen und Schweregefühl nach dem Essen reduzieren, Probleme mit dem Stuhlgang lösen und wieder mehr Energie im Alltag haben?
👉 Dann vereinbare gerne einen Sprechstundentermin in meiner Praxis.

24/12/2025

24/12/2025

Die kalte Jahreszeit ist da – und mit ihr beginnen oft die ersten Anzeichen eines Infekts:
ein leichtes Kratzen im Hals, Druck in den Nasennebenhöhlen, geschwollene Schleimhäute oder ein allgemeines Krankheitsgefühl.

👉 Genau jetzt ist der richtige Moment zu handeln.
Nicht erst warten, bis der Infekt „richtig ausbricht“
Symbioflor 1 unterstützt das Immunsystem über die Schleimhäute – dort, wo Viren und Bakterien zuerst angreifen:
in Nase, Mund, Rachen und Darm.

Die Kombination aus nasaler und oraler Anwendung hilft dem Körper, frühzeitig zu regulieren, statt später nur Symptome zu bekämpfen.

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👃 Anwendung für die Nase (lokale Schleimhautregulation)
• 3 Tropfen in jedes Nasenloch
• 3-mal täglich

Anwendung:
1. Nase sanft putzen
2. Kopf leicht nach hinten neigen
3. Je 3 Tropfen in jedes Nasenloch eintropfen
4. Kurz wirken lassen, nicht sofort schnäuzen

➡️ Unterstützt die Nasen- und Nebenhöhlenschleimhaut direkt am Eintrittsort der Erreger.

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👄 Anwendung über Mund & Darm (systemische Immunregulation)
• 30 Tropfen
• 3-mal täglich

Einnahme:
1. 30 Tropfen in einen kleinen Schluck Wasser geben
2. Kräftig gurgeln
3. Flüssigkeit kurz im Mund behalten
4. Danach erst schlucken

Zeitpunkt:
• 1 Stunde vor dem Essen
oder
• 2 Stunden nach dem Essen

➡️ Wirkt über Mund-, Rachen- und Darmschleimhaut auf das Immunsystem.

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💡 Warum früh beginnen?

Je früher die Schleimhäute unterstützt werden, desto größer ist die Chance,
dass sich der Infekt gar nicht erst festsetzt oder milder verläuft.

23/12/2025

Magst du keinen Granatapfel? Dein Darm hätte da eine andere Meinung😉
Granatapfel & Darmgesundheit – was die Wissenschaft zeigt 🍎🦠

Wissenschaftler haben Urolithin A identifiziert – einen bioaktiven Stoff, der im Darm entsteht, wenn bestimmte Darmbakterien die Ellagsäure aus Granatäpfeln und einigen Beeren verstoffwechseln.

Urolithin A wirkt als starker Regulator von Darmentzündungen. Dieser Prozess zeigt eindrucksvoll, wie Ernährung und Mikrobiom zusammenarbeiten, um die Gesundheit des Darms und das immunologische Gleichgewicht positiv zu beeinflussen.

In Tiermodellen mit Darmentzündungen (Kolitis) führte die Behandlung mit Urolithin A zu:
• einer deutlichen Reduktion von Entzündungen
• weniger Gewebeschäden
• einer verbesserten Darmfunktion

Diese Effekte sind besonders relevant für chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, bei denen Entzündungen die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Zusätzlich zeigte sich, dass Urolithin A die Darmbarriere stärkt, indem es die Bildung von Proteinen fördert, die die Darmzellen fest miteinander verbinden. Dadurch wird das Übertreten von Bakterien und Toxinen reduziert – ein zentraler Faktor bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Entzündungen.

Eine synthetische Form (UAS03) zeigte in Studien sogar ein doppeltes Potenzial:
• sie konnte Darmentzündungen vorbeugen
• und bestehende Symptome wieder rückgängig machen

Diese Erkenntnisse weisen auf ein neues therapeutisches Konzept hin:
Nicht die pauschale Unterdrückung des Immunsystems, sondern die gezielte Nutzung mikrobieller Stoffwechselprodukte.

Besonders interessant ist dieser Ansatz für Menschen, deren Darmflora nicht ausreichend Bakterien besitzt, um Urolithin A selbst zu produzieren.

20/12/2025

Erkältung im Anflug? Jetzt ist Zink entscheidend.

In der kalten Jahreszeit haben Viren leichtes Spiel.
Kratzen im Hals, Frösteln, Müdigkeit – oft sind es die ersten leisen Signale,
dass der Körper Unterstützung braucht.

Zink spielt dabei eine Schlüsselrolle, denn es kann die Vermehrung von Viren hemmen
und das Immunsystem gezielt stärken – wenn es früh genug eingesetzt wird.

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🔹 Akutphase – zu Beginn der Symptome

Sobald die ersten Erkältungsanzeichen auftreten,
ist eine kurzzeitige Hochdosierung sinnvoll.

👉 60 mg Zink pro Tag
👉 für 3–5 Tage (maximal 7 Tage)

Diese Phase entscheidet oft darüber,
wie stark und wie lange der Infekt verläuft.

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🔹 Erhaltungs- & Regenerationsphase

Nach der Akutphase braucht der Körper Unterstützung zur Erholung.

👉 30 mg Zink pro Tag
👉 für 7–14 Tage

So kann sich das Immunsystem stabilisieren
und die Regeneration wird gezielt begleitet.

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⚠️ Hochdosiertes Zink ist keine Dauerlösung,
sondern eine gezielte Kurzzeitmaßnahme.

🌿 Richtig eingesetzt, kann Zink den Verlauf eines Virusinfekts deutlich positiv beeinflussen.

—
Olga Buchalla
Naturheilpraxis 🌿

20/12/2025

👂 Verstopftes Ohr? Sanfte Hilfe mit H₂O₂

Nach Erkältungen oder bei vermehrtem Ohrenschmalz
fühlt sich das Ohr oft wie „zu“ an – das Hören ist gedämpft.

Wasserstoffperoxid (H₂O₂) 3 % kann helfen,
Ohrenschmalz sanft zu lösen und das Ohr zu entlasten.

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🧪 So wird es angewendet:

✔️ H₂O₂ 3 % 1:1 verdünnen
mit abgekochtem, lauwarmem Wasser

👉 3–5 Tropfen ins betroffene Ohr
👉 Hinlegen, Kopf zur Seite
👉 10 Minuten wirken lassen
👉 Danach Flüssigkeit vorsichtig ablaufen lassen

Das leichte Sprudeln ist normal – es zeigt, dass sich Ohrenschmalz löst.

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⚠️ Wichtig:

❌ Nicht anwenden bei Schmerzen, Schwindel, Ausfluss oder Trommelfellschaden
👉 Bei anhaltender Hörminderung bitte ärztlich abklären

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🌿 Sanft unterstützen – nicht übertreiben.
Manchmal braucht das Ohr nur einen kleinen Impuls.

—
Olga Buchalla
Naturheilpraxis 🌿