VivoVital Gesundheitszentrum Augsburg

19/10/2025

29/11/2024

Faszienpflege im Winter: Regelmäßige Dehn- und Mobilisationsübungen helfen, die Flexibilität zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen. Eine gute Faszienpflege sorgt für Wohlbefinden und Beweglichkeit.

26/11/2024

Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle für die Gelenkgesundheit. Achte auf entzündungshemmende Lebensmittel wie Fisch, Nüsse und frisches Gemüse. So bleibt der Körper fit und schmerzfrei!

23/11/2024

🌟 Die Verbindung zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit! 🌟

Wusstest du, dass Physiotherapie nicht nur Schmerzen lindert, sondern auch die mentale Gesundheit verbessert? Eine Studie aus dem Journal of Physical Therapy Science (2016) zeigt, dass Patienten, die Physiotherapie erhielten, signifikante Verbesserungen in ihrer psychischen Gesundheit berichteten, einschließlich reduzierter Angst und Depression.

Körper und Geist sind eng miteinander verbunden – achte auf beide! 💪🧠

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20/11/2024

Mobilität im Alter bewahren: Studien zeigen, dass Balance- und Stabilitätstraining das Sturzrisiko bei älteren Menschen reduzieren kann. Sicheres Training fördert die Selbstständigkeit und Lebensqualität im Winter. Quelle: Sherrington et al., 2019