LE MOUV Yogastudio

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LE MOUV Yogastudio

LE MOUV Yogastudio Augsburg
Yogaklassen im Studio + online via Zoom

05/08/2025

Zum ersten Mal seit es LE MOUV gibt machen wir eine kleine Pause. Die Entscheidung war gar nicht einfach für mich.
Wir gönnen uns eine kleine Auszeit und genießen meinen Geburtstag & eine Hochzeit eines alten Freundes in Italien.
Ab Montag 18. August sind wir wieder da - mit dem Sommerstundenplan:

• MO 07:30 & 18:00
• DI 07:30, 12:00, 18:00 & 19:30
• MI 12:00 & 19:30
• DO 07:30 & 19:30
• FR 08:30
• SO 10:00

Und ab 01. September sind wir wieder ganz zurück mit unserem regulären Stundenplan & allen Lehrerinnen.

Wir freuen uns auf euch!
ps die kommende Woche finden alle Stunden wie gewohnt im Sommerstundenplan statt.

Love 🤍

31/07/2025

Ab heute bis 14. September gilt unser Sommer Deal, auch wenn der Sommer auf sich warten lässt 😎
Wir schenken dir 15% beim Kauf einer 10er & 5er Karte.

How to book?
Die Buchung geht wie gewohnt über Eversports, den Link dazu findest du in der Bio. Gib beim Buchen einer 10er oder 5er Karte einfach im Gutscheinfeld den Code: SOMMERDEAL15 ein.

Wir freuen uns auf dich! 👐

13/07/2025

Postcards from Portugal 👐
Day 8
Last but not least. Wir beginnen mit Frühstück - am letzten Tag ohne Yoga davor, weil wir um 10 Uhr schon auschecken.
Zugegeben war das letzte Frühstück für ein paar von uns ein richtiges Katerfrühstück. Warum? Entnehmt ihr aus dem vorherigen Post.
Ein kurzer Dip in den kühlen Pool hilft auf jeden Fall, um sich wieder frischer zu fühlen.   Auf der einen Seite bin ich froh, dass die Woche so toll und reibungslos funktioniert hat, auf der anderen Seite hätte ich es auch noch viel länger ausgehalten. An diesem wunderbaren Ort, mit euch wunderbaren Menschen. Danke, dass ihr Teil wart und diese Woche wieder zu etwas ganz Besonderem gemacht habt.
Voller Vorfreude blicke ich auf unser zweites Retreat dieses Jahr. Im September. Wieder hier
Bis bald 🤍

11/07/2025

Postcards from Portugal 👐
Day 7.
Der letzte "richtige" Tag. Wir genießen also nochmal in vollen Zügen. Natürlich mit Yoga am Morgen - draußen, während es langsam wärmer wird, die Sonne durchkommt und wir alle nochmal Urlaubsfeeling pur aufsaugen.

Nach dem Frühstück gehts für einen Teil in die dritte und letzte Surf Session, die anderen entspannen nochmal was das Zeug hält, am Pool, am Strand - wonach einem eben ist.

Der letzte gemeinsame Abend war besonders und vor allem ganz unerwartet. Nach dem Abendessen packt uns alle die Lust & Laune in die Bar in der Siedlung zu gehen. 30 Minuten zu Fuß mit Musik in der Box, laufen wir vor, gut gelaunt mit Durst.
Wir treffen eine Liveband und viele biertrinkende Menschen, wir machen mit. Der Abend war ein Fest. 😋

10/07/2025

Postcards from Portugal 👐
Day 6.
Heute gibts ein bisschen später Yoga und wer will, darf zum Morning Run vor zur Küste mit kommen - ist wirklich freiwillig - wer lieber noch im Bett bleibt, steigt einfach später zum Yoga ein.
Wir joggen in gemütlichem Tempo und die Aussicht vorne lohnt sich allemal. Morgens ist es oft noch neblig und die Sonne gibt ihr Bestes durchzublitzeln. Magisch. Es ist auch noch etwas frisch, sodass wir nicht allzu arg schwitzen müssen.

Tagsüber genießen wir unseren Nachbarstrand in Monte Clerigo - weniger surfen, mehr entspannen, lesen, schlafen.

Abends nach Yoga und Essen, singt Harry, Petras Partner, bei einem Private Concert im Wohnzimmer für uns, er spielt Gitarre und sorgt für Gänsehautfeeling pur. Seine Stimme und die Love Songs, die er spielt, gehen unter die Haut. Thank you 🤍 for making this evening an absolutely special one.

09/07/2025

Postcard from Portugal 👐
Day 5.
Morgens starten wir mit Yoga draußen am Pool. Tagsüber wird gesurft oder abgespannt. Abends enden wir mit Yoga und PMR.
Und danach?
 Tiefenentspannt: another sun downer der Extraklasse. Gleich ums Eck. Petra und die Girls bereiten uns ein fantastisches Picknick direkt an der Steilküste vor.
Wir ziehen alles an, was wir dabei haben - denn abends am Atlantik wirds doch kühl.

Die Stimmung ist magisch, wenn man zuschauen kann wie die Sonne im Meer verschwindet. ✨

08/07/2025

Day 4.
Wir entdecken die Schönheit der Algarve. In Lagos. Wir spazieren kilometerlang an der Steilküste mit schönstem Ausblick auf das türkisfarbene Meer, die orangeroten Felsen, die unendlich Weite.

Urlaubsmode heißt außerdem: Zeit haben. Wir haben also auch Zeit, durch die süße Küstenstadt zu schlendern, hier und da stehen zu bleiben, reinzugehen, Kaffee zu trinken, Pastel de Natas zu essen. Uns treiben zu lassen.

Abends treffen wir uns wieder an der Steilküste und genießen den Sonnenuntergang, machen Fotos, in Yogaposen oder auch nicht. Essen Burritos und hören Musik. Fein.

07/07/2025

Postcards from Portugal 👐
Day 3.
Für mich heißt es früh aufstehen, sogar sehr früh. Noch bevor das Haus erwacht, streame ich die Online Morning Classes auch aus Portugal zu euch nachhause, was für mich 06:30 statt 07:30 auf der Matte bedeutet ✌️

Für die Retreaties heißt es ja Urlaubsmode, deshalb starten wir gemütlich um 08:00 die erste Session des Tages. Belohnt werden wir immer mit einem zauberhaften Frühstück unter freiem Himmel direkt danach.
Der zweite “richtige” Tag heißt auch immer: wer will, kann sich an den ersten Wellen versuchen und eine Surf Session mit Aldo genießen

Und weil einige sich getraut haben oder sogar schon total verliebt ins Wellenreiten sind, schließen wir abends mit einer ruhigen Yin Yoga Session ab.

06/07/2025

Postcards from Portugal 👐

Day 2.
Wir starten mit einer 100 minütigen Yoga Session zum Thema Ankommen & Erden.
Danach gibts Frühstück und vor allem Kaffee (!) an der langen Tafel in unserem Garten.
Erster richtiger Tag heißt auch immer: Strand in Arrifana checken & Snackpause im süßesten Surfcafé

Abends enden wir den Strandtag mit einer wohltuenden, ruhigen Yin Yoga Session & genießen feinstes Abendessen by 💚

05/07/2025

Postcards from Portugal 👐
Schon 1 Woche ists her & deshalb habe ich mir überlegt hier einen kleinen Retreat Recap für euch zu machen.

Day 1.
Anreisen, Ankommen, Abendessen. Eingrooven und spazieren durch die neue Hood.
So richtig los gehts am Sonntagmorgen mit der ersten Yoga Session.

I am full of love and gratitude ✨

11/04/2025

Schwangerschaft & Geburt verändern deinen Körper.
Am besten während und vor allem auch nach Entbindung braucht dein Körper echte Unterstützung.
Dein Beckenboden ist geschwächt und vielleicht spürst du die Folgen, wie: weniger Kontrolle, weniger Stabilität, weniger Körpergefühl.

🏄‍♀️ Das muss nicht so bleiben!
Du kannst mit gezieltem Training deine Mitte nachhaltig & effektiv stärken.

🗓️ Nächster Kursstart: 15. Mai | 8 Einheiten
💰 Von der Krankenkasse bezuschusst
🔗 Anmeldung via Link in Bio

08/04/2025

Starte jetzt mit gezieltem Beckenbodentraining & Yoga nach der Geburt.
🗓️ Nächster Kursstart: 15. Mai | 8 Einheiten
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Wusstest du? 🧠
Dein Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskeln in deinem Körper - aber wir sehen ihn nicht. Genau deshalb vergessen wir ihn gerne mal. Bis Beschwerden auftauchen.

Adresse

MaximilianStr. 56
Augsburg
86150

Webseite

https://www.lemouv.de/

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