IBINDA Yoga

27/06/2025

Weißt du, was sanfte Berührung alles bewirken kann?

Hier eine kleine Auswahl, die durch wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien belegt ist:

Sanfte Berührung kann zum Beispiel deine…

🌸Stresshormone reduzieren
🌸Schmerzen lindern
🌸deinen Schlaf verbessern
🌸die Beweglichkeit verbessern
🌸das Immunsystem stärken
🌸die Selbstheilungskräfte aktiveren.

💆🏻‍♀️Sowohl die intuitive hawaiianische Lomi Lomi Massage als auch das Thai Yoga Bodywork auf der Matte setzen hier an.

🌼Es ist immer wieder ein Wunder für mich, was für positive Veränderungen im Alltag durch das Miteinbeziehen des Körpers passieren.

🌼Meine Klientinnen und Klienten werden achtsamer für sich und ihre Bedürfnisse und können ihre Emotionen besser regulieren.

🌼Durch die eigenen positiven Veränderungen ändert sich nicht selten auch das direkte Umfeld zum Positiven. Man nennt es auch das Resonanzprinzip. Für ein harmonischeres Leben in Balance und im Fluss mit der ureigenen Lebensenergie.

Probier’s aus und buche deine nächste Auszeit. Ich freu mich auf dich! www.ibinda.de

24/05/2025

Diese Woche wird IBINDA Yoga & Achtsamkeit 4 Jahre alt! Schon! Oder erst? Wow, es ist so viel passiert seither! 🥳 Lies gerne weiter, es gibt ein Special Angebot zum Feiern!

🕉️ Begonnen hat es mit Yoga auf dem Stuhl online, gefolgt von einem ersten kleinen Yin Yoga Special, das innerhalb eines Tages ausgebucht war.

💆🏻‍♀️Vor knapp drei Jahren kam dann die intuitive hawaiianische Heilmassage in mein Leben. Besser bekannt unter der „Königin der Massagen“, Lomi Lomi Nui.

💪🏼 Niemals hätte ich gedacht, dass ich heute einen eigenen Raum im wunderschönen Kosmetikstudio bei Annette habe, wo ich Menschen mit Lomi Lomi und Thai Yoga Bodywork ganzheitlich unterstütze. Seit Januar sogar in 100% Selbständigkeit!

🙏 Ich bin voller Dankbarkeit all den Menschen gegenüber, die mich bis hierher begleitet und unterstützt haben und dies weiterhin tun. Räumegeber, Sprachnachrichten-Helfer und die besten Klientinnen und Klienten ever.

🎊Diese Woche möchte ich deshalb mit euch feiern und habe ein Geburtstagsspecial für euch: 🎊

Teste Thai Yoga Bodywork oder eine Lomi Lomi-inspirierte Rückenmassage mit reinsten, auf deine Bedürfnisse abgestimmten ätherischen Ölen

zum einmaligen 4. Geburtstagspreis:

44 Minuten, 44 Euro

Das Angebot gilt, wenn du dich in der Geburtstagswoche (bis 31. Mai 2025) bei mir meldest und einen Termin ausmachst. Der Termin kann natürlich auch später im Jahr sein. Ich freu mich sehr auf dich und verspreche dir wunderbar entspannende 44 Minuten!

Melde dich einfach per PN oder schau auf meiner Website www.ibinda.de vorbei.

Aloha und Namasté!
Deine Daniela

23/04/2025

Oft bekomme ich die Frage, ob es nicht unheimlich anstrengend ist, eine Lomi Lomi Massage zu geben.

Die Wahrheit ist, dass ich danach oft genauso entspannt und im Fluss bin wie meine Klientinnen.

Allerdings kommt es immer sehr darauf an, wie gut ich während der Session atme und wirklich ganz im Moment bin. Ist das der Fall, fließt es wie von selbst.

Das ist übrigens mein After Lomi Face - glücklich und dankbar, dass ich so eine schöne Arbeit machen darf. 🙏

Im Mai gibt es noch freie Termine, melde dich gerne. Außerdem gibt es noch im Mai 20 % auf jede (Thai Yoga) Bodywork Session als Einführungspreis. Ich freu mich auf dich.

www.ibinda.de

07/01/2025

💆🏻‍♀️Die Lomi Lomi Nui ist eine ganzheitliche Massage der traditionellen hawaiianischen Heilkunst.

Sie ist Ritual, Tanz, Heilung und Transformation. Lomilomi ist hawaiianisch und bezeichnet die Arbeit mit der „Mana“, der Lebenskraft, von Körper, Geist und Seele.

🌸Was dich bei einer Lomi Session erwartet🌸

🌊Dich erwartet eine intuitive, tiefenentspannende Ganzkörper-Öl-Massage, die dich wie auf Wellen gleiten lässt.

🌺Sie ist mal kräftig, mal sanft, und immer individuell auf dich angepasst.

💕Die Lomi Lomi wird in tiefer Verbundenheit mit dem Aloha-Spirit gegeben. Das bedeutet, dass ich mit meiner vollen Geistes- und Herzensgegenwart bei dir bin.

💪🏼 Ich massiere vorwiegend mit langen Streichungen beider Unterarme, dehne deine Beine und Arme und mobilisiere diese sanft.

🙏Hebebewegungen unter deinem Körper schenken dir ein Gefühl von getragen sein und tiefem Vertrauen.

🌊Die achtsamen Berührungen lösen körperliche Blockaden auf sanfte Weise und deine Energie kommt wieder gleichmäßig ins Fließen.

🕉️Über die körperliche Entspannung kommt auch der Geist zur Ruhe, sodass sich die Seele wieder im Körper wohl fühlen kann.

🐈🐈🐈

🌸Was bedeutet Lomi Lomi Nui?🌸

Lomi bedeutet wörtlich „drücken, kneten, reiben“, sowie „Arbeiten am Innen und Außen“, aber auch „mit den samtenen Pfoten einer zufriedenen Katze berühren.“

Wenn in der hawaiianischen Sprache ein Wort verdoppelt wird, dann erhöht sich die Bedeutung um ein Vielfaches.

Nui bedeutet „wichtig, einzigartig, groß“. Die Lomi Lomi Nui ist also eine Massage, die ein einzigartiges Wohlbefinden vermittelt, sowohl Innen als auch Außen.

💆🏻Du möchtest die Lomi erleben? Ab sofort bin ich in der Gärtnerstr. 17 in Augsburg zu finden. Kontaktiere mich gerne per WhatsApp oder über das Kontaktformular auf ibinda.de

26/11/2024

Schon mal gehört, oder?

“Sich Zeit für sich nehmen.“ „Selbstfürsorge.“ „Self Care“...

… das sagt sich so einfach, ist es aber selten. Sich ab und an Auszeiten zu gönnen, ist ein wundervoller erster Start. 🙏

Dranbleiben ist ein anderes Thema. Das Dranbleiben, das man sonst nur von Zielen wie „fitter werden“, „Abnehmen“, „Rauchen aufhören“, etc. kennt. Aber in Bezug auf Entspannung?

Du kannst jederzeit punktuelle Entspannung bei IBINDA finden. Denn alles beginnt mit dem ersten Schritt. Ich begleite dich aber auch von Herzen gerne, wenn es tiefer gehen darf.

Mit Bewegung und Berührung - über die Körperruhe zur geistigen Ruhe finden. Das lehre ich und lebe ich selbst. Jeden Tag aufs Neue.

💡Denk dran, die kleinen Schritten ergeben deinen ganz individuellen Weg.

💛Welchen nächsten kleinen Schritt machst du?

💆🏻Vielleicht den Schritt zu einer Lomi Lomi Behandlung oder einer Yin Yoga Auszeit? ☺️

👩🏻‍💻Alle Infos zu den Angeboten findest du auf www.ibinda.de.

💌Gutscheine sind für alle Angebote erhältlich.👍

🏠Du findest mich ab Januar 2025 in der Augsburger Innenstadt und immer auch in Augsburg-Lechhausen. Alle Infos auf der Website.

Bis bald ☺️!
Aloha & Namasté

Deine Daniela

19/11/2024

😃Es ist soweit, die Termine der Yin Yoga Auszeiten für das erste Halbjahr 2025 stehen! 😃

Ich freue mich sehr, dass ich dir im neuen Jahr wieder monatlich eine Yin Yoga Session im neu gestalteten, zweiten Kursraum im Sanely Yogastudio in Augsburg-Lechhausen anbieten kann.

Künftig wird die Gruppe aus vier bis maximal sieben Yogis bestehen. In diesem Rahmen kann ich dich noch individueller und tiefer in die Entspannung führen.

sonntags, 14:30 - 16:00 Uhr:
19. Januar - 9. Februar - 16. März - 6. April - 18. Mai - 13. Juli

Die Auszeiten finden ab 4 Teilnehmenden statt.
je 25 € - 90 min

Sanely, Yoga- und Gesundheitszentrum
Meraner Straße 43a • 86165 Augsburg

🕉Für die ersten drei Termine schließt die Anmeldung am 20. Dezember. Natürlich kannst du dich auch schon für das ganze Halbjahr anmelden.

🆕NEU: Ich habe für das neue Jahr außerdem ein Angebot gestaltet, wo du dir deine individuelle Auszeit mit bis zu drei FreundInnen buchen kannst. Im Studio oder bei dir zu Hause. Falls du Interesse hast, melde dich gerne.

🌲Ideal auch als Gutschein zu Weihnachten, wie alle meine Angebote:
🧘‍♀️ob Private Yogasession oder eine
💆Lomi Lomi Massage.

Habt eine wundervolle Vorweihnachtszeit mit viel Sonne im Herzen.

15/04/2024

„Das ist die beste Fortbildung, die ich je gemacht habe!“ – mit diesem Mindset ging ich in die Touch-Ausbildung, und was soll ich sagen, das Ergebnis war genau das. Wow! Was für wahnsinnig lehrreiche, herzerfüllende, wertvolle und praxisnahe Inhalte!

Ich kann jetzt schon sagen, dass ich einiges aus dieser Ausbildung – sowohl ins Yin Yoga als auch in meine neuen Angebote der Körperarbeit – einfließen lassen kann. Du wirst es spüren – auf allen Ebenen!

Warum aber eine Fortbildung über Touch, also Berührung?

Wusstest du, dass ein Mangel an Berührung z.B. das Immunsystem schwächen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen oder für Schlafstörungen und Muskelverspannungen verantwortlich sein kann? Auch Depression und Angststörungen können dadurch entstehen.

Was also haben wir gemacht?

Wir haben die Grundlagen für diese Körperarbeit nochmal ausführlich behandelt. Die 5-Elemente Lehre, die drei Doshas, die ayurvedische Konstitution. Wir haben gelernt, wie man die aktuellen Imbalancen im Körper durch Körperarbeit ausgleichen kann.

Supercool war die Einführung ins Thai Bodywork, aus der wir eine tolle Sequenz erlernen durften. Außerdem eine unglaublich entspannende Akupressur Abfolge, die ich unbedingt weitergeben möchte, da sie so einfach und dennoch so unfassbar entstressend ist. Beide Techniken sind übrigens vollbekleidet anwendbar.

In diesem Aspekt Unterscheidet sich diese Arbeit grundsätzlich von einer Lomi Lomi Nui Massage. Ansonsten haben diese Techniken das Wichtigste gemeinsam:

die volle Aufmerksamkeit und Liebe auf dem Klienten.

Auch vor der Körperarbeit haben wir uns mit einem Mantra ausgerichtet. Wer schon mal in einer Lomi Session bei mir war, weiß, dass ich auch hier vorher eine Anrufung singe und danach ganz im Aloha Spirit und mit meiner vollen Präsenz bei dir bin. Wie schön, wenn man seine bisherige Arbeit in anderen Praktiken wiederfindet.

Gerade sanfte Berührung ist sehr mächtig. Ich freue mich jetzt schon darauf, sie an dich weiterzugeben.

Danke, .koerpergefuehl

Aloha, lots of love, alles Liebe bis dahin!

21/12/2023

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🎄Unser ganzes Sanely Team traf sich letzte Woche zum stimmungsvollen Jahresausklang: mit Plätzchen, ganz viel Brainstorming und zum Abschluss eine wundervolle "Restorative Yoga mit Hot Stones" Einheit, die Taj Shabad für uns gestaltet hat.

😍Außerdem haben wir mit Alina und Stephy Teamzuwachs bekommen, worüber wir uns riesig freuen!

🌟Der neue Kursplan 2024 steht auch schon in den Startlöchern!

🎄Bis es soweit ist, möchten wir euch mit ein paar schönen Feiertags-Specials verwöhnen. Zusätzlich zum fast regulären Kursplan gibt es bis zum Ende der Weihnachtsferien folgende Specials:

🌟Hatha Yoga Weihnachtsspecials:
24. Dezember, 11:00 – 12:30 Uhr
25. Dezember, 17:00 – 18:30 Uhr

🌟Aerial Yoga
26. Dezember, 18:00 - 19:15 Uhr

🌟Yin Yoga für einen entspannten Start ins neue Jahr
1. Januar, 19:00 – 20:15 Uhr

🌟Aerial Dance Workshop
6. Januar, 10:30 - 12:00 Uhr

🎄Wir wünschen fröhliche Feiertage und einen entspannten Rutsch ins neue Jahr!🌟

➡www.sanely.de/kursplan

29/07/2023

„Aloha? Heißt das nicht „Guten Tag“ oder „Hallo“?
„Das übersetzen die Touristen so. In unserer Sprache bedeutet es „Teile die Schwingung der Liebe mit mir.“

(aus dem Buch „Die Botschaft der Kahunas“ von Suzan H. Wiegel – große Leseempfehlung.)

Aber jetzt zu dem, was ich eigentlich schreiben möchte 😊. Ich kam gestern spätabends noch in den Genuss einer intuitiven hawaiianischen Lomi Lomi Nui Massage. Nicht bei irgendwem, sondern bei einer lieben Freundin daheim, mit der ich im Februar die Ausbildung abgeschlossen habe. Und die ganz große Gaben hat – aka Zauberhände.

Ab der Mittagszeit wusste ich, dass es abends klappt und ich dachte ungefähr im 15 Minuten Takt daran und vorfreute mich 😃. Nach all den Massagen dieser Woche, die ich selbst gegeben hatte, waren sowohl mein Körper und auch mein Geist und meine Seele sowas von ready.

Als ich den bei ihr daheim vorbereiteten Raum gesehen habe (🌸s. Bild), kamen mir fast die Tränen. Für mich… hach… und dann, hat sie sich einfach selbst mal übertroffen.

Für alle, die diese Heilmassage noch nie erleben durften: dies ist mehr als nur „Muskeln weichkneten“. Ich habe es ausführlicher auf meiner Website https://ibinda.de/angebote/intuitive-hawaiianische-massage/ beschrieben.

Jedenfalls stand ich heute Morgen seit sehr langer Zeit mal ohne Unterrücken-Blockade auf und fühlte mich einfach nur leicht und glücklich. Wahnsinn! Ach ja, Tränen flossen gestern auf der Liege auch. Nichts Ungewöhnliches bei dieser Massage übrigens und ein sehr gutes Zeichen, dass sich wirklich was gelöst hat.

Im Herbst möchte ich mit ihr zusammen eine 4-Hand-Lomi anbieten. Aus Zeitgründen wird tatsächlich erstmal nur ein Termin klappen. Das wird etwas ganz Besonderes und ich bin jetzt schon gespannt, wer den Platz ergattern wird. Vielleicht müssen wir ein Los ziehen. Melde dich gerne, wenn du Interesse hast. 😊

Bis dahin: Mein Juli Angebot läuft jetzt noch genau drei Tage. Wenn du bei mir jetzt noch buchst, bekommst du meinen Einführungspreis von 70 Euro, egal wie lange die Massage dauert und wann du die Buchung in diesem Jahr einlöst.

Aloha!

19/02/2023

💫Sich selbst feiern!💫

Knapp eine Woche ist her, dass ich etwas ganz Neues in meinem Leben erfolgreich absolviert habe. Mit Prüfung und Zertifikat und so weiter. Etwas, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich das mal machen würde. Und weil es auch mal sein muss, sich selbst zu feiern, erzähle ich dir hier, was ich gemeistert habe :-).

Seit letztem Sonntag kann ich mich glücklich schätzen, die intuitive hawaiianische Heilmassage Lomi Lomi Nui an die Menschen weitergeben zu dürfen.

🌸Lomi bedeutet "drücken, kneten, reiben", sowie "Arbeiten am Innen und Außen", aber auch "mit den samtenen Pfoten einer zufriedenen Katze berühren". Ist das nicht schön :-)?

🌸Wenn in der hawaiianischen Sprache ein Wort verdoppelt wird, dann erhöht sich die Bedeutung um ein Vielfaches. Nui bedeutet "wichtig, einzigartig, groß".

🌸Lomi Lomi Nui ist also eine Massage, die ein einzigartiges Wohlbehagen vermittelt, sowohl Innen als auch Außen.

🙏Ich durfte bei einer sehr erfahrenen Ausbilderin lernen, die selbst von hawaiianischen Kahunas, also den Meistern ihres Fachs lernen durfte - in diesem Fall Kahunas der Lomi Lomi Nui Massage.

🍀Interessanterweise wäre ich selbst niemals auf die Idee gekommen zu massieren. Es kam so, dass ich bei Ruma in einer Behandlung war (ich nenne es bewusst Behandlung) und von ihr quasi "berufen" wurde. Aber das ist eine andere Geschichte.

💫Über sechs Monate hinweg verbrachte ich jeweils ein Wochenende im Monat mit zwei weiteren Auszubildenden bei Ruma. Was soll ich sagen - ich könnte ein ganzes Buch schreiben über die Erlebnisse und Erfahrungen mit denen wir dort beschenkt wurden. Es war intensiv, und das ist noch milde ausgedrückt :-).

💕Aber ich spule jetzt erst einmal vor zum Prüfungssonntag letzte Woche, an dem ich meinen Mann mit dieser Massage in der perfekten Umgebung beschenken durfte. Es war wirklich wunderbar.

Und jetzt? Im nächsten Schritt manifestiere ich die perfekte Location, um dann dieses Geschenk weiterzugeben und Menschen dabei zu unterstützen, in Heilung zu kommen. Und wenn es nur Wellness sein soll, auch kein Problem. Die Heilimpulse passieren ganz von alleine ☺️.

🌺Aloha!🌺

16/02/2023

Liebe Yoginis und Yogis, die Termine bis Juli stehen. 😊 Ich freu mich auf euch!

⭐Und ihr dürft euch auf kraftspendende Ruhe freuen⭐

🕉
Sonntag, 5. März, 15:00 - 16:30 Uhr
Sonntag, 26. März, 15:00 - 16:30 Uhr
Sonntag, 30. April, 15:00 - 16:30 Uhr
Donnerstag, 25. Mai, 19:45 - 21:15 Uhr
Samstag, 24. Juni, 13:30 - 15:00 Uhr
Sonntag, 23. Juli, 15:00 - 16:30 Uhr

🕉Kosten: 90 min, 17 Euro

🕉Ort: großer Sanely Kursraum, Meraner Str. 43a, 86165 Augsburg

🕉alle Termine: https://ibinda.de/termine/
Was ist Yin Yoga: https://ibinda.de/yoga/yin-yoga/

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Warum Yin Yoga - kurz und knapp:

☯️Wir alle haben nach fernöstlicher Lehre Yin und Yang in uns - grob erklärt: weibliche und männliche Eigenschaften. In unserem Alltag überwiegt jedoch das Yang.

💪🏻Beispiele für Yang-Energie: stressiger Job, Handy (ja, auch Scrollen durch Instagram 🙂 ), PC-Arbeit, High-Power Sport

🌸Beispiele für Yin-Energie: Spazierengehen, Zeichnen, Meditieren, ein Instrument spielen, Gartenarbeit (also die ruhige Variante), und ähnliches

🤕Krankheiten, physisch wie psychisch, entstehen, wenn Yin und Yang über einen längeren Zeitraum nicht mehr in Balance sind

😊Yin Yoga unterstützt sowohl die körperliche, wie auch die seelische, geistige Ebene

🦴Yin Yoga ist tiefe Faszienarbeit. Es wird das tieferliegende Gewebe angesprochen und es wirkt sogar bis ins Blut, die Knochen, Gelenke und bis auf die Organe, weil alles durch Faszien verbunden ist.

🏋️‍♀️ Fun Fact: Beim Gewichtheben kommt die Kraft nur zu 20 Prozent aus den Muskeln, aber 80% über das Bindegewebe!

🧘🏻‍♀️ Probiere es aus - ich freue mich auf dich! Schreib mir gerne an daniela @ ibinda.de

19/01/2023

Wie ich Yogalehrerin wurde

Tatsächlich war es so, dass ich mich in meinem Alltag und mit meinem Beruf total festgefahren fühlte. Täglich grüßte das Murmeltier und ich fühlte mich leer, unmotiviert und überhaupt nicht in meiner Mitte.

Eine Freundin sagte damals: „Du musst mal was Neues ausprobieren! Irgendwas! Irgendeinen Workshop, ganz egal. Neue Leute kennenlernen. Augsburg ist doch groß, da wird sich doch was finden!“

Und so kam es, dass ich tatsächlich „Augsburg“ und „Workshop“ in Google eintippte und so beim Aerial Yoga Workshop bei Tatjana und Petra im Sanely landete. Ich hab mich dort so wohl gefühlt, dass ich nach 10 Jahren Yogapraxis ins Sanely wechselte und nach einem Jahr dort die Ausbildung begann. Der Rest ist Yogalehrerinnen-Geschichte 😉!