SVA-SVARA Yoga

29/05/2025

🧘‍♀️ 4 Tage Yoga-Auszeit für Körper, Geist & Seele
📅 Donnerstag, 11.09. – Sonntag, 14.09.2025
📍 Schlosshotel Blumenthal, 86551 Aichach

✨ „Balance Yourself“ – Dein Rückzugsort jenseits vom Yoga-Klischee -
Das etwas andere Yoga-Retreat.
Du möchtest zur Ruhe kommen, dich kräftigen, neue Impulse mitnehmen – und einfach mal nur für dich da sein?
Dieses Retreat schenkt dir Raum, Kraft & Leichtigkeit – ohne Druck, mit viel Tiefe.

🎉 Frühbucherpreis nur noch bis 01.06.2025:
Jetzt buchen & sparen!

💫 Was dich erwartet:

✔️ 9 abwechslungsreiche Yogaeinheiten à 90 Minuten
…von meditativ bis kraftvoll, von fließend bis tief entspannend
✔️ Geeignet für alle Erfahrungslevel – du entscheidest, wie weit du gehen möchtest
✔️ Hatha, Slow Flow, Rückenyoga, Yin, MyoYin & Yoga Nidra
✔️ Meditation, Pranayama & bewusste Pausen
✔️ Armbalance-Workshop für alle Levels – transformiere innere Grenzen spielerisch
✔️ Zeit für dich – keine To-dos, kein Müssen
✔️ Massage optional zubuchbar
✔️ Austausch mit inspirierenden Menschen

💰 Preise:
🧘‍♀️ Yogapauschale:
• € 250,- Frühbucher noch bis 01.06.
• € 325,- ab 02.06.
➡️ Tipp: Die Yogapauschale kannst du evtl. bei deiner Krankenkasse einreichen – bitte informiere dich vorab direkt dort.

🏨 Übernachtung & Frühstück (3 Nächte):
• Standard EZ: € 390
• Komfort EZ: € 435
• ½ DZ Komfort: € 275 p.P.
• ½ DZ Komfort Plus: € 297 p.P.

➕ Zusätzlich:
• Seminarpauschale: € 118,- (für Raum, Tee & Ingwerwasser)
• Abendessen & Verpflegung à la carte

👉 Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich!
In dem Fall zahlst du nur die Yogapauschale + Seminarpauschale.
Frühstück optional: € 24,-/Tag

💛 4 Tage, die dich wieder mit dir selbst verbinden.
Kraftvoll. Inspirierend. Regenerierend.

👉 Jetzt Platz sichern: [Link in Bio]

29/05/2025

🔥 Das Wesen der Resilienz ist unsere Fähigkeit, aus anstrengenden und stark fordernden Situationen wieder in einen regulierten Seins-Zustand zurückzukehren.
🧘‍♀️ Yin Yoga – Entspannt in die Nacht
✨ Live Online Kurs – krankenkassenzertifiziert

🗓 Kursstart: Sonntag, 29.06.2025
🕰 Uhrzeit: 20:30 – 21:30 Uhr
📍 Ort: Online via Zoom
💙 10 Termine | 100 % Rückerstattung möglich

Stell Dir vor: Du beendest die Woche nicht mit einem Krimi, sondern mit tiefem Atem, sanften Dehnungen und purer Entspannung. ✨

In diesem meditativen Yin Yoga Kurs werden die Asanas im Sitzen oder Liegen mehrere Minuten gehalten – ganz ohne Leistungsdruck. So erreichst Du tiefes Bindegewebe, förderst Achtsamkeit und findest zurück in Deine Balance. 🙏

🌿 Für alle, die sich hier wiedererkennen:
✔️ Gestresste Vielarbeiter:innen & Workaholics, die endlich mal abschalten möchten – ganz ohne To-do-Liste
✔️ Frauen, die sich um alles und alle kümmern, aber sich selbst oft vergessen – dieser Raum ist nur für Dich
✔️ Alle, die ihre Resilienz stärken wollen – denn echte innere Stärke entsteht durch bewusste Pausen, nicht durch ständiges Funktionieren
✔️ Menschen mit Schlafproblemen oder mentaler Erschöpfung, die neue Energie aus Stille und Achtsamkeit schöpfen möchten
✔️ Yoganeulinge und erfahrene Praktizierende, die sich nach Langsamkeit, Tiefe und echter Regeneration sehnen

🌙 Hier darfst Du zur Ruhe kommen, loslassen, auftanken. Der Kurs schenkt Dir wöchentliche Auszeiten, um wieder in Verbindung mit Dir selbst zu treten – und damit ganz nebenbei Deine Widerstandskraft im Alltag zu stärken. 💪

🎁 Bonus: Der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt – Du kannst bis zu 100 % der Kosten erstattet bekommen!

📲 Melde Dich jetzt an & finde Entspannung, Ruhe und neue Kraft – direkt bei Dir zu Hause.

16/12/2024

15/12/2024

Mit sanftem und kühlenden Yin Yoga Wechseljahr Symptome lindern und zurück zu Gelassenheit, Entspannung und Selbstvertrauen finden.

15/12/2024

Mit sanftem Yoga Wechseljahr Symptome lindern. Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs.
Mehr Flexibilität und Entspannung auch während und nach Deiner Menopause.

Yoga Online Live - Krankenkassenzertifiziert - Präventionskurs - Hatha Yoga Sanft - Yin Yoga - Myoyin - Entspannung - Flexiblität Gesundheit - Wohlbefinden

14/11/2024

Early Bird Preis noch bis zum 01.12.2024

Dieses Retreat stärkt Deine Resilienz und steigert Dein Wohlbefinden�

... durch ein buntes Angebot an verschiedenen Yoga Stunden und mehr
.. mit einfach umzusetzenden Regulationstechniken, die Dir dabei helfen, Deine Präsenz und Dein Wohlbefinden körperlich zu verankern und auch im Alltag beizubehalten, ohne dass Du dabei Dein Leben komplett umkrempeln musst
.. körperliche Verspannung lösen sich und Du kehrst freier und energetischer in Deinen Alltag zurück
.. Dein Nervensystem entspannt sich nachhaltig und auf sanfte Weise
.. emotionale und mentale Anspannungen lösen sich��

Stell Dir vor wie Du Dich nach dem Retreat fühlen würdest......

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Bis zum 01.12.2024 erhältst Du zum Preis von € 195,- das folgende Yoga-Paket:

> Insgesamt 8 Stunden Yoga: Hatha Yoga, Yin Yoga, MyoYin (Yin in Kombi mit Myofascial Release)
> Meditationen / Pranayama
> Workshop DiY Mala Armband oder gemeinsamer Waldspaziergang (je nach Wunsch der Gruppe)
> Tools zur Selbstregulation des Nervensystems aus dem NeuroEmbodied SoulCentering® und der Neurosystemischen Integration®

Und ausserdem gibt es dazu:
> Inspirierende Gespräche
> Ein Raum voller Wertschätzung und Wohlwollen
> Die Möglichkeit ganz DU sein zu können
> auf Wunsch eine Bestätigung über Deine Teilnahme an diesem Präventionskurs / Kompaktkurs für die Krankenkasse

Bis zum 01.02.2024 kostet die Yogapauschale nur € 195,-.

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Für das Retreat hat das Schlosshotel Zimmerkontingente für uns geblockt. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Zimmerkategorien oder, falls Du in der Nähe wohnst und nicht übernachten möchtest, ist das auch möglich.
Alle Infos bei mir

Yoga Retreat - Yin Yoga - Hatha Yoga - Handmassage - MFR - MyoYin - Meditation - Yoga Nidra - Entspannung - Körperweisheit - Innere Balance & Stärke - Loslassen - Verbindung - Vertrauen - Schloss Blumenthal - Aichach - Bayern

27/10/2024

Gehörst Du auch zu den Menschen die immer viel um die Ohren haben?
Bist Du beruflich stark gefordert oder kümmerst Du Dich privat stets um das Wohl der anderen?

Verspürst Du den Wunsch, wieder einmal ein paar Tage Zeit nur für Dich zu haben?
Oder zeigen sich vielleicht bereits körperliche Symptome wie Verspannungen, Schlafstörungen, ständige Unzufriedenheit oder Erschöpfung?

Wenn Du Dich gerne tief entspannen möchtest und neue Kraft und Energie tanken willst, dann solltest Du dieses auf Selbstfürsorge ausgerichtete Yoga Retreat definitiv nicht verpassen.

Dieses Retreat bietet Dir eine einzigartige Kombination aus energetisierenden Yogastunden am Morgen, entspannenden Yoga Stunden am Abend und sanften myofaszialen Selbstmassagetechniken in Verbindung mit Yin Yoga.

Zusätzlich bekommst Du die wunderbare Gelegenheit für eine professionelle 20-minütige energetische Handmassage mit meiner Kollegin Gabriele Himbacher (Massagepraktikerin).
In dieser Massage werden Reflexzonen an den Händen behandelt und der Energiefluss positiv beeinflusst.

Das 3-Tage Yoga Auszeit Retreat ist ein harmonisch aufeinander abgestimmtes Programm, das Dir neue Impulse bietet, dein körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden steigert und Dir erlaubt, ganz Du selbst zu sein.

Nimm Dir bewusst diese kleine Auszeit mit ganz viel Zeit für Dich, und mach Dich bereit für wunderbare gemeinsame Tage auf Schloss Blumenthal.

Und gut zu wissen: Als gesetzlich Versicherte/r hast Du die Möglichkeit die Yogapauschale zur Erstattung bei Deiner Krankenkasse einzureichen. Informiere Dich hierzu bitte vorab über die Konditionen direkt bei Deiner Krankenkasse.

Alle Details und Infos auf meiner Homepage svasvarayoga.
Für Fragen melde Dich auch gerne per E-Mail bei mir, Lg Susanne

Yoga Retreat - Yin Yoga - Hatha Yoga - Handmassage - MFR - MyoYin - Meditation - Yoga Nidra - Entspannung - Körperweisheit - Innere Balance & Stärke - Loslassen - Verbindung - Vertrauen - Schloss Blumenthal - Aichach - Bayern