intersana

20/11/2025

Wechseljahre

Gelenkschmerzen, Haarausfall oder Schlafstörungen - viele Frauen denken dabei nicht sofort an die Wechseljahre. Vor allem nicht, wenn sie noch keine 40 sind. Hier erfahrt ihr, was die ersten Anzeichen für die sind👇

Wechseljahre vor 40? Bestimmte Faktoren können die Wechseljahre frühzeitig einsetzen lassen. Warum das so ist und welche Symptome typisch sind.

19/11/2025

Bewegung ist das beste Multitalent für deine Gesundheit! 🤸‍♂️💥

Schon ein kleiner Spaziergang oder eine Runde Radfahren können wahre Wunder wirken: Bewegung regt deinen Stoffwechsel an, macht Glückshormone frei, beugt Rückenschmerzen vor und hält Herz und Kreislauf fit! 🧡
Gerade im Alltag geht Bewegung oft unter – dabei reichen oft schon 15–30 Minuten pro Tag, um deinem Körper und Geist richtig gutzutun.

Unser Tipp: Steig auch mal ein, wo’s Spaß macht – bei den vielen Mitmach-Workouts auf der Intersana vom 30.01. bis 01.02.2026 findest du sicher das Passende für dich! Mach mit und leg direkt einen guten Start hin!

Wie bewegst du dich am liebsten im Alltag? Schreib’s in die Kommentare und lass dich inspirieren! 🏃‍♀️🚴‍♂️

19/11/2025

Bewegung bei Diabetes Typ-2

Wer eine -Diagnose erhält, sollte schnell einen gesünderen Lebensstil verfolgen. Regelmäßige Bewegung und sportliche Betätigung sind Eckpfeiler für die Behandlung und Therapie von Diabetes mellitus. Mit und Bewegung lässt sich gerade Typ-2-Diabetes gut behandeln.

Wer eine Diabetes-Diagnose erhält, sollte schnell einen gesünderen Lebensstil verfolgen. Mit Sport und Bewegung lässt sich gerade Typ-2-Diabetes gut behandeln.

18/11/2025

Beeinflusst Schlafmangel den Blutdruck?

Wer schlecht schläft, riskiert auf lange Sicht mehr als nur . Eine erholsame Nacht gilt unter anderem als Grundlage für Wohlbefinden und gute Gesundheit. Hier erfahrt ihr, wie sich Schlafmangel auf den und die Gesundheit auswirken kann👇

Wer schlecht schläft, riskiert auf lange Sicht mehr als nur Müdigkeit. Hier erfahren Sie, wie sich Schlafmangel auf den Blutdruck und die Gesundheit auswirkt.

17/11/2025

Kommt ihr morgens schlecht aus dem 😫, weil euer ? Das kann verschiedene Ursachen haben. Einige davon kann man schnell abstellen. Lest in unserem Beitrag welche und wie. 👇

Rückenschmerzen nach dem Aufstehen? Erfahren Sie hier, welche Ursachen im unteren Rücken dahinterstecken können und wann ärztlicher Rat wichtig ist.

16/11/2025

Was wird DEIN Messe-Highlight auf der Intersana 2026? 🧡🤩

Bald ist es soweit: Vom 30.01. bis 01.02.2026 erwartet dich wieder das volle Messe-Feeling für Körper, Geist und Genuss!

Doch was ist dein absolutes Highlight, auf das du dich am meisten freust?
1️⃣Fitness & Action
2️⃣Gesund Genießen bei den Kochshows
3️⃣Tipps & Vorträge
4️⃣Shopping & exklusive Deals

Schreibe es gerne in die Kommentare. Wir sind gespannt!🫶

15/11/2025

Ernährung bei Diabetes

Menschen, die an Typ-2- erkrankt sind, müssen stark auf ihre Ernährung achten. Welche Lebensmittel man vermeiden sollte, erfahrt ihr hier 👇

Menschen, die an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, müssen stark auf ihre Ernährung achten. Welche Lebensmittel vermieden werden sollten, erfahren Sie hier.

14/11/2025

Östrogendominanz

Östrogen und Progesteron wirken eng zusammen. Wie viel Östrogen im Blut normal ist und welche psychischen Folgen eine haben kann, erfahrt ihr hier👇

Östrogen und Progesteron wirken eng zusammen. Wie viel Östrogen im Blut normal ist und welche psychischen Folgen eine Östrogendominanz haben kann, erfahren Sie hier.

12/11/2025

Was ist ein diabetisches ❓

💡 Ein diabetisches Koma ist ein lebensbedrohlicher , der durch extrem hohe oder sehr niedrige Blutzuckerwerte verursacht werden kann. ⚕️

Mehr zu
🔸Formen von
🔸Diabetes-Komplikationen
🔸Anzeichen des Diabetes-Komas
erfahrt ihr im Artikel 👇

Wer an Diabetes erkrankt ist, sieht sich auch der Gefahr eines diabetischen Komas ausgesetzt. Was das ist und wie man es zeitig erkennen kann.

10/11/2025

Aussteller-Drops!🔥
💥 💥 💥

Auf der intersana Messe 2026 triffst du deine richtigen Ansprechpartner rund deinen gesunden Lifestyle.
Neugierig, wer so dabei ist? – Let’s drop!

🔥 - Die Marke der bekanntesten deutschsprachigen Hula Hoop Trainerin Elli Hoop bietet dir hochwertige Hula Hoop Reifen und passendes Equipment für dein Training zuhause!
🔥 .danceschool - Vom Anfänger bis zum Show-Star trainiert und begeistert dich DA F.U.N.K.! Werde Tanzschüler oder begeisterter Zuschauer der zahlreichen Tanz-Events!
🔥 - Egal in welcher Lage steht die AOK Bayern an deiner Seite und berät dich zu allen Themen von Arbeitsunfähigkeit, über Vorsorge bis hin zur Familiengründung!
🔥 - Entdecke die Slow Juicer von Hurom, die dich bei deiner ausgewogenen und gesunden Ernährung unterstützen!

Und noch viele weitere AusstellerInnen warten auf dich! Mit tollen Rabatt-Aktionen, Produkten zum Ausprobieren und individueller Beratung!
Auf wen freust du dich am meisten? 🧡

09/11/2025

Welcher ist für am besten geeignet?

Menschen mit Diabetes müssen besonders auf ihre Ernährung achten. Äpfel sind dabei willkommen. Welche Sorten sich besonders gut auf den Körper auswirken, erfahrt ihr hier 👇

Menschen mit Diabetes müssen auf ihre Ernährung achten. Äpfel sind dabei willkommen. Aber welche Sorten wirken sich besonders positiv aus?

08/11/2025

Mehr Balance, weniger Bu****it!

Wir leben in einem Alltag, der uns zu oft körperlich und mental auslaugt. Oft drehen wir uns dabei in einem Hamsterrad und kommen einfach nicht raus. Das kann dramatische Folgen für unsere Gesundheit haben! 😟

Findet eure innere Balance, um dem Alltag standhalten zu können!
Auf der intersana Messe bieten wir euch dafür die richtigen Ansprechpartner, zahlreiche Tipps und Programm zum Ausprobieren.

Weil DU es Wert bist! 🧡