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Stöbern Sie gleich rein!

Wir bieten Ihnen umfassende, sowie leicht verständliche Erklärungen und praktische Tipps zu den Themenfeldern Medizin, Ernährung und Sport sowie den Bereichen Gesundes Wohnen und Familie.

11/04/2026

Sauerstoffmangel im Schlaf 💤

Im Schlaf kann die Sauerstoffsättigung auf unter 90 Prozent abfallen und das oft unbemerkt. Woran das liegt und welche Folgen das haben kann. 👇

Im Schlaf kann die Sauerstoffsättigung auf unter 90 Prozent abfallen und das oft unbemerkt. Woran das liegt und welche Folgen das haben kann.

10/04/2026

🍎 Sind Äpfel gut bei Diabetes? 🍏

Wir klären auf
🔸inwiefern Äpfel für Diabetiker geeignet sind
🔸welche Sorten besonders positive Effekte haben

Menschen mit Diabetes müssen auf ihre Ernährung achten. Äpfel sind dabei willkommen. Aber welche Sorten wirken sich besonders positiv aus?

09/04/2026

Wer kennt es - gelegentliche an Auge und Stirn. 💥

Doch was steckt eigentlich dahinter und setzen sie gesundheitliche Warnsignale? Mehr dazu erfahrt ihr in unserem Beitrag! 👇

Schon mal von Zuckungen im Gesicht betroffen gewesen? Wenn die Stirn oder das Auge sich krampfhaft zusammenziehen, kann das verschiedene Gründe haben. Alles über Ursachen und Vorkommen.

08/04/2026

Wenn der Blutdruck plötzlich sehr hoch ist 🩸

Wir klären auf über
🔸Auslöser
🔸Gefahren
🔸Symptome und Behandlung

Plötzlich hoher Blutdruck? Hier erfahren Sie, welche Auslöser infrage kommen, wann ein Notfall vorliegt und wie eine richtige Messung gelingt.

07/04/2026

Hängen Schlaf und eigentlich zusammen? 👁️

Ob Schlafmangel unangenehme Folgen für die der Augen haben kann und welche Risiken es zu vermeiden gibt, erfahrt ihr in unserem Beitrag. 👀👇

Schlafmangel kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Langfristig kann er das Risiko für bestimmte Augenkrankheiten erhöhen und sogar zu Blindheit führen.

06/04/2026

Der lockt ins Freie, du willst dich wieder mehr ? Wie wäre es dann mit Walking 🚶, ein Sport für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. In unserem Beitrag sagen wir euch, wie ihr starten könnt.

Jetzt im Frühling juckt es manch eine und manch einen in den Fingern. Jetzt ist doch die richtige Zeit, um endlich (wieder) sportlich aktiv zu werden. Aber wie?

05/04/2026

Mehr 🌞, längere Tage und mehr Aktivität - der lockt uns aus der Reserve. Aber gibt es solche typischen um diese Jahreszeit wirklich oder machen wir uns etwas vor? Das lest ihr hier 👇

Im Frühjahr flattern Schmetterlinge nicht nur durch die Lüfte, sondern auch im Bauch. Die berühmten Frühlingsgefühle sind zurück. Doch steckt dahinter mehr als nur eine Redewendung?

05/04/2026

Bei einer bleibt das Gedächtnis zu Beginn häufig noch intakt - aber welche Symptome hat eine frontotemporale eigentlich? Das erklären wir euch in unserem Beitrag! 👇

Bei einer FTD bleibt das Gedächtnis zu Beginn häufig noch intakt. Dennoch beeinträchtigen die Symptome der Krankheit das Leben der Betroffenen stark.

04/04/2026

: Ist Stress ein Auslöser?

Stress belastet nicht nur die Psyche, sondern zeigt sich auch körperlich – etwa durch erhöhten Blutdruck. ♥️🩺 Wie stark kann er wirklich steigen? 👇

Stress belastet nicht nur die Psyche, sondern zeigt sich auch körperlich – etwa durch erhöhten Blutdruck. Wie stark kann er wirklich steigen?

01/04/2026

Habt ihr schon mal von einer gehört?

Bei vielen Frauen, die intensiv Sport treiben, bleibt die Periode plötzlich aus. Was dahinter steckt. 👇

Bei vielen Sportlerinnen bleibt die Periode aus. Doch ist zu viel Sport wirklich schuld daran und welche weiteren Folgen kann das haben?

31/03/2026

Tierische Produkte werden bei einem Typ-2- in der Regel nur in geringen Mengen empfohlen. 🥩🌭🥛🧈

💡Doch zwei Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Milchprodukten das Risiko senken könnte, an einem Typ-2-Diabetes zu erkranken. Besonders interessant: Das soll vor allem für Menschen mit einer Laktoseintoleranz gelten. 👇

Kann der Konsum von Milchprodukten das Risiko senken, an Typ-2-Diabetes zu erkranken? Zwei Studien deuten das an.

30/03/2026

Mal eine schlecht oder gar nicht geschlafen? Das geht schon mal. Doch je mehr fehlt, umso schlimmere Auswirkungen auf den und den hat das. Mehr dazu in unserem Beitrag. 👇

Schlaflosigkeit kann schnell gefährlich werden. Doch wie lange kann der Körper das extreme Szenario durchhalten? Experten und Experimente geben Aufschluss.

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