21/12/2020
Warum fehlt mir die Motivation Dinge umzusetzen?
Kennen Sie das? Sie haben Ihr Problem erkannt, möchten etwas verändern, machen Pläne, nehmen es sich vor und dann bleibt doch alles beim Alten?
„Ab morgen fange ich mit der neuen Diät an. Ich höre zum rauchen auf. Jeden Tag mache ich 30 Minuten Sport. Ich räume meinen Schreibtisch auf und überhaupt werde ich jetzt alles anders machen!“ Wir nehmen uns gerne Sachen vor.
„Ich bin intelligent genug, um die Problematik zu erkennen, doch bei den Vorsätzen bleibt es. Was stimmt nicht mit mir?“
Ich kann Sie beruhigen, es stimmt alles mit Ihnen!
Woran liegt es, dass wir Dinge in unserem Leben ändern möchten, jedoch nicht genug Motivation haben diese umzusetzen?
Ihre Ideen sind wunderbar und bestimmt sehr nützlich. Vor allem erstmal um Ihr Gehirn zu beruhigen. Schließlich haben Sie sich schon mal mit dem Problem auseinandergesetzt und das muss doch auch reichen. Das Gehirn reagiert nun mal sehr widerspenstig auf Veränderungen. Nicht umsonst hat es sich jahrelang abgemüht die Verbindung zu dem jetzigen Verhaltensmuster aufzubauen. Unser Gehirn ist von Haus aus sehr bequem und jegliche Art von Veränderung muss erstmal reifen. Manchmal ist es auch ganz nützlich. Denn stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn würde jede Idee sofort aufgreifen und umsetzen. Wie oft haben Sie es jedoch schon erlebt, dass eine Anfangsidee nicht unbedingt die Beste war?
In einem Coaching lernen Sie, in kleinen Schritten, die optimale Strategie. Von der Idee bis zu Umsetzung. Sie dürfen sich mit Ihren Zielen auseinandersetzen und dem Wunsch nach Veränderung auf dem Grund gehen. Im geschützten Raum haben Sie die Möglichkeit Ihre tatsächliche Motivation für die Veränderung zu erforschen. Ist es tatsächlich Ihr Wunsch? Warum möchten Sie genau diese Veränderung herbeiführen?
Wenn Sie sich bewusst werden, welche Hintergründe Ihre Veränderungsmotivation hat, werde ich Sie bei der Ausarbeitung der für Sie besten Methode, um Ihren Zielen näher zu kommen, unterstützen.