Rehazentrum Halderstrasse

26/11/2025

Arthrose und Training – was stimmt wirklich?

Wir klären auf! 💡



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Disclaimer:

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Vor Trainingsbeginn bei Arthrose oder anderen Erkrankungen bitte immer Fachpersonal konsultieren.

Quellen:

➡️ Lim J, Choi A, Kim B. Effects of Resistance Training on Pain, Strength, and Function in Osteoarthritis: Systematic Review and Meta‑Analysis. 2024
➡️ Jiang Y, Tan Y, Cheng L, Wang J. Effects of three types of resistance training on knee osteoarthritis: Systematic review and network meta‑analysis. 2024
➡️ Meta‑Analysen 2015 & 2023 zu Widerstandstraining bei Kniearthrose

11/11/2025

Rehabilitation muss nicht langweilig sein 💪

Mit dem Sensopro-System schaffen wir in der Reha gezielte Herausforderungen für:

✔️ Koordination
✔️ Stabilität
✔️ & Bewegungssteuerung

Die instabile Trainingsumgebung fordert das neuromuskuläre System und macht den Weg zurück in den Sport abwechslungsreich und effektiv. Besonders Sportler/innen koordinativ anspruchsvoller Disziplinen können von einem ergänzenden Training auf dem Sensopro profitieren. 👊

Unser Therapeutenteam berät dich gerne wann ein Training auf dem Sensopro für dich Sinn macht!

07/11/2025

Ergotherapie = Kindertherapie?

Wir klären auf!💡

04/11/2025

🖐️ Verletzung beim Ballsport? Unsere zertifizierten Handtherapeutinnen bringen dich wieder ins Spiel!

Ob Volleyball, Handball oder Basketball – deine Hände sind ständig im Einsatz. Dabei kommt es oft zu:

👉 Band- & Kapselverletzungen (v. a. am Daumen)
👉 Fingerfrakturen oder „Mallet Finger“
👉 Überlastungen im Handgelenk

Studien zeigen: Rund 60 % aller Handverletzungen im Ballsport betreffen die Finger.
In unserer ergotherapeutischen Handtherapie unterstützen wir dich bei:

💪 gezieltem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit
🎯 Stabilisierung & Narbenmobilisation
🏐 Rückkehr in den Sport – sicher & schmerzfrei

Früh starten lohnt sich – eine fachgerechte Handtherapie verbessert Heilung und beugt Spätfolgen vor!

👉 Vereinbare jetzt deinen Termin – für starke Hände im Spiel!

28/10/2025

28/10/2025

🚀 Aktives Training: Der Schlüssel zu stabilen und schmerzfreien Schultern!

​Wirkungsvolles, aktives Schultertraining ist der beste Schutz für deine Gelenke. Es geht nicht nur darum, Verletzungen zu vermeiden, sondern auch darum, die Funktionalität und Kraft für deinen Alltag und deine sportliche Performance aktiv zu steigern.

Die hier gezeigten Übungen können dir helfen genau diese Ziele zu erreichen:

1️⃣ Dynamischer Handstütz mit Loop
2️⃣ Kettlebell-Lauf (Waiters Walk)
3️⃣ Kombiniertes Seit- und Frontheben
4️⃣ Überkopfdrücken (Schulterdrücken) mit Kurzhantel
5️⃣ Hohes Rudern mit langem Hebel
6️⃣ 3-dimensionales Armheben

​Diese Übungen kräftigen gezielt die Rotatorenmanschette und den gesamten Schultergürtel. Das Resultat:

🎯 Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
🎯 Gesteigerte Belastbarkeit für Alltag und Sport
🎯 Prävention gegenüber möglichen Verletzungen

Die hier gezeigten Übungen zeigen nur eine kleine Auswahl an möglichen Trainingsoptionen. Sie können sowohl in der Rehabilitation als auch in der Prävention eingesetzt werden. Bitte wende dich bei Fragen zu Ausführung und Trainingssteuerung immer an unser Therapeutenteam im Rehazentrum oder unser Trainerteam im Injoy.

​Beginne jetzt, aktiv in deine Schultergesundheit zu investieren!

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Hinweis: Die gezeigten Übungen ersetzen keine individuelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten bitte ärztlichen oder physiotherapeutischen Rat einholen.

24/10/2025

Good News! 🎉 Freie Termine für Akutpatienten!

​Damit du schnellstmöglich mit deiner Ergotherapie starten kannst, haben wir Plätze für Akutpatienten freigehalten. Kontaktiere uns am besten sofort, um deinen Termin zu sichern!

Telefon:
08 21 / 3 46 56 – 0

​E-Mail:
info@rzh-gmbh.de

Rehazentrum Halderstrasse
Halderstraße 29
86150 Augsburg

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17/10/2025

Bei uns gehen Rehabilitation und Prävention Hand in Hand! 🤝

Im .halderstrasse legen wir den Grundstein für deine Genesung und im stärkst du deine Gesundheit langfristig. Egal ob nach einer Verletzung oder für dein tägliches Wohlbefinden – wir begleiten dich auf deinem Weg zu deinen persönlichen Zielen.

Profitiere als Patient als auch als Studio-Mitglied von unserer interdisziplinären Zusammenarbeit:

➡️ Fließender Übergang von Therapie und Training
➡️ Fachübergreifende Betreuung und Expertise
➡️ Training mit Bezug zu deiner gesundheitlichen Vorgeschichte
➡️ Egal ob Physio- bzw. Ergotherapie, Osteopathie oder Fitness - bei uns findest du alles unter einem Dach und für jede Frage die richtige Ansprechperson 💪

02/10/2025

💡 Schulterschmerzen?

Eine Rotatorenmanschettenruptur ist einer der häufigsten Gründe – vor allem im Alter. Aber: Nicht jeder Riss muss operiert werden!

Erfahre hier, wie Diagnose, Verlauf und Therapie aussehen – und welche Chancen Physiotherapie oder OP bieten. 💪👩‍⚕️



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Quellen:

Mallon WJ, et al. JSES Int. 2025;9(1):7–16.
Roy JS, et al. BMC Musculoskelet Disord. 2020;21:273.
Goutallier D, et al. J Shoulder Elbow Surg. 2023;32(5):897–906.
Jo CH, et al. Am J Sports Med. 2020;48(8):1910–1918.
Keener JD, et al. J Bone Joint Surg Am. 2024;106(8):712–721.
Lee CS, et al. Eur Radiol. 2022;32(8):5404–5415.
Magee T. Skeletal Radiol. 2021;50(11):2127–2136.
Papalia R, et al. EFORT Open Rev. 2021;6(3):134–143.
Chen L, et al. Orthop J Sports Med. 2024;12(2):23259671231220178.

Disclaimer:

Dieser Beitrag dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Bei anhaltenden oder zunehmenden Schulterschmerzen solltest du unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.

24/09/2025

Jetzt neu bei uns und erstmals in Augsburg❗️

Erlebe das modernste und effektivste Beckenbodentraining – einfach, bequem im Sitzen. nutzt innovative Magnetfeldtechnologie, um über 12.000 Kontraktionen in allen Muskelschichten des Beckenbodens pro Sitzung auszulösen.

Für wen?

➡️ Bei leichter Blasenschwäche bis hin zu Inkontinenz
➡️ Nach Operationen, Rückbildung oder bei Rückenschmerzen
➡️ Für Männer nach Prostataeingriffen oder zur Unterstützung der sexuellen Funktion
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✔️ Ursache statt Symptom bekämpfen – gezielte Kräftigung und langfristige Wirkung
✔️ Spürbare Verbesserung oft schon nach wenigen Behandlungen
✔️ Bequem in Alltagskleidung – keine Umkleidung, kein Aufwand
✔️ Behandlung ist schmerzfrei und nicht invasiv – du spürst lediglich sanfte Impulse

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15/09/2025

Interessierst du dich für Ergotherapie oder hast einem Angehörigen, der von Ergotherapie profitieren könnte? Dann komm jetzt vorbei zu unserem Vortrag am 30.9. um 9:15 oder 16:30. Wir freuen uns auf dich!