Rehazentrum Halderstrasse

30/12/2025

Die Rehabilitation nach OPs oder Sportverletzungen hängt von mehr ab, als die meisten denken. Manche grundlegenden Faktoren werden oft übersehen – und genau sie können den Unterschied machen… 👀

Wir zeigen dir welche einfachen Stellschrauben deine Heilung wirklich unterstützen können und wie du sie gezielt nutzt. 🌿💪



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Quellen:

• Calder, P. C. (2013). Omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Nutrients, 5(2), 356-374.
• Stehle, P. (2016). Protein and amino acids in wound healing. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 19(1), 58-64.
• Lansdown, A. B. G. (2002). Zinc in wound repair. Journal of Wound Care, 11(4), 17-22.
• Kura, L. (2025). Ernährung in der Rehabilitationsphase nach Sportverletzungen. Zeitschrift für Sportmedizin.
• Papadopoulou, S. K. (2020). Rehabilitation Nutrition for Injury Recovery of Athletes. Nutrients, 12(8), 2449.
• Müller, T. et al. (2023). Integrative Reviews zu Ernährung & Verletzungsrehabilitation. PubMed.

Disclaimer:

Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische, therapeutische oder ernährungswissenschaftliche Beratung. Bei Verletzungen, Wundheilungsstörungen oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine qualifizierte Fachperson.

24/12/2025

Unser Team verabschiedet sich in die Weihnachtspause! 🎅💪

​Wir wünschen euch entspannte Feiertage und einen schwungvollen Rutsch in Richtung 2026!

Bleibt motiviert – wir freuen uns darauf, im neuen Jahr wieder gemeinsam mit euch an euren Zielen zu arbeiten! 🚀

❤️

17/12/2025

Die Anatomie einer Ergotherapeutin 🧠
Ganzheitliches Denken, ein offenes Ohr und helfende Hände – für mehr Selbstständigkeit im Alltag.

10/12/2025

🧠 Bei uns steht die kontinuierliche Professionalisierung des Teams an oberster Stelle!

​Warum interne Fortbildungen für uns unverzichtbar sind:

​💡 Am Puls der Zeit: Wir stellen sicher, dass unser gesamtes Team immer mit den neuesten wissenschaftlichen Entwicklungen und Behandlungsmethoden vertraut ist.

​📈 Qualitätssteigerung: Durch den Erwerb neuer Kompetenzen halten wir unsere therapeutischen Standards auf dem höchstmöglichen Niveau.

​​🎯 Nachhaltiger Erfolg: Die konstanten Schulungen ermöglichen es uns, deine Therapie noch gezielter auf langfristige Ergebnisse auszurichten.

​🤝 Perfekte Abstimmung: Fortbildungen fördern die interdisziplinäre Zusammenarbeit und den Austausch – für ein ganzheitliches Behandlungskonzept ohne Reibungsverluste.

05/12/2025

Bereit für dein sportliches Comeback? 🏃‍♂️💪

KGG (Krankengymnastik am Gerät) ist eine ärztlich verordnete Rezeptform, die ein therapeutisch begleitetes Krafttraining ermöglicht. Auch nach Sportverletzungen unterstützt sie dich dabei, deine Belastbarkeit sicher und gezielt wieder aufzubauen.

Beispiele für Indikationen:

→ Muskel-, Band- und Sehnenverletzungen
→ Beschwerden nach Kreuzband-, Meniskus- oder Schulter-OP
→ Instabilitäten oder wiederkehrende Überlastungsbeschwerden
→ Einschränkungen nach Trainings- oder Wettkampfverletzungen
→ u.v.m.

Vorteile der KGG:

→ Gezielter Muskelaufbau zur Unterstützung verletzter Strukturen
→ Kontrollierte Belastungssteigerung, angepasst an deinen Heilungsverlauf
→ Verbesserung von Stabilität und Koordination für einen sicheren Wiedereinstieg ins Training
→ Individueller Trainingsplan, abgestimmt auf deine Sportart und deine Ziele
→ Messbare Fortschritte durch strukturiertes, therapeutisch begleitetes Training

KGG hilft dir, Schritt für Schritt wieder stark, stabil und leistungsfähig zu werden – mit einem Training, das genau zu dir und deiner Verletzung passt. 🏅

26/11/2025

Arthrose und Training – was stimmt wirklich?

Wir klären auf! 💡



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Disclaimer:

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Vor Trainingsbeginn bei Arthrose oder anderen Erkrankungen bitte immer Fachpersonal konsultieren.

Quellen:

➡️ Lim J, Choi A, Kim B. Effects of Resistance Training on Pain, Strength, and Function in Osteoarthritis: Systematic Review and Meta‑Analysis. 2024
➡️ Jiang Y, Tan Y, Cheng L, Wang J. Effects of three types of resistance training on knee osteoarthritis: Systematic review and network meta‑analysis. 2024
➡️ Meta‑Analysen 2015 & 2023 zu Widerstandstraining bei Kniearthrose

11/11/2025

Rehabilitation muss nicht langweilig sein 💪

Mit dem Sensopro-System schaffen wir in der Reha gezielte Herausforderungen für:

✔️ Koordination
✔️ Stabilität
✔️ & Bewegungssteuerung

Die instabile Trainingsumgebung fordert das neuromuskuläre System und macht den Weg zurück in den Sport abwechslungsreich und effektiv. Besonders Sportler/innen koordinativ anspruchsvoller Disziplinen können von einem ergänzenden Training auf dem Sensopro profitieren. 👊

Unser Therapeutenteam berät dich gerne wann ein Training auf dem Sensopro für dich Sinn macht!

07/11/2025

Ergotherapie = Kindertherapie?

Wir klären auf!💡

04/11/2025

🖐️ Verletzung beim Ballsport? Unsere zertifizierten Handtherapeutinnen bringen dich wieder ins Spiel!

Ob Volleyball, Handball oder Basketball – deine Hände sind ständig im Einsatz. Dabei kommt es oft zu:

👉 Band- & Kapselverletzungen (v. a. am Daumen)
👉 Fingerfrakturen oder „Mallet Finger“
👉 Überlastungen im Handgelenk

Studien zeigen: Rund 60 % aller Handverletzungen im Ballsport betreffen die Finger.
In unserer ergotherapeutischen Handtherapie unterstützen wir dich bei:

💪 gezieltem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit
🎯 Stabilisierung & Narbenmobilisation
🏐 Rückkehr in den Sport – sicher & schmerzfrei

Früh starten lohnt sich – eine fachgerechte Handtherapie verbessert Heilung und beugt Spätfolgen vor!

👉 Vereinbare jetzt deinen Termin – für starke Hände im Spiel!

28/10/2025