Christina Braun - Inner Sound & Mindful Growth

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Christina Braun - Inner Sound & Mindful Growth

Klangschalen wirken entspannend auf Körper, Geist und Seele.

Ich unterstütze Dich mit meinem Dreiklang aus Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, ein erfülltes, entspanntes Leben in Einklang mit Deinen Wünschen, Bedürfnissen und Ressourcen zu führen. Bei der Klangschalenmassage nach Peter Hess werden Therapieklangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und angeschlagen. Die Dauer ist flexibel; eine Schnupper-Klangmassage dauert 30 Minuten, eine Basisklangmassage 45 Minuten. Auch Meditation, Fantasiereisen und Autogenes Training wirken durch die Begleitung von Klangschalen besser und die Entspannung ist tiefer.

04/01/2026

Für die einen ist der Jahresanfang energiegeladen, für andere ist es die Zeit des Ruhens, des Innehaltens und der Regeneration, wie es uns die Natur gerade vormacht.

Genau diese sanfte Energie greifen diese 4 Ideen für Klang-Events in der kalten Jahreszeit auf, damit Du selbst entspannen kannst und gleichzeitig leicht umsetzbare Impulse an der Hand hast, um trotzdem Klang-Events zu geben. ✨

Verrätst Du mir, welche Inspiration Dir am besten gefällt? 😊

TEXTE FÜR KLANGREISEN | KLANGREISEN AUSBILDUNG | SOUNDHEALING AUSBILDUNG

04/01/2026

Gib Deinen Teilnehmenden im Winter genau das, was sie gerade brauchen: Ein Gefühl von Geborgenheit, Entschleunigung und Regeneration.

Wenn Du Dir ausführlich ausgearbeitete Konzepte für Deine Klang-Events von Januar bis März wünschst, ist der Klangkreis das Richtige für Dich - Link in Bio!

KLANGREISEN AUSBILDUNG | TEXTE FÜR KLANGREISEN | TEXTE FÜR KLANGMEDITATIONEN | KLANGSCHALEN AUSBILDUNG

30/11/2025

Es ist soweit, Du findest seit heute die ersten Klang-Emojis auf Instagram für Deine Stories! 🥳 In den nächsten Tagen werden weitere folgen, deswegen lohnt es sich, immer wieder reinzuschauen.

📌 Bitte beachte: Ich habe alle Emojis hochgeladen. Sie erscheinen nach und nach und ich habe keine Möglichkeit, das zu beschleunigen. Daher bitte ich Dich um die Geduld, die es braucht. 🙏🏻

13/11/2025

✨ Entspanne nicht nur mit Klängen, sondern lass in jedem Klang den besonderen Zauber der Weihnachtszeit mitschwingen - genau dafür habe ich diese Impulse für Dich erstellt!

⭐️ Wenn Du einen Schritt weitergehen und Dir die Klangarbeit leichter machen möchtest, dann ist der Klangkreis das richtige für Dich:

Denn dort bekommst Du 3 kreative, leicht umsetzbare Grob-Konzepte für Klang-Events PLUS ausformulierte Klangreisen! Damit Deine Klang-Events nicht nur für Deine Teilnehmenden, sondern auch für Dich entspannt sind! 🫶🏻

Klingt gut, oder? 😉 Alle Informationen findest Du unter dem Link in meiner Bio.

TEXTE FÜR KLANGREISEN | TEXTE KLANGMEDITATION | MIT KLANGSCHALEN ARBEITEN | KLANGSCHALEN AUSBILDUNG

07/11/2022

✨ Ihr Lieben, heute stelle ich Euch eines meiner liebsten Stundenkonzepte vor. Klang und Stille.

Es verbindet Elemente aus der Achtsamkeitslehre mit dem Gedanken, dass alles miteinander verbunden ist (Intersein) und natürlich Klang.

Dafür sind zwei Klangschalen ausreichend, idealerweise mit einem weichen, sanften Klang. Denn nicht die Anzahl macht eine schöne Klangstunde, sondern wie die Klangschalen eingesetzt werden.

Stille ist eine Wohltat in unserer reizüberfluteten Welt, und mit Klangschalen wird pure Herzensverbindung möglich - sowohl mit unserem eigenen Herzen als auch die Begegnung mit anderen auf Herzensebene.

Ich habe diese Stunden immer als sehr tiefgehend erlebt und es ist verblüffend, wie kraftvoll Klang und Stille wirken, in der nachschwingen kann, was in Bewegung gekommen ist.

Je nachdem, wie Du das Konzept weiter ausarbeitest und ergänzt, kannst Du daraus gut ein Halbtages- oder Tages-Retreat machen - vielleicht sogar mit Gehmeditation in Stille draußen oder einem achtsamen Mittagessen?

➡️ Zur Übung "Herzensklang" noch ein Hinweis: das Zauberwort ist *sanftes* Tönen. Ich habe diese Übung einmal als Teilnehmerin erlebt, als mehrere meinten, sie müssten sich gegenseitig in der Lautstärke ihrer Herzenstöne überbieten. Das war extrem unangenehm bis zu einem Punkt, an dem einige den Raum verlassen haben. Deswegen unbedingt exakt anleiten.

Ich freue mich über Dein Feedback, wie Dir das Konzept gefällt, und auch auf Deine Fragen, die Du vielleicht hast. 😊

27/10/2022

🍂 3 Inspirationen für Deine Klangreisen, die Deine Teilnehmenden wirklich berühren.

Ich habe in den fast 7 Jahren meiner Selbständigkeit festgestellt, dass Klangreisen eines können müssen, damit die Teilnehmenden mit einem zufriedenen Lächeln nach der Entspannung zurückkommen:

BERÜHREN.

Das gelingt uns vor allem dadurch, dass wir positive innere Bilder erzeugen, die die Menschen wirklich FÜHLEN.

⭐ Zum Thema Herbst habe ich Dir drei Inspirationen mit leicht umsetzbaren Praxis-Tipps zusammengestellt, die genau das erreichen: sie kreieren positive emotionale innere Bilder und weisen Dir den Weg, Deine eigenen Worte zu finden.

Lass Dich inspirieren und mach' Dein Eigenes daraus. Deine Worte, Deine Intention, Deine Einzigartigkeit. ✨

Es ist für alle Phasen einer Klangreise etwas dabei. Du kannst jeden Teil auch einzeln verwenden, zum Beispiel zu Beginn oder am Ende einer Yogastunde.

➡️ Wichtig:

Fallende Blätter und die sprachlichen Bilder für den Herbst allgemein beinhalten viel Bewegung. Stelle sicher, dass Du in Deiner Stunde auch erdende Elemente verwendest, die Vertrauen, Gehaltenwerden und Sicherheit verkörpern.

Wie Du Deine Worte mit Klangschalen verbindest, um sie tiefer wirken zu lassen, lernst Du in meinem Online-Seminar "Klangreisen I - Schwingende Magie" - Link in Bio.

Lass uns auch den nächsten Schritt gehen und lerne, wie Du Deine eigenen Innenweltreisen schreibst und stimmig mit Klang begleitest. Für beide Seminare gehen nächste Woche die neuen Termine online.

🙋‍♀️ Aber sag mal, welche Inspiration von heute gefällt Dir am besten?

21/10/2022

Da erwartest Du einen Traumurlaub wie aus dem Bilderbuch, und was Du bekommst ist eine tiefgehende Zeit mit transformativen Prozessen, gehalten in rauer Natur, dem Meer, der Sonne und Klang.

Das war Ikaria für mich. Lass mich Dir erzählen.

Am zweiten Tag des Seminars haben wir die Urvertrauen-Klangmassage Vision kennengelernt.

Wir alle werden ständig neu geboren und sind immer auf dem Weg von einer Version unseres Selbsts zu einer anderen. Diesen Gedanken greift diese Klangmassage auf. Es ist mehr eine Form der Körperarbeit als der Entspannungsklangmassage.

🎯 Mein Schlüsselwort für diese Klangmassage war FOKUSSIERUNG. Das war vollkommen stimmig.

Denn vor Ikaria war ich alles andere als fokussiert. Ich kann die Hochzeiten kaum zählen, auf denen ich getanzt habe, und letzten Endes fiel eines immer hinten 'runter: das, was ICH umsetzen wollte. 🥴

Ich hatte einen unglaublichen Druck, was die Zeit anging, um meinen Auftraggebern gerecht zu werden - und abends war ich zu müde, um an meinen eigenen Projekten zu arbeiten. Schmerzhafte, aber sehr wichtige Erkenntnis.

Die Fokussierung wurde forciert, indem ich im Urlaub Corona bekam, zum ersten Mal, trotz unzähliger enger Erstkontakte seit 2020. Okay, verstanden.

Ich schaute nur noch auf mich, habe Entscheidungen getroffen und bereits auf Ikaria mit der Umsetzung begonnen. Solange ich positiv war, waren die Symptome gut handlebar und Aktivitäten konnte ich mit einer Ruhephase ausgleichen.

Damit die Fokussierung nachhaltig ist, wirkt Corona diese Woche sehr nach.

Ich nehme es an und schmunzle, wie manchmal alles ineinandergreift, um uns auf dem Weg zu halten - mit einer Vehemenz, die ich selten erlebt habe.

⭐ Mit jedem Tag wächst die Klarheit, was ich will und wie ich es umsetzen werde. Es fühlt sich leicht an und ist voller Freude, weil ich mich FÜR MICH entschieden habe.

Das ist eine Entscheidung, die wir immer wieder treffen müssen. Bewusst. Wir DÜRFEN Irrwege gehen und daraus lernen, sie hinterfragen und zu unserem Weg zurückkehren. Immer wieder.

Wie ist das bei Dir, gelingt es Dir gut, Dich auf Dich selbst zu fokussieren?

Vielen Dank an für das schöne Foto von der Klangmassage! 😊

13/10/2022

Ich freu mich so sehr, dass ich meine langjährigen Erfahrungen in Klangreisen endlich an Euch weitergeben kann!

Dieses Seminar ist die Grundlage für die Arbeit mit Klangschalen in Gruppen. Du lernst, wie Du verschiedene Arten von Texten mit Klangschalen stimmig, zielgerichtet und selbstbewusst untermalst.

✨ Der Fokus liegt auf Innenweltreisen, die mit Klang zu Klangreisen werden. Auch andere Texte wie Meditationen, Poesie und Geschichten werden wir besprechen.

❣️ Klang ist Herzensarbeit und ich bilde diejenigen aus, die dieses Verständnis ebenfalls haben. Nur was von Herzen kommt, kann auf Herzen wirken.

Ich gebe Dir alles an die Hand, was ich kann und was ich weiß. No holding back.

⭐ Damit Du nach dem Seminar gleich starten kannst, bekommst Du von mir 3 komplett ausgearbeitete Stundenkonzepte für 90-minütige Klang-Events (= Klangreise + thematisch passende, ergänzende Elemente).

Das Seminar ist vom Peter Hess Institut zertifiziert und entspricht "Fantasiereisen I". Das bedeutet, Du bekommst ein Zertifikat direkt vom PHI.

Es ist ein ONLINE Seminar. Das hat sehr viele Vorteile. Ein Nachteil kann sein, dass die Klangqualität nicht ganz so gut ist wie live. Das hängt von verschiedenen Faktoren ab und ich würde das Seminar nicht anbieten, wenn ich nicht davon überzeugt wäre. Bitte sei Dir dessen bewusst, wenn Du Dich anmeldest.

Wenn du lernen möchtest, Innenweltreisen selbst zu schreiben, kannst du mit dem Seminar "Fantasiereisen II" im Januar 2023 den nächsten Schritt mit mir gehen.

Alles Weitere findest Du auf meiner Website, Link in Bio.

Schreib mir gerne, wenn Du Fragen hast, ich bin für Dich da. 😊

07/10/2022

Ihr Lieben, in meinen Stories nehme ich Euch mit hierher nach Ikaria - heute will ich Euch von meinen Erfahrungen berichten, die über die Fotos hinausgehen.

Was mir nicht bewusst war, ist, wie viel weibliche Energie das Emily Hess Basic Trust Coaching in sich trägt. Es sind sanfte Einladungen, das Gute und Richtige zu erkennen, das bereits da ist, und es zum Schwingen zu bringen - sowohl in Vergangenheit und Gegenwart als auch ausgerichtet auf die Zukunft.

Nach der Urvertrauen Basisklangmassage am Montag haben wir uns am Dienstag der Urvertrauen Klangmassage mit dem Fokus Vision gewidmet:

⭐ Neu geboren werden zusammen mit den Fähigkeiten und Qualitäten, die wir von nun an leben wollen (und werden). An diesem Tag ist auch das Foto entstanden.

Ich habe diese Urvertrauen Klangmassage sehr tiefgehend und wegweisend erlebt. Sie ist aufgebaut wie ein Geburtsvorgang, bei dem man von Klängen und der Klang gebenden Person energetisch und am Ende auch körperlich gehalten wird.

Was ich in meinem Leben verändern werde, war mir auf einmal ganz klar und ja - ich habe bereits mit der Umsetzung begonnen, denn geboren sind diese Fähigkeiten und Qualitäten ja nun, also dürfen sie wirken, sowohl privat als auch im Business. Ich spüre diese Kraft, die mich nach vorn trägt, intensiv.

All das geht seinen Lauf eingebettet in die besondere Atmosphäre von Meer, Wind in allen Stärken, Sonnenschein, innerer und äußerer Bewegung.

Und nach all den inneren Prozessen, die ich in den letzten Monaten intensiv durchlaufen bin, ist es Balsam für die Seele, hier zu sein, innerlich nach wie vor in Bewegung zu sein und zu wissen, an keinem anderen Ort der Welt wäre ich jetzt gerade lieber.

22/08/2022

Ihr Lieben, heute stelle ich Euch das zweite Klang-Stundenkonzept vor zu Eurem Wunschthema:

🌳 Innere Stabilität - Halt finden in sich selbst in bewegten Zeiten

Es könnte nicht passender sein in einer Zeit, in der wir mit Unsicherheiten verschiedenster Art im Außen konfrontiert werden. Was wir selbst kontrollieren können, ist unser Inneres, alles andere liegt außerhalb unserer Möglichkeiten.

⭐ Deswegen lass' uns die Menschen mit diesem Konzept unterstützen, Stabilität in sich selbst zu entdecken!

Das Konzept ist keine reine Entspannungsstunde, sondern will einladen zu Selbsterkenntnis und in die Selbstermächtigung führen. Wie tief Du die Stunde gestaltest, ist Dir selbst überlassen.

Wenn Du eine Aktivität in der Natur (Waldbaden?) oder z.B. Bewegung in Form von Yoga mit einbaust sowie eine Übung, um das Gemeinschaftsgefühl zu stärken, oder ein Ritual am Abend, kannst Du das Konzept prima als eintägiges Mini-Retreat ausschreiben. Dann lass zwischen den Punkten ausreichend Zeit zum Nachspüren oder eine längere Pause nach dem Mittagessen.

➡️ Was die Klangschalen betrifft, so solltest Du mindestens eine Klangschale mit einem tieferen Klang und eine Klangschale mit einem helleren, weichen Klang haben, z.B. eine Becken- und eine Herzschale. Zum Zurückholen am Ende kannst Du eine helle Schale (z.B. eine Zen-Schale) oder ein Klangspiel verwenden.

Natürlich bin ich neugierig - wie findest Du das Konzept? Sind Elemente dabei, von denen Du Dir vorstellen kannst, sie so oder ähnlich umzusetzen? Hast Du Fragen? 😊

18/08/2022

✨ 10 Tage von Klängen umgeben sein, ohne selbst Seminarteilnehmerin zu sein - das durfte ich erleben, als ich von Anfang bis Mitte August bei Emily und Peter Hess im Peter Hess® Seminarhaus in Schweringen hospitiert habe.

Kurz zum Hintergrund, Peter Hess hat Mitte der 80er Jahre die Klangmassage erfunden. Er war es, der das Konzept, besondere Klangschalen auf den Körper aufzustellen und anzuklingen, entwickelt hat. Mit der Zeit sind daraus die Peter Hess® Klangmethoden entstanden, in denen auch ich ausgebildet bin.

💎 Für mich war es ein großes Glück und ein unglaubliches Privileg, dass ich bei Emily und Peter Hess hospitieren durfte. Das war eine der Voraussetzungen, damit ich ab Herbst das Modul I in der Klangmassage ausbilden darf.

Ich dachte, ich wäre nur hin und wieder im Seminar dabei, aber letzten Endes war ich von morgens bis abends im Seminarhaus.

Wenn ich dann in meiner Unterkunft war, habe ich den Tag für mich nachbereitet oder die Emily Hess® Klangyoga Stunden vorbereitet, die ich an drei Tagen am Morgen für die Teilnehmenden gegeben habe.

⭐ Es war eine sehr intensive Zeit, die mich wieder näher mit meinem Herzensweg verbunden hat und mir gezeigt hat, wie es weitergehen wird. Die Klänge tun ihr Übriges und schwingen nach, bewegen weiter, was in den 10 Tagen bereits in Bewegung gekommen ist.

Einen ersten Einblick über diese 10 besonderen, wegweisenden Tage in Schweringen bekommst Du im heutigen Beitrag.

Ich bin natürlich mit jeder Menge neuem und aufgefrischten Wissen nach Hause gegangen - was genau das im Einzelnen war, erzähle ich Dir im nächsten Post. 😊

09/08/2022

🥳 Ahh Vorfreude!!! Carola von und ich laden Dich ein zu unseren ersten gemeinsamen Workshops. Wir kennen uns seit mehreren Jahren und ich schätze Carolas lebensfrohe, in sich ruhende Art. Ihr Casa Perla in Neu-Ulm ist ein Traum für Sinn-volle Schmuckstücke.

In ihrem liebevoll eingerichteten Workshop-Atelier mit einer unglaublichen Auswahl von Perlen werden unsere Workshops stattfinden - ich darf Kakao und Klang einbringen, während Carola dich tatkräftig beim Gestalten, Knüpfen und Fädeln Deines Schmuckstücks unterstützt:

📿 Kakaozeremonie und Deine Herzensmala
Samstag, 22.10.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Deine Herzensmala zu gestalten ist etwas Besonderes, denn sie wird dich dein Leben lang begleiten.

Diesen Prozess unterstützen wir mit einer berührenden Kakaozeremonie, die es dir leicht macht, dein Herz zu öffnen und mit deinem Innersten in Kontakt zu kommen. Wir schaffen einen geschützten Raum und legen die Grundlage für die anschließende Gestaltung der Mala. Dabei darf der Prozess des Entstehens achtsam und in tiefer Verbindung mit dir selbst erfolgen.

📿 Klangschalen und Dein Mind Balance Armband
Samstag, 29.11.2022, 10:00 - 15:00 Uhr

Mit Klang-Meditation gelingt es Dir leicht, Dich mit dem zu verbinden, was an diesem Tag Ausdruck finden will – in Deinem Mind Balance Armband, das Du an diesem Tag gestalten wirst. Dabei vermitteln wir Dir wertvolles und fundiertes Wissen zur Energie und Frequenz der kraftvollen Edelsteine.

Klangschalen bringen Deine Kreativität ins Fließen und machen Dir bewusst, wie genau Dein Armband beschaffen sein soll. Deine Intention oder Deinen Fokus kannst Du zusätzlich mit einem individuellen Mind Balance Anhänger zum Ausdruck bringen.

Die ersten Termine profitieren von einem Kennenlernpreis, den es so nicht mehr geben wird.

⭐ Weitere Informationen findest du auf www.casa-perla.de unter Events. Wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden möchtest, schreib' mir gerne eine Nachricht.

Adresse

Meraner Str. 43 A
Augsburg
86165

Telefon

+4917623274232

Webseite

http://www.klangwelt.bayern/

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