10/04/2026
Du schläfst genug. Die Sonne scheint wieder. Und trotzdem fühlst du dich irgendwie... schlapp?! 🌿
Das klingt vielleicht widersprüchlich. Ist es aber nicht.
Dein Körper hat den ganzen Winter auf Sparflamme gefahren. Weniger Cortisol, mehr Melatonin, Kreislauf im Energiesparmodus. Und jetzt schaltet er wieder hoch. Das Tageslicht nimmt zu, der Hormonspiegel verschiebt sich, das Immunsystem wechselt den Modus. Die Schilddrüse dreht auf.
Diese Umstellung kostet richtig viel Energie. Und genau die spürst du gerade als Müdigkeit, Stimmungstief oder das Gefühl, nicht ganz da zu sein.
Das ist keine Schwäche. Das ist dein Körper mitten in der Arbeit.
Die Phase geht vorbei. Und du kannst deinen Körper dabei biologisch sehr gut unterstützen.*
👇🏽 Schreib uns in die Kommentare: Merkst du die Frühlingsmüdigkeit auch gerade?
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*B-Vitamine tragen zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Vitamin C und Zink tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
*Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.