Whole Yoga Augsburg

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Whole Yoga Augsburg

WHOLE YOGA steht für eine ganzheitliche Yogapraxis und die Erinnerung an unsere vollkommene Essenz 💜 Mein Name ist Kati und ich liebe es Yoga zu unterrichten.

Mein Unterrichtsstil ist herzlich, freudig, abwechslungsreich und entwickelt sich stetig weiter. Ich biete verschiedene Kurse im Bereich Hatha Yoga und Anusara Elements® Yoga an, lasse auch gerne Elemente anderer Richtungen einfließen. Ich freue mich über jede/n Teilnehmer/in und gehe individuell auf alle Bedürfnisse ein. Auch Einzelstunden sind möglich. Bei Interesse melde dich gerne bei mir!

17/04/2026

Reset für Körper&Geist

- Yoga&Gua Sha -

mit Kati von whole_yoga_augsburg
und Revin von divine_massage

Während einer sanften, erdenden Yogaeinheit kommen wir tief im Körper und eigenen Inneren an. Wir üben Haltungen und Übungen, welche wohltuend und regenerierend auf unser Nervensystem wirken, Stress und Spannung abbauen und uns mehr und mehr in einen Zustand der Entspannung, Zentrierung, des Wohlfühlens begleiten. Dann leitet uns Revin von Divine Massage durch verschiedene Übungen und Massage-Techniken mit und ohne Gua Sha Stein, im Bereich Gesicht, Kiefer, Kopf und Nacken. Zum einen werden dadurch die Durchblutung, die Lymphdrainage, der Energiefluss und die Regenerationskraft im Gewebe spürbar angeregt. Zum anderen werden verschiedene Triggerpunkte - Bereiche, die besonders viel Spannung halten - sanft stimuliert, wodurch eine sehr befreiende Lösung entstehen kann. Alle Übungen können selbst angewendet und nach dem Workshop regelmäßig praktiziert werden, um Schmerzen, Migräne und größeren Verspannungen vorzubeugen. Wir verwöhnen euch mit leckerem Tee, Obst und anderen Snacks.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jede*r ist willkommen.

Wir freuen uns über eure Anmeldungen!
Kati&Revin

10/04/2026

Die Frühlingskurse starten🌷🌞🌈

Jede Stunde ist ein heiliger Raum des Nährens, Stärkens und Verbindens.
Wir lassen uns von den vielseitigen Frühlingsqualitäten inspirieren und erfahren sie durch die Yogapraxis im Innen und Außen. Der Atem ist ständiger Begleiter und bekommt viel Raum. Vielseitiges Warm-up, vitalisierende Flows, kräftigende und regenerierende Asanas (Haltungen), wohltuende Dehnungen, Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung - es ist von allem etwas dabei.
Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Ich freu mich über eure Anmeldungen!

31/03/2026

Das Gute verankern

- Yoga, Mantra & Selbstausdruck

mit Kati und Fran

Das Gute verankern - genau darum geht es an diesem besonderen Nachmittag. Mit sanftem Yoga kommen wir im Körper und mehr bei uns selbst an. Wir nutzen die bestärkende und nährende Wirkung der Yogapraxis, um uns mit dem zu verbinden, was uns innerlich unterstützt und trägt. Aus dieser innigen und achtsamen Stimmung heraus gehen wir anschließend in einen kreativen Teil über. Beim gemeinsamen Malen und künstlerischen Gestalten dürfen Eindrücke und Empfindungen ihren natürlichen Ausdruck finden. Dieser ganz eigene Ausdruck kann dann als Bodenanker mit nach Hause genommen werden und uns immer wieder an diese Stimmung und den inneren Halt erinnern.

Anschließend lassen wir den Nachmittag in einem gemeinsamen Singkreis ausklingen. Mit einfachen Liedern und der Kraft der Stimme entsteht eine warme, verbindende Atmosphäre.

Für zwischendurch gibt es Tee, Obst und andere kleine Snacks. Ein Nachmittag zum Ankommen, zum Vertiefen und zum gemeinsamen Sein.

Wir freuen uns über eure Anmeldungen ❤️

13/02/2026

Shakti bedeutet Kraft, Energie, Macht. Diese universelle Energie ist von Natur aus weiblich und wird im Ta**ra als Muttergöttin verstanden, die alles im Universum Existierende kreiert. Sie ist unfassbar vielseitig und kann innerlich und äußerlich erfahren werden. In dieser Kursreihe möchten wir uns Shakti annähern und 5 verschiedene Aspekte oder Shakti-Kräfte über die Yogapraxis in uns erfahren:

Chit-Shakti: die Kraft des Bewusstseins

Ananda-Shakti: die Kraft der Glückseligkeit

Iccha-Shakti: die Kraft des Willens oder des Verlangens

Jnana-Shakti: die Kraft des Wissens und

Kriya-Shakti: die Kraft des Handelns

Die Yogapraxis beinhaltet dynamische Flows, Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), tantrische Meditation, Mantra, Mudra (symbolische Handgesten) und Entspannungselemente.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Für Fragen oder die Anmeldung schreibt mir einfach!
Ich freu mich auf jede*n Einzelne*n 🙏

21/12/2025

SANKALPA -
DEM RUF DES HERZENS FOLGEN
❤️

Sankalpa wird kurz als Intention übersetzt - ist jedoch so viel mehr. Sankalpa bedeutet unserem inneren Ruf, unserem Herzen zu folgen. Es ist ein Gelübde, der eigenen Wahrheit zu lauschen und nachzugehen. In diesem Kurs möchten wir uns dieser Wahrheit Atemzug für Atemzug, Bewegung um Bewegung annähern. Die Hitze der Praxis (Tapas) hilft uns Ablenkungen zu transformieren und Sankalpa zu entdecken und zu verankern. Die Yogapraxis (dynamische Flows, Asanas, Pranayama, tantrische Meditation, Mantra, Mudra, Yoga Nidra, Entspannung) wird durch weitere Techniken wie EFT (Emotional Freedom Techniques) und Journaling ergänzt. Außerdem gibt es kleine wechselnde Übungen, die du in deinen Alltag mitnehmen und deine Praxis dadurch weiter verstärken bzw eine selbständige spirituelle Praxis (Sadhana) etablieren kannst. Du entscheidest wie tief du dich auf die Reise einlässt. ✨

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Für Fragen oder die Anmeldung, schreib mir gerne eine PN!
Ich freu mich auf euch!
Kati

22/10/2025

Die Fülle der Farben 🍂

In dieser Kursreihe möchten wir die Fülle und Wirkkraft der Farben erkunden. Farben wirken viel tiefer als auf einer ästhetischen Ebene. Sie beeinflussen uns, vor allem unbewusst, auf allen Ebenen. Jede Stunde steht eine Farbe im Vordergrund, welche wir in der gesamten Yogapraxis über Visualisierungen, Flows, Atemübungen, Chakrenlehre, Meditation,etc tief in uns wirken lassen. Wir entdecken unsere eigenen Prägungen, Assoziationen und Vorlieben und die "universelle" Wirkung jeder Farbe.

Vielleicht können wir die Farben dann auch innerlich abspeichern und - wie die kleine Maus Frederick von Leo Lionnis Kinderbuch - mit in die graue Winterzeit tragen.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Ich freu mich über eure Anmeldungen ❤️

05/09/2025

GEGENSÄTZE VEREINEN

Die neue Kursreihe, die euch vom Sommer in den Herbst begleiten möchte 🙏🏽☀️🌧️⌛🌻🍂💓
Wir sind umgeben von Gegensätzen, Gegenpolen und komplementären Energien. In diesem Kurs möchten wir gegensätzliche Qualitäten im Innen und Außen erkunden und in uns harmonisieren. Das lässt uns tiefer im eigenen Herzen ankommen - in unserem Zentrum der Vereinigung.

Alle Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Ich freu mich über eure Fragen und Anmeldungen!
Liebe Grüße, Kati

23/06/2025

Neue Kursreihe im Sommer -
Atem & Bewegung 🍃🌊💗

In dieser Kursreihe möchten wir den Atem in seiner Vielseitigkeit erkunden und in uns wirken lassen. Der Atem ist auf unterschiedliche Weise immer präsent beim Üben. Er begleitet uns in dynamischen Flows, pulsierenden Haltungen, ruhigen Posen und in die Stille der Meditation und Entspannung. Auch üben wir Pranayamas, tantrische Atemmeditationen und andere Atemübungen, die uns in verschiedensten Alltagssituationen unterstützen können.

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Ich freu mich über eure Fragen und Anmeldungen!
Kati

22/05/2025

YOGA SOUNDHEALING & SINGKREIS

Während einer sanften Yogaeinheit des genüsslichen Mobilisierens, Dehnens und Öffnens in passiven Yin Haltungen und einer Endentspannung in Savasana begleitet uns Verena mit Instrumenten wie Monochord, Koshi Chimes, Klangschalen und Gesang/Tönen. Wir schließen den Abend mit einem kleinen gemeinsamen Singkreis ab, wo frei mitgesungen oder gelauscht werden darf. Soundhealing oder Klangheilung kreiert durch bestimmte Frequenzen und Schwingungen tiefgreifende Entspannung und Harmonisierung auf allen Ebenen.

Auch geeignet für Schwangere aller Trimester und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Bei Fragen oder für die Anmeldung meldet euch per PN oder 017678897191 bei Kati

Wir freuen uns auf euch!🥰
Kati&Verena

30/04/2025

"Prana is the driving power of the world, and can be seen in every manifestation of life."

SWAMI VIVEKANANDA

In der neuen Kursreihe möchten wir tiefer in die tantrische Energielehre eintauchen und verschiedene Aspekte von Prana - die Vayus - in uns erkunden und erfahren. Die Vayus sind Ausdrucksformen von Prana, die auf körperlicher, emotionaler, geistiger und energetischer Ebene wirken. Sind sie im Gleichgewicht, sind wir es auch. Es gibt 5 besonders bedeutsame Vayus, die Pancha Vayus:
Prana Vayu 🎈
Apana Vayu 😮‍💨
Samana Vayu 🔥
Udana Vayu 🌀
Vyana Vayu ✨

Jede Stunde tauchen wir tiefer in eines der 5 Pancha Vayus ein und erkunden dessen Bedeutung und Ausdruck in uns. Neben den Asanas (Körperhaltungen) und Flows üben wir auch spezifisches Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantra und Mudra (symbolische Handgesten).

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Sei dabei! Ich freu mich über eure Anmeldungen ❤️
Kati

04/03/2025

Die neuen Frühlingskurse starten 🦋🌱⛅
Jede Stunde ist ein heiliger Raum des Nährens, Stärkens und Verbindens. In dieser Kursreihe lassen wir uns von den vielseitigen Frühlingsqualitäten inspirieren und erfahren sie durch die Yogapraxis im Innen und Außen. Jede Stunde wird von einem Thema durchwebt. Wir lassen uns vom Atem und Prana, der unerschöpflichen Lebensenergie tragen. Sanftes Mobiliseren, vitaliserende Flows, wärmende und regenerierende Asanas (Haltungen), wohltuende Dehnungen, Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung - es ist von allem etwas dabei.

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.
Ich freu mich über eure Anmeldungen 🙏

29/12/2024

Die neue Kursreihe ab Januar 2025 ✨🙏💗
In Präsenz, online, mit Aufzeichnung zum selbständigen Üben oder einem Mix aus allem.
SELFCARE IM WINTER ❄
Dieser Kurs begleitet euch durch die kalte und manchmal auch harte Winterzeit. Jede Stunde ist ein Raum der Selbstfürsorge, zum fühlen und sein mit allem was da ist und um zurück in die Verbindung mit dem eigenen Körper, dem Inneren und dem großen Ganzen zu kommen. Achtsam mobilisieren und erwärmen wir den gesamten Körper, beleben und kräftigen das Gewebe mit fließenden Sequenzen und gut ausgerichteten Asanas, dehnen, lösen und entspannen. Der Atem ist bei jeder Bewegung präsent, auch üben wir Pranayama, Meditation und Mantra. Jede Stunde wird von einem inspirierenden Thema durchwebt, das über die Praxis körperlich erfahrbar ist.
Reserviert euch eine Matte! Anmeldung per PN oder über 017678897191
Ich freu mich über jede*n einzelne*n von euch 💜
Kati

Adresse

Schäfflerbachstraße 28
Augsburg
86161

Telefon

+4917678897191

Webseite

http://wholeyoga-augsburg.de/

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