Whole Yoga Augsburg

23/06/2025

Neue Kursreihe im Sommer -
Atem & Bewegung 🍃🌊💗

In dieser Kursreihe möchten wir den Atem in seiner Vielseitigkeit erkunden und in uns wirken lassen. Der Atem ist auf unterschiedliche Weise immer präsent beim Üben. Er begleitet uns in dynamischen Flows, pulsierenden Haltungen, ruhigen Posen und in die Stille der Meditation und Entspannung. Auch üben wir Pranayamas, tantrische Atemmeditationen und andere Atemübungen, die uns in verschiedensten Alltagssituationen unterstützen können.

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Ich freu mich über eure Fragen und Anmeldungen!
Kati

22/05/2025

YOGA SOUNDHEALING & SINGKREIS

Während einer sanften Yogaeinheit des genüsslichen Mobilisierens, Dehnens und Öffnens in passiven Yin Haltungen und einer Endentspannung in Savasana begleitet uns Verena mit Instrumenten wie Monochord, Koshi Chimes, Klangschalen und Gesang/Tönen. Wir schließen den Abend mit einem kleinen gemeinsamen Singkreis ab, wo frei mitgesungen oder gelauscht werden darf. Soundhealing oder Klangheilung kreiert durch bestimmte Frequenzen und Schwingungen tiefgreifende Entspannung und Harmonisierung auf allen Ebenen.

Auch geeignet für Schwangere aller Trimester und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Bei Fragen oder für die Anmeldung meldet euch per PN oder 017678897191 bei Kati

Wir freuen uns auf euch!🥰
Kati&Verena

30/04/2025

"Prana is the driving power of the world, and can be seen in every manifestation of life."

SWAMI VIVEKANANDA

In der neuen Kursreihe möchten wir tiefer in die tantrische Energielehre eintauchen und verschiedene Aspekte von Prana - die Vayus - in uns erkunden und erfahren. Die Vayus sind Ausdrucksformen von Prana, die auf körperlicher, emotionaler, geistiger und energetischer Ebene wirken. Sind sie im Gleichgewicht, sind wir es auch. Es gibt 5 besonders bedeutsame Vayus, die Pancha Vayus:
Prana Vayu 🎈
Apana Vayu 😮‍💨
Samana Vayu 🔥
Udana Vayu 🌀
Vyana Vayu ✨

Jede Stunde tauchen wir tiefer in eines der 5 Pancha Vayus ein und erkunden dessen Bedeutung und Ausdruck in uns. Neben den Asanas (Körperhaltungen) und Flows üben wir auch spezifisches Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantra und Mudra (symbolische Handgesten).

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Sei dabei! Ich freu mich über eure Anmeldungen ❤️
Kati

04/03/2025

Die neuen Frühlingskurse starten 🦋🌱⛅
Jede Stunde ist ein heiliger Raum des Nährens, Stärkens und Verbindens. In dieser Kursreihe lassen wir uns von den vielseitigen Frühlingsqualitäten inspirieren und erfahren sie durch die Yogapraxis im Innen und Außen. Jede Stunde wird von einem Thema durchwebt. Wir lassen uns vom Atem und Prana, der unerschöpflichen Lebensenergie tragen. Sanftes Mobiliseren, vitaliserende Flows, wärmende und regenerierende Asanas (Haltungen), wohltuende Dehnungen, Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung - es ist von allem etwas dabei.

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.
Ich freu mich über eure Anmeldungen 🙏

29/12/2024

Die neue Kursreihe ab Januar 2025 ✨🙏💗
In Präsenz, online, mit Aufzeichnung zum selbständigen Üben oder einem Mix aus allem.
SELFCARE IM WINTER ❄
Dieser Kurs begleitet euch durch die kalte und manchmal auch harte Winterzeit. Jede Stunde ist ein Raum der Selbstfürsorge, zum fühlen und sein mit allem was da ist und um zurück in die Verbindung mit dem eigenen Körper, dem Inneren und dem großen Ganzen zu kommen. Achtsam mobilisieren und erwärmen wir den gesamten Körper, beleben und kräftigen das Gewebe mit fließenden Sequenzen und gut ausgerichteten Asanas, dehnen, lösen und entspannen. Der Atem ist bei jeder Bewegung präsent, auch üben wir Pranayama, Meditation und Mantra. Jede Stunde wird von einem inspirierenden Thema durchwebt, das über die Praxis körperlich erfahrbar ist.
Reserviert euch eine Matte! Anmeldung per PN oder über 017678897191
Ich freu mich über jede*n einzelne*n von euch 💜
Kati

22/11/2024

Die Adventszeit ist in ihrer Tiefe eine besinnliche Zeit, die uns Licht spendet in der Dunkelheit und uns mit verschiedenen Bräuchen und Ritualen, wie Adventskranz und Weihnachtsmarkt, vorfreudig auf die Wiedergeburt des Lichts mit der Wintersonnenwende vorbereitet. Oft ist diese Zeit, aber nicht nur besinnlich, sondern ganz schön vollgepackt und stressig… Bestimmt gibt es Termine und Verpflichtungen, die sich nicht verschieben oder absagen lassen, jedoch kommt das Erleben dieser Zeit auch auf unsere innere Einstellung und Ausrichtung an. Im Anusara Yoga gibt es das philsophische Konzept der 3 S – Shri, Satya und Svatantrya. Es möchte uns helfen, einen positiven Weitblick zu wahren, uns Selbst treu zu bleiben und uns von dem zu befreien, was uns einengt – besonders in herausfordernden Momenten. Lust von der Theorie in die Praxis zu kommen und dich von Shri, Satya und Svatantrya durch die Adventszeit begleiten zu lassen?
Dann freu ich mich über deine Anmeldung 💜

02/10/2024

HERBSTKURSE IN PRÄSENZ & ONLINE
🍂❤️🌑
Der Herbst birgt so viel Weisheit in sich und die Natur lebt sie uns vor. Wir sind eingeladen, Fülle und Farben dankbar zu genießen, wie Bäume ihre Blätter - loszulassen - was uns nicht mehr dient, wie die Pflanzen die Energie in die Wurzeln zurückzuziehen und uns in Demut an die Vergänglichkeit allen Lebens zu erinnern.

Schwer im Alltag umzusetzen? Ich begleite euch gerne in diese verschiedenen Energien und Zeitqualitäten und leite euch in den Yogastunden an, ins innere Erleben und Erforschen zu kommen. Es öffnet sich ein Raum der Verbindung und des Seins mit sich selbst und dem was ist, gleichzeitig bewirkt die Praxis ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.
Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.
Ich freue mich über eure Anmeldungen!
Eure Kati

22/08/2024

🔥🌊🗻💨🌟
Die 5 Mahabhutas - Feuer, Wasser, Erde, Luft, Äther, aus denen der ganze Kosmos besteht. Wir möchten die vielseitigen Qualitäten der Elemente in uns wahrnehmen und diejenigen stärken, die wir besonders brauchen. Jede Stunde widmet sich einem Element und geht von feurig-kraftvoll bis meditativ-ätherisch.

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.
Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.
Meldet euch gleich an! Ich freu mich auf euch 💜

31/07/2024

SO KANNST DU IM SOMMER MIT MIR PRAKTIZIEREN:

💜Sanftes Yoga & Yoga Nidra
zum Vollmond - in Präsenz

💜Yoga Download Kurse zum selbständigen Praktizieren - online

💜Yoga auf der Schöne Felder Dachterrasse - in Präsenz outdoor

Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden? Schreib mir eine PN!
Ich freu mich auf dich!

01/07/2024

05/04/2024

Frühlingskurse 🌷🌞🦋
In dieser Kursreihe möchten wir all die wunderbaren Frühlingsqualitäten durch die Yogapraxis im Innen und Außen wahrnehmen, erleben und einladen. Wir lassen uns vom Atem und Prana, der unerschöpflichen Lebensenergie tragen. Sanftes Mobiliseren, vitaliserende Flows, wärmende und regenerierende Asanas (Haltungen), wohltuende Dehnungen, Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung - es ist von allem etwas dabei.

Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Wie immer habt ihr die Möglichkeit verpasste Stunden im Parallelkurs vor- oder nachzuholen, mit der Aufzeichnung der Online-Stunde zu üben oder auch eine Kombi aus allem zu machen.

Ich freu mich über eure Anmeldungen 💜

23/02/2024

NEUE KURSREIHE
In diesem Kurs möchten wir tiefer in das Verständnis und das körperliche Erfahren der 5 Universellen Ausrichtungsprinzipien (UAPs) im Anusara Yoga eintauchen. Anusara Yoga vereint eine tiefe, herzzentrierte, lebensbejahende Yogapraxis mit moderner, präziser Ausrichtung und Erkenntnissen aus Biomechanik und Bioenergetik.

ICH FREU MICH AUF EUCH💜