30+ Physio gesund & vital GmbH

16/05/2020

04/09/2019

Unsere Ernährungskurse im Herbst 2019🍀

Schnell sein lohnt sicht, Teilnehmerzahl begrenzt.

Abnehmen mit vollen Tellern und ohne Hunger!
MIT FIGURSCOUT KLAPPT´S✅

…persönlicher Figurplan unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Ausgangs- und Zielgewicht, Aktivitätslevel, Vorlieben, Kochmöglichkeiten…
…8 Ernährungsseminare inkl. Begleitbuch, Einkaufsscout und persönlichem Erfolgsplan...

Die nächsten 8-Wochen-Kurse* starten:
🔸Dienstag 1. Oktober 2019 19:30 Uhr
🔸Mittwoch 2. Oktober 2019 10:30 Uhr

*Kurs kann von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden (Kurs-ID: 20160919-808418)

Anmeldung unter Tel. 0821 5893030
oder
online https://praeventionssport.schranz-control.de/30plusfitness/

09/01/2019

Die gesetzliche Krankenkasse unterstützt deine FITNESS.
Wähle deinen Lieblingskurs:
- Yoga
- Pilates
- Rückenzirkel mit Geräten
- Figurscout - erfolgreich abnehmen
Weitere Informationen unter https://www.30plusfitness.de

25/04/2014

Für unsere Workshops "Faszien-Fitness" am 06.05. (Einsteiger) und 13.05. (Aufbaukurs) sowie "Dorn-Selbsthilfe" am 20.05.2014 mit Rudi Selg, haben wir noch Plätze frei.
Kosten: 8 EUR / Workshop
Bitte meldet Euch rechtzeitig im Studio an - dankeschön!

24/03/2014

Wer die eigenen großen Zehen wieder einmal bewusst spüren und das Gefühl für den eigenen Stand wiedererlangen möchte, ist in unserem Kurs "Fuß- und Gelenketraining" genau richtig.
Termine und Anmeldungen unter 0821/5893030

Frage des Tages: Wo ist der große Zeh? Alle tragen Schuhe, keiner kann stehen. Auf der Ferse lastet der Großteil des Körpergewichts und sie kann nichts damit anfangen. Der große Zeh, Impulsgeber und Anker zur Stabilisation des Fußes, ist zum Modeopfer verkommen und vom Hallux Maximus zum Valgus degradiert.

03/02/2014

Passend zu unserem gestrigen Workshop Faszien-Fitness:
Ein Interview mit dem deutschen "Guru" im Bereich der Faszien-Forschung auf Spiegel online. Der nächste Workshop findet am 01.03.2014 statt!

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/faszien-das-bindegewebe-ist-oft-verwickelt-in-sportverletzungnen-a-946415.html

Rückenschmerzen, Sportverletzungen: Mitunter sind die Faszien schuld. Das Bindegewebsnetz unter der Haut ist ein wichtiger Körperbestandteil. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt Faszienforscher Robert Schleip, wozu das Netz gut ist und wie man es in Form hält.

07/12/2013

Heute ein ganz persönlicher Tipp von Rudi Selg: Reinhören und Schmerzen verstehen!
Was haltet Ihr davon? Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

04/12/2013

Das Kurzzeit-Training EMS ist in aller Munde und die Effektivität unumstritten. Bei uns bekommt Ihr das mit persönlicher Betreuung durch unsere TrainerInnen. Einfach einen Probetermin vereinbaren, selbst testen und selbst erfahren.
Tel. 0821/5893030

http://www.menshealth.de/fitness/sixpack-workouts/zeitsparendes-training-durch-stromstoesse.259304.htm

Helfen Stromstöße beim Muskelaufbau? Wir haben für Sie das Kurzzeit-Training EMS getestet – inklusive Videointerview