leben in bezug

19/11/2025

Selbstmitgefühl:
Warum eine freundliche Haltung zu dir selbst dein Leben verändert

Wir reagieren oft mit innerem Druck oder Kritik auf das, was uns herausfordert. Dabei brauchen wir genau in diesen Momenten etwas anderes: eine freundliche, zugewandte Haltung uns selbst gegenüber.

Selbstmitgefühl bedeutet, wahrzunehmen, wie es uns wirklich geht – und uns gleichzeitig Halt zu geben.
Du darfst mitten in deiner Unsicherheit, deinem Zweifel oder deiner Überforderung gut zu dir sein. Du musst nichts können, um liebevoll mit dir zu sein.

In meinem neuen Blogbeitrag erfährst du,
wie Selbstmitgefühl dein Nervensystem beruhigt,
warum es Beziehungen stabiler macht
und wie du es im Alltag ganz praktisch üben kannst.

Hier geht’s zum Artikel:
https://www.leben-in-bezug.de/kontaktieren-sie-uns/blog

27/10/2025

Über das Jahr 2026 biete ich verschiedene Vorträge und Workshops zu den Themen Paarbeziehung, Lebensgestaltung, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung an.
Ich freue mich, wenn Sie sich inspirieren lassen, Neues entdecken und sich selbst ein Stück besser kennenlernen möchten.

Alle Termine und die Anmeldung finden Sie auf meiner Webseite:
https://www.leben-in-bezug.de/seminare/termine

Jürgen Degner

09/08/2025

„Die merkwürdige Paradoxie ist: Wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, dann kann ich mich verändern.“
– Carl Rogers

31/07/2025