Dandelion Yoga Atem Body-Mind

Dandelion Yoga Atem Body-Mind Yoga-Studio
Atem-Coaching
Body-Mind-Coaching Vorteile: übersichtliche Gruppengrößen, individuelle Betreuung, schönes Ambiente.

Schwerpunkte: Präventionskurse, gesunder Rücken, Faszien, Atemarbeit, Entspannungstechniken, Mantra

Ganz spontan am kommenden Samstag von 9:00-10:15!!Eine Stunde, in der es ums Energie-ins-Fließen-Bringen geht - Bewegung...
15/04/2026

Ganz spontan am kommenden Samstag von 9:00-10:15!!

Eine Stunde, in der es ums Energie-ins-Fließen-Bringen geht - Bewegung und Atemübungen im Wechsel... Spüren, wie sich die Energie verändert. Mal so richtig "durchgeatmet" aus der Stunde rausgehen... Eine Stunde, um das Potential des Atems zu erforschen - wie er uns aktivieren kann, ausbalancieren, beruhigen usw.

Ein energetisch fein abgestimmtes Miteinander von einfachen Flows, gehaltenen Asanas und Atemübungen, sowohl aus dem yogischen als auch aus dem modernen Kontext.

Freu’ dich darauf, deinen Atem noch besser kennen zu lernen und von Christa umfangreichem Atemwissen und ihrer langjährigen eigenen Übungserfahrung zu profitieren.

Die Stunde ist für alle Levels geeignet! Sollte die Stunde gut ankommen, ist ein regelmäßiges Format im Wechsel mit einer anderen Lehrerin geplant!

Nervensystem, Faszien & sanfte Bewegung - auch diese Woche nochmal, nachdem die Stunde letztren Mittwoch so gut angenomm...
30/03/2026

Nervensystem, Faszien & sanfte Bewegung - auch diese Woche nochmal, nachdem die Stunde letztren Mittwoch so gut angenommen wurde 🙏🏻. Und jetzt auch mit Anastasias korrektem Nachnamen und nicht mehr mit ihrem Mädchennamen - und beides ist kein Aprilscherz 😅.

In dieser Stunde geht es darum, den Körper aus dem gewohnten Stress- und Anspannungsmodus zurück in einen Zustand von Ruhe, Beweglichkeit und innerer Balance zu begleiten. Viele Menschen sind im Alltag dauerhaft angespannt, genau hier setzt die Stunde an.

Durch eine Kombination aus:

- ruhiger Atemarbeit zur Regulation des Nervensystems

- sanften, fließenden Faszienbewegungen

- rhythmischen Elementen zur Aktivierung des Lymphsystems

wird der Körper eingeladen, Spannungen zu lösen und wieder in einen natürlichen Bewegungsfluss zu kommen.

Die Stunde ist bewusst ruhig aufgebaut und für alle geeignet, unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel.

Im Fokus steht nicht Leistung, sondern Wahrnehmung, Entspannung und Verbindung zum eigenen Körper.

Am Ende der Stunde bleibt Raum für Integration und bewusstes Ankommen im eigenen Körper.

Du kannst mit deinen schon vorhandenen Karten teilnehmen oder mit dem besonders günstigen Einzelticket für EUR 15.- (kann nur für diese Stunde und im Anmeldeprozess gekauft werden).

Unser Programm zu Ostern - eine schöne Mischung aus unseren regulären Stunden und drei besonderen Klassen, nämlich der 🧘...
27/03/2026

Unser Programm zu Ostern - eine schöne Mischung aus unseren regulären Stunden und drei besonderen Klassen, nämlich der

🧘‍♀️ FaszienYoga-Stunde mit Christa am Karfreitag in der Früh - vielfältige Dehnimpulse lösen muskuläre Verspannungen und fasziale Verklebungen, Schüttel-, Feder- und Schwungbewegungen fördern die Durchsaftung und Elastizität des Gewebes,

🧘‍♀️ Taminas Yin Yoga & Soundbath als Special am Karsamstag Nachmittag - eintauchen in eine Welt aus Klang, Schwingung und tiefer Entspannung. Eine sanfte Yin Yoga Praxis verbindet sich mit den heilsamen Frequenzen eines Soundbaths – deine kleine, klangvolle Auszeit vom Alltag bevor's in den Family-Osterfest-Trubel geht (siehe auch extra Post) und

🧘‍♀️ einer Breathe & Move Klasse mit Christa am Ostersonntag Abend. Eine Stunde, in der es ums Energie-ins-Fließen-Bringen geht - Bewegung und Atemübungen im Wechsel, spüren, wie sich die Energie verändert. Eine Stunde, um das Potential des Atems zu erforschen - wie er dich aktivieren kann, ausbalancieren, beruhigen usw.

Alle Stunden, bis auf das Karsamstags-Special sind mit deinen ganz normalen Punktekarten buchbar. Für YinYoga + Soundbath gibt's ein extra Ticket, das du dirket im Buchungsprozess erwerben kannst.

Wir freuen uns auf dich 🌷🐰🧘‍♀️.

Eine Stunde, die dich im Üben ganz spielerisch mit der Biomechanik des Knies vertraut macht! Ein Gelenk, das gerne auch ...
25/03/2026

Eine Stunde, die dich im Üben ganz spielerisch mit der Biomechanik des Knies vertraut macht! Ein Gelenk, das gerne auch schon mal in jüngeren Jahren Probleme macht und auch im Yoga nicht ganz ungefährdet ist, insbesondere wenn man Schmerzsignale des Körpers regelmäßig ignoriert.

Gezielte Übungen zur Entlastung des Gelenks, zur Kräftigung der umgebenden Muskulatur sowie eine achtsame innere Haltung werden dir
eine Idee davon geben, wie du deine Knie gesund erhalten oder sie in ihrem Heilungsprozess unterstützen kannst, und zwar ganz egal, ob du aufgrund einer vergangenen Verletzung oder aufgrund degenerativer Prozesse mit deinem Knien "zu tun hast".

Freu' dich auf vielfältige Impulse für ein regelmäßiges Zuhause-Üben und für einen achtsameren Umgang mit deinen Knien beim Yoga-Üben, Joggen, wandern etc.

Nervensystem, Faszien & sanfte BewegungIn dieser Stunde geht es darum, den Körper aus dem gewohnten Stress- und Anspannu...
23/03/2026

Nervensystem, Faszien & sanfte Bewegung

In dieser Stunde geht es darum, den Körper aus dem gewohnten Stress- und Anspannungsmodus zurück in einen Zustand von Ruhe, Beweglichkeit und innerer Balance zu begleiten. Viele Menschen sind im Alltag dauerhaft angespannt, genau hier setzt die Stunde an.

Durch eine Kombination aus:

- ruhiger Atemarbeit zur Regulation des Nervensystems

- sanften, fließenden Faszienbewegungen

- rhythmischen Elementen zur Aktivierung des Lymphsystems

wird der Körper eingeladen, Spannungen zu lösen und wieder in einen natürlichen Bewegungsfluss zu kommen.

Die Stunde ist bewusst ruhig aufgebaut und für alle geeignet, unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel.

Im Fokus steht nicht Leistung, sondern Wahrnehmung, Entspannung und Verbindung zum eigenen Körper.

Am Ende der Stunde bleibt Raum für Integration und bewusstes Ankommen im eigenen Körper.

Du kannst mit deinen schon vorhandenen Karten teilnehmen oder mit dem besonders günstigen Einzelticket für EUR 15.- (kann nur für diese Stunde und im Anmeldeprozess gekauft werden).

DEINE KLEINE WELLNESS-PAUSE VOM ALLTAGTauche AM KARSAMSTAG ein in eine Welt aus Klang, Schwingung und tiefer Entspannung...
19/03/2026

DEINE KLEINE WELLNESS-PAUSE VOM ALLTAG

Tauche AM KARSAMSTAG ein in eine Welt aus Klang, Schwingung und tiefer Entspannung. In diesem Workshop verbinden wir eine sanfte Yin Yoga Praxis mit den heilsamen Frequenzen eines Soundbaths – deine kleine, klangvolle Auszeit vom Alltag bevor's in den Family-Osterfest-Trubel geht.

Die ruhigen, passiven Yin Yoga Haltungen schenken dir Raum, nach einer vollen Woche aus dem Macher Modus auszusteigen. Tief liegende Spannungen im Fasziengewebe können gelöst werden, während dein Nervensystem herunterfährt und dein Körper sich regenerieren kann.

Im anschließenden Soundbath darfst du einfach liegen, empfangen und loslassen. Die Klänge tragen dich in einen tief entspannten, meditativen Zustand – irgendwo zwischen Wachen und Schlafen... Körper und Geist können neue Energie schöpfen! Die sanften Vibrationen fördern Alpha- und Theta-Gehirnwellen:

Alpha Wellen: stehen für tiefe Entspannung, Tagträume und passive Aufmerksamkeit.
Theta Wellen: treten bei Meditation und REM-Schlaf auf und verbinden dich mit deinem Unterbewusstsein.

VORTEILE DES SOUNDBATHS:

🧘‍♀️ Unterstützt Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
🧘‍♀️ Senkt Stresshormone
🧘‍♀️ Fördert tiefe Ruhe, Regeneration und innere Klarheit
🧘‍♀️ Kann emotionale und körperliche Blockaden lösen
🧘‍♀️ Verbessert die Schlafqualität und unterstützt bei innerer Unruhe
🧘‍♀️ Stärkt das Immunsystem durch tiefe Entspannung

MEHR INFOS UND BUCHUNG ÜBER DIE DANDELION WEBSITE ODER ÜBER EVERSPORTS.

Erweitere deine Yogapraxis mit unserer 20er-Karte!Wir freuen uns, dir unsere Karten-Aktion zur Studio-Erweiterung vorzus...
16/03/2026

Erweitere deine Yogapraxis mit unserer 20er-Karte!

Wir freuen uns, dir unsere Karten-Aktion zur Studio-Erweiterung vorzustellen! Um unsere wachsende Community zu unterstützen und dir die Möglichkeit zu geben, deine Yogapraxis zu vertiefen, gibt es bis am kommenden Sonntag wieder eine 20er-Karte in unserem Karten-Sortiment, so wie letztes Jahr zu unserem Jubiläum.

Wenn du regelmäßig zu unseren Kursen kommst, wirst du von dieser Karte profitieren. Mit der 20er-Karte erhältst du nicht nur flexiblen Zugang zu all unseren Kursen, sondern auch die Möglichkeit, deine Yogareise intensiver und regelmäßiger zu gestalten.

DEINE Vorteile:

🧘‍♀️ Flexibilität: Nutze die 20er-Karte für jeden Kurs, der dich inspiriert.
🧘‍♀️ Ersparnis: Profitiere von einem reduzierten Preis pro Kurs.
🧘‍♀️ Engagement: Vertiefe deine Praxis durch regelmäßiges Üben und unterstütze dein Lieblingsstudio.

Unsere Kurse wie Hatha Flow, Vinyasa Flow und Mindful Yoga warten auf dich. Nutze die Gelegenheit, um deine Yogapraxis auf die nächste Stufe zu heben.

Die Karte ist bis zum nächsten Sonntag, denn 22. März, im Verkauf - danach gibt es sie nicht mehr!

Hinweis: Die Laufzeit unserer Karten beginnt nicht mit dem Kauf, sondern mit der ersten Buchung!! Die Karte findest du ganz normal in unserem Online-Shop auf der DANDELION-Homepage.

Ich freu' mich sehr, euch nun endlich ganz offiziell mitteilen zu können, dass ich mich nun doch „getraut“ habe, den Neb...
15/03/2026

Ich freu' mich sehr, euch nun endlich ganz offiziell mitteilen zu können, dass ich mich nun doch „getraut“ habe, den Nebenraum noch 2026 anzumieten - im chinesischen Jahr des FEUER-Pferdes, das für Abenteuerlust steht, für ein (Wieder)-in-seine-Kraft-Finden und dafür, seiner Intuition zu vertrauen.

Der Raum wird ab August frei und so werde ich die Gelegenheit beim Schopf packen. Das obere Stockwerk kann also in Zukunft komplett von Dandelion Yoga genutzt werden – eine für mich sehr schöne Vorstellung, dass die Yoga-Vibes noch ein bisschen mehr schwingen dürfen. So gegen Ende August soll der Umbau erfolgen. Die große Wand, an der im Moment noch die „zart Installation“ der Augsburger Künstlerin Andrea Nagl hängt, kommt in Großteilen weg und wir haben dann einen wunderschönen 114 qm großen Raum, der sich über zwei große Fensterfronten nach Osten wie nach Westen öffnet.

Ich freu' mich auch sehr, dass das GolfPark-Management der Erweiterung nicht nur zugestimmt hat, sondern diese auch im Rahmen einer finanziellen Beteiligung am Umbau unterstützen wird 🙏🏻.

Und wie durch ein Wunder habe ich kurz vor knapp die letzte Charge vom gleichen Laminat-Boden ergattern können, der auch schon im jetzigen Raum und in der Lounge verlegt ist, so dass nach dem Umbau alles aus einem Guss sein wird – wenn das nicht mal ein Zeichen ist, dass das der richtige Schritt zu richtigen Zeit ist! Und auch die gleichen Rollos und Vorhänge gab's noch bei IKEA - was soll ich sagen 🙏🏻 🙏🏻.

Ihr dürft euch freuen:

🧘‍♀️ Auf mehr Platz (in einigen Klassen war's ja in den letzten Wochen ganz schön voll).
🧘‍♀️ Bessere Lüftungsmöglichkeiten über dann zwei große Fenster.
🧘‍♀️ Womöglich weniger Hitze im Sommer (zumindest können wir am Abend in den östlichen Bereich ausweichen)
🧘‍♀️ In den Vormittagsstunden: Morgensonne
🧘‍♀️ Auf eine kleine Wasser- und Tee-Theke und mindestens eine weitere schöne Pflanze.

Wir werden den Umbau perfekt planen, so dass das Studio nur wenige Tage geschlossen haben wird.

Female Empowerment - sowohl die Yin Yang Klasse am Vormittag als auch die Yin Klasse am Abend werden unter diesem Motto ...
06/03/2026

Female Empowerment - sowohl die Yin Yang Klasse am Vormittag als auch die Yin Klasse am Abend werden unter diesem Motto stehen! Vielen Dank für diesen Impuls an eversports und an "She Can Do It All", eine wachsende Initiative in Deutschland, die Female Coaches in der Wellness- und Sportbranche sichtbar und stärker machen soll!

Yin Yang Yoga um 10:30 mit Christa
Im Yang Teil wirst du über ein kraftvolles Üben in ein gutes Standing und in deine Kraft finden, vielleicht sogar ungeahnte Kraftreserveren aufspüren und die Heldin in dir feiern. Im anschließenden Yin Teil darfst du dir dann erlauben loszulassen und deinem Herzen sowie deinen sanften Anteilen ganz viel Raum zu geben!

Yin Yoga um 18:00 mit Jenny
Diese Yin-Yoga-Stunde ist eine Einladung, dich zu erinnern: an deine Würde, deine Grenzen, deine Stimme.
Wir kommen an – im Körper, im Atem, im Moment. Wir spüren, was da ist, ohne es wegzumachen. Und wir nehmen Raum ein: sanft, klar und auf deine Art.
Mit ruhigen, langen Dehnungen (Hüften, Rücken, Herzraum) stärkst du dein Nervensystem, findest zurück in deine innere Kraft und öffnest einen Raum für Kreativität und neue Energie.

Natürlich sind auch Männer in diesen beiden Klassen herzlich Willkommen 😊.

Buchung über die DANDELION Homepage oder die eversports App mit unseren "ganz normalen" Tickets!

Come and enyoy 😊. Anmeldung über unser Buchungssystem (Link in BIO).
26/02/2026

Come and enyoy 😊. Anmeldung über unser Buchungssystem (Link in BIO).

AB FEBRUAR: Unsere neue Stunde mit Michaela direkt im Anschluss an ihre Physio-Yoga-Klasse und eine perfekte Ergänzung d...
28/01/2026

AB FEBRUAR: Unsere neue Stunde mit Michaela direkt im Anschluss an ihre Physio-Yoga-Klasse und eine perfekte Ergänzung dazu 😊.

Nach der Aktivierung und Vorbereitung des Körpers in der vorherigen Einheit lädt dich Slow Flow dazu ein, dich sanft, bewusst und aus der inneren Mitte heraus zu bewegen. Wir erforschen fließende Sequenzen, achtsame Übergänge und lernen Pranayama Atemtechniken, die den Geist beruhigen und die Yogapraxis vertiefen.

Die Stunde ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogi:nis geeignet.

Natürlich kannst du auch unabhängig von der vorherigen Klasse kommen – jede Einheit ist so gestaltet, dass sie dich genau dort abholt, wo du gerade bist, und dich in Balance und Leichtigkeit führt. Der perfekt Abschluss für deine Arbeitswoche!

🌕 Der Fullmoon Circle Workshop lädt dich ein, einen Moment ganz für dich zu nehmen und im Rhythmus des Mondes neue Klarh...
22/01/2026

🌕 Der Fullmoon Circle Workshop lädt dich ein, einen Moment ganz für dich zu nehmen und im Rhythmus des Mondes neue Klarheit zu finden.

🌕 Gemeinsam tauchen wir in die aktuelle Mondenergie ein – mit Meditation, Journaling und astrologischen Impulsen, die dir helfen, deine persönlichen Themen des aktuellen Zyklus besser zu verstehen.

🧘‍♀️ Eine ruhige Yin Yoga Praxis vertieft deine Verbindung zum Mondzyklus: Die langen, passiven Haltungen schenken dir Raum, in dich hineinzuspüren, loszulassen, Anpannunge zu lösen und deine Energie zu harmonisieren.

🎶 Im anschließenden Soundbath darfst du vollständig eintauchen – die Klänge führen dich in einen Zustand tiefer Entspannung, regulieren dein Nervensystem und unterstützen die Integration deiner Intentionen und Erkenntnisse.

🌕 Der Moon Circle schenkt dir Raum zum Innehalten, Aufladen und Neuausrichten. Eine Einladung, deinen inneren Kompass neu auszurichten, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und mit frischer Kraft und klaren Zielen in den nächsten Zyklus zu starten.

Mehr Infos und Buchung über evsports oder die DANDELION Website ( -> Yoga -> Workshops).

Adresse

Lindauer Straße 56
Augsburg
86199

Öffnungszeiten

Montag 17:00 - 21:30
Dienstag 08:30 - 11:00
18:30 - 21:00
Mittwoch 17:00 - 21:30
Donnerstag 19:00 - 21:30
Freitag 08:30 - 11:00
16:30 - 19:00
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

+4915782432863

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