Heilpraktiker Augsburg Sandra Hochhuber

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Heilpraktiker Augsburg Sandra Hochhuber

Es ist Dein Traum, der Deiner Zeit Leben einhaucht.

08/08/2025

Meditation zum Löwentor/Lion's Gate 2025!
Genieß eine zauberhafte Meditation, die klärt und aktiviert. Von Herzen, Sandra Hochhuber 🥰🥰🥰
Bitte ansehen, wenn Du nicht mit dem Auto fährst.

06/08/2025

Überanpassung und Unterwerfung – Wenn das Rehkitz sich unterwirft

Ich erinnere mich, als ich in meiner Unterwäsche vor den Waschbecken eines Tagungszentrums stand und mein Kleid ausgewaschen habe. Ich hatte mit einem Kaugummi im Kleid zu kämpfen, weil ich jemanden anderen auf meiner mitgebrachten Decke im Park habe sitzen lassen. Eine freundliche Dame hat mich angelächelt und gesagt: „Du bist immer noch viel zu nett.“ Sie hatte Recht, mal wieder war ich überangepasst. Oder wie man heute sagt, ein People Pleaser. (Zum Glück konnte ich mein Kleid retten.)
People Pleasing und all die anderen Aspekte der Unterwerfung oder Rehkitz-Reaktion kommen meist aus der Kindheit. In einer Kindheit, in der man sich einer Gefahr ausgesetzt sah, aber nicht fliehen oder kämpfen konnte. Statt der Erstarrung kann man aus diesem Gefühl von Gefahr plus Ohnmacht noch die Unterwerfung „wählen“. Unterwerfung oder Überanpassung ist ein Schutzmechanismus. (Link zu meinem Blogartikel in den Kommentaren)

05/08/2025

Eine meditative Übung für Menschen, die sich einsam fühlen. Mögest Du glücklich sein, Sandra Hochhuber 🥰🥰🥰
Bitte ansehen, wenn Du gerade nicht mit dem Auto fährst.

24/07/2025

Neumond im Juli 2025! Mit dieser geführten Meditation fühlst Du Dich ganz nah bei Dir. Von Herzen, Sandra Hochhuber
Bitte ansehen, wenn Du gerade nicht mit dem Auto fährst.

24/07/2025

For my international clients! 🥰🥰🥰
❄️ Freeze – Numb, Stuck, or Shutting Down
Polyvagal Response: Freeze
When your body feels threatened and trapped, there is a shutdown. From high alertness to immobility.
Sometimes after a breakup, we feel paralyzed—like time stops. You can't cry, can't act, can't decide. That’s the freeze response—a deep, protective stillness.
💙 Your body’s saying: “It’s not safe to feel or move yet.”
It’s not laziness or failure. It’s survival. Honor this sacred pause.
✨ Start small: a warm bath, soft music, or simply placing a hand on your heart.
🌱 Healing often begins in the stillness. You are safe now.
If you are struggling after a breakup, join the priority waitlist for The Breakup Portal. (Link in the comments.)

23/07/2025

Polyvagal Response: Flight
Have you ever felt the sudden need to run away, book a trip, overwork, or avoid deep feelings after heartbreak? That’s the flight response in action.
It’s your nervous system whispering, “If I move fast enough, maybe the pain won’t catch me.”
🕊️ Flight energy isn’t wrong—it’s a sign you’re overwhelmed and your body is in a state of alert. Instead of judging it, try gentle movement, breathwork, or going for a mindful walk. Fight and flight occur when you feel there is something threatening.
🧘‍♀️ A loving reminder: You don’t need to outrun your emotions to heal.
Find a link for the priority waitlist for my new program - The Breakup Portal - in the comments.

22/07/2025

For my international clients!
Understanding Fight - Your Inner Warrior
Fight is a polyvagal response. When your body feels threatened, the sympathetic nervous system activates the "fight-or-flight" response.
After a breakup, you might feel an urge to stand your ground, argue, or prove your worth. This is your nervous system's flight responese - a protective instinct rising to say: "I'm not going down without a fight!" You are going to fight for your right.
It is neither too "bad" or too "much", it is your body trying to keep you safe. The key is noticing it full of love and compassion. You can learn how to channel that energy creatively and consciously. Think dancing, twirling, journaling, or powerful boundary-setting.
Ask yourself: "What part of me is fighting to be heard or seen?"
Find out how you can be in a secure state after breakup - with The Breakup Portal! (Link to the priority waitlist in the comments below.) 🥰🥰🥰

12/07/2025

For the ones suffering after breakup. You are not alone! Join the priority list for my upcoming program: The Breakup Portal - How To Master The Most Powerful Feminine Strategies To Get Over Your Ex. You find the link in the comments below.

09/07/2025

Meditation zum Vollmond im Juli! Genieß diese geführte Meditation mit Herzensangelegenheit. 🥰
Bitte ansehen, wenn Du gerade nicht mit dem Auto fährst.

05/07/2025

Energie des Weiblichen - eine etwas andere Meditation. 🥰🥰🥰
Bitte ansehen, wenn Du gerade nicht mit dem Auto fährst.

24/06/2025

Eine Meditation zum Neumond im Juni 2025! Genieß diese wunder-volle geführte Meditation. Von Herzen, Sandra 🥰
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21/06/2025

Meditation zur Sommersonnwende! Von Herzen, Sandra Hochhuber 🥰🥰🥰
Bitte ansehen, wenn Du gerade nicht mit dem Auto fährst.

Adresse

SchießgrabenStr. 24
Augsburg
86150

Telefon

+4915784844190

Webseite

https://www.naturheilpraxis-hochhuber.de/

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