Natürlich glückliche Kinder

Natürlich glückliche Kinder Expertin Für Beckenboden und Rectusdiastase Hier geht es rund um Dich und dein Kind. Alles rund um das Thema Natürlichkeit.

Von Stoffwindeln, Windelfrei, Tragen, Eltern-Kind-Beratung.

19/11/2025

Nach der Geburt meines ersten Kindes bin ich jeden Morgen mit Rückenschmerzen aufgestanden.

Das stillen,
Das gezwungenermaßen auf der Seite liegen,
Das Kind, das auf mir schläft,
Die Matratze
Und viele andere Gründe habe ich mir zusammengereimt.

Das eine neue Matratze nur rausgeschmissenes Geld ist und meinem Rücken nicht helfen wird, habe ich erst später verstanden.

Rückenschmerzen, Beckenschmerzen, Schwangeres Aussehen, Blähbauch, Beckenbodenbeschwerden, schlechte Haltung, ein vorgewölbter Bauch beim Situp.

Das alle sind Anzeichen für eine Rektusdiastase.
Und du kannst aktiv etwas tun um diese Beschwerden loszuwerden und sie nie wieder zu bekommen.

Wenn du herausfinden willst ob du eine Rektusdiastase hast. Und wie du dann erste Schritte machst sie zu schließen, zeige ich dir in meinem 0€ Rektusdiastase Check.

Kommentiere mit Check und du erhältst von meinem kleinen helfer den Link.

Ich freue mich riesig auf dich. 💜

12/11/2025

Die Verbindung zwischen Körperlichen Sympotomen und Emotionen oder Ereignissen ist bekannt.
Warum also sollte dein Neckenboden eine Ausnahme sein?

11/11/2025

Schick das video unbedingt deiner besten Freundin.
😘

11/11/2025

Du klammert dich daran das Aufgaben erst erledigt sind wenn du die selbst gemacht hast?

Nur du weist wie du es am Ende haben willst?
Und darum machst du lieber alles alleine satt dir helfen zu lassen?

Dieser Kontrollzwang schadet deinem Beckenboden, denn dein Beckenboden hält deinen Stress aus.

Was er aber stattdessen braucht ist loslassen.

Fang an dich zu fragen worum geht es mir bei dieser aufgabe?

Die Wäsche muss aufgehängt werden, und du hast auf dem Ständer eine ganz eigene Ordnung?
Aber eigentlich geht es ja nur darum das die Wäsche trocknet.
Also lass diese Vorstellung deiner Ordnug los und gib Aufgaben ab.
Wenn am Ende das Ziel erreicht ist, wunderbar. 💜

10/11/2025

Eine Rektusdiastase schließt sich im Wochenbett, wenn es etwas länger dauert ist das Ok.

Wenn du noch schwanger aussiehst, oder ständig Rückenschmerzen hast solltest du den Rektusdiastase Ckeck machen.

Kommentiere jetzt mit Check. 💜

10/11/2025

Und wie lief dein Rückbildungskurs so?

Schreib es in die Kommentare.

09/11/2025

Bauchmuskeltraining für einen flachen Bauch.
Für Frauen nach der Geburt ist das ein fataler Fehler, den klassische Bauchübungen können die Rückbildung von Rektusdiastase und Beckenboden verhindern.
Ja sie können Symptome wie Inkontinenz und Schwangeres aussehen sogar verschlimmern.

Wenn du wissen willst was dir wirklich hilft dann Kommentiere jetzt mit Power. 😉

07/11/2025

Ja wir wollen es jetzt.
Aber da ist ja noch das Baby. Vielleicht geschwisterkinder, ein Haushalt und vieles mehr.
Ja wann bleibt eigentlich zeit für dich?

Schiebst du es auch immer weiter vor dich her?

Ich zeige dir wie du deinen Alltag nutzt um dir selbst etwas gutes zu tun.

Rückenschmerzen loswerden weil du verstanden hast wie du dein Kind am besten trägst, und dabei noch deinen Bauch und Fücken stärkst.

Inkontinenz ade, weil du deinen Beckenboden beim Wäsche aufhängen trainierst.

Dein Schwangeres aussehen loswerden, weil du du mit deiner Ernährung dein Bindgewebe stäkst.

Den Alltag meistern ohne mit den Kids zu meckern weil du ein beruhigets Nervensystem hast, weil du Atemtechnicken anwendest die dich nicht nur Erden sondern deinen Core nebenbei stärken.

Kommentiere mit Power und ich zeige dir an welchem Ort du das alles lernst. 🥰

06/11/2025

Ist das wirklich selbstliebe?

Wenn dein Kind am 5ten abend alleine im Bett nicht mehr weint. Hat es dann wirklich gelernt sich selbst zu beruhigen? Oder hat es einfach nur aufgegeben?

Und wenn du das 5te mal beim Arzt bist und er dir sagt da ist nichts. Der Bauch ist einfach so weil du kinder bekommen hast. Ist das dann selbstliebe oder hast du einfach nur die Hoffung verloren das dein Bauch wieder schön sein kann?

Was sind deine Gedanken dazu?

05/11/2025

Mit einem Gebrochenen Arm würdest du sofort losgehen und ihn behandeln lassen.

Aber mit deiner Rektusdiastase und deinem Beckenboden wartest du?

Ach das geht schon.
Vielleicht wird das ja von alleine wieder.
Ich kümmere mich darum wenn ich Zeit haben.

Hast du auch schonmal so gedacht?

Nur deine Rektusdiastase ist nicht weniger schlimm als ein gebrochener Arm.
Und dein Beckenboden ist genau so wichtig wie gesundes Bein.

Willst du wirklich warten bis dir ein Arzt den Bandscheibenvorall oder die Hernie diagnostiziert?

Lass es garnicht erst soweit kommen. Du kannst das verhindern. 💜
Was sind deine Gedanken dazu?
Schreib es inndie Kommentare.

04/11/2025

Abwarten hilft dir nicht.

Du musst nicht untätig warten bis dein Arzt dich ernst nimmt.
Bei mir wirst du nicht weggeschickt.
Ich nehme dich ernst und zeige dir in einer Schritt für Schritt Anleitung wie du deinen Beckenboden stärkst, und dein Alltag dir endlich wieder leicht fällt.

Kommentiere mit Power für den Link zu meiner Mebership. 🥰

30/10/2025

Und an wen wende ich mich wenn ich den Schwanger aussehenden Bauch und die Inkonzinenz loswerden will?

Zum Gynäkologen? Der nimmt mich seit Jahren nicht ernst.
Zur Hebamme? Ist die überhaupt noch zuständig?
Zum Hausarzt? Hat der überhabt ahnung?
Zum Physiotherapeuten? Der macht ja nur was wenn ich ein Rezept habe.

Na kennst du dieses Gedanken?
Ich sage dir leider kommst du über diese Wege nicht weit. In unserem Gesundheitssystem gibt es nur abwarten oder Op. Und beide Wege werden dich nicht zu einem Flachen Bauch und einem Leben ohne Urinverlust führen.

Wenn du wirklich den ersten schritt machen willst, mach den kostenlosen Rektusdiastase Check.
Kommentiere mit Check und du bekommst den Link.
Ich freue michbauf dich. 😘

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Lindenweg 11
Auhagen
31553

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Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 12:00

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