Landpraxis für Naturheilkunde

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Landpraxis für Naturheilkunde

Landpraxis für Naturheilkunde in Heiselhusen Deine Gesundheit ist unser gemeinsames Ziel.

In meiner Praxis im historischen Gulfhof praktiziere ich klassische Naturheilverfahren. Traditionelle und moderne Therapien ergänze ich zu einer Behandlung, in deren Zentrum immer der ganze Mensch steht. Die Basis jeder Behandlung bildet ein ausführliches Anamnese-Gespräch. Über sorgfältige Diagnoseverfahren finde ich die möglichen Ursachen Ihrer Krankheit – und einen für Dich individuell richtigen Weg zur Heilung.

22/09/2025

Gesehen und nachgemacht von !

ca. 10 Zwetschgen
150g Hafermehl
60g Mandeln
60g Haselnüsse
80g Dattelsüße
1TL Backpulver
1TL Natron
1TL Ceylon Zimt
1TL Bourbon Vanille
160ml Mandelmilch
80g Apfelmuß
2EL Zitronensaft

Backofen auf 180C vorheizen.
Eine Springform mit Backpapier auslegen, die Seiten und den Boden mit Kokosöl einfette und etwas Ceylon Zimt auf dem Boden verteilen.
Zwetschen halbieren und kreisförmig in der Springform auslegen.
Haferflocken, Mandeln und Haselnüsse jeweils in einem Mixer zu Mehl verarbeiten.
Dann alle trockenen Zutaten miteinander vermengen und dann flüssige Zutaten dazu geben und erneut gut vermengen. Teig gleichmäßig auf den Zwetschgen verteilen und für 30min in den Ofen geben.
Stäbchen Test machen. Wenn der Teig durch ist, Kuchen rausnehmen und 15min auskühlen lassen.

15/09/2025

✨ Gesunder Darm = Gelungener Kuchen ✨

Deinen Darm gesund zu halten, ist ein bisschen wie Kuchen backen:
🍞 Ballaststoffe sind das Mehl – die Basis.
🫧 Probiotika (z. B. Joghurt, Sauerkraut) sind das Triebmittel, das alles in Schwung bringt.
🌿 Bitterstoffe sind die Prise Salz – klein, aber entscheidend.
⏳ Und dann braucht es: Zeit & Ruhe, damit alles aufgehen kann.

Aber das Wichtigste: Es muss bunt sein! 🌈
So wie wir nicht jeden Tag den gleichen Kuchen essen wollen, freut sich auch dein Darm über Abwechslung. Je vielfältiger deine Lebensmittel, desto gesünder und glücklicher deine Darmflora.

Das Ergebnis? Eine Verdauung, die rund läuft – und ein Körper, in dem du dich wohlfühlst. 💚

Sag mir in den Kommentaren: Was ist dein bunter „Lieblingskuchen“ für den Darm – mehr Ballaststoffe, mehr Probiotika oder Bitterstoffe?
Und wenn dir der Vergleich gefallen hat, speichere den Beitrag ab, damit du dich beim nächsten Kuchen (oder Darm-Check) daran erinnerst. 🍰✨

08/09/2025

✨ Wusstest Du, dass Du zwei Gehirne hast? ✨

Dein – das enterische Nervensystem (ENS) – ist ein riesiges Netzwerk mit rund 100 Millionen Nervenzellen in Deinem Magen-Darm-Trakt. 🧠➡️🌱

Es steuert Verdauung, Nährstoffaufnahme und Darmbewegungen eigenständig – und steht über die Darm-Hirn-Achse in ständigem Austausch mit Deinem Kopfhirn.
Das bedeutet: Dein Bauch entscheidet mit, wie Du Dich fühlst – ob entspannt, gestresst oder aufgeregt. Dein „Bauchgefühl“ ist also echte Neurobiologie! 💡

👉 Hörst Du öfter auf Dein Bauchgefühl? Schreib’s in die Kommentare!

06/09/2025

☁️ Frei wie die Wolken – so fühlt es sich an, wenn du selbst über deine Zeit und deinen Alltag bestimmst.
Keine starren Arbeitszeiten, kein Chef im Nacken – dafür Teamspirit, Freiheit & Chancen. ✨

💚 In meinem Team hast du die Möglichkeit:
✅ ortsunabhängig zu arbeiten
✅ dir deine Zeit selbst einzuteilen
✅ mit nachhaltigen Produkten zu wirken, die begeistern

👉 Lust, dein eigenes Wolken-Abenteuer zu starten?
Melde dich bei mir – mein Profil ist dein erster Schritt! 🚀

01/09/2025

August – du warst vollgepackt: 🍇 Erntezeit im Garten, neue Hörbücher im Ohr, Thermomix-Liebe pur, unsere Ferienwohnung war ausgebucht und die Natur hat die Reiselust geweckt. 🌿✨

Jetzt heißt es: Hallo September! 🍂
Welche Pläne hast du für den neuen Monat?

05/05/2025

“Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen!”

– und das ist nicht nur ein Sprichwort, sondern echte Wissenschaft!

Wenn wir unter Stress stehen, verbraucht unser Körper mehr Vitalstoffe – ganz besonders Magnesium, B-Vitamine & Co.
Das bedeutet: Gerade in stressigen Zeiten brauchen wir mehr gute Nährstoffe, nicht weniger!

Was dein Körper dann wirklich braucht:
Frische, lebendige Lebensmittel – ohne E-Nummern, ohne künstlichen Kram.
Und die Basics:
Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette – in guter Qualität – sind deine tägliche Grundversorgung.

Denn nur wenn dein Körper versorgt ist, kann auch deine Seele durchatmen.

Du möchtest wissen, wo du gerade stehst?
Ich biete eine Vitalstoffanalyse an und berate dich gern – online oder offline.

Schreib mir für mehr Infos!

14/03/2025

Schwitzen = Detox für deinen Körper! 💦

Wusstest du, dass dein Körper Säuren nicht nur über die Nieren, sondern auch über die Haut ausscheidet?
Schwitzen hilft, dein Säure-Basen-Gleichgewicht zu unterstützen!

Doch damit dein Körper optimal entgiften kann, braucht er die richtigen Nährstoffe – und hier kommt grünes Gemüse ins Spiel! 🥦🥬

🌱 Reich an Chlorophyll – unterstützt die Entgiftung
💧 Hilft, den Körper zu entsäuern
💪 Versorgt dich mit wichtigen Mineralstoffen

Bewegung + grünes Gemüse = Detox-Dreamteam! Wie bringst du dich heute ins Schwitzen?
Schreib’s in die Kommentare! 💬👇

12/03/2025

Deine Haut zeigt, wie es innen aussieht! ✨

Ist dein Säure-Basen-Haushalt im Ungleichgewicht, kann deine Haut gestresst reagieren: Pickel, Rötungen oder fahler Teint?
Kein Zufall! Ein übersäuerter Körper kann Entzündungen fördern und die Haut aus dem Gleichgewicht bringen.

Die Lösung?
Basenreiche Ernährung!🥦🍋
Sie hilft, dein inneres Milieu zu stabilisieren – und deine Haut wird es dir danken!

Hast du schon mal bemerkt, wie sich deine Haut mit deiner Ernährung verändert?

Schreib’s in die Kommentare! 💬👇

11/03/2025

Dein Bauch liebt Balance! ⚖️💚

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu einer gesunden Verdauung – und die richtigen Bakterien fühlen sich nur in einem harmonischen Milieu wohl. Womit du ihnen etwas Gutes tust?
Ballaststoffreiches Gemüse! 🥦🥕

🌱 Es füttert die „guten“ Darmbakterien
💪 Fördert eine gesunde Verdauung
✨ Unterstützt dein Wohlbefinden von innen heraus

Gönn deinem Darm heute eine Extraportion Gemüse! Was landet bei dir auf dem Teller? 🍽

👇 Markiere jemanden, der das wissen muss!

24/02/2025

Warum ist Eiweiß so wichtig für deine Energie?⚡💪

Eiweiß ist der Schlüssel zu mehr Power im Alltag! Dein Körper braucht täglich mindestens 1g Protein pro kg Körpergewicht, um Muskeln zu erhalten, deine Zellen zu regenerieren und deinen Stoffwechsel aktiv zu halten.

👉 Ohne genug Eiweiß fehlt dir oft die Energie, weil dein Körper nicht optimal regenerieren kann.
👉 Proteine stabilisieren deinen Blutzucker und verhindern Heißhunger – weniger Energie-Tiefs!
👉 Dein Körper verbrennt bei der Eiweißverdauung mehr Kalorien als bei Fetten oder Kohlenhydraten – das bringt deinen Stoffwechsel in Schwung!

Achte auf deine tägliche Eiweißzufuhr und spüre den Unterschied! 🔥

Welche ist deine liebste Proteinquelle? Schreib’s in die Kommentare! ⬇️

21/02/2025

Kohlenhydrate?
Ja – aber mit Ballaststoffen! 🌾💪

Wusstest du, dass 30g Ballaststoffe täglich dein Immunsystem stärken und deinen Darm schützen? 🦠✨ Sie sorgen für eine gesunde Verdauung, stabilen Blutzucker und halten dich lange satt!

🌿 Beste natürliche Ballaststoff-Quellen:
🥣 Haferflocken, Quinoa, Hirse, Bulgur
🥜 Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen
🍏 Obst & Gemüse

👉 Challenge für dich: Schaffst du heute 30g Ballaststoffe? Schreib „Ballaststoffe“ in die Kommentare, wenn du mitmachst! ⬇️

20/02/2025

1g Omega-3 täglich – dein Gamechanger für Gesundheit! 🧠💙

Kann man sogar im Blut messen!

Wusstest du, dass dein Körper Omega-3 nicht selbst herstellen kann? Dabei ist es entscheidend für:

✅ Gehirn & Konzentration 🧠 – fördert klares Denken & schützt vor mentalem Stress
✅ Herz & Entzündungen ❤️ – hält deine Gefäße fit & reduziert stille Entzündungen
✅ Haut & Hormone✨ – sorgt für strahlende Haut & hormonelles Gleichgewicht

💡 Wo steckt’s drin?
🥑 Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse (pflanzlich)
🐟 Lachs, Makrele, Hering (tierisch)
🫙 Hochwertige Omega-3-Öle als Ergänzung

👉 Isst du schon genug Omega-3? Schreib mir in die Kommentare, wenn du es ab jetzt bewusster integrierst! ⬇️

Adresse

Heiselhuser Straße 24
Aurich
26736

Telefon

+4915122913626

Webseite

http://www.landpraxis-heiselhusen.de/

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