Naturheilpraxis Silke Uden

Naturheilpraxis Silke Uden Endlich Durchblick im Chaos und eine klare Strategie
💁🏼‍♀️Hypnosetherapie
💁🏼‍♀️Hormonregulation

Leistungsübersicht: Therapeutische Hypnose, medizinische Hypnose, Tiefenentspannung, Wechseljahresberatung, bioidentische Hormone, Pflanzenheilkunde, Wechseljahre

12/04/2026

Dr. Goldstück-Canvahs hat was Neues vom letzten Fachkongress für Wechseljahre mitgebracht!

Aber ob dieses Präparat wirklich gegen alle Beschwerden hilft?

Ich glaube, da ist sie doch ein bisschen leichtgläubig gewesen...

Naja...

Du wirst dich wohl weiterhin mit den Wechseljahren auseinandersetzen, deine Symptome im Blick haben und deiner Gynäkologin alles vorlegen und einiges ausprobieren müssen, um eine wirklich hilfreiche Therapie für dich zu finden.

🌸 Wie das geht, dazu erfährst du ab morgen mehr auf meinem Account. Also folge mir .uden, um das nicht zu verpassen!

👉🏼 Und jetzt schreib mal in den Kommentar, wogegen sollte dir “Hilftimma Akut” helfen?

Zur Klarstellung:
Dr. Goldstück-Canvahs ist eine Kunstfigur.
Ich bin keine Ärztin.
Aber ich bin auch nicht verkleidet, denn die Sachen, die sie trägt, gehören alle mir.
Den Kittel und auch das Stethoskop habe ich jahrelang bei der Arbeit als Kinderkrankenschwester getragen.

Dieses Video ist Satire bzw. Commedy. Ich gebe keine Heilsversprechen, das genannte Präparat ist frei erfunden und dieses Video ersetzt natürlich keinen Arztbesuch oder eine Therapie.

Gleichwohl Humor und Lachen natürlich auch als eine Art Therapie angesehen werden kann.

WECHSELJAHRE SCHLAFLOS Menopause

10/04/2026

Hier 👇🏼 sag ich dir, warum.

Meine Wechseljahre waren zeitweise richtig 💩💩💩
Da haben mir diese 5 Gedanken geholfen, besser damit umzugehen.

Ich sag dir auch, warum:

1. “Jahrelang war ich für alle da. Jetzt ist es richtig und gesund, mir Zeit für mich zu nehmen.”
👉🏼 Hat mir geholfen mich mehr auf mich zu fokussieren und endlich den Sportkurs/die Auszeit/den Facharzttermin zu buchen, der mir helfen wird.

2. “Meine Ärztin kann keine perfekte Lösung einfach aus dem Hut zaubern.”
👉🏼 Hat mir geholfen, mich besser auf meinen Arzttermin vorzubereiten, und sie ggf. noch ein zweites oder drittes Mal mit meinen Anliegen zu nerven, um mit ihr gemeinsam die richtige Therapie zu finden.

3. “Mein Umfeld WILL mir doch helfen. Ich darf und werde zugeben, dass es mir schlecht geht.”
👉🏼 Hat mir geholfen, um Hilfe zu bitten. Zugeben zu müssen, dass ich etwas nicht schaffte oder es mir schlecht ging, fiel mir unheimllich schwer. Dabei waren meine Familie und meine Freunde gerne bereit, mich zu entlasten.

4. “Weniger ist mehr. Er reicht, wenn ich EINE Sache am Tag für mich tue.”
👉🏼 Hat mir geholfen, den Druck rauszunehmen und nicht alles auf einmal besser machen zu wollen.

5. “Ich bin nicht schuld. Das sind diese sche*ss Hormone!”
😁 Es tut so gut, an einem Kacktag jemandem die Schuld in die Schuhe scheben zu können, oder?

🌸 Lass mich ehrlich sein: Es ist nicht immer leicht die Wechseljahre zu ertragen, geschweige denn bei Ärzten und im eigenen Umfeld ernst genommen zu werden.

Aber es gibt Lösungen.

✨ Dazu gibt es AB NÄCHSTER WOCHE mehr auf diesem Account.
Also folge mir .uden, wenn du das nicht verpassen willst.

👉🏼 Und sag mir, Was ist dein Lieblingssatz?

🌸 Hi, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die. Willkommen auf meinem Account!

Hier gibt es echtes Expertenwissen und liebevollen Klartext. Folge .uden.
Ich unterstütze dich dabei, dich von den Veränderungen durch die Wechseljahren nicht unterkriegen zu lassen.

WECHSELJAHRE Erschöpfung, Brainfog, unkonzentriert

05/04/2026

Mit Hypnose kannst Du ganz sanft an deinen innersten Kern herankommen.

Alte Strukturen können sich ändern,
überholte Glaubenssätze dürfen gehen
und du kannst eine tiefe innere Ruhe spüren.

Und dann...

öffnet sich der Blick
und du entdeckst vielleicht
besondere Fähigkeiten
oder neue Möglichkeiten,
mit denen du das Leben
auf deine eigene,
ganz und gar
wunderbare Weise
leben kannst

👉🏼 Wo könntest du in deinen Wechseljahren gerade mehr Ruhe gebrauchen?

Ich bin gespannt auf deinen Kommentar ➡️

🌸 🥚🐣🐥 🌸

Ich wünsche dir und deinen Lieben ein gesegnetes Osterfest!

🌸 🥚🐣🐥 🌸

🌸 Hi, ich bin Silke, Deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Willkommen auf meinem Account!

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WECHSELJAHRE OSTERN RUHE INNERER FRIEDEN

29/03/2026

Das kannst du auch👇🏼

Zugegeben, mein Schlafproblem in den Wechseljahren war sehr groß und mit ein bisschen Tee am Abend war es nicht getan.
Aber es war ein Anfang. Jede kleine Verbesserung war mir höchst willkommen.

Lass mich raten: Dir auch, oder?

Darum habe ich heute 5 Dinge zusammengestellt, die auch deinen Schlaf sanft unterstützen können:

✨ Melatonin
Das ist dein körpereigenes Schlafhormon. Es wird abends aus Serotonin gebildet und signalisiert deinem Körper: „Zeit zum Schlafen.“
Du bekommst es meist als Tropfen oder Tabletten.

✨ Melisse
Wirkt entspannend und leicht entkrampfend.
Ideal als Tee am Abend, um zur Ruhe zu kommen.

✨ Hopfen
Hat eine beruhigende Wirkung und kann den Schlaf fördern.
Nebenbei unterstützt er auch das Östradiol.
Ein alkoholfreies Bier am Abend kann hier tatsächlich sinnvoll sein.

✨ Lavendel
Kann Angst lösen und beruhigt gleichzeitig.
Als ätherisches Öl wirkt er direkt über die Nase, schnell und effektiv. Probier mal, es abends vor dem Schlafen direkt auf die Fußsohlen zu geben.

❌ Wein 🍷
Der Alkohol macht dich zwar zunächst wunderbar müde. Aber gerade Rotwein sorgt oft dafür, dass du nach ein paar Stunden wieder aufwachst.

Bei mir war das immer um 2 Uhr in der Nacht. Dann war Schluss mit Schlafen. 🥴

🌸 Wenn du mehr darüber wissen willst, wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern und endlich wieder durchschlafen kannst,
dann setze dich auf die Warteliste für mein Programm
„Schlaf wie früher“

👉🏼 Kommentiere SCHLAFLOS und ich und ich schicke dir alle Infos.

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WECHSELJAHRE SCHLAFLOS schlafen

24/03/2026

Ist das nicht ungerecht?

Die ganzen Jahre haben wir unsere Arbeit gemacht, uns um die Familie, Haus, Hof und Hobbies gekümmert. Waren für alle und alles da.

Und wenn wir jetzt langsam wagen, andere Pläne zu machen, uns an unsere stillgelegten Träume erinnern und wieder Vollzeit arbeiten gehen,
werden wir plötzlich vom Körper gedrosselt.

Zipperlein hier, Erkrankung da, wir sind schneller gereizt, unsere Belastbarkeit ist futsch und der Kopf fühlt sich manchmal an, als müsse er durch Watte denken.

„Was soll das jetzt. Ich bin doch noch nicht alt! Ich bin erst Anfang 40. Das können doch nicht schon die Wechseljahre sein.“

Das höre ich in meiner Praxis so oft. Und habe es ja auch selbst mitgemacht.

✨Aber bleib gelassen. Das wird wieder!

Wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert, kann das deine Wechseljahre viel leichter machen.
Trotz der ganzen Symptome und Veränderungen. Und wer weiß, vielleicht hält sie auch ein paar richtig gute Sachen für dich parat!


🌸 Lass mich ehrlich sein: Es ist nicht immer leicht, mit den Wechseljahren zurecht zu kommen.

Aber es gibt Lösungen.

Dazu gibt es ganz bald mehr auf diesem Account.

👉🏼 Also folge mir .uden, wenn du das nicht verpassen willst.

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WECHSELJAHRE SCHLAFLOS schlafen Erschöpfung, Brainfog,

21/03/2026

Manchmal ist man selbst schuld.

Meistens aber nicht!
Vor allem nicht in den Wechseljahren.

🌸 In “Schlaf wie früher- das Durchschlafprogramm für die Wechseljahre” zeige ich dir, wie du deinem Körper helfen kannst, wieder nachts zur Ruhe zu kommen und tagsüber klar zu sein.

👉🏼 Die Warteliste ist jetzt geöffnet.

👉🏼 Kommentiere SCHLAFLOS und ich schicke dir alle Infos.

❗️Wichtiger Hinweis:
Ich bin keine Ärztin. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Dosierungsempfehlungen und keine Heilsversprechen.
Dieses Reel ist keine Dosierungsanleitung.
Es ersetzt keine Diagnose und keinen Besuch bei deiner Ärztin.
Ich spreche hier über meine persönlichen Erfahrungen mit transdermalem Estradiol.
Bioidentische Hormone können in gewissen Grenzen individuell dosiert werden. Sprich mit deiner Ärztin, wenn deine bioidentischen Hormonpräparate nicht so wirken, wie sie sollen.

Na toll! Die Hose kneift, das Kleid spannt und der Bauch wölbt sich frech und unbekümmert über den Hosenbund. Nervt dich...
18/03/2026

Na toll!
Die Hose kneift, das Kleid spannt und der Bauch wölbt sich frech und unbekümmert über den Hosenbund.

Nervt dich dein Menobelly auch so?

Klar ist, man will ihn am liebsten sofort weghaben und es gibt durchaus die ein oder andere Möglichkeit, wieder besser in Form zu kommen.

Aber Veränderungen passieren nun mal nicht über Nacht und wo soll man denn in der Zwischenzeit mit dem Bäuchlein hin?

Nur noch Wallewalle-Kleider tragen?
Kann’s ja nicht sein, oder?

Darum habe ich Milena von zu einem Live eingeladen.
Milena hat einen Onlineshop mit Kleidung ab Größe 42 für großartige Frauen und zeigt ihnen die besten Styles.

Wir sprechen darüber, wie du dich auch mit Menobelly gut kleiden kannst. Sir kann dir ein paar richtig gute Tricks verraten.
✨ Ausserdem erzählt sie uns, wie es dazu kam, dass sie sich von ihrer heißgeliebten Jeansjacke getrennt hat und warum das vielleicht auch für dich eine Option sein sollte.

Wir freuen uns, wenn du live dabei bist. Und falls nicht, kannst du dir später die Aufzeichnung anschauen.

Liebe Grüße

Silke und Milena

WECHSELJAHRE ENTSPANNEN

13/03/2026

Irgendwas ist anders, oder?

Was du noch vor ein paar Wochen mühelos erledigt hast, raubt dir jetzt den letzten Nerv.

Vielleicht schläfst du schlecht und bist tagsüber müde und gereizt.
Dein PMS wird immer heftiger, deine Stimmung fährt Achterbahn und dein Gedächtnis lässt dich schon mal im Stich.

Klar, du bist stark und irgendwie geht es immer weiter, aber sind das jetzt die Wechseljahre!

🌸 Lass mich ehrlich sein: Es ist nicht immer leicht zu erkennen, ob man einfach nur erschöpft oder schon in der Perimenopause ist.

Aber es gibt Lösungen.

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✨ Und sag mir, BIST DU SCHON DRIN?

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WECHSELJAHRE SCHLAFLOS schlafen Erschöpfung, Brainfog, unkonzentriert Zyklus tracken

10/03/2026

Plötzlich ist es anders, oder?
Was du noch vor ein paar Wochen mühelos erledigt hast, raubt dir jetzt den letzten Nerv.

Du schläfst schlecht und bist tagsüber müde und gereizt.
Dein Stimmung fährt Achterbahn und dein Gedächtnis lässt dich regelmäßig im Stich.

Klar, du bist stark und irgendwie geht es immer weiter, aber es ist sooo anstrengend!

🌸 Lass mich ehrlich sein: Es ist nicht immer leicht zu erkennen, ob man einfach nur erschöpft oder schon in den Wechseljahren ist.

Aber es gibt Lösungen.

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👉🏼 Also folge mir .uden, wenn du das nicht verpassen willst.

Woran merkst du, dass du in den Wechseljahren bist?

🌸 Hi, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die. Willkommen auf meinem Account!

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Ich unterstütze dich dabei, dich von den Veränderungen durch die Wechseljahren nicht unterkriegen zu lassen.

WECHSELJAHRE SCHLAFLOS schlafen Erschöpfung, Brainfog, unkonzentriert

06/03/2026

Vielleicht wachst du nachts gar nicht auf, weil du auf die Toilette musst.

Als Frau über 40 kennst du das vielleicht:
Du wirst nachts wach, stehst automatisch auf und gehst zur Toilette.

Aber die Frage ist doch:
Musste dein Körper wirklich oder machst du eher ein kleines „Sicherheits-Pipi“?

Weil du denkst, dein Schlafproblem sei die Blase.
Kann schon sein, aber oft ist der Schlaf selbst.

✨In den Wechseljahren wird der Schlaf, besonders in der zweiten Nachthälfte, häufig leichter. Dein Körper produziert weniger vom tiefschlaffördernden Progesteron und du wachst schneller mal auf.

🌸 Lass mich ehrlich sein: Schlafprobleme in den Wechseljahren sind häufig, aber sie sind nicht etwas, das du einfach hinnehmen musst.

In meinem neuen Online-Programm “Schlaf wie früher- das Durchschlafprogramm für die Wechseljahre” zeige ich dir, wie du deinem Körper helfen kannst, wieder nachts zur Ruhe zu kommen.

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WECHSELJAHRE SCHLAFLOS schlafen

Adresse

Lange Diehl 19a
Aurich
26607

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00
Dienstag 14:30 - 19:30
Mittwoch 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00
Freitag 09:00 - 12:00
15:00 - 16:30

Telefon

+4949416981476

Webseite

https://www.naturheilpraxis-uden.de/für-dich

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