SelBst-BewusSt-Sein

11/05/2026

Gestern war Muttertag.

Und während überall Blumen, Bilder und schöne Worte zu sehen waren, haben viele Mütter trotzdem einfach weiter funktioniert.

Zwischen Verantwortung, Alltag, Sorgen, Organisation und emotionaler Belastung bleibt für die eigene Erschöpfung oft kaum Platz.

Nicht jede Mutter erlebt gerade Leichtigkeit.
Und nicht jede Überforderung ist von außen sichtbar.

Genau darüber habe ich einen neuen Blogbeitrag geschrieben.

🤎 Über Muttersein, mentale Belastung und warum Unterstützung im Alltag manchmal so wichtig sein kann.

Mehr dazu auf meiner Website.

Viele Mütter tragen täglich Verantwortung, Organisation, Sorgen und emotionale Belastungen gleichzeitig. Dieser Beitrag spricht darüber, warum Muttersein nicht immer leicht ist, weshalb Überforderung nichts mit Schwäche zu tun hat und warum Unterstützung entlasten kann.

07/05/2026

Pflegegrad beantragen – und plötzlich wird einfach alles zu viel.

Briefe der Pflegekasse, Unterlagen, Formulare, Fristen und ständig das Gefühl, den Überblick zu verlieren.

Viele Menschen schieben den Antrag deshalb lange vor sich her. Nicht weil es ihnen egal ist – sondern weil Überforderung irgendwann blockiert.

Genau darüber habe ich einen neuen Blogbeitrag geschrieben:

- Was beim Pflegegrad-Antrag wichtig ist
- Warum der Medizinische Dienst viele verunsichert
- Und weshalb Unterstützung bei Unterlagen und Behörden entlasten kann

🤎 Mehr dazu auf meiner Website.

Ein Pflegegrad-Antrag kann schnell überfordern. Dieser Beitrag erklärt verständlich die ersten Schritte und zeigt, wie Unterstützung bei Unterlagen, Schriftverkehr und Behörden entlasten kann.

29/04/2026

Dann hör auf, dich alleine durchzukämpfen.

Ich helfe dir, Ordnung reinzubringen und Schritt für Schritt Klarheit zu bekommen.

👉 Schreib mir einfach eine Nachricht.

06/11/2025

Endlich ist meine Website online 🥰.
Teilen Sie sie gerne und schauen Sie vorbei 😊.

Ich begleite Kinder, Familien, und Erwachsene im Alltag, in Zeiten der Trauer und in besonderen Lebenssituationen - achsam, offen und auf wunsch tiergestützt. Begleitung in Axstedt, Osterholz-Scharmbeck & Umgebung. Alltagsbegleitung über Pflegekassen abrechenbar.

31/10/2025

✨ Es ist soweit! ✨
Mein Buch „Erinnerungsbuch Demenz – Das bleibt“ ist ab sofort auf Amazon erhältlich! 💛

Ein liebevoll gestaltetes Mitmach- und Gesprächsbuch für Angehörige, Pflegekräfte und Betroffene – zum Festhalten gemeinsamer Momente und Gedanken.
Ein kleiner Begleiter, um Erinnerungen zu bewahren, Nähe zu schaffen und Gespräche zu öffnen.

Das Buch ist bereits bestellbar, auch wenn Amazon in den nächsten Tagen noch die restlichen Details (Beschreibung, „Blick ins Buch“ usw.) ergänzt.
Der Preis kann aufgrund von Rundungen leicht variieren, liegt aber bei rund 10 €.

📖 Hier geht’s direkt zum Buch:
👉 https://amzn.eu/d/hPQuIpQ

Ich freu mich riesig, dass es endlich soweit ist. 🩵

06/10/2025

✨ SelBst–BewusSt–Sein! – mehr als ein Name ✨

Manche Worte begleiten uns jahrelang, ohne dass wir wissen, warum.
Bei mir war es SelBst–BewusSt–Sein!.

Erst später habe ich verstanden, was dieser Satz für mich bedeutet – und dass er auch mit meinem ersten eigenen Pferd Jim verbunden ist. 🐴
Von ihm habe ich viel gelernt. Bei ihm konnte ich spüren, was dieser Satz für mich heute ausdrückt:
🌱 mir meiner selbst bewusst sein,
🌱 einfach ich selbst sein dürfen,
🌱 im Moment ankommen und da sein.

Und noch ein Satz begleitet mich seit vielen Jahren:
👉 „Hier darf jeder so sein, wie er ist.“
Ich habe ihn schon lange gesagt – im Alltag, wenn Menschen sich für ihre Gefühle entschuldigten oder dachten, sie seien „falsch“. Für mich war es immer selbstverständlich, dass jeder Mensch willkommen ist, genau so wie er ist.

Heute weiß ich: Diese beiden Sätze gehören zusammen.
Sie sind das Herz meiner Arbeit – und mein Versprechen an die Menschen, die ich begleiten darf.








❤️

29/09/2025

Was sind eigentlich Sternenkinder?

Kinder, die zu früh gehen – und trotzdem für immer bleiben. 🤍

Sternenkinder sind Kinder, die vor, während oder kurz nach der Geburt sterben.
Doch so leise wie ihr Abschied ist, so laut bleibt der Schmerz.

In unserer Gesellschaft ist dieser Verlust noch immer ein Tabuthema.
Während man über den Tod von Eltern oder Großeltern spricht, bleibt das Gespräch über ein verstorbenes Kind oft aus.

Viele Sterneneltern ziehen sich zurück – nicht, weil sie nicht reden wollen, sondern weil andere oft schweigen oder mit Worten verletzen.

„Warst du überhaupt schon richtig Mutter?“
„Du bist doch noch jung.“
„Ihr könnt es ja nochmal versuchen.“
Sätze, die mehr Wunden reißen, als sie heilen.

Was viele nicht wissen:
Für Sterneneltern gibt es kaum offizielle Unterstützung.
Keine Trauerhilfe auf Rezept, keinen Pflegegrad, keine Entlastung.
Und doch bleibt ihre Trauer real – und darf Raum haben.

16/09/2025

Tiergestützte Begleitung

Tiere begegnen uns anders.
Sie urteilen nicht. Sie erwarten nichts.
Sie nehmen uns an – so, wie wir sind.

Genau das macht sie zu wertvollen Begleiterinnen.
Im Alltag, in der Trauer oder einfach zwischendurch.
Sie schenken Nähe, Vertrauen und Präsenz – ganz ohne Worte.

🐾 Sarabi & Anouk – geboren am 18. März 2025, bei mir zu Hause.
Aufgewachsen mitten in der Familie.
Aktuell in Ausbildung zur tiergestützten Begleitung.

✨ Sarabi ist präsent, lebendig und voller Freude.
Sie liebt den Kontakt, kommt auf Zuruf, begrüßt mit einem Miau und setzt sich gern dorthin, wo Nähe entsteht –
am liebsten direkt auf den Schoß.
Ihre Art ist offen, herzlich und einfach da.

🌫️ Anouk, auch „Ghost“ genannt, ist leise und feinfühlig.
Sie bewegt sich still, manchmal fast unsichtbar.
Ihre Nähe ist freiwillig – und gerade deshalb so besonders.
Wer sie willkommen heißt, spürt eine Ruhe, die unter die Haut geht.

Tiergestützte Begleitung kann helfen:
🌀 Ängste zu lindern
🤝 Soziale Kontakte zu fördern
🫧 Ruhe und Sicherheit zu vermitteln
❤️ Freude und Nähe zu schenken

Zwei Persönlichkeiten. Zwei Wege, Nähe zu schenken.

09/09/2025

🖤 Trauer darf sein – so, wie du dich fühlst.

Was ist eigentlich Trauerbegleitung?
Und warum kann sie gerade dann wichtig sein, wenn Worte fehlen?

Trauer ist nicht planbar.
Sie ist leise, laut, wütend, leer – oder alles zugleich.
Sie kann sich zeigen als Rückzug, als Antriebslosigkeit, als Angst.
Oder als das Gefühl, einfach „nicht mehr richtig da“ zu sein.

Trauer ist keine Schwäche.
Sie ist ein Ausdruck von Liebe.
Und sie braucht Raum – in deinem Tempo.

Ich begleite Menschen nach dem Verlust eines geliebten Menschen –
ganz gleich, ob der Abschied gestern war oder Jahre zurückliegt.
Es geht um Erinnerungen, um Rituale, um das, was Platz braucht –
und sonst oft keinen bekommt.

📌 Auch für Familien, in denen alle auf ihre Weise trauern –
und genau das manchmal leise trennt.

✨ Ab November:
Begleitung auch für Sterneneltern –
nach Fehlgeburt, stiller Geburt oder dem Verlust eines Kindes im ersten Lebensjahr.
(Mit entsprechender Fortbildung)

Trauer darf sein.
Auch dann, wenn sie niemand sieht.
Trauer darf sein – so, wie du dich fühlst.

📍 In und um Axstedt
🐾 Auf Wunsch mit tierischer Begleitung (Sarabi & Anouk)