Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kieser Böblingen

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Kieser Böblingen

Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse bietet Kieser Training medizinisch gesundheitsorientiertes Krafttraining an.

Medizinisch gesundheitsorientiertes Krafttraining

Datenschutzhinweise:
https://business.facebook.com/notes/kieser-training-böblingen/datenschutzhinweise-für-unsere-facebook-seite/2016329268405832/ Eine sorgfältige Einführung und regelmäßige, begleitete Trainings sichern den Erfolg.
Ärztlich kontrolliert ermöglicht das Training einen sicheren und gezielten Muskelaufbau bei Beschwerden am Bewegungsapparat. Zweimal pro Woche eine halbe Stunde reicht völlig aus.

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Datenschutzhinweise:
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http://impressum.hertingbdl.com/

26/09/2025

Frau Kellner trainiert bereits seit 2011 bei uns – und das mit großem Erfolg.

„Am Training bei Kieser schätze ich vor allem die Effizienz: Hier konzentriert man sich auf das Wesentliche, ohne unnötigen Schnickschnack. Das passt perfekt in meinen Alltag. Seit ich regelmäßig trainiere, fühle ich mich deutlich fitter und beweglicher. Meine Rückenschmerzen sind kaum noch spürbar – das ist für mich ein riesiger Gewinn an Lebensqualität.
Besonders gefällt mir auch das herzliche Team, das immer ein offenes Ohr hat und bei Fragen gerne weiterhilft.“

Wir sagen: Danke für das Vertrauen und die langjährige Treue, Frau Kellner! 🙌

19/09/2025

„Krafttraining ist bei Krankheiten wie MS, Parkinson oder Rheuma zu gefährlich.“

Falsch! Genau das Gegenteil ist der Fall:
Gezieltes Krafttraining kann dabei helfen, Beschwerden zu lindern, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen und die Selbstständigkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.

📌 Bei neurologischen oder entzündlichen Erkrankungen wie Multipler Sklerose, Parkinson oder Rheuma ist ein regelmäßiges, individuell angepasstes Training besonders wichtig – es fördert unter anderem:

- Den Erhalt der Muskulatur
- Die Beweglichkeit
- Die Koordination
- Die Neuroplastizität (Fähigkeit des Gehirns, sich neu zu vernetzen)

👉 Vorausgesetzt natürlich, das Training erfolgt mit professioneller Betreuung und ggf. in Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Sie möchten wissen, wie das bei uns umgesetzt wird?
Sprechen Sie uns gerne an – wir beraten Sie individuell.

16/09/2025

Muskeln sind Multitalente – nicht nur für Sportlerinnen und Sportler.
Sie tragen, stützen, schützen – und haben eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit.

Was viele nicht wissen:
✅ Sie fördern Ihre Gehirnleistung
✅ Sie verbessern Ihren Schlaf
✅ Sie senken Blutdruck & Blutfette
✅ Sie schützen vor Stürzen
✅ Sie machen Sie im Alter unabhängig

➡️ Krafttraining ist deshalb keine Option, sondern eine Notwendigkeit – egal wie alt Sie sind.
In kleinen Schritten, regelmäßig & betreut – wir zeigen Ihnen wie.

💬 Welche der Benefits waren Ihnen neu?
Kommentieren Sie gerne!

10/09/2025

Krafttraining kann bei Multipler Sklerose einen entscheidenden Unterschied machen!

Studien belegen: Schon wenig, aber regelmäßiges Training steigert die Muskelkraft, reduziert Erschöpfung und verbessert das Gleichgewicht. Für Menschen mit MS bedeutet das häufig mehr Sicherheit im Alltag, mehr Selbstvertrauen und ein Plus an Lebensqualität.

Bei Kieser schaffen wir die Bedingungen für gezieltes, sicheres und wirksames Krafttraining – individuell angepasst und wissenschaftlich fundiert.

Jetzt Termin vereinbaren und erleben, wie Krafttraining wirklich wirkt.

https://www.kieser.com/

Weitere Informationen zur Studie finden Sie hier:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35579532/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15584492/

05/09/2025

Krafttraining kann ein wichtiger Baustein sein, um auch mit Parkinson aktiv am Leben teilzunehmen.

Gezieltes Training steigert Kraft, Beweglichkeit und Stabilität – und das oft unabhängig vom Krankheitsstadium. Studien zeigen, dass regelmäßiges Krafttraining nicht nur die Motorik verbessert, sondern auch Stürzen vorbeugt und die Lebensqualität erhöht.

Bei Kieser bieten wir ein Umfeld, in dem sich Betroffene sicher und wirksam stärken können – wissenschaftlich fundiert und individuell angepasst.

Informieren Sie sich in Ihrem Kieser Studio über individuelle Trainingsmöglichkeiten.

Weitere Informationen zur Studie finden Sie hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25567121/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25691582/

03/09/2025

Starke Muskeln – gezielte Hilfe bei Rheuma

Rheuma kann besonders Hände, Füße, Knie und Schultern belasten. Gezielt eingesetztes Krafttraining bei Kieser kann helfen, die Gelenke zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern. Durch geführte, langsame Bewegungen an den Maschinen trainieren Sie kontrolliert und gelenkschonend.

Auf unserer Website finden Sie weitere Informationen, wie Training bei Kieser Ihnen helfen kann.

https://www.kieser.com

27/08/2025

Sportlich in den Tag starten – mit dem Fahrrad zur Arbeit 🚴‍♀️🌅

Unsere Mitarbeitenden Karla, Corinna und Tim machen’s vor: Sie nutzen regelmäßig das Fahrrad, um aktiv und mit frischer Energie in den Tag zu starten.

Radfahren stärkt nicht nur die Ausdauer, sondern auch Rücken, Beine und das Herz-Kreislauf-System – eine wunderbare Ergänzung zum gezielten Krafttraining bei uns im Studio.
Wenn Sie Ihre nächste Radtour oder den Arbeitsweg auf zwei Rädern noch kraftvoller und beschwerdefreier meistern möchten, sprechen Sie uns gerne an.
Wir helfen Ihnen, gezielt Muskulatur aufzubauen, die Sie beim Radfahren unterstützt – z. B. Rücken, Beine und Rumpf.

🚲 Wer von Ihnen fährt aktuell auch mit dem Rad zur Arbeit?
Schreiben Sie es uns gerne in die Kommentare – oder erzählen Sie uns davon beim nächsten Training!

23/08/2025

Maschinen sind nicht nur für Anfänger geeignet, sondern auch für Fortgeschrittene und Profis. Der Vorteil von Maschinen liegt in ihrer Fähigkeit, den Bewegungsablauf zu stabilisieren und den Fokus auf bestimmte Muskelgruppen zu legen.
Während Anfänger von der Unterstützung und Sicherheit durch Maschinen profitieren, können auch erfahrene Trainierende Maschinen nutzen, um bestimmte Muskeln gezielt zu isolieren und das Training effektiver zu gestalten.
Maschinen bieten zudem eine kontrollierte Bewegung, die Verletzungen vorbeugen kann – auch bei intensiveren Trainings 💪

15/08/2025

Kieser all over the world 🌍 – dieses Mal war Karla unterwegs in Deutschland 🇩🇪

Unsere Kollegin Karla hat einen freien Tag genutzt, um mit dem Segway auf kleine Entdeckungstour zu gehen 🛴☀️
Mit Helm, guter Laune und natürlich im Kieser-Shirt war sie aktiv unterwegs und hat die Auszeit in vollen Zügen genossen.

Ob beim Sommerurlaub in der Sonne oder bei einem Tagesausflug in der Heimat – wir freuen uns, wenn unser Kieser-Shirt mit im Gepäck ist.
Denn egal, wohin es unsere Mitarbeitenden verschlägt: Die Freude an Bewegung und Gesundheit reist immer mit.

Wo waren Sie dieses Jahr schon überall?
Erzählen Sie es uns gerne beim nächsten Besuch oder zeigen Sie uns Ihr Lieblingsziel! 🌍✈️

11/08/2025

Die Cervical Extension Maschine (CE) von Kieser ermöglicht ein isoliertes Training der Nackenstrecker – eine Muskelgruppe, die mit herkömmlichen Methoden kaum isoliert trainierbar ist.

Besonders hilfreich ist die CE bei Beschwerden wie chronischen Nackenschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder haltungsbedingten Verspannungen – auch nach längerer Bildschirmarbeit.

Durch präzise Fixierung, fein dosierbaren Widerstand und ein ausbalanciertes Gegengewicht wird ein effektives, kontrolliertes Training möglich.

Haben Sie die CE schonmal ausprobiert?

06/08/2025

Nackenverspannung, Schulterschmerz, Spannungskopfschmerz?

Wer viel am Schreibtisch sitzt, kennt die typischen Beschwerden. Zu langes, statisches Sitzen belastet unsere Muskulatur einseitig – oft mit langfristigen Folgen für Haltung und Gesundheit.

Gezieltes Krafttraining kann gegensteuern: es stärkt die Haltemuskulatur, gleicht Dysbalancen aus und verbessert die Belastbarkeit im Alltag.

Trainieren Sie effektiv statt symptomatisch – mit medizinischer Trainingsberatung bei Kieser.

Jetzt Termin im Studio vereinbaren oder online informieren:
https://www.kieser.de

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Herrenberger Str. 10
Böblingen
71032

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https://www.kieser-training.de/studios/boeblingen/

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