11/02/2026
In diesem Live-Videocall spreche ich mit Omega-3-Expertin Nora über eines der wichtigsten, aber meist unterschätzten Themen unserer Gesundheit: Omega-3-Fettsäuren.
Wir klären verständlich und praxisnah:
✔ Warum Omega-3 so entscheidend für Gehirn, Herz, Entzündungssystem und Zellgesundheit ist
✔ Welche Beschwerden auftreten können bei Omega-3-Mangel oder einem zu hohen Omega-6-Überschuss
✔ Warum Ernährung allein oft nicht ausreicht
✔ Welche Lebensmittel wirklich Omega-3 liefern (und welche nur Marketing sind)
✔ Wie man Omega-3 sinnvoll supplementiert
✔ Welche Dosierungen sinnvoll sind – und wann zu viel tatsächlich problematisch werden kann
✔ Wie ein Omega-3-Bluttest funktioniert
✔ Wie man die Testergebnisse richtig interpretiert (gut, schlecht, optimal)
✔ Worauf man bei Qualität von Omega-3-Produkten achten sollte
Außerdem sprechen wir darüber:
– warum so viele Menschen chronisch im Mangel sind
– wie Omega-3 mit Entzündungen, Energie, Konzentration und Regeneration zusammenhängt
– welche Fehler bei Einnahme und Kombination mit anderen Nährstoffen häufig gemacht werden
Dieses Video ist ein Live-Interview, in dem wir alles rund um Omega-3 transparent erklären – ohne Hype, ohne Verkaufsmasche, mit echten Fakten.
Wenn du deine Gesundheit ernst nimmst oder verstehen willst, wie Omega-3 wirklich wirkt, ist dieses Video Pflicht.
In diesem Live-Videocall spreche ich mit Omega-3-Expertin Nora über eines der wichtigsten, aber meist unterschätzten Themen unserer Gesundheit: Omega-3-Fetts...
