HariYoga

06/01/2025

Starte jetzt in dein bedürfniserfülltes Jahr!
Gönne dir eine Auszeit vom alt Tag und zu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes!

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Freu mich auf euch!

08/08/2024

**Entdecke die Essenz des Yoga: Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene 🧘‍♀️**

Tauche ein in die Welt des Yoga mit unserem einzigartigen Kurs, der sich auf die Grundlagen der Asanas 🧎‍♂️ konzentriert und diese durch abwechslungsreiche Variationen 🌟 vertieft. In diesem Kurs wirst du:

- **Grundlegende Asanas lernen**: Wir beginnen mit den fundamentalen Yoga-Posen, die das Herzstück jeder Praxis bilden.
- **Regelmäßiges Üben**: Durch wiederholtes Praktizieren dieser Asanas wirst du ein tiefes Verständnis und eine starke Basis entwickeln 🌱.
- **Kreative Variationen entdecken**: Sobald die Grundlagen gemeistert sind, werden wir diese Posen in spannende Variationen verwandeln, um deine Praxis zu bereichern und zu erweitern 🎨.

Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger, die die Grundlagen erlernen möchten, sowie für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und neue Dimensionen entdecken wollen. Schließe dich uns an und erlebe, wie Yoga deinen Körper und Geist transformieren kann ✨.

17/06/2024

Damit die Sommerpause nicht so lang und anstrengend wird, biete ich euch einen ganz entspannten Kurs in Haßloch an: Yin Yoga in Verbindung mit Yoga Nidra 🌞🧘‍♀️

Yin Yoga ist eine ganz ruhige und meditative Praxis, bei der die Asanas lange gehalten werden. Die Dehnung geht tief in den Körper, fördert die Flexibilität und erzeugt Entspannung und inneren Frieden 🌿✨.

Yoga Nidra wird auch als "der Schlaf der Yogis" bezeichnet. Es ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der der Körper in einen schlafähnlichen Zustand versetzt wird, um das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen 😌💤.

Beide Arten haben noch sehr viele andere positive Auswirkungen auf Körper und Geist 🌟🧘. Meldet euch einfach per DM an (oder wenn ihr noch was wissen möchtet) und lasst euch überraschen! 🙏😊

02/06/2024

🌿✨ Self-Care Sunday: Natur & Yoga 🌿✨

Nimm dir nach deiner Yogapraxis Zeit für eine kurze Naturbeobachtung. Entdecke die kleinen Wunder um dich herum – die blühenden Blumen, die tanzenden Schmetterlinge und das sanfte Plätschern eines Baches. 🦋💧

Gönne dir diesen Moment der Achtsamkeit und tank neue Energie für die kommende Woche. 🌟



Genieße deinen Self-Care Sunday! 🌿💚

31/05/2024

🌿✨ Asteya – Das Prinzip der Nicht-Stehlen 🌟

Asteya, eines der fünf Yamas im Yoga, bedeutet "Nicht-Stehlen". Aber es geht um mehr als nur den materiellen Besitz. Asteya ermutigt uns, die Ressourcen und Zeit anderer zu respektieren und ehrlich zu leben. Es bedeutet, sich davor zu hüten, sich auf Kosten anderer zu bereichern, sei es durch Worte, Taten oder Gedanken.

In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich in Eile und Wettbewerb zu verlieren. Asteya erinnert uns daran, integrer zu handeln und anderen Raum zu lassen, ihre eigenen Wege zu gehen. Dies schafft eine Atmosphäre von Vertrauen und Respekt.

Möchtest du mehr über Asteya und andere Yogaphilosophien lernen? Komm zu meinen Präsenzyogastunden in Haßloch und entdecke, wie diese Prinzipien deinen Alltag bereichern können. 🧘‍♀️💖

📍 Haßloch
🗓️ Dienstag, 18:30-19:45
🤫 Wird von der Krankenkasse übernommen

Ich freue mich auf dich! 🌿

26/05/2024

🌟 Beziehungen & Self-Care 🌟

Heute möchte ich dich zu einer ganz besonderen Self-Care-Aktivität einladen: Schreibe einen Brief an eine Person, die dir sehr wichtig ist. ✉️💌 Beziehungen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und verdienen unsere Aufmerksamkeit und Pflege.

Hier ein paar Themenvorschläge für deinen Brief:
- Erzähle, warum diese Person dir so viel bedeutet.
- Teile gemeinsame schöne Erinnerungen.
- Danke der Person für ihre Unterstützung und Freundschaft.
- Schreibe, wie sie dein Leben bereichert und inspiriert.
- Drücke deine Wünsche und Hoffnungen für eure gemeinsame Zukunft aus.

Nimm dir Zeit und lass deine Gefühle fließen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, deine Wertschätzung auszudrücken und die Bindung zu stärken. 🥰

24/05/2024

🌟 Satya – Die Kraft der Wahrheit 🌟

Satya, eines der fünf Yamas im Yoga, bedeutet Wahrhaftigkeit. Es fordert uns auf, in Gedanken, Worten und Handlungen ehrlich zu sein. Wenn wir Satya praktizieren, leben wir authentisch und im Einklang mit unseren inneren Werten. Durch diese Praxis finden wir innere Ruhe und stärken unsere Beziehungen zu anderen. ✨

Möchtest du mehr über Satya und andere Yogaphilosophien lernen? Dann komm zu meinen Präsenzyogastunden in Haßloch! Gemeinsam erkunden wir die tiefen Weisheiten des Yoga und integrieren sie in unsere tägliche Praxis. 🧘‍♀️💖

📍 Haßloch
🗓️ Dienstags, 18:30 - 19:45 Uhr
💸 Präventionskurs, kann von der Krankenkasse bezahlt werden

Ich freue mich auf dich! 🌿

23/05/2024

Endlich ein Kursplan auf einen Blick!

20/05/2024

"🌿✨ Digital Detox: Zeit für eine Pause! ✨🌿

In unserer digitalen Welt sind wir ständig online und vernetzt. Doch manchmal braucht unser Geist eine Auszeit. Digital Detox ist die perfekte Gelegenheit, um abzuschalten und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Durch Yoga und Self-Care können wir unser inneres Gleichgewicht finden und unsere Energie erneuern. 🧘‍♀️💖

Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst, lege das Handy zur Seite und genieße den Moment.🌟

"

17/05/2024

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt." – Mahatma Gandhi ✨

Dieses inspirierende Zitat erinnert uns daran, dass wahre Veränderung in uns selbst beginnt. Durch Yoga, Achtsamkeit und Selbstreflexion können wir unsere inneren Werte stärken und authentisch leben. Diese Praxis hilft uns, bewusstere Entscheidungen zu treffen und positiv auf unsere Umgebung einzuwirken. Beginne bei dir selbst, um die Welt zu verändern. 🌿🧘‍♂️

12/05/2024

05/05/2024

Authentizität beginnt im Inneren. Indem wir unsere inneren Werte kennen und leben, strahlen wir nach außen eine echte und authentische Ausstrahlung aus.

🌟 Welche inneren Werte sind dir wichtig? Hier sind einige Beispiele:

- Liebe
- Mitgefühl
- Dankbarkeit
- Ehrlichkeit
- Respekt
- Großzügigkeit
- Toleranz
- Geduld
- Vergebung
- Mut
- Gelassenheit
- Achtsamkeit
- Bescheidenheit
- Vertrauen
- Empathie
- Integrität
- Frieden
- Freiheit
- Selbstverantwortung

Satya ist eine der fünf Yamas im Yoga und bedeutet Wahrhaftigkeit oder Wahrheit. Es fordert uns auf, die Wahrheit in Gedanken, Worten und Handlungen zu leben. Durch die Praxis von Satya können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen aufbauen und ein Leben führen, das in Einklang mit unseren inneren Werten steht.