Kahuna - Naturkraft, Amtsstraße, 6 (2025)

11/06/2025

🌿schamanisches SOMMERCamp🔥🍄🌱❤🦋

Du spürst den Ruf nach Tiefe, Natur und Verbindung?
Dann komm mit uns auf eine Reise zurück zu dir selbst.

Vom 25. bis 27. Juli 2025 öffnen wir einen heilsamen Raum in der Natur bei Rockenhausen (Pfalz), am schönen Hintersteinerhof

✨ Dich erwarten:
🌺 eine herzöffnende Kakao-Zeremonie
🌳 tiefgehende Aufstellungsarbeit
🍄 eine achtsame Begegnung mit dem Geist des Amanita
🌾 intuitives Naturcoaching

Ein Wochenende für Herz, Seele und Körper – im Kreis, unter freiem Himmel, mit anderen wundervollen Menschen die auf ihrem Weg weitergehen.

Wir Menschen von "Kraft des Kreises", sind Medizinleute aus ganz Deutschland, die seit 2022 zusammen praktizieren und wachsen. ❤️🧚‍♀😊

Energieausgleich: 270 € + 70 € für Verpflegung
Übernachtung im eigenen Zelt oder Camper ist inklusive.

📩 Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!

Schreibe mir gerne eine PN 😊
Wir freuen uns sehr auf Dich, dein Sein 🌿☀️❤

19/03/2025

OSTERSPECIAL SA 19.04.25, 10-18 Uhr, ActionHouse, Bergheimerstr. 80, 69115 Heidelberg
😊🌱❣

Gemeinsam mit meinem Kollegen, Leo Wächter, biete ich am Ostersamstag einen Aufstellungstag an. Einen Tag zur Entfaltung, Heilung, Wachstum.

Du spürst den Ruf eine Thematik aufzustellen, oder als Stellvertreter/In dabei zu sein?
Dann mach's. Es lohnt sich❣

Deine Seele weiß 🌿

Let' s grow together💃🕺🧘‍♀️

Schreibe mir gerne eine PN oder Mail
Von ❤ en Liebe Grüße, Alina und Leo 😊🥰

07/01/2025

Body Scan🧘‍♀️

Seinen Ursprung hat der Body Scan in der buddhistischen Vipassana-Tradition.

Bekannt wurde er in der westlichen Welt durch den Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn, der die Übung abgeändert, in sein achtwöchiges MBSR-Programm zur Stressbewältigung, integrierte. (MBSR steht für „Mindfulness-Bases Stress Reduction“).

Beim Body Scan begibst du dich auf eine Reise durch deinen Körper. Es geht darum, dass du dir deines Körpers bewusst bist, achtsam in die einzelnen Körperregionen von Kopf bis Fuß hinein spürst und dabei alle auftauchenden Empfindungen, Gedanken und Gefühle wertfrei wahrnimmst.

Dein Körperbewusstsein wird geschult und durch die bewusste Lenkung deiner Aufmerksamkeit nimmst du die Haltung eines Beobachters ein. Das neutrale Beobachten kann dich vieles Lehren. Welche Bedeutung gibst du zunächst deinen Empfindungen, welche Gedanken und Gefühle folgen?

Dadurch kannst du auch lernen deine Reaktionsmuster zu durchbrechen und somit deine Selbstbestimmtheit steigern.

Durch die sinnliche Wahrnehmung deines Körpers, kannst du im Hier und Jetzt ankommen, was du auch im Alltag gut nutzen kannst, um aus einem Gedankenkarussell auszusteigen.

Körper und Geist sind immer verbunden. Wir Erwachsene neigen allerdings dazu, uns von unserem Körper zu distanzieren und unserem Verstand einen übergeordneten Stellenwert zu geben. Wende dich wieder mehr deinem Körper zu, Du BIST dein Körper. Lerne deinem Körperflüstern wieder zuzuhören, denn du sendest dir wichtige Botschaften.

Die Body-Scan Meditation ist eine gute Möglichkeit Körper und Geist wieder in Harmonie zu bringen. Dein Parasympatikus deines Nervensystems wird stimuliert, wodurch eine tiefe Entspannung entstehen kann. Durch regelmäßiges trainieren des „Spürmuskels“ können sich weitere positive Auswirkungen einstellen:

Stressreduktion
Burnout-Prophylaxe
Dein Wohlbefinden, Entspannung steigern
Körpergefühl verbessern
Entwickeln von Selbstmitgefühl, Geduld, Respekt, Dankbarkeit

Ich freue mich auf dich 🌱😊🌷

❤ Grüße, Alina

22/10/2024

🍃🍂ERDUNG finden beim Ernten

Herbst, die Zeit des Loslassens 🍂, die Natur macht es uns vor! Und gleichzeitig Erntezeit 🍏🍄.

Beides spiegelt sich in den letzten Wochen in meinem Leben wieder!!

Ein Wechselbad der Gefühle!
Zwei mir liebe Menschen sind innerhalb kürzester Zeit gestorben. Trauchigkeit, Schmerz, Verbindung und Dankbarkeit für die geteilte Zeit sind in mir.❤🖤

An einem dieser Tage war die Geburt des Babys von Freunden. Wow, alles so nah beieinander!🌱

Ich konnte ERDUNG finden, beim Ernten.
Gemeinsam mit lieben Menschen durch den Wald streifen und Pilze sammeln, Pilzsorten erlernen, zusammen kochen. Mhh danke 🥰

Und die Apfelernte stand an. Ewig ernteten wir von einem super vollen Baum... es dauerte, bis überhaupt ersichtlich war, dass wir auch nur einen einzigen Apfel geerntet hatten.
250l Apfelsaft. Was für eine FÜLLE 🍎🍏🍎

Und beides darf da sein, zur gleichen Zeit.

Trauchigkeit UND ein geerdet Sein.
Verlust UND Ernte.

Das macht mir diese Herbstzeit mal wieder ganz bewusst🍃❣

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16/10/2024

SAMHAIN - Jahreskreisfest,
02.11.2024, 13 - 19 Uhr
🍁🌕🍃

Das Vergängliche liegt wie Nebelschwaden über dem Land und lässt die Konturen zwischen der diesseitigen und der jenseitigen Welt verschwimmen. 🕸🍃

🍂 Samhain ist eine Zeit, in der wir Loslassen dürfen, was uns nicht mehr dienlich ist, so wie auch die Bäume ihre Blätter fallen lassen.
Es ist auch eine Zeit, in welcher wir besonders tiefgreifend in Verbindung mit unseren Ahnen treten können.
Gemeinsam wollen wir räuchern, singen und uns in die Qualität der Zeit einschwingen. 🍁

Was dich erwartet:

🌟 räuchern, singen
🌟 Natur-Solozeit
🌟 Feuerritual
🌟 Gestaltung eines Ahnenaltars
🌟 Rübengeister schnitzen
🌟 gemeinsamer Schmaus
🌟 offener Ausklang am Feuer

Wir werden, wenn das Wetter mitspielt, die ganze Zeit draußen verbringen. Keine Sorge, an einem Feuer könnt ihr euch stetig wärmen. Zieht euch dennoch dem Wetter angemessene Kleidung an.

Für wärmenden Tee und Quellwasser ist gesorgt.

Anmeldung:
Alina Metzger via PN,
Mail: info@kahuna-naturkraft.de
Kaja de Veer: 01578 09 21 559 (SMS oder Telegram)
Ausgleich: 80€

Wir freuen uns auf dich ❤️

Alina & Kaja 🪶✨🧚‍♀️

18/08/2024

15.09.2024, 10-17 Uhr🦋🌱❤☀️
Noch schöner, noch sportlicher, noch liebenswerter, noch engagierter…
all das versuchen wir Menschen zu sein, wenn wir der Stimme unseres inneren Kritikers folgen.
Und meistens mögen wir uns selbst nicht gerade in solchen Momenten der Selbstoptimierung.

Selbstaktzeptanz bedeutet, mich selbst ehrlich zu erkennen, anzunehmen und zu schätzen, dass ich bin, wie ich bin.
Und aus dieser liebevollen Grundhaltung meinen Weg mit Lebensfreude, Gelassenheit und Zufriedenheit zu gehen. 🌻

Uns liegt am Herzen ❤, dass du dich als wertvoll und liebenswert erkennst und erlebst, und diesen Wert in dein Selbstbild integrieren lernst.

Durch eine aktive Traumreise findest du deine ganz individuellen Gaben, oder was sich Dir zeigen möchte.

Durch die Arbeit in und mit der Natur ist eine Integration des Erlebten umso besser möglich.
In der Natur-Solozeit einfach mal für Dich sein!
Mit den Händen, Emotionen, allen Sinnen im Kontakt zur Mutter Natur, dich frei und getragen fühlen.

Was dich erwartet:
🌿Aktive Traumreise + Kreativteil
🌿Embodiment basics
🌿Astausch in der Gruppe/ innere Anteile
🌿Natur-Solozeit
🌿Landart

Für ein leckeres vegetarisches Essen, sowie Tee und Kaffee ist gesorgt.

Komme mit uns auf eine Entdeckungsreise ☺️.

Wir freuen uns auf Dich❣️
Anso und Alina 🌱🦋🌼

19/06/2024

AUSZEIT🌿❤🌼🦋
Wow, gerade ist überall viel los und es gibt viel zu tun.

Du brauchst eine Entschleunigung? Du möchtest deinen Körper und Geist herunterfahren?,
mal aus dem Kopfkarussell ausbrechen und tief durchatmen?🌱🌼🌬

Dann bist du eingeladen die entspannende Wirkung der Body-Scan Meditation zu erleben.

Erlaube dir loszulassen.

Schöpfe wieder Kraft durch achtsame Übungen in Mitten von Mutter-Natur und genieße die heilsame Wirkung unseres Waldes.🌳💗☀️

Wir werden uns auf dem wunderschönen Hof und- Räumlichkeiten der Alten Schmiede in Nieder-Wiesen, sowie in der umgebenden Natur aufhalten.

Gönn dir Zeit - Zeit für Dich🌿❣️🌿

Ich freue mich auf Dich 🦋

❤ens Grüße, Alina

04/06/2024

Von Frauen für Frauen 🦋🌳🔥🌻

An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit mit deiner inneren Kriegerin in Kontakt zu treten.
Das ist der innere Anteil von dir, der Grenzen setzt und für dich einsteht. 🦸🏻‍♀️

Durch unsere ganz individuelle Prägung und Erziehung ist es uns häufig auch im Erwachsenenalter nicht möglich unsere eigenen Grenzen zu wahren.

Wenn du dir folgende Fragen stellst, welche sind deine Antworten?

🧩Du spürst deine Grenzen ganz genau lässt sie aber immer wieder übertreten?

🧩Du spürst deine Grenzen, kannst sie allerdings nicht gut kommunizieren?

🧩 Du spürst sie gar nicht?,
bist allerdings häufig ausgelaugt, wenn du mit bestimmten Personen oder vielen Menschen zu tun hattest?

Dann lass uns gemeinsam diese inneren Themen anschauen. 👣🌷

Z.B. durch eine Aufstellung können wir die beteiligten inneren Anteile (inneres System) im Außen sichtbar machen.
Was ist eine Aufstellung?

Eine dynamische Seelenaufstellung wie wir sie machen ist eine Methode, bei der durch das Aufstellen verschiedene Aspekte der eigenen Persönlichkeit oder Lebenssituation durch Stellvertreter im Außen eine Art "Bild" der inneren Dynamik einer Person entsteht.
Dadurch sind verborgene Konflikte oder Blockaden zu erkennen, verändern oder auch zu lösen.

Erlange Klarheit und Verständnis über dich und deine Beziehungen🪷✨🌱

Auch andere Tools werden wir nutzen, um dich sanft und kraftvoll auf diesem Entfaltungsweg zu begleiten. 🦋🦋🦋

Zb.:
🌿eine Solo-Zeit in der Natur (Medizin-walk),

🌿Übungen aus dem Naturcoaching (Verbindung zu dir, zu Mutter Erde, Erdung)

🌿und der Körperpsychotherapie,
(alten festgehaltenen Ballast loslassen, Selbstliebe)

🌿sowie eine Kakao-Zeremonie.
(wirkt herzöffnend und fördert die Intuition).

Wir Diana, Sarah und Alina freuen uns auf dich, auf dein Sein❣️☺️

14/05/2024

Body Scan

Seinen Ursprung hat der Body Scan in der buddhistischen Vipassana-Tradition.

Bekannt wurde er in der westlichen Welt durch den Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn, der die Übung abgeändert, in sein achtwöchiges MBSR-Programm zur Stressbewältigung, integrierte. (MBSR steht für „Mindfulness-Bases Stress Reduction“).

Beim Body Scan begibst du dich auf eine Reise durch deinen Körper. Es geht darum, dass du dir deines Körpers bewusst bist, achtsam in die einzelnen Körperregionen von Kopf bis Fuß hinein spürst und dabei alle auftauchenden Empfindungen, Gedanken und Gefühle wertfrei wahrnimmst.

Dein Körperbewusstsein wird geschult und durch die bewusste Lenkung deiner Aufmerksamkeit nimmst du die Haltung eines Beobachters ein. Das neutrale Beobachten kann dich vieles Lehren. Welche Bedeutung gibst du zunächst deinen Empfindungen, welche Gedanken und Gefühle folgen?

Dadurch kannst du auch lernen deine Reaktionsmuster zu durchbrechen und somit deine Selbstbestimmtheit steigern.

Durch die sinnliche Wahrnehmung deines Körpers, kannst du im Hier und Jetzt ankommen, was du auch im Alltag gut nutzen kannst, um aus einem Gedankenkarussell auszusteigen.

Körper und Geist sind immer verbunden. Wir Erwachsene neigen allerdings dazu, uns von unserem Körper zu distanzieren und unserem Verstand einen übergeordneten Stellenwert zu geben. Wende dich wieder mehr deinem Körper zu, Du BIST dein Körper. Lerne deinem Körperflüstern wieder zuzuhören, denn du sendest dir wichtige Botschaften.

Die Body-Scan Meditation ist eine gute Möglichkeit Körper und Geist wieder in Harmonie zu bringen. Dein Parasympatikus deines Nervensystems wird stimuliert, wodurch eine tiefe Entspannung entstehen kann. Durch regelmäßiges trainieren des „Spürmuskels“ können sich weitere positive Auswirkungen einstellen:

Stressreduktion
Burnout-Prophylaxe
Dein Wohlbefinden, Entspannung steigern
Körpergefühl verbessern
Entwickeln von Selbstmitgefühl, Geduld, Respekt, Dankbarkeit

Ich freue mich auf dich 🌱😊🌷

❤ Grüße, Alina

23/04/2024

Tagesretreat --> 12.05.2024
Du möchtest wieder mehr Verbindung zu deiner inneren Kraft?🌱

Lerne körper- und naturorientierte Achtsamkeitsübungen kennen.
Mit unserer Körperintelligenz, Tönen und Präsenz in der eigenen und gegenseitigen Berührung und einem Gehalten sein ( z.B. Kopf, Herz, Füße) können wir Blockiertes wieder in Fluss bringen.🦋

Lasse deinen Körper wieder zu deinem Ratgeber werden, zum Tempel deiner Seele, zu einem Ort der Lebendigkeit.

Lasse dich verzaubern durch die Kraft in der Natur. Einige Übungen wie z.B. die Blatt- und Blumenmassage finde draußen statt. 🌱🌼⚘

Er-lebe Erdung, Verbindung, Loslassen in einem geschützten Rahmen, indem wir aus dem Herzen sprechen und handeln wollen.

Ich freue mich auf dein Sein✨

❤ Grüße, Alina

Aus- und Weiterbildungen:

Bachelor of Sc. Bewegung und Gesundheit
Naturcoaching
Wildnispädagogik I und II Mentoring
Körperpsychotherapie Tanz und Bewegung
Ethnomedizin

̈rpergeistundseele ̈rpersprache ̈rperlicheswohlbefinden ̈bung ̈sen

23/01/2024

🌿Spiegel der Natur

Gemeinsam gehen wir den inneren Prozessen, die gesehen werden wollen, auf die Spur. 🐾

Mittels Körperarbeit, beim "Tanz der Elemente", verbinden wir uns mit den heilsamen Qualitäten der Elemente.

🔥Feuer, 🌊Wasser,
⛰Erde, 🌬Luft

Mache dir bewusst, wie alles Lebendige, bestehen auch wir aus den 4 Elementen.
Spüre die Kraft in deinem ganzen Körper.

Welches zeigt sich dir als Ressource?
Wo bist du im Mangel?,
und was kannst du tun, um wieder in die Balance zu kommen?

Bei diesem Prozess unterstütze ich dich mit Impulsen und der Trommel.💫

Mit diesem inneren und äußeren Wissen machst du dich auf eine Ent-deckungsreise.
Bei dieser kleinen Medizinwanderung trittst du ganz bewusst ein, in den Resonanzraum - Natur.☀️🌹🥀🌱
Deine Seelenanliegen finden hier Raum, um gespiegelt, gesehen, gefühlt zu werden. Auch tiefgreifende Botschaften können dich erreichen.

In einem Storycouncil teilen wir die erlebten Geschichten und ich helfe dir, deine Kernbotschaft herauszukristallisieren.

Was dich erwartet:

✨talking- Stick
💃🏻Tanz der Elemente🕺🏽
🌱Medizinwanderung
🪶Arbeit mit
Naturmaterialien/
kleine Rituale
🦋Storycouncil
/Kernbotschaft

Ich freu mich auf dich, dein Sein, deinen Mut ❤

Melde dich gerne direkt an und schreibe mir eine PN oder Mail:
info@kahuna-naturkraft.de

Herzliche ❤ Grüße, Alina🪶🌿🌞

08/01/2024

🌿 WALDBADEN oder auch Shinrin Yoku

stammt aus Japan und wirkt sich auf vielfältige Weiße positiv auf uns Menschen aus.

Das bewusste SEIN im Wald schult unsere Wahrnehmung, holt uns aus dem Kopfkarusell und bewirkt somit einen verbesserten Entspannungs- und Gesundheitszustand.

Und auch ohne, dass wir etwas tun müssten, löst die Naturkraft wahre Wunder in uns aus.

z.B.: 🌱🌺🍀💗☀️🦠

- Die Stresshormone Cortison und
Adrenalin werden reduziert.

- Der Blutdruck gesenkt.

- Die Anzahl und Aktivität unserer
Killerzellen wird gesteigert.
(Verbesserung des Immunsystems)

- der Vagus-Nerv wird aktiviert.
(Entspannung)

Tu dir Dir etwas Gutes im neuen Jahr und komme mit in den Wald 🙂.

Sa, 27.01.2024, 10 - 12:30 Uhr

Schreibe mir gerne eine PN oder Mail:
info@kahuna-naturkraft.de

Ich freue mich auf dich 🌼🌱❣

wilde Grüße, Alina 🪶💫

Kahuna - Naturkraft

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