Lotus Yoga Studio

14/04/2026

Vielleicht wartet genau hier dein Anfang. 🌿

Dieser Kurs ist für dich,
wenn du Yoga ganz in Ruhe kennenlernen möchtest.

Ohne Leistungsdruck.
Ohne Erwartungen.
Nur Zeit für dich. 🤍

Wenn du spüren willst,
wie sich dein Körper wieder leichter anfühlt,
wie kleine Pausen im Alltag plötzlich Großes verändern –
dann bist du hier genau richtig. 🧘‍♀️

Lena begleitet dich Schritt für Schritt,
achtsam, einfühlsam und mit viel Erfahrung. ✨

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Kein „beweglich sein“.
Nur dich selbst.

✨ Durchatmen
✨ Loslassen
✨ Bei dir ankommen

🗓 Start: 17. April
⏰ Freitags | 15:00 Uhr
👩‍🏫 mit Lena
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

Komm vorbei, probiere es aus
und schenke dir diesen Moment. 🪷

14/04/2026

Aktiviere, was bereits in dir liegt. ✨

Kundalini Yoga ist mehr als Bewegung –
es ist ein bewusster Weg, deine Lebensenergie von innen heraus zu aktivieren.

Durch dynamische Kriyas, gezielte Atmung und Meditation
sprichst du dein Nervensystem an, bringst deinen Hormonhaushalt in Balance
und unterstützt deinen Körper dabei, sich selbst zu regulieren.

Was entsteht, ist mehr als Entspannung:
✨ innere Klarheit
✨ neue Kraft
✨ spürbare Vitalität

Ein Raum, in dem du dich stärkst – körperlich und mental. 🪷

🗓 Start: 16. April
⏰ Donnerstag | 17:30 – 19:00 Uhr
👩‍🏫 mit Alina & Lena
📆 11 Termine
💰 189 €
✅ krankenkassenzertifiziert
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

Spüre, wie Energie entsteht –
und dich von innen heraus trägt.

14/04/2026

Du dachtest, alles ist ausgebucht?
Nicht ganz. 😍

Ein Platz bleibt für dich.
Yin Yoga & Achtsamkeit – mittwochs um 18:30 Uhr.

Hier darfst du langsamer werden.
Tiefe, ruhige Dehnungen wirken sanft auf Faszien, Gelenke und dein gesamtes System –
unterstützt durch Hilfsmittel, die dich tragen, statt fordern.

Gleichzeitig entsteht etwas noch Wertvolleres:
Du beginnst, wahrzunehmen.
Gedanken. Gefühle. Körperempfindungen.
Ohne Druck. Ohne Bewertung. 🥰

Was daraus wächst:
✨ tiefe Ruhe
✨ besserer Schlaf
✨ emotionale Balance

Dein Nervensystem schaltet um –
weg vom Stress, hin zur Regeneration.

🗓 Start: 15. April
⏰ Mittwoch | 18:30 Uhr
📆 6 Termine
💰 89 €
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

Warte nicht zu lange – die letzten Plätze sind schnell vergeben.
Vielleicht ist genau das dein Raum. ✨

11/04/2026

Vielleicht ist genau jetzt dein Moment. 🪷

Dieser Kurs ist für dich,
wenn du einfach mal hineinspüren möchtest.

Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Einfach nur für dich.

Wenn du neugierig bist,
ob dir diese kleinen Momente der Ruhe guttun,
ob dein Körper sich danach leichter anfühlt –
dann bist du hier genau richtig. 🧘‍♀️

Unsere Yogalehrerin Kristin begleitet dich dabei
achtsam, ruhig und mit viel Herz.

Du musst nichts können.
Du darfst einfach kommen.

✨ Ankommen
✨ Loslassen
✨ Wohlfühlen

Komm vorbei, probiere es aus
und entdecke, was in dir steckt.

📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

11/04/2026

Starte fit in den Sommer. Es sind noch einige Restplätze im Lotus Yoga Studio zu vergeben 😍

08/04/2026

Hey ihr Lieben,
ich bin Alina – Yogatherapeutin.🪷
Mit vollem Herzen. Mit echter Leidenschaft.

Für mich war früh klar:
Moderne medizinische Erkenntnisse und die jahrtausendealte Lehre des Yoga gehören zusammen.

Denn echter Fortschritt entsteht dann, wenn man beides versteht:
🧠 den Körper aus medizinischer Sicht
🧘‍♀️ und den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele

Genau das macht meinen Unterricht auch besonders.
Individuell. Fundiert. Spürbar anders. 🤍

Wenn du Yoga neu erleben möchtest – dann beginne hier deine Reise mit mir! 😍

📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

01/04/2026

Unsere neuen Kurse starten endlich! 😍🧘‍♀️

Und es auch etwas dabei für diejenigen, die immer noch denken:
"Ich bin zu unbeweglich für Yoga...🙁"

Du brauchst
❌keine Erfahrung
❌keine Flexibilität
❌keinen perfekt trainierten Körper

Unser neuer Anfängerkurs führt dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga und das mit medizinisch fundiertem Fachwissen. ☺️🧘‍♀️
📆 April
📍 Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf
⚠️ Fast ausgebucht!

Der schwerste Schritt ist nicht die erste Stunde, sondern die Entscheidung, überhaupt etwas für dich zu tun. 🪷

Buche jetzt deinen Platz über unseren Link in der Bio! Wir freuen uns auf dich! 🥰
🤫 Pssst: Dieser Kurs ist auch ein super Ostergeschenk für deine Liebsten!

23/03/2026

Dein Rücken tut weh, aber dein Alltag lässt dir keine Zeit für Pause?

Genau das ist das Problem.
Viele ignorieren die Signale ihres Körpers zu lange
oder versuchen es mit den falschen Übungen.

👉 Rückenschmerzen brauchen keine Härte.
👉 Sie brauchen gezielte, angepasste Bewegung.

Und genau das lernst du bei uns.
In unserem Kurs arbeiten wir daran,
deinen Rücken zu stabilisieren, zu mobilisieren
und dein Nervensystem zu entlasten.

📆 April
📍 Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf
💰 Krankenkassenzertifiziert
⚠️ Sichere dir einen der letzten freien Plätze!

Warte nicht, bis dein Körper dich komplett ausbremst.
👉 Buche jetzt deinen Platz über den Link in der Bio

🤫 Pssst: Auch als Ostergeschenk eine richtig sinnvolle Idee 🐣

23/03/2026

Du liegst abends im Bett und dein Kopf hört einfach nicht auf? 🤯

Gedanken kreisen.
Dein Körper ist angespannt.
Und selbst Ruhe fühlt sich nicht mehr wie Ruhe an.

👉 Das ist kein Zufall.
Dein Nervensystem ist im Dauerstress!

Und genau hier setzen wir an.
In unserem Yogakurs lernst du,
deinen Körper wieder runterzufahren,
bewusst zu atmen
und echte Entspannung zu spüren.

📆 April
📍 Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf
💰 Bezuschusst durch deine Krankenkasse
⚠️ Nur noch wenige Restplätze frei!

Stell dir vor, wie es sich anfühlt,
wieder wirklich zur Ruhe zu kommen. 🪷

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz über den Link in unserer Bio

🤫 Pssst: Auch als Ostergeschenk eine wunderschöne Idee 🐣

Infos und Buchungen für deine Yoga-Kurse. Ganz bequem online!

23/03/2026

"Ich bin zu unbeweglich für Yoga...🙁"
Du denkst das auch? Dann bist du bei uns genau richtig! 😍

Du brauchst
❌keine Erfahrung
❌keine Flexibilität
❌keinen perfekt trainierten Körper

Unser neuer Anfängerkurs führt dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga und das mit medizinisch fundiertem Fachwissen. ☺️🧘‍♀️
📆 April
📍 Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf
💰 Krankenkassenzertifiziert
⚠️ Fast ausgebucht!

Der schwerste Schritt ist nicht die erste Stunde, sondern die Entscheidung, überhaupt etwas für dich zu tun. 🪷

Buche jetzt deinen Platz über unseren Link in der Bio! Wir freuen uns auf dich! 🥰
🤫 Pssst: Dieser Kurs ist auch ein super Ostergeschenk für deine Liebsten!

01/03/2026

Ab April im Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf. Sichert euch jetzt euren Platz. Krankenkassen-Anerkennung auf viele unserer Kurse🤩

18/02/2026

Letzte Woche im Lotus Yoga Studio war getragen von Verbindung, Hingabe und Raum für das, was gerade da ist.

🤰🏻 Ein Mother Blessing – voller Achtsamkeit, Nähe und Vertrauen.
🌿 Yoga & Clean Eating – Bewegung, bewusste Ernährung und das Zurückkommen in den eigenen Körper.
💞 Unser Valentine’s Special – Zeit für Herz, Verbindung und liebevolle Präsenz.

Jeder Workshop war anders.
Und doch hatten sie alle etwas gemeinsam:
Raum für echte Bedürfnisse.

✨ Unsere Workshops sind auch privat buchbar und können individuell gestaltet werden.
Wenn du spürst, dass da ein Ruf in dir ist: Sprich uns gern an.

Mehr Infos zu allen Workshops findest du über den Link.

Wir freuen uns auf dich 🥰