Ayurtaste Christiane Olschyna-Inge, Brunostraße 15, Büdingen (2025)

01/09/2025

Ayurveda beginnt nicht auf dem Teller – sondern bei dir.

Denn bevor du weißt, was du essen oder tun solltest, geht es darum zu spüren:

✨ Was tut mir wirklich gut?
✨ Was raubt mir Kraft und Energie?
✨ Wo habe ich mein Gleichgewicht verloren?

Genau dort setzt Ayurveda an – nicht als starres Regelwerk, sondern als Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen. Deine Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sind dabei wie Spiegel deiner inneren Welt.

🌿 Wenn Vata überwiegt, fühlst du dich oft unruhig, zerstreut oder schläfst schlecht.

🔥 Wenn Pitta zu stark ist, wirst du schneller gereizt, überhitzt oder drängst dich zu sehr in Leistung.

🌙 Wenn Kapha dominiert, spürst du Schwere, Müdigkeit oder das Gefühl, festzustecken.

Und wenn alles im Einklang ist?
Dann entsteht Leichtigkeit. Klarheit. Ruhe. Energie. Freude.

Ayurveda bedeutet nicht, dein Leben komplett umzukrempeln. Es bedeutet, kleine Entscheidungen bewusst zu treffen – beim Essen, beim Schlaf, in deinen Routinen. Entscheidungen, die dich Schritt für Schritt zurück in deine Balance bringen.

💭 Frag dich heute: Welcher kleine Schritt würde mir helfen, wieder mehr Ausgeglichenheit in meinen Alltag zu bringen?

🌿 Bleib bei dir, spür dich & vertraue dem Weg.
Von Herzen – deine Christiane vom Team AyurTaste 💫

10/06/2025

✨ Mythen & Fakten über Ayurveda – Zeit für mehr Klarheit! ✨

Hast du auch schon mal von Ayurveda gehört und gedacht: „Das ist doch nur Wellness, oder?“ 🤔 Oder glaubst du, das ist nur was für Indien-Fans? Dann lies unbedingt weiter! 👇

🌿 1. Mythos: Ayurveda ist nur Wellness und Massagen
🧖‍♀️💆‍♂️

Fakt: Ayurveda ist so viel mehr als ein Wellnesstrend oder entspannende Spa-Behandlungen! 🙌 Es ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Gesundheitssystem, das Ernährung 🥗, Lebensstil 🌞, Prävention 🛡️ und Heilung 💊 umfasst. In Indien wird Ayurveda sogar an Universitäten als medizinische Wissenschaft gelehrt! 📚

🌏 2. Mythos: Ayurveda ist nur etwas für Indien-Fans oder Esoteriker

🕉️🕌
Fakt: Ayurveda ist für ALLE da! 🤗 Die Prinzipien sind universell und können unabhängig von Herkunft, Religion oder persönlicher Einstellung angewendet werden. Du musst kein Indien-Experte oder Esoterik-Fan sein – Ayurveda passt sich deinem Leben an und lässt sich ganz individuell und alltagstauglich integrieren! 🌍✨

⏰ 3. Mythos: Ayurveda ist kompliziert und zeitaufwändig
😵‍💫⏳

Fakt: Ayurveda kann ganz einfach sein! Viele Tipps lassen sich easy in deinen Alltag einbauen – z.B. morgens ein Glas warmes Wasser trinken 💧, kleine Anpassungen in deiner Ernährung 🥑 oder bewusste Pausen für dich selbst 🧘‍♀️. Schritt für Schritt kannst du Ayurveda ohne Stress und ohne Dogmen ausprobieren – es muss nicht alles auf einmal sein! ✅

💡 Fazit:
Mit diesen drei Mythen möchte ich dir zeigen, wie vielseitig, einfach und zugänglich Ayurveda wirklich ist! 🌱✨

Wusstest du das schon?
Schreib mir in die Kommentare, welcher Mythos dich am meisten überrascht hat oder was du schon über Ayurveda wusstest! 💬👇

🌿 Bleib bei dir, spür dich & vertraue dem Weg.
Von Herzen – deine Christiane vom Team AyurTaste 💫

27/05/2025

🧘‍♀️ Yoga ist der Moment, in dem du wieder bei dir ankommst.

Es geht nicht um Leistung.
Nicht um perfekte Posen.
Nicht darum, etwas zu erreichen.

Sondern darum, wieder zu spüren, was längst in dir ist.
Ruhe. Kraft. Vertrauen. Atem.

Yoga beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, dich zu überfordern – und anfängst, dir selbst zuzuhören.

✨ Dein Körper spricht.
✨ Dein Atem führt.
✨ Deine Matte hält dich.

Vielleicht brauchst du heute nur einen einzigen bewussten Atemzug, um dich daran zu erinnern:

Du bist genug. Genau jetzt.

Wenn dich dieser Gedanke berührt, schreib gern ein 🧘‍♀️ in die Kommentare – oder melde dich direkt bei uns, wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, in die Welt des Yoga einzutauchen.

Wir begleiten dich bei deinen ersten Schritten – achtsam, persönlich und ganz in deinem Tempo.

Bei Ayurtaste bist du immer herzlich willkommen. 💛

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21/05/2025

„Ernährungsberatung? Brauch ich doch nicht – ich bin doch nicht krank…“

Viele Menschen denken, Ernährungsberatung sei nur etwas für Kranke oder für Menschen mit Gewichtsproblemen.
Doch Ayurveda sieht das anders. Viel grundlegender. Viel weiser.

Denn was wir essen, ist nicht nur Energie oder Kalorien.
Jeder Bissen wird Teil von dir.
Teil deiner Zellen, deiner Organe, deiner Gedanken, deiner Energie.

✨ Deine Ernährung beeinflusst, wie klar du denken kannst.
✨ Wie ruhig dein Nervensystem reagiert.
✨ Wie stabil dein Immunsystem ist.
✨ Und ob dein Körper dich im Alltag trägt – oder dich im Stich lässt.

Es geht nicht darum, perfekt zu essen.
Es geht darum, zu spüren, was dir wirklich guttut –
und deinem Körper das zu geben, was ihn stärkt. Nicht schwächt.

In meiner Praxis geht es nicht um Verbote. Sondern um Verbindung.

Um Verbindung zwischen dir und deinem Körper. Deinem Bauchgefühl. Deiner Energie.

Wenn du das Gefühl hast, da geht noch mehr – in Richtung Leichtigkeit, Klarheit und Gesundheit – dann melde dich gern.
Ich begleite dich mit Herz, Erfahrung und ayurvedischer Weisheit.

➡️ Schreib mir oder buche dein kostenloses Erstgespräch.
Für Ernährung, die wirklich zu dir passt. 🤍

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̈hrungsberatung

19/05/2025

🌿 Warum Ayurveda kein Trend ist, sondern eine Einladung zur Rückverbindung mit dir selbst.

In einer Welt, in der wir ständig funktionieren müssen, wird Selbstfürsorge oft auf eine Tasse Tee oder ein schnelles Bad reduziert. Doch tief in dir weißt du: Wahres Wohlbefinden beginnt nicht an der Oberfläche.

Ayurveda erinnert dich daran, dass du mehr bist als dein Alltag.

Du bist ein fühlender, lebendiger Mensch mit Bedürfnissen, Rhythmen und einer inneren Stimme – auch wenn sie manchmal leise geworden ist.

✨ Ayurveda ist keine Diät.
✨ Kein Trend.
✨ Kein weiteres „Tool“ in deiner To-do-Liste.

Ayurveda ist eine Einladung, dich wieder zu spüren.
Deinen Körper ernst zu nehmen.
Deinem Gefühl zu vertrauen.
Und dich nicht länger zu fragen, ob du „genug“ bist.

Du darfst langsam sein.
Du darfst weich sein.
Und du darfst gut für dich sorgen – nicht, weil du es musst. Sondern weil du es wert bist.

Vielleicht ist heute der Tag, an dem du damit beginnst. 💛

➡️ Schreib mir eine Nachricht oder vereinbare deinen Termin – ich freue mich auf dich!

🌿 Bleib bei dir, spür dich & vertraue dem Weg.
Von Herzen – deine Christiane,
vom Team AyurTaste 💫

13/05/2025

„Ich fühle mich oft aufgebläht, unruhig, gereizt oder müde – ist das normal?“

Vielleicht hast du dir diese Frage schon selbst gestellt.
Und vielleicht hast du dir dann eingeredet: „Das ist halt der Stress.“ Oder: „Das wird schon wieder.“

Aber wenn dein Körper dir immer wieder dieselben Signale sendet...

… Völlegefühl nach dem Essen,
… innere Unruhe, die dich nicht zur Ruhe kommen lässt,
… Reizbarkeit ohne erkennbaren Grund,
… oder eine bleierne Müdigkeit, die dich durch den Tag zieht –

dann ist das nicht normal. Es ist ein Zeichen.

Ein Zeichen, dass dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Und genau da setzt Ayurveda an.

🪷 In der ayurvedischen Sichtweise ist alles verbunden: Verdauung, Nervensystem, Emotionen, Lebensweise.

🪷 Wir behandeln nicht nur Symptome – wir schauen auf den ganzen Menschen.

🪷 Und wir hören zu. Wirklich zu.

Ich bin Christiane vom Team Ayur-Taste in Büdingen
– und ich begleite dich mit ayurvedischer Ernährung, individueller Beratung und Impulsen, die dir helfen, wieder zurück in deine Balance zu finden.

Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen soll – dann melde dich gerne.

🤍 Für ein Leben, das sich wieder leicht und stimmig anfühlt.

➡️ Schreib mir eine Nachricht oder vereinbare deinen Termin – ich freue mich auf dich!

🌿 Bleib bei dir, spür dich & vertraue dem Weg.

Von Herzen – deine Christiane,
vom Team AyurTaste 💫

AYURVEDA | UNRUHE | ERSCHÖPFUNG | FRAUENGESUNDHEIT | GANZHEITLICHE HEILUNG | VERDAUUNGSPROBLEME | NATÜRLICHE BALANCE | STRESSREDUKTION | BÜDINGEN | AYURVEDISCHE PRAXIS

11/05/2025

🫖 Warum warmes Wasser am Morgen Wunder wirkt
Du brauchst morgens kein Detox-Wunder aus dem Supermarkt.
Nur ein Glas warmes Wasser. ✨

Aus ayurvedischer Sicht ist warmes Wasser am Morgen wie ein innerer Reinigungsritus:

Es aktiviert dein Verdauungsfeuer (Agni), hilft, über Nacht angesammelte Ama (Schlackenstoffe) auszuleiten und schenkt dir einen sanften Start in den Tag – ganz ohne Reizüberflutung.

🔹 Unterstützt deine Verdauung
🔹 Regt sanft die Ausleitung an
🔹 Wärmt dich von innen (besonders für Vata & Kapha wichtig!)
🔹 Fördert dein Energielevel

💡 Tipp: Trinke direkt nach dem Aufstehen 1–2 Gläser warmes, stilles Wasser – am besten abgekocht. Du kannst es auch mit etwas Ingwer oder Zitrone verfeinern, wenn es zu deinem Dosha passt.

Eine kleine Gewohnheit – mit großer Wirkung. 🌿
Probier’s mal aus und beobachte, was sich verändert.

📌 Speichere diesen Beitrag, wenn du es ausprobieren willst.

💬 Trinkst du schon warmes Wasser morgens? Oder bist du eher ?

🌿 Bleib bei dir, spür dich & vertraue dem Weg.
Von Herzen – deine Christiane,
vom Team AyurTaste 💫

AYURVEDA MORGENROUTINE | WARMESWASSER | VERDAUUNG FÖRDERN | DETOX OHNE DIÄT | SANFTER START

06/05/2025

🌿 Warum du dich ständig erschöpft fühlst – und was Ayurveda damit zu tun hat 🌿

Fühlst du dich oft müde, unruhig oder innerlich leer – obwohl du genug geschlafen hast?

Dann könnte dein Nervensystem überfordert sein.
Im Ayurveda nennt man das ein Vata-Ungleichgewicht.

👉 Vata ist eine der drei ayurvedischen Lebensenergien. Es steht für Bewegung, Leichtigkeit und Kreativität.

Doch wenn zu viel davon da ist – z. B. durch Stress, zu wenig Pausen oder zu viele Gedanken – dann wirst du innerlich unruhig, schläfst schlecht und fühlst dich ausgelaugt.

Was hilft?

✨ Wärme und Regelmäßigkeit: z. B. warmes Frühstück, zur gleichen Zeit ins Bett gehen
✨ Beruhigende Routinen: warmes Öl auf die Haut, entspannte Abende ohne Reizüberflutung
✨ Weniger Multitasking – mehr bei dir sein

Du musst nichts Kompliziertes tun. Schon kleine Schritte helfen, dich wieder zu stabilisieren.

Ayurveda ist keine starre Lehre – es ist eine liebevolle Einladung, besser auf dich zu achten. 🌸

💛 Bei uns bei AyurTaste findest du Inspiration & Unterstützung, um wieder mehr in deine Kraft zu kommen – mit Ayurveda, viel Gefühl und alltagstauglichen Impulsen.

Was tust du gerade für deine innere Ruhe?

🌿 Bleib bei dir, spür dich & vertraue dem Weg.

Von Herzen – deine Christiane,

vom Team AyurTaste 💫

29/04/2025

✨ Anti-Aging beginnt nicht auf der Haut – sondern in deinem Inneren. ✨

Manchmal schauen wir in den Spiegel und spüren:
Da steckt noch so viel mehr Lebendigkeit in uns.
Mehr Strahlen. Mehr Leichtigkeit. Mehr Energie.

Im Ayurveda geht es nicht darum, etwas an dir zu „verändern“.
Es geht darum, deinen Körper, deinen Geist und dein Herz wieder in Balance zu bringen – damit deine natürliche Schönheit und deine Lebensfreude ganz von selbst sichtbar werden.

✨ Stell dir vor, wie du dich wieder frischer, klarer und lebendiger fühlst.
✨ Wie dein Alltag leichter wird, weil dein Körper wieder im Einklang ist.
✨ Wie du morgens aufwachst – voller Energie, die aus deinem Inneren kommt.

In meiner Praxis begleite ich dich auf diesem Weg:
Mit individueller Beratung und wertvollen ayurvedischen Impulsen, die du einfach und wirkungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Überforderung.
Sanft. Natürlich. Nachhaltig.

💛 Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Es geht darum, wieder DU selbst zu sein – und das zu zeigen.

Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen, dann lade ich dich herzlich ein:
Starte deinen Weg zurück zu deiner natürlichen Kraft und Ausstrahlung. 🌸

💌 Schreib mir gern eine E-Mail an info@ayur-taste.de – ich freue mich, von dir zu hören!

Dein erstes Gespräch ist natürlich unverbindlich und herzlich. 🌿

Christiane von Ayur-Taste 🧡

18/01/2025

🌿 Ayurveda – Der Schlüssel zu Balance und Lebensfreude

Hast du dich jemals gefragt, warum du dich an manchen Tagen energielos fühlst oder warum Stress und Unruhe deinen Alltag bestimmen? Die Antwort könnte in deinem persönlichen Gleichgewicht liegen – und genau hier setzt Ayurveda an.

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist die älteste Gesundheitslehre der Welt und bedeutet „Wissen vom Leben“. Es ist eine Wissenschaft, die sich darauf konzentriert, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.

Warum Ayurveda genau das Richtige für dich sein könnte:

✨ Individuelle Gesundheit: Ayurveda erkennt, dass jeder Mensch einzigartig ist. Was für den einen gesund ist, kann für den anderen belastend sein.

✨ Ganzheitliche Prävention: Anstatt Symptome zu behandeln, wird die Ursache von Ungleichgewichten behoben.

✨ Ein Leben in Balance: Durch typgerechte Ernährung, gesunde Routinen und einfache Rituale kannst du mehr Energie, innere Ruhe und Lebensfreude erfahren.

Wie Ayurveda dein Leben bereichern kann:

💚 Klarheit und Energie: Finde heraus, welche Nahrungsmittel und Gewohnheiten dir wirklich guttun.
💚 Stress abbauen: Lerne einfache Methoden kennen, um Körper und Geist in hektischen Zeiten zu entspannen.
💚 Langfristige Gesundheit: Entdecke, wie du Krankheiten vorbeugen kannst, bevor sie entstehen.

Neugierig geworden?

Du musst kein Experte sein, um Ayurveda zu erleben – manchmal reicht ein erstes Gespräch, um die richtigen Impulse zu setzen.

👉 Melde dich bei uns, wenn du erfahren möchtest, wie Ayurveda dir helfen kann:

- Deine individuelle Konstitution zu verstehen
- Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen
- Mit kleinen, wirkungsvollen Veränderungen mehr Energie und Ruhe in deinen Alltag zu bringen

📩 Kontaktiere uns direkt und entdecke, wie Ayurveda dein Leben verändern kann!

info@ayur-taste.de

Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir die ersten Schritte zu mehr Wohlbefinden zu gehen.

Herzlichst,
dein Team von Ayur-Taste 🌿✨

̈dingen

31/12/2024

🌿 Danke für ein wundervolles Jahr mit euch! 🌿

Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu, und wir möchten die Gelegenheit nutzen, um euch allen von Herzen zu danken. Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und eure Unterstützung. 💛

Ob durch entspannende Klangmassagen, wohltuende ayurvedische Massagen, inspirierende Yoga-Stunden oder die Kraft des Ayurveda – es war uns eine Freude, euch auf eurem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden zu begleiten. 🧘‍♀️✨

Mit großer Vorfreude blicken wir auf das Jahr 2025! Wir freuen uns darauf, weiterhin an eurer Seite zu sein und euch mit neuen Angeboten und Impulsen für Körper, Geist und Seele zu unterstützen.

✨ Einen guten Rutsch und ein gesundes, erfülltes neues Jahr wünscht euch das Team von AyurTaste! ✨

24/12/2024

Namaste, liebe Community ✨.

Weihnachten ist eine besondere Zeit – ein Moment, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen: die Verbindung von Körper, Geist und Seele. 🕉️🌟

🧘‍♀️🎶 Eine beruhigende Atemübung, eine wohltuende Meditation oder sanfte Klänge – all das schenkt uns die Möglichkeit, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu schöpfen. 🙏💫

🎅❄️ Wir wünschen euch ein Weihnachtsfest voller Ruhe, Liebe und wertvoller Momente. Möge diese Zeit euch stärken und euch mit neuer Kraft erfüllen. ❤️🎁

✨ Lasst uns gemeinsam in das neue Jahr starten – mit einem klaren Geist, einem gesunden Körper und einer tiefen Verbindung zu uns selbst. 🌠💖

Fühlt euch umarmt und inspiriert!
Euer Ayur-Taste Team 🌿🎄

Ayurtaste Christiane Olschyna-Inge

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