01/09/2025
Ayurveda beginnt nicht auf dem Teller – sondern bei dir.
Denn bevor du weißt, was du essen oder tun solltest, geht es darum zu spüren:
✨ Was tut mir wirklich gut?
✨ Was raubt mir Kraft und Energie?
✨ Wo habe ich mein Gleichgewicht verloren?
Genau dort setzt Ayurveda an – nicht als starres Regelwerk, sondern als Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen. Deine Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sind dabei wie Spiegel deiner inneren Welt.
🌿 Wenn Vata überwiegt, fühlst du dich oft unruhig, zerstreut oder schläfst schlecht.
🔥 Wenn Pitta zu stark ist, wirst du schneller gereizt, überhitzt oder drängst dich zu sehr in Leistung.
🌙 Wenn Kapha dominiert, spürst du Schwere, Müdigkeit oder das Gefühl, festzustecken.
Und wenn alles im Einklang ist?
Dann entsteht Leichtigkeit. Klarheit. Ruhe. Energie. Freude.
Ayurveda bedeutet nicht, dein Leben komplett umzukrempeln. Es bedeutet, kleine Entscheidungen bewusst zu treffen – beim Essen, beim Schlaf, in deinen Routinen. Entscheidungen, die dich Schritt für Schritt zurück in deine Balance bringen.
💭 Frag dich heute: Welcher kleine Schritt würde mir helfen, wieder mehr Ausgeglichenheit in meinen Alltag zu bringen?
🌿 Bleib bei dir, spür dich & vertraue dem Weg.
Von Herzen – deine Christiane vom Team AyurTaste 💫
