Raphael Kiemann

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Sport zur Unterstützung/Verbesserung der Gesundheit; spezifisches Krafttraining um im Sport erfolgreicher zu werden; optimale Ernährungsanpassung zur Unterstützung der sportlichen Ziele; Kickboxtraining zur Schulung von Körper und Geist.

Der schlimmste Fall? Ist nie so schlimm wie Stillstand
03/07/2025

Der schlimmste Fall? 
Ist nie so schlimm wie Stillstand

“Es fällt mir gerade schwer, dich anzusehen”, sagte meine Frau. Ehrlichkeit braucht Mut zur Diskussion.
19/06/2025

“Es fällt mir gerade schwer, dich anzusehen”, sagte meine Frau. 

Ehrlichkeit braucht Mut zur Diskussion.

Aufstehen - Handy.Bitte lass dein Kind direkt was schauen.
12/06/2025

Aufstehen - Handy.

Bitte lass dein Kind direkt was schauen.

Wie würdest du reagieren, wenn dir jemand sagt:"Iss erstmal deinen Teller leer!" ?
24/04/2025

Wie würdest du reagieren, wenn dir jemand sagt:

"Iss erstmal deinen Teller leer!" ?

👇
26/03/2025

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True story.
19/03/2025

True story.

Ist das deine Realität? Oder die deines Kindes?
12/03/2025

Ist das deine Realität?

Oder die deines Kindes?

Ist das deine Realität?Oder die deines Kindes?
26/02/2025

Ist das deine Realität?

Oder die deines Kindes?

Flow und Stress fühlen sich ähnlich an.Weshalb du auf die Feinheit achten solltest:Stress nimmt Energie, macht krank und...
02/01/2025

Flow und Stress fühlen sich ähnlich an.

Weshalb du auf die Feinheit achten solltest:

Stress nimmt Energie, macht krank und führt zur Überreaktion.
Deshalb fühlst du dich unzufrieden, energielos und bereust, was du gesagt oder getan hast.

Flow versorgt dich mit Energie, bringt Vitalität und lässt dich agieren.
Deshalb fühlst du dich zufrieden, voller Momentum und erlebst Glücksmomente.

Jede Stress-Situation kann zu Flow führen, wenn du die passende Perspektive einnimmst.

Das ist eine Entscheidung.

Schon mal durch Stress in den Flow gekommen?

01/01/2025

Heute wachen nicht viele so auf.
Und zu wenige die anderen 364 Tage.

Willst du weiterhin die ersten Stunden des Tages nicht voll da sein?
Oder voller Energie jeden Tag rocken?

Ab dem 3.01. ist Felix mit in der Mental Health Challenge dabei, dass 2025 ein waches Jahr wird ;-)

Alle Infos in der Story

"Wer als Kind geschlagen wurde, geht einen Schritt vor."Insassen eines Hochsicherheitsgefängnisses stehen in einem große...
01/01/2025

"Wer als Kind geschlagen wurde, geht einen Schritt vor."

Insassen eines Hochsicherheitsgefängnisses stehen in einem großen Kreis.

Bei jedem "Ja" gehen sie einen Schritt in diesen hinein.

Fritzi stellt dazu die Fragen, wie:

"Wer ist mit nur einem Elternteil aufgewachsen?"
"Wer hat in der Kindheit emotionalen Missbrauch erlebt?"
"Wer hat in seiner Familie Alkoholismus oder Drogenmissbrauch erlebt?"

Das Projekt, welches Fritzi ins Leben gerufen hat, heißt:
Step inside the Circle.

Was es zeigt, ist, dass viele der Insassen nicht das gelernt haben, was viele für normal halten.

Sie haben nicht zu lieben gelernt, sondern zu überleben.
Heißt nicht, dass, was sie getan haben, richtig war, doch es bringt Verständnis.

Treffe ich auf neue Menschen, erinnere ich mich daran, dass ich ihre Geschichte nicht kenne und nicht weiß, warum sie handeln, wie sie handeln.

Das ist einfach, wenn ich diesen Mensch noch nie zuvor gesehen haben.

In dem bekannten Umfeld ist es schwerer, denn ich gehe oft davon aus, dass ich es kenne.
Das ist allerdings nicht die Wirklichkeit.

Ich kenne die Menschen nicht.

Ich kenne nur meine Wahrnehmung und Perspektive, die ich von diesem Menschen habe.

Seit ich das verstanden habe, bin ich viel zufriedener im Business und es herrscht mehr Harmonie zu Hause.

Erlaubst du dir, deine Mitarbeiter, Kinder oder deinen Partner jeden Tag als neuen Menschen zu sehen?

PS: Rein physikalisch sind sie es auch, denn in 1 Sekunde sterben 50 Millionen und werden wieder neu gebildet.

Heißt: Seit Beginn des Lesens hast du mehrere 100 Millionen Zellen verloren und neu gebildet.

31/12/2024

Willst du dich zum letzten Mal fragen:
“Was esse ich heut” 👇

Denn du kannst mit 90 Minuten Zeitaufwand pro WOCHE, alles vorbereiten für die nächsten 7 Tage.

Nadja zeigt dir in der Mental Health Challenge, wie du das leicht hinbekommen.

Weitere Infos in der Story.

Adresse

Bühl

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 21:00
Mittwoch 16:00 - 21:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 16:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 19:00
Sonntag 10:00 - 19:00

Telefon

017672770895

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