Manuela Scherer - Achtsam Leben

16/12/2024

Kostenloser Infoabend am kommenden Freitag um 18:00-19:00 zum Achtsamkeitskurs in Bühl. Stressbewältigung mit Achtsamkeit: der Inhalt und die Themen des Kurses werden erläutert und es ist Zeit für Fragen.
Bitte zum kostenlosen Vortrag abmelden
Info@manuela-scherer.de

23/10/2024

22/10/2024

✨Wann hast du das zum letzten Mal gehört?
✨Wann hast du dir selbst das gesagt?

Ich sage es dir jetzt:
DU BIST GROSSARTIG – DU BIST DIE BESTE! 💫

Wenn du daran zweifelst oder dich immer wieder infrage stellst, dann sollten wir miteinander sprechen. 💬 Es bewegt mich, dass so viele Frauen ab 50 sich oft zurücknehmen, in die zweite Reihe stellen oder sich selbst klein machen. Aber denk daran:
Du bist nicht klein geboren – du wurdest klein trainiert.

👩‍👧‍👦 Bist du manchmal in alten Rollenbildern gefangen?
Mutter, Großmutter, Pflegerin... – das sind oft die Rollen, in die wir gedrängt werden. Aber das muss nicht so bleiben.

Es ist nicht zu spät, Selbstbestimmung, Anerkennung und Leichtigkeit in deinem Leben zu finden – und du musst dein Leben nicht von Grund auf verändern. 🌸

👋 Lass uns sprechen!
Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch an und entdecke, wie du mehr Raum für dich selbst schaffen kannst.
Ich ermutige dich, wieder an dich selbst zu glauben und den Schritt in Richtung Selbstbestimmung zu wagen.

📅 Schreib einfach "Termin" in die Kommentare, und ich melde mich bei dir!

18/10/2024

✨ Fühlst du dich alt? ✨

Okay, ich bin keine 20 mehr, auch keine 40 mehr. Na und? Ich habe die 60 erreicht! 😊 Die Jahre haben mir nichts von meiner Energie, Kreativität oder meinen Ideen genommen. Im Gegenteil, ich bin freier als je zuvor! 💪

Früher war ich in der Rolle der Mutter, Ehefrau, Tochter – so viele Verpflichtungen, die manchmal erdrückend waren. Heute? Heute bin ich nur für mich verantwortlich, und das ist herausfordernd und großartig zugleich! 🌟

Wie geht es dir mit zunehmendem Alter? Fällt es dir schwer, das zu akzeptieren und bist du im Reinen damit? Ich finde: Alles ist okay, so wie es ist. ❤️
Wie geht es dir?

18/10/2024

Okay, ich bin keine 20 mehr, auch keine 40 mehr. Na und? Ich habe die 60 erreicht! 😊 Die Jahre haben mir nichts von meiner Energie, Kreativität oder meinen Ideen genommen. Im Gegenteil, ich bin freier als je zuvor! 💪

Früher war ich in der Rolle der Mutter, Ehefrau, Tochter – so viele Verpflichtungen, die manchmal erdrückend waren. Heute? Heute bin ich nur für mich verantwortlich, und das ist herausfordernd und großartig zugleich! 🌟

Wie geht es dir mit zunehmendem Alter? Fällt es dir schwer, das zu akzeptieren und bist du im Reinen damit? Ich finde: Alles ist okay, so wie es ist. ❤️
Wie geht es dir?

17/10/2024

🌱 Fehlt dir manchmal der Mut für den nächsten Schritt?

Es ist okay, solche Momente zu haben. Aber weißt du was? Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Finde und umgib dich mit Menschen, die dir wirklich wichtig sind, die dir gut tun und dich auf deinem Weg unterstützen. Gemeinsam können wir wachsen und uns gegenseitig unterstützen. ✨

💕 Die richtigen Menschen in deinem Leben helfen dir, mutig zu sein, auch wenn du es manchmal selbst nicht fühlst. Du bist nicht allein. 🌿
Manuela Scherer
live Coach, Seelenforscherin, Mentorin

10/09/2024

Eine Auszeit vom Alltag, zur Ruhe kommen, abschalten, Kraft sammeln, die eigene Mitte stabilisieren und deine seelische Gesundheit fördern.

Die unterstützende Atmosphäre der Kloster Oase hilft uns dabei.

Du solltest dir Sehnsucht nach Ruhe, innerem Frieden, dich um nichts kümmern müssen, psychische Erholung und innerer Stabilität.

Du bist willkommen, mir uns zu üben mit der Praxis der Achtsamkeit, Meditation, Tiefenentspannung und Selbstfindung.

Früh anmelden lohnt sich, siehe Frühbucherpreis.

30/07/2024

Warum du einen Achtsamkeitskurs besuchen solltest 🌟
Entdecke die zahlreichen Vorteile für Körper und Geist, die Achtsamkeit mit sich bringt:
✨ Stressreduktion: Lerne Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung.
🧘‍♀️ Verbesserte Konzentration: Steigere deine Aufmerksamkeit und Produktivität.
💖 Emotionale Stabilität: Finde deine innere Balance und Resilienz.
😴 Besserer Schlaf: Schaffe eine entspannende Schlafumgebung.
🤝 Stärkere Beziehungen: Vertiefe dein Verständnis für dich selbst und andere.
🩺 Körperliche Gesundheit: Unterstütze dein Immunsystem und reduziere Blutdruck.
🌟 Selbstbewusstsein: Erkenne deine Werte und Ziele.
😊 Weniger Angst und Depression: Entwickle eine positivere Einstellung.

Melde dich noch heute an und starte deine Reise zur Achtsamkeit! 🌿🧘‍♂️✨

NÄCHSTER KURS AB 28. SEPTEMBER 2024
🗓️ Kurstermine 8-Wochen MBSR Kurs – 2024:
Präsenz – Kurs samstags ab 28. Sept. 2024 von 9:30 – 12:00
• Sept.: 28.
• Okt.: 05. / 19. / 26.
• Nov.: 03. / 09. / 16. / 23.
• Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 17. Nov. 2024 von 10.00 – 16.00 Uhr

👉 Einführungsvortrag: Der Ablauf des Kurses, die Themen und Vorgehensweise werden vorgestellt und es ist Gelegenheit Fragen zu stellen und Erfahrungen zu hören.
• Freitag, den 06. Sept. 2024 von 19:00 - 20:00 Uhr
oder
• Samstag, den 14. Sept. 2024 von 9:30 - 10:30 Uhr

✨ Den Link zum Anmeldeformular findest du in meiner Bio 😌

26/07/2024

🌿 Warum ein Achtsamkeitskurs für dich hilfreich sein kann 🌿
Stress begleitet uns oft durch alle Lebensbereiche – sei es im Beruf oder in der Familie. Viele kennen Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, innere Unsicherheit und fehlendes Selbstvertrauen. Die Folgen sind vielfältig auf körperlicher und psychischer Ebene.

Ein Achtsamkeitskurs kann dir helfen, deine innere Mitte zu finden, bessere Entscheidungen zu treffen und deine Gesundheit zu stabilisieren. Lerne, mit dir selbst freundlich und mitfühlend zu sein und in deiner Kraft zu bleiben.
✨ Finde deine Balance, erlebe Achtsamkeit! ✨

NÄCHSTER KURS AB 28. SEPTEMBER 2024
🗓️ Kurstermine 8-Wochen MBSR Kurs – 2024:
Präsenz – Kurs samstags ab 28. Sept. 2024 von 9:30 – 12:00
• Sept.: 28.
• Okt.: 05. / 19. / 26.
• Nov.: 03. / 09. / 16. / 23.
• Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 17. Nov. 2024 von 10.00 – 16.00 Uhr

👉 Einführungsvortrag: Der Ablauf des Kurses, die Themen und Vorgehensweise werden vorgestellt und es ist Gelegenheit Fragen zu stellen und Erfahrungen zu hören.
• Freitag, den 06. Sept. 2024 von 19:00 - 20:00 Uhr
oder
• Samstag, den 14. Sept. 2024 von 9:30 - 10:30 Uhr

✨ Den Link zum Anmeldeformular findest du in meiner Bio 😌