Schlank mit Verstand

Schlank mit Verstand Genuss statt Diät. Begleitung & Coaching für
Ernährung, Bewegung & Mindset.
6‑Wochen‑Seminar. Termin im Link. Sabine Gnech

Seit über 35 Jahren widme ich mich mit Leidenschaft der Prävention, Hypnosetherapie und Gesundheitsberatung. Meine Herzensangelegenheit ist es, deine Lebensqualität ganzheitlich zu verbessern, damit du dein Leben in vollen Zügen genießen kannst – genau, wie ich es tue.

2009 habe ich das „Hypno Resilienz“-Konzept entwickelt. Dieses Konzept kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse, moderne Hypnosetherapie und meine persönliche Herangehensweise. Mit Hypnose kann ich tief sitzende Verhaltensmuster wie Rauchentwöhnung auflösen, Traumata bearbeiten, Zwänge und Ängste abbauen sowie viele andere schlechte Gewohnheiten positiv verändern. Du wirst dich nicht nur körperlich fitter und gesünder fühlen, sondern findest auch inneren Frieden und emotionale Ausgeglichenheit. Meine jahrzehntelange Erfahrung im Gesundheitssektor konzentriert sich auf das Wohlbefinden und die Gesundheit von Frauen. Ich stehe dir bei, wenn du Herausforderungen wie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen, den Wechseljahren oder anderen alltäglichen Problemen bewältigen möchtest. Besonders am Herzen liegt mir die Persönlichkeitsentwicklung, um dir zu helfen, deine Stärken zu entdecken und dein volles Potenzial voll zu entfalten. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben gehen! Herzlichst
deine Sabine Gnech



Laudatio: Professor Peter Schmidt Bad Oeynhausen

Durch das ganzheitliche Erfolgskonzept „Hypno-Resilienz“ hat Frau Sabine Gnech ein hoch individualisiertes und professionelles Programm entwickelt, das darauf abzielt, sowohl geschäftliche als auch private Lebensbereiche ihrer Klienten nachhaltig zu optimieren. Frau Gnech bringt außergewöhnliche Kompetenz und Engagement in die Begleitung derjenigen Persönlichkeiten ein, die ihre Situation umfassend verbessern und vervollständigen möchten. Ihre Zielsetzung, ihren Mandanten eine herausragende und professionell gestaltete Dienstleistung anzubieten, stellt für sie nicht nur eine bedeutende Herausforderung, sondern auch eine persönliche Herzensangelegenheit dar. Dienstleistungsprofil – Definition von Sabine Gnech

In unserer ersten Sitzung werden wir gemeinsam eine Profilanalyse (Anamnese) durchführen, um deine aktuelle Lebenssituation genau zu erfassen. Dabei schauen wir uns an, wo du gerade stehst und was du verändern oder optimieren möchtest. Ich freue mich auf deine Anfrage und darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen.

23/09/2025

Ich bin für Dich da!

13/07/2025

Superfood findest du auch in deiner Region

26/05/2025

💔Trennung, JA/NEIN!

H spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: das Ende einer Beziehung und den Mut, neu anzufangen. Warum es völlig okay ist, auch mal Nein zu sagen – zu anderen, aber vor allem auch zu Situationen, die dir nicht guttun. 💪✨

25/05/2025

Gerechtigkeit? Schaue zu und entscheide selbst.

24/05/2025

Kennst du den waren Ursprung unseres Sauerstoffs?

23/05/2025

Eine Bootstour ist wunderbar 🛶
Manchmal sind es die besonderen Momente, die mein Herz zum Leuchten bringen 💖 Mein wundervoller Sohn hat mich mit einer traumhaften Bootstour überrascht, umgeben von einer atemberaubenden Natur, Wasser, Sonne und ganz viel Liebe. Ich bin so unendlich dankbar für diese gemeinsamen Augenblicke💞 Danke, mein Sohn, dass du immer wieder Wege findest, mein Herz zum Tanzen zu bringen 🥰 ”

22/05/2025

Zwei verliebte treffen sich auf einer Brücke. 😍

19/05/2025

Was ist die deine Gesundheit Wert? Deine Gesundheit ist der wahre Schlüssel zu einem Leben voller Möglichkeiten! ✨ Sie gibt dir die Energie, alles zu erreichen, das Leben mit deinen Liebsten zu genießen und jeden Moment voll auszukosten. Es ist DEINE Entscheidung, heute damit anzufangen. Kleine Schritte machen den Unterschied, Bewegung, bewusste Ernährung, Pausen & auf deinen Körper hören. Warte nicht auf morgen – fang JETZT an, dich um dich zu kümmern. Du bist es wert! Hol dir deine Energie, Freude & Träume zurück und bring dein Leben aufs nächste Level! ❤️

Sind deine Altlasten Ballast oder lebst du nach deinem waren ICH?
09/02/2025

Sind deine Altlasten Ballast oder lebst du nach deinem waren ICH?

08/02/2025

Du hast dein Leben und deine Gesundheit in der Hand – so verlängerst du dein Leben und wirst gesund alt. Hier sind 7 essenzielle Strategien, die dir helfen, jeden Tag bewusster zu leben:
1. Mit einer positiven Einstellung restaurieren wir Stress:
Deine Gedanken sind der Schlüssel! Wenn du dich auf das Positive fokussierst, verwandelst du Stress in Energie und innere Stärke. Glaube an dich und deine Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern.

2. Ernährung mit Verstand:
Iss bewusst und genieße jede Mahlzeit – so versorgst du deinen Körper mit den besten Nährstoffen. Verzichte auf starre Diäten und höre auf das, was dein Körper wirklich braucht.

3. Freude an Bewegung:
Finde Bewegungsformen, die dir Spaß machen! Ob Tanzen, Spazierengehen oder Yoga – Bewegung hält dich fit, vital und glücklich.

4. Regenerierender Schlaf:
Gönne dir jede Nacht erholsamen Schlaf. Ein entspannter Schlaf ist die Basis für körperliche und mentale Regeneration. Schaffe dir eine ruhige Umgebung und genieße deine Auszeiten.

5. Atmung:
Nutze die Kraft deiner Atmung, um im Alltag zur Ruhe zu kommen. Bewusste, tiefe Atemzüge helfen dir, Stress abzubauen und im Hier und Jetzt anzukommen.

6. Entspannung finden:
Inmitten des hektischen Alltags ist es wichtig, regelmäßig zur Ruhe zu kommen. Ob durch Meditation, Yoga oder einfach ein paar Minuten Stille – finde deine persönliche Oase der Entspannung.

7. Soziale Kontakte:
Der Mensch ist ein soziales Wesen. Pflege deine Beziehungen und umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren und unterstützen – so wächst nicht nur dein Netzwerk, sondern auch dein Glück.


Indem du diese 7 Strategien in deinen Alltag integrierst, setzt du den Grundstein für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Du hast die Kraft – fang heute an und erlebe, wie sich dein Leben positiv verändert!

Adresse

Südlenger Straße 55a
Bünde
32257

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Montag 08:30 - 18:00
Dienstag 08:30 - 18:00
Mittwoch 08:30 - 18:00
Donnerstag 08:30 - 18:00
Freitag 08:30 - 18:00

Telefon

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