nähr-wert

Bei mir bekommt ihr das Rezept für eine gesunde und vitale Lebensweise: Natürliche Lebensmittel, bewusstes Essen und die dazugehörige Prise Bewegung!

Ich bin ausgebildeter Ernährungscoach (IHK) sowie Fitnesstrainerin für Gruppenkurse. Ernährung und Sport gehören für mich für ein vitales und gesundes Leben zusammen. Wie einfach das im Alltag umzusetzen ist, möchte ich Euch gerne zeigen. Zu meinen Leistungen gehören:
- Ernährungsberatung in Einzelberatung oder Gruppencoaching, sowie Workshops und
Vorträge.
- Sport- und Fitnesskurse für Vereine und Betriebe, sowie auch individuelles Einzeltraining.
- Wohlfühlen und innere Zufriedenheit durch Achtsamkeitstraining und eine bewusste Lebensweise. Meine Leistungen im Bereich Ernährung:
•Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme
•Stärkung des Immunsystems durch Vitamine und Mineralstoffe
•Ernährung bei Magen-Darm-Erkrankungen (Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn, Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Refluxkrankheit, etc.)
•Ernährungsvorträge und Workshops in Unternehmen
•Sportlerernährung
•Vegetarische und Vegane Ernährung
•Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien
•Säure-Basen-Haushalt, Säure-Basen-Fasten
•Fettstoffwechselstörungen
•Gesunde Ernährung im Berufsalltag, Schichtarbeit
•Ernährung von Säuglingen, Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen
•Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
•Ernährung im Seniorenalter
Im Bereich Fitness sind dies Ganzkörperfitnesskurse, Funktionelles Krafttraining, Betriebssportgruppen, Personaltraining, Rückenfitness, Walking, XCO® Walking und XCO® Shape sowie Laufen für Einsteiger

11/04/2020

Was wäre Ostern ohne einen Osterlauf?
Gut das es dieses Jahr den gibt...! Laufen für den guten Zweck

.paderborn

25/02/2019

Nichts neues... regt vielleicht aber mal wieder zum nachdenken an...!

Es gibt auch gute Rezepte um eine Creme aus hochwertigen Nüssen 🥜 und gesundem Kakao 🍫 selbst herzustellen...!

Sogar roh, vegan und ohne raffinierten Zucker, dafür aber voll mit gesunden Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Flavonolen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System sowie Serotonin und Dopamin das uns glücklich macht 😉

Öko-Test hat 19 Nuss-Nougat-Cremes untersucht – 13 fallen durch.

09/12/2018

Yeah! Prüfung mit Bravour erledigt ✅ Jetzt geht der Spaß richtig los..,
Erste Kurse starten ab Januar 🤸‍♀️

14/10/2018

Team Nähr-wert.de beim
Almetal Marathon!
Lauf Wetter Herbst

08/10/2018

Betriebssport bei Wöhler... - eine tolle Truppe 💪

06/10/2018

Endlich mal ein Treppchen 😉
Wunderschöner Trail Run in Brenken 🏃🏼‍♀️

02/08/2018

Genau so ist es! Lasst es euch schmecken und genießt den Sommer 😘

Im August gibt es das größte und vielfältigste Angebot an regionalem Obst und Gemüse.

11/07/2018

Spaß für Mama und Kind! 😉

12/06/2018

Noch drei mal schlafen, dann ist endlich mal wieder Party Time in Hegensdorf! Freut euch auf coole Musik und tanzen bis der Akku leer ist!!!? 💃
Lena, Sophie, Tanja und die beiden Christiane’s freuen sich auf euch! 😘

24/04/2018

Neues Kurskonzept beim TSV Tudorf !!!
STRONG by Zumba bringt euch an eure sportliche Grenze!

Ich freu mich auf euch 💪🏋️‍♀️

Adresse

Büren
33142

Telefon

+491713786692

Webseite

http://www.bewusstes-essen.de/

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