Coaching und Psychotherapie Heiko Vandeven

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Coaching und Psychotherapie Heiko Vandeven

Schnelle und einfache Hilfe in allen Lebenslagen
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26/01/2026

Manchmal ist es nicht das, was fehlt.
Sondern das, was in uns leise geworden ist.

Unsere Träume.
Unsere innere Stimme.
Das Gefühl, wirklich unterwegs zu sein.

Wir nennen es Alltag.
Wir nennen es Sicherheit.
Doch vielleicht ist es nur Gewohnheit, die uns langsam von uns selbst entfernt.

Dieses Short ist keine Anleitung.
Es ist eine Erinnerung.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf
www.heikovandeven.de

23/01/2026

Die meisten Menschen glauben zu wissen, wer sie sind.
Und genau das hält sie davon ab, sich wirklich zu erkennen.

In diesem Video teile ich 5 Erkenntnisse,
die dein Bild von dir selbst verändern können –
hin zu mehr Abstand, Klarheit und innerer Freiheit.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf www.heikovandeven.de

23/01/2026

Wer bist du wirklich – jenseits von Name, Körper, Rolle, Gedanken und Gefühlen?
Die meisten Menschen beantworten diese Frage schnell. Und liegen genau deshalb daneben.

In diesem Video zeige ich dir 5 einfache, aber tiefgreifende Erkenntnisse, die dir helfen, dich selbst neu zu sehen.
Nicht als Etikett. Nicht als Rolle. Nicht als inneres Chaos.
Sondern als das, was hinter all dem still und unverändert bleibt.

Diese Perspektive schafft Abstand.
Und aus Abstand entsteht Freiheit.

Wenn du beginnst, dich nicht mehr mit allem zu identifizieren, was in dir auftaucht,
kannst du fühlen – ohne dich zu verlieren,
denken – ohne dich zu verstricken,
leben – ohne dich zu verwechseln.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf www.heikovandeven.de

19/01/2026

Viele Menschen leben innerlich reaktiv.
Ein Satz von außen – und alles kippt.

In diesem Short geht es darum,
warum wir so leicht steuerbar werden
und wie echte innere Freiheit entsteht.

Nicht durch Kampf.
Nicht durch Anpassung.
Sondern durch innere Einheit.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf www.heikovandeven.de

16/01/2026

Der größte Stress entsteht nicht durch andere Menschen –
sondern durch den Versuch, sie zu verändern.

In diesem Short erfährst du, warum genau das dich innerlich erschöpft
und wie du deine Energie zurück zu dir holst.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf www.heikovandeven.de

12/01/2026

Hast du dich nach einem Gespräch schon mal völlig leer gefühlt? Deine Zeit ist ein Teil deiner Existenz, den du niemals zurückbekommst. Wähle die Menschen in deinem Leben so weise wie deine wertvollste Währung. Du bist es wert, dass deine Zeit auf fruchtbaren Boden fällt. ✨

11/01/2026

Leidest du unter einer Zwangsstörung (OCD) und hast das Gefühl, deine Therapie dauert schon viel zu lange? Viele Betroffene fragen sich, ob die Zwangsstörung heilbar ist oder ob sie für immer lernen müssen, damit zu leben.
Nach 20 Jahren Erfahrung in der Behandlung von Zwangsstörungen (OCD) sage ich dir: Du musst nicht jahrelang warten. In diesem Video teile ich eine Wahrheit, die dein Verständnis von Zwang komplett verändern wird.
Entdecke, warum dein Zwang kein Fehler ist, sondern ein loyaler Bodyguard, der in der Zeit eingefroren ist – und wie du mit meiner innovativen Back-to-Memory-Methode die Ursache an der Wurzel packst. Es ist Zeit für eine wirkliche Heilung im Jahr 2026.
Das lernst du in diesem Video:
Warum herkömmliche Zwangstherapien oft scheitern (und warum es nicht deine Schuld ist).
Die Metapher vom „Bodyguard“: Warum dein Zwang dich eigentlich nur schützen will.
Wie die Back-to-Memory-Methode funktioniert und warum sie effektiver ist.
Den Unterschied zwischen Symptom-Management und echter Heilung.
Wie du deine innere Stärke nutzt, um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Der nächste Schritt:
Du willst wissen, wie du deinen Bodyguard in den Ruhestand schickst?
Geh jetzt auf meine Website und informiere dich über den nächsten Schritt:
► www.zwangsfrei.de
Wir machen 2026 zu deinem Jahr der Freiheit.

09/01/2026

Hast du dich jemals gefragt, warum du dich im Kreis drehst, obwohl du alles versuchst? In diesem Video teile ich 5 lebensverändernde Wahrheiten aus meiner therapeutischen Praxis, die dir Jahre des Suchens ersparen können. 🧠✨
Besonders Nummer 4 ist der wahre Wendepunkt für ein freieres Leben.
Welches dieser „Gesetze“ hat dich heute am meisten wachgerüttelt? Schreib es mir in die Kommentare! 👇
Wenn du bereit bist, deine Geschichte neu zu schreiben – folge mir für tägliche Impulse zu mentaler Stärke und echter Freiheit.
Gesundheit #2026

05/01/2026

Es gibt Situationen, in denen wir funktionieren,
obwohl sich innerlich alles zusammenzieht.

Nur weil du reinpasst,
bedeutet das nicht,
dass du auch dorthin gehörst.
Vielleicht hältst du es nur aus,
weil du gelernt hast, dich anzupassen.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort,
wo wir ehrlich hinspüren.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf
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04/01/2026

Kann man eine Zwangsstörung wirklich heilen?

Diese Frage stellen sich viele Menschen, die unter Zwangsgedanken, Waschzwang, Kontrollzwang oder innerem Druck leiden.
Oft begleitet von Angst, Schuld, Ekel oder dem Gefühl, nie wirklich frei zu werden.

In diesem Video spreche ich ehrlich darüber, was ich aus meiner Arbeit gelernt habe:
Zwänge sind keine Fehlfunktion.
Sie sind ein Versuch des Körpers, zu schützen.

Nicht der Zwang ist das eigentliche Problem –
sondern der innere Kampf dagegen.

Wenn verstanden wird, warum dieser Schutz einmal notwendig war, und alte Erfahrungen innerlich integriert werden, verlieren Zwänge ihre Funktion.
Nicht durch Aushalten.
Nicht durch Kontrolle.
Nicht durch Kampf gegen sich selbst.

Sondern durch Verstehen, Einordnen und innere Sicherheit.

Dieses Video ist für dich, wenn du:

dich fragst, ob Heilung bei Zwangsstörungen / OCD wirklich möglich ist

keine Lust mehr hast, ständig gegen dich selbst zu kämpfen

spüren möchtest, dass du nicht „kaputt“ bist

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf www.heikovandeven.de

02/01/2026

Viele Menschen fühlen sich innerlich müde.
Nicht, weil sie zu wenig leisten,
sondern weil sie Verantwortung tragen,
die nie ihre war.

In diesem Short geht es um 7 Dinge,
für die du nicht verantwortlich bist –
und warum allein diese Klarheit
schon entlasten kann.

Vielleicht erkennst du dich wieder.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf www.heikovandeven.de

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01/01/2026

95 % aller guten Vorsätze scheitern.
Nicht, weil Menschen zu schwach sind –
sondern weil sie an den falschen Stellen ansetzen.

Diese drei Vorsätze gehen tiefer.
Sie verändern nicht dein Verhalten,
sondern deine Entscheidungen im Alltag.

👉 Was davon willst du verändern? Schreib es gern in die Kommentare.

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