Kinder-Yoga Sonja Hartmann

18/12/2025

09/11/2025

Zeit für Nähe, Lachen und Liebe – beim Familienyoga! 🫂🥰
Neuer Termin: 13. Dezember 2025

Stell Dir vor, Du und Dein Kind (4–10 Jahre) erlebt eine Stunde, die nur Euch gehört – voller Bewegung, Entspannung und gemeinsamer Freude. 💛
Beim Familienyoga dürft Ihr toben, kuscheln, lachen und einfach sein. Ganz ohne Alltagstrubel – nur Verbindung, Vertrauen und ganz viel Herz.

🧘‍♀️ Wann: 13. Dezember 2025
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr ODER 12:00 - 13:30 Uhr
👨‍👩‍👧 Für wen: Kinder von 4–10 Jahren mit einem Elternteil, Großelternteil oder anderen Lieblingsmenschen

✨ Gönnt Euch diese besondere Zeit füreinander – als kleiner Auszeit-Moment voller Liebe und Leichtigkeit.

👉 Jetzt anmelden und Euren Platz sichern:
www.sonjahartmann-online.de/blog

Ich freue mich sehr auf Euch!

07/10/2025

Stell Dir vor, Du und Dein Kind (4–10 Jahre) erlebt eine Stunde, die nur Euch gehört – voller Bewegung, Entspannung und gemeinsamer Freude. 💛
Beim Familienyoga dürft Ihr toben, kuscheln, lachen und einfach sein. Ganz ohne Alltagstrubel – nur Verbindung, Vertrauen und ganz viel Herz.

🧘‍♀️ Wann: 13. Dezember 2025
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
👨‍👩‍👧 Für wen: Kinder von 4–10 Jahren mit einem Elternteil, Großelternteil oder Lieblingsmenschen

✨ Gönnt Euch diese besondere Zeit füreinander – als kleiner Auszeit-Moment voller Liebe und Leichtigkeit.

👉 Jetzt anmelden und Euren Platz sichern:
www.sonjahartmann-online.de/blog

Ich freue mich sehr auf Euch!
Von Herzen,
Sonja Hartmann

22/12/2024

Hast Du schon mal an einen Gutschein für einen Eltern-Kind Yoga Workshop gedacht? 🎄🎁

20/02/2024

🙏 Shavasana 🙏
„Das ist das Allerschönste, Sonja“

Wow…die Jugendlichen sind so dankbar und freuen sich am Allermeisten auf die Endentspannung.
Ob Massagen oder Fantasiereisen…ganz egal…manchmal lasse ich Übungen weg und verlängere die Entspannungsphase, weil es sich die Jugendlichen wünschen. Weil sie es gerade brauchen, um dem stressigen Alltag einen Moment eine Pause zu gönnen…SICH eine Pause zu gönnen.
Danke an Euch, dass ihr mir das so klar formulieren könnt und für Euch einsteht 🙏

20/02/2024

20/02/2024

Teen-Yoga
Die Karten von „30 Kinderyoga-Partnerübungen“ von .yoga und kommen immer gut an. Die Übungen sind verständlich und anschaulich erklärt.

03/12/2023

Die neuen Termine für das Eltern-Kind-Yoga 2024 sind draußen! Anmeldungen sind schon möglich.

03/12/2023

🥰 ELTERN-KINDYOGA 🥰

(nach einer Geschichte von .yoga und Bewegungen von )

In unserer Geschichte durften wir dem 🎅🏻 Weihnachtsmann 🎅🏻 helfen und dafür mussten wir uns erst einmal warm machen (Chiffontücher von den anderen wegnehmen).

Jetzt hieß es Ärmel hochkrempeln. Jeder durfte eine Karte aus einem Säckchen ziehen, auf dem uns die Aufgaben mitgeteilt wurden.
Zum Beispiel sollten wir im Wald einen Weihnachtsbaum sägen, haben eine Schneeballschlacht gemacht , der Schlitten vom Weihnachtsmann wurde geputzt, wir haben Weihnachtslieder gesummt und sollten diese erraten. Die Tiere vom Weihnachtsmann haben wir im Stall versorgt, den Adventskranz durften wir anzünden, die Geschenke haben wir zum Schlitten getragen und zu guter letzt haben wir Plätzchen für den Weihnachtsmann gebacken (Massage).
Zur Belohnung haben wir Schokolade bekommen, die wir ganz genüsslich und achtsam gegessen haben.

02/11/2023

👻 🎃 HALLOWEEN - Stunde 🎃 👻

In der Erzählrunde wurden alle Dinge geschildert, die jeder an Halloween erlebt hat.
Nach einem warm-up gab es eine Halloween-Geschichte, die erwürfelt wurde ( .yoga). Die Spinnennetz-Atmung (von .yoga) hat jedes Kind in seinem Tempo durchgeführt.
Eine Geschmacksmeditation mit sauren Gummibärchen, eine Halloweenmassage und am Ende eine Meditation rundeten die Halloweenstunde ab.