Susanne Engel - gesund gedacht

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Susanne Engel - gesund gedacht

Expertin für Resilienz -

Krisen überstehen, indem du die Kraft deiner eigenen Gedanken für dich nutzt. Ich zeige dir, wie es geht.

Momentan Pause wegen Umzug
Neue Kurse ab Herbst

01/01/2026

Zeit der Veränderungen.

Altes wurde zurück gelassen.

Neues möchte ins Leben integriert werden.

Es bleibt spannend.

Happy new year!

Dieser Beitrag ist nicht KI-generiert.

14/09/2025

Der Regenbogen vom 11. September, der sich über unserer Stadt zeigte. Sagenhaft hell und deutlich, strahlende Farben.
Wer sich davon nicht begeistern lässt, dem kann ich auch nicht mehr helfen. ;)
Ein Regenbogen ist doch immer wie ein Zeichen vom Himmel, "Alles wird gut", oder nicht?
Und wer könnte so ein Zeichen gerade nötiger brauchen als unsere Welt.

07/09/2025

Für manche ist es Unkraut.
Für andere eine weiße Skabiose.
Wer deine Einzigartigkeit nicht erkennt, wird dich möglicherweise für ein Unkraut halten.
Achte darauf, am richtigen Ort zu sein und dich mit den Menschen zu umgeben, die dich wertschätzen.

31/08/2025

Auch in meinem Leben ist nicht immer nur alles eitel Sonnenschein.
Gerade im Moment krache ich häufig mit Menschen zusammen, deren Dummheit, Respektlosigkeit und Selbstbezogenheit ich einfach nur noch unerträglich finde.
Aber soll ich euch das erzählen? Ihr erlebt das vermutlich selber oft genug.
Manchmal ist Regen ja gut für den Garten.
Dabei belassen wir es dann mal.

24/08/2025

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert?

Ich am Freitag, wo ich zu einem Töpferworkshop eingeladen war und zum allerersten Mal eine Drehscheibe benutzt habe. Es war toll und wir hatten alle megaviel Spaß.

Solche Momente sind SO wichtig, weil wir von positiven Erlebnissen lange zehren. Leider vergesse auch ich das viel zu oft und mache dann immer in meinem gewohnten Trott so weiter.
Gut, wenn man Freunde hat, die einen da manchmal rausreißen! :*

17/08/2025

Derzeit lese ich viele Beiträge zur "neuen Zeit".
Da heißt es dann "Werde Leader der Neuen Zeit!". Heilung, Spiritualität, Blabla der "Neuen Zeit" - was abgekürzt übrigens NS wäre und damit hatten wir schon schlechte Erfahrungen.
Und dann wird ausgegrenzt und bewertet, was das Zeug hält. Dinge müssen so und keinesfalls anders gemacht werden. Du darfst nicht dies, du darfst nicht jenes. Wenn du nicht, dann...
Von solchen Beiträgen krich ich plack. Sieht denn wirklich niemand, dass das nur das alte Zeug in neuer Verpackung ist? Da wird soviel mit Angst gearbeitet. Ich frag mich auch, woher die alle so genau wissen, was in der Zukunft passieren wird, als wenn das seit Anbeginn der Zeiten in Stein gemeißelt wäre.
Eine wirklich "Neue Zeit" stelle ich mir so vor, dass man niemandem mehr droht, nur weil er anders ist. Es soll eine angstfreie Zeit sein, ohne die Furcht, nicht mehr dazuzugehören, weil das Auto die falsche Farbe hat. Ich stelle mir eine Zeit vor, in der die Menschen fröhlich sind und liebevoll miteinander umgehen. In der sie einen anderen Menschen einfach mal machen lassen, so wie er das möchte und nicht ständig alles bewerten oder negativ kommentieren. Eine Zeit, in der die Egos sich auflösen, weil sie ihre Aufgabe erfüllt haben und nicht länger für Streit und Verwirrung sorgen.
Ich für mein Teil wäre bereit dafür.

12/08/2025

Immer wieder erlebe ich, dass Menschen sich Rat holen, dem auch zustimmen - dann aber was komplett Gegensätzliches machen oder gar nichts.

Der Weg zur Heilung führt über viele kleine Schritte. Er kann Umwege enthalten und auch Sackgassen. Vielfach bekommt man "Ratschläge" von Leuten, die es wirklich gut meinen. Ihr wisst, worauf ich hinaus will.
Man muss nicht immer sofort springen, wenn man von einer Sache erfährt, die man machen sollte. Oft ist es gut, das Ganze sorgfältig zu be"denken".
Aber innerlich genau zu wissen, dass es wichtig ist und es dann doch nicht zu tun, ist reine Vermeidungstaktik.
Jüngst riet ich jemandem, die Päckchen, die sie für andere trägt, an diese Personen zurückzugeben. Oft übernehmen wir eine energetische Last für andere, weil wir meinen, ihnen damit helfen zu können oder weil wir meinen, denen was zu schulden. Dem ist aber nicht so.
Negative Erlebnisse muss der auflösen, dem sie zugestoßen sind. Schleppe ich andererleuts Päckchen mit mir herum, belastet es mich über die Maßen und oft macht es eher mich fertig, als dass es dem anderen wirklich hilft.
Was du tun kannst, wenn du jemandem helfen willst, ist beim Tragen helfen. Die Situation mit positiver Energie aufladen. Den Betroffenen unterstützen, die Sache aufzulösen und zu wandeln.
Das schont deine Ressourcen, so dass du die Kraft behältst, auch für andere da zu sein.

01/08/2025

Der Sommer schreitet voran, die Zeit der Ernte naht schon.
Unser Heidelbeerstrauch hat zum ersten Mal geblüht und trägt jetzt Früchte. Jeden Tag erzähle ich ihm, wie toll ich das finde und wie sehr ich mich darüber freue.
Tatsächlich ist es mir gelungen, drei ganze Beeren abzukriegen, die anderen hatten sich die Amseln schon wieder einverleibt. Aber ich teile ja gerne mit den Mitbewohnern.
Die Johannisbeeren verwandelten sich zu "Crème de Cassis" und auch die Brombeeren schwimmen bereits im Wodka mit Vanille- und Zimtstange um die Wette.
Der Versuch mit dem Balkonkürbis, der sich auch im Kübel ziehen lässt, hat sich bisher als wenig aussichtsreich erwiesen. Er blüht schön, setzt dann aber keine Früchte an. Also werde ich im nächsten Jahr wohl doch wieder den normalen setzen.
Heute ist Lughnasagh, das Fest des Herbstbeginns und der Ernte.
Brot gebacken habe ich heute nicht, aber wir haben dem Tag bei einem gemeinsamen Frühstück mit unseren Freunden Ehre erwiesen.
Was sind eure Traditionen, den Herbst einzuläuten?

06/07/2025

Gestern sah ich einen Beitrag einer meiner liebsten Gartenseiten.
Die Besitzerin des Gartens fühlte sich grad von ihrem Garten genervt und ich gestehe, so geht es mir auch gerade. Nicht genervt vom Garten, aber von der Welt im Allgemeinen. Von der allseits grassierenden Dummheit, der Verschlagenheit mancher, aber auch der vermeintlichen moralischen Überlegenheit, die einige versprühen.
Ist es denn wirklich so schwer, sein Gehirn einzuschalten, BEVOR man spricht?
Was soll das, andere zu übervorteilen und auszunehmen?
Kann man eine andere Meinung nicht einfach erst mal anhören und überdenken, bevor man sie pauschal aburteilt?
Ich weiß nicht, wie ihr das gerade empfindet, aber ich hoffe doch sehr, das alles ist nur dem Übergang geschuldet.

25/05/2025

Es ist gerade etwas still um mich, aber keine Sorge, es gibt mich noch.
Gefühlt befinde ich mich allerdings in einer Phase der Transformation, auf dem Weg von hier nach da. Nicht nur äußerlich, sondern auch im Innen.
Schon länger denke ich darüber nach, den Namen dieser Seite zu ändern. Irgendwie passt das alte nicht mehr zu mir. Auch meine Inhalte werden sich ändern. Exakt weiß ich noch nicht, wo die Reise hingeht, aber genau das ist ja das Spannende daran.
Dass ich einen Teil meiner Möglichkeiten für mich behalten habe, hat vor allem damit zu tun gehabt, dass ich derzeit in einer Gegend lebe, in der alles Spirituelle verpönt ist. Es wird gleichgesetzt mit merkwürdiger Esoterik, durchgeknallten Freaks oder Ablehnung von Wissenschaft.
Dabei bestätigen die neuesten Entdeckungen der Forscher vieles, was von spiritueller Seite schon lange beobachtet wurde. Die Quantenphysik liefert da bahnbrechende Erkenntnisse.
Sehr vielen Menschen ist bewusst, dass es da mehr gibt, als wir sehen. Das Universum besteht nur zu nicht mal ganz 5 Prozent aus Materie. Der Rest ist, ja was eigentlich? Energie, eigentlich dunkle Energie und dunkle Materie.
Aber wir konzentrieren uns auf das bisschen Materie, das wir sehen können.

23/03/2025

Was man beim Aufräumen und Einpacken so alles wiederfindet!

Die wunderschöne Landschaftsjaspiskugel beispielsweise. Die ich dann gestern gleich zum Meditieren mit nach draußen genommen habe. Denn trotz all der Arbeit, die wir grade haben, Zeit fürs eigene Wohlbefinden muss sein. Damit der Rücken nicht wie beim letzten Umzug schlapp macht, achte ich diesmal besonders auf die tägliche Yogaeinheit, und wenn es nur zehn Minuten sind.

09/03/2025

Fastenzeit.
And not the same procedure as last year. Ganz im Gegenteil, alles anders.
Ich versuche, das Leben an zwei Standorten zu koordinieren. Die Renovierung des neuen Hauses, das Zusammenpacken und Ausräumen des alten. Da bleibt gerade nicht viel Zeit für anderes.
Verzichten macht mir nach dreißig Jahren Übung nicht mehr viel aus. Ich weiß ja, wie schnell diese Zeit vorüber geht und wie sehr ich den Rest des Jahres die Dinge, die ich jetzt weglasse, dann wieder zu schätzen weiß.
Was mir noch schwer fällt, ist das loslassen. Dinge, die noch funktionstüchtig sind wegschmeißen, geht sowieso gar nicht.
Zum Glück kenne ich etliche "Verteilstellen", wo ich gern gesehener Besucher bin. Weil ich immer was Schönes mitbringe, was jemand anderen erfreut.

Wie ist das bei euch? Könnt ihr gut loslassen?

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