Susanne Engel - gesund gedacht

12/04/2026

29/03/2026

Erdung, leicht gemacht.

26/03/2026

So,
zum gestrigen Beginn der Portaltagserie zeigte sich mir eine ganz neue Erkenntnis.
Ich liebäugele grad damit, mal wieder ein Seminar mit Familienstellen anzubieten. Bisher arbeitete ich meist sehr zukunftsorientiert, sprich, ich habe das aufstellen lassen, wie die Teilnehmer sich ihre Familie wünschen. Nicht, wie sie real war.
Wir haben nicht in der Vergangenheit rumgegraben oder gezielt alte Verletzungen hochgeholt. Sondern unseren Blick in eine positive Zukunft gerichtet. Und ich versichere euch, oft genug kam da doch noch was Altes mit hoch und konnte dann verabschiedet werden.
Heute kam mir dann der Gedanke, wie es sich angefühlt hätte und wo ich heute wäre, wenn meine Familie hinter mir gestanden hätte. Wenn sie mich unterstützt und gefördert hätten, wenn sie Ja gesagt hätten zu der, die ich nun mal bin und zu dem, was ich tue. Statt mich klein zu machen und mir jeden Fehler unter die Nase zu reiben.
Das gab mir gleich eine ganz andere Energie und enormen Auftrieb. Da war kein Platz mehr für Selbstzweifel oder Angst vor der Zukunft. Da war mit einem Mal nur noch Raum für Freude und Tatendrang. Und die Gewissheit, dass es eben gut ist.
Wie ist es bei dir? Wurdest du unterstützt oder fühltest du dich ausgebremst? Schreib es mir in die Kommentare.

25/03/2026

07/03/2026

Da will ich gerade ein Video aufnehmen, um euch live und in Farbe zu versichern, dass es mir gut geht, da ramm ich mir den Brillenbügel ins Auge und das ist jetzt rot.
Auslöser war ein Anruf einer Freundin, die sich ganz besorgt nach meinem Befinden erkundigte. Jemand hatte eins meiner Videos gesehen und besorgt bei ihr angefragt, weil ich "nicht gut" ausgesehen hätte.
Ich glaube, es war das Video gemeint, wo ich vorher versucht hatte, mich etwas aufzuhübschen und zu diesem Zweck Make up in meinem Gesicht verteilt hatte. Das war anscheinend keine so gute Idee. Allerdings habe ich es ehrlicherweise auch erst gesehen, als ich das Video schon online gestellt hatte.
Okay, ich sehe es ein. In Zukunft gibt es wieder nur mein ungeschminktes Gesicht.

Foto: von gestern, aufgenommen beim Geburtstagskaffee für meine Schwiemu

22/02/2026

Gerade hab ich einen Post gesehen von einem jungen Mann aus China. Er schrieb, das Essen seiner Mutter gebe ihm immer Hoffnung.
Nun sind Mütter und Essen ein ganz eigenes Thema, aber ich fand den Gedanken interessant, dass Essen für jemanden Hoffnung bedeuten kann. So hat wohl jeder seins.
In Zeiten, in denen ich besondere Unterstützung brauchte, habe ich wieder und wieder die hoffnungsgeladenen Texte auf der Seite von Ivonne Radtke gelesen. Ivonne ist selber an MS erkrankt, hat aber mit dem Stillen Qi Gong einen Weg für sich gefunden, mit der Krankheit umzugehen. Einige ihrer Übungen haben auch Eingang in mein regelmäßiges Programm gefunden. Die Seite aber wurde mein Krückstock, als es mir schwer fiel, alleine zu gehen.
Was gibt euch Hoffnung? Worauf greift ihr zurück, wenn ihr Aufmunterung braucht?
Hilft es euch auch, wenn ihr etwas Positives lest?

17/02/2026

14/02/2026

Ich hab Nachrichten gesehen.
Das hätte ich lassen sollen.
Dass Menschen mit Macht nicht immer aus altruistischen Motiven handeln, ist nichts Neues. Wie tief menschliche Abgründe sein können, das festzustellen reicht ein Blick in die Geschichte.
Versteht mich richtig, es geht mir nicht um eine Bewertung und eine vermeintliche moralische Überlegenheit. Gemäß der Viele-Welten-Theorie gibt es in irgendeinem Universum eine Version von mir, die ein richtiges A.schloch ist.
Es geht mir nicht um die Täter. Jeder muss selber entscheiden, was er tut. Und ob er seine Talente für etwas Positives nutzt oder eben nicht. Der eine wird ein großer Speaker, der mit seinen Worten Menschen zu unglaublichen Leistungen befähigt, der andere manipuliert lieber für eigene Zwecke.
Es geht mir darum, was das mit uns macht.
Ist das Leben wirklich so, entweder fressen oder gefressen werden? Ist das die Welt, wie ich sie haben möchte?
Selbst wenn, will ich mich daran nicht beteiligen. Egal in welcher Form. Dieses "Spiel" um Macht und riesige Vermögen interessiert mich nicht. Was soll ich mit einem Privatjet, wenn ich nicht gerne fliege?
Angesichts dessen, was "draußen" grade abgeht, ist es schwer genug, bei sich zu bleiben und sich nicht von Angst und negativen Gedanken überrennen zu lassen. "Das eigene Feld zu halten", sich nicht abbringen lassen von seinem Weg, sich aber auch nicht beteiligen an dem, was an Negativem passiert.
Momentan erfordert das, auch für mich, häufig ein erst mal innehalten, bevor man agiert. Bevor man was sagt oder schreibt. Bin das wirklich Ich?

13/02/2026

07/02/2026

Dies ist eine Zeit, in der viel Altes umgewälzt wird und geht. Weil dessen Zeit einfach vorüber ist.
Vor zwei Tagen saß ich bei einem Online-Seminar und fühlte mich wie in so einer Zeitschleife. Jemand leitete das an, hielt ab und an ein paar bunte Bildchen in die Kamera und wirtschaftete ansonsten in den Energieräumen der Teilnehmer herum. Wir konnten nur da sitzen und geschehen lassen.
Angekündigt war das Seminar als etwas der 'Neuen Zeit'.
Angefühlt hat es sich wie etwas aus den Anfängen der Esoterik-Bewegung.
Daran ist nichts falsch und wer das möchte, soll es mitmachen. Aber ich war raus, sowas ist nicht mehr meins.
Ich lege Wert darauf, dass das, was ich den Menschen beibringe, sie selbstständig werden lässt. Autark und unabhängig nicht nur von mir, sondern von allem. Das, was ich lehre, ermöglicht dir, in jeder Situation deines Lebens handlungsfähig zu bleiben, egal, was geschieht.
Das andere ist eine Mogelpackung, versehen mit dem Etikett 'Neue Zeit'. Aber eigentlich handelt es sich um alten Wein in neuen Schläuchen.

Wenn du genug von altem Essig hast, folge mir für mehr.