
01/09/2025
Öl ist nicht gleich Öl💛
Manche Öle sind beim Kochen echte Gesundheitsbooster – andere können beim Erhitzen schädliche Stoffe bilden.
Das Problem: Viele der „Standardöle“ aus dem Supermarkt sind gar nicht hitzestabil und fördern Entzündungen im Körper.
💡 Merke:
– Hitzestabile Fette = sicher zum Braten & Kochen
– Ungesättigte Fette = lieber kalt oder gar nicht verwenden
Speichern & beim nächsten Einkauf dran denken ✅