Kristin Spiehl - theyogawayup

04/06/2023

Fern von der Hektik des Alltags ist an diesem Wochenende alles auf deine größtmögliche körperliche und geistige Erholung ausgelegt. Du kannst dich auf ein Wochenende mit entspannenden Yin Yoga- und Entspannungseinheiten sowie einen herrlichen SPA Bereich freuen.✨

🌿Aktuell gibt es noch 7 Plätze und der Frühbucher gilt noch bis Ende Juli.
Alle Details findest du hier: https://kristin-spiehl.de/angebote/yin-yoga-entspannungswochenende/

Schreib' mir einfach per DM, wenn du dabei sein magst.
Very happy to welcome you in our circle 🤍

04/06/2023

Fern von der Hektik des Alltags ist an diesem Wochenende alles auf deine größtmögliche körperliche und geistige Erholung ausgelegt. Du kannst dich auf ein Wochenende mit entspannenden Yin Yoga- und Entspannungseinheiten sowie einen herrlichen SPA Bereich freuen.✨

🌿Aktuell gibt es noch 7 Plätze und der Frühbucher gilt noch bis Ende Juli.
Alle Details findest du hier: https://kristin-spiehl.de/angebote/yin-yoga-entspannungswochenende/

Schreib' mir einfach per DM, wenn du dabei sein magst.
Very happy to welcome you in our circle 🤍

02/06/2023

Hier kommen meine TOP 3 Gründe, warum ich glaube, dass wirklich JEDE*R mal mindestens sein eigenes Design kennen sollte💣

🌟Selbstverständnis & Selbstakzeptanz. Was, wenn du durch Human Design dich endlich wirklich im Kern selbst verstehst? Warum du Dinge tust, wie du sie tust? Oder warum es dir so schwer fällt in manchen Dingen und Bereich im Einheitsbrei mitzuschwimmen oder dich gar anzupassen? Was, wenn du dich endlich mit all deinem Potenzial selbst sehen und anerkennen kannst?🤯

🌟Einscheidungsprozesse. Was, wenn es eine Art Anleitung für dich gibt, wie du für DICH die allerbesten Entscheidungen treffen kannst?

🌟 Beziehungsdynamiken. Dass wir alle unterschiedliche Energiereserve und einen unterschiedlichen Energieverbrauch haben, fühlen wir meistens auch so schon. Was aber, wenn Human Design das tatsächlich aber auch greifbarer macht? Was, wenn dadurch noch mehr Raum für Verständnis entsteht? Egal, ob in der Familie oder im Job?

Du willst tiefer eintauchen?
SO gerne. Ich kann es kaum warten, noch mehr Menschen in ihrem Ent-wicklungsprozess zu supporten. 🦋😍

Schreib mir gerne!

02/06/2023

Journaling Impulse für den Monat Mai zur Selbstreflektion.🤍
Ask yourself. You know best. ⚡

18/07/2022

DIESEN SONNTAG gibt es wieder Outdoor Yoga im Wald. 🥳
Du kannst dich jetzt ganz entspannt über Eversports einbuchen. Die Klasse ist auch für Yoga-Starter geeignet!

Außerdem gibt gerade ein Schnupperangebot. Vielleicht die Gelegenheit für dich endlich zu starten?! ☺️

Hier geht's zur Anmeldung: https://www.eversports.de/e/class/7Bimhu70Go

______________________

Was dich erwartet?

In der OUTDOOR YOGA Klasse erwartet dich eine schöne runde Stunde aus den Elementen des Hatha Yoga. Die Klasse besteht immer aus Meditation, Atemübungen (Pranayama), Asana (Körperhaltung) und Entspannung und macht es somit für dich zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

Diese Klasse ist besonders gut für dich geeignet, wenn du deinen Körper bewusst stärken, sanft mobilisieren und entspannen möchtest.

Wir praktizieren mitten im Wald auf einer herrlichen, sonnigen Wiese. Eingehüllt in die Kraft des Waldes kannst du dich auf stärkende, wohltuende und entspannte Yoga-Einheiten freuen.

27/06/2022

Du kannst dich jetzt ganz einfach über Eversport für sie Klassen anmelden. 🙆‍♀️🥳 Diese Woche gibt es zwei Mal die Möglichkeit mit mir zu praktizieren. Ich freue mich auf dich🧘‍♀️😊

Mittwoch: Slow Yoga online
Sonntag: Outdoor Yoga auf dem Waldfestplatz

Hier geht's zur Anmeldung:
https://www.eversports.de/scl/the-safe-place-by-kristin-spiehl

25/05/2022

Wer steht mit mir am Sonntag früh auf und hat Lust mit Yoga in den Tag zu starten?😍

11/05/2022

🦋🌳OUTDOOR YOGA ☀️🧘‍♀️

immer sonntags 09:00 - 10:15h, 15€ auf dem Waldfestplatz in Babenhausen

Bei gutem Wetter im Wald, bei Regen online.🙆‍♀️

Mach deine Gesundheit zur Priorität.♥️

Jetzt anmelden und den Morgen bei Vogelgezwitscher und bewusster Bewegung im Wald starten😊😍

26/04/2022

WERBUNG// Stell dir mal vor, du musst für ein Wochenende keine Verantwortung für andere tragen. Nicht darüber nachdenken, was es gesundes zu Mittag gibt, wer wann einkaufen geht, wie die Kinder mit was bespaßt werden, warum der Hund schon wieder Magengrummeln hat und wieso diese unangenehme Jobsituation dich einfach nicht loslässt.😵‍💫🤯

Stell dir vor, alles ist versorgt, alles ist geklärt, verteilt und abgesprochen.😍

Und dann plötzlich, bist da ja noch du. Du als Du. Für ein Wochenende losgelöst von all deinen alltäglichen Rollen & Anforderungen. Mal nicht für andere mitdenken, planen, organisieren, strukturieren & delegieren.🙌

3 Tage mal weder Arbeiternehmerin, Freundin, Mutter, Schwester, Managerin oder Partnerin sein. Einfach mal "nur" du.💆‍♀️💫

⬇️Eine Auszeit bei der, die wichtigsten Fragen des Tages lauten:

-In welche Saune möchte ich heute gehen?

-Möchte ich mir vielleicht eine Massage buchen oder doch lieber spazieren gehen?

-Brauche ich einen Mittagsschlaf?

-Habe ich Lust auf Austausch oder möchte ich lieber mit mir sein und meinen Gedanken nachhängen?

-Was es wohl leckeres zum Abendessen gibt?

-Und, und , und...

➡️Hört sich gut an, oder?🤤🙆‍♀️
Ich hab noch 5 Plätze.

MAGST DU MIT?

Dann melde dich JETZT an und profitiere noch vom Frühbucher bis Ende April.

Ich freue mich auf dich♥️💫

[Bildquelle & Inhaber: Jordans Untermühle]

23/02/2022

Nourish yourself❤️

4 Ideen für mehr Erdung in "windige" Zeiten🌬

👉🏼genieße warme Mahlzeiten.

👉🏼übe eine erdende Yoga-Praxis (z.B. Yin Yoga oder ruhiges, stabilisierendes Pranayama/Meditation).

👉🏼integriere bildschirmfreie Zeiten.

👉🏼tanke deine Akkus bei entspannten Familien- & Kuschelzeiten auf.

_____________________________
👇Nächste Yoga Klasse♥️🧘‍♀️

DEEP RELAX YIN YOGA
27.02 , 16-17h, via Zoom
12€ inkl. Aufzeichnung

Schreib' mir, wenn du dabei sein magst.😎🥳

📸

11/02/2022

09/02/2022

29/11/2021

Manchmal sind die kleinsten Momente die eigentlich Großen. Und machnmal habe auch die banalsten Tipps die beste Wirkungen. 🤷🏽‍♀️

Starte gut in die Woche💗

27/11/2021

Look how far you've come.🦋

21/06/2021

HAPPY WORLD YOGA DAY 🤍
Yoga bedeutet auf so viele Arten und Weisen pure Verbindung, Vertrauen und Hingabe für mich. Verbindung zu mir selbst und anderen. Vertrauen in meinen Lebens- und Heilungsweg. Hingabe und Demut dem Leben gegenüber. Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Versuche auf der Matte. Stocksteif, wackelig, körperlich und mental vom Rheumaund den vielen Medikamenten gebeutelt.

Ich habe die Philosophie und das ganzheitliche Wissen aufgesaugt wie ein Schwamm, begonnen Yoga in mein Leben zu integrieren. Stück für Stück. Stunde für Stunde. Atemzug für Atemzug bin ich mir näher gekommen, gesünder geworden. Auch heute bin ich noch auf der Reise. Suche. Probiere. Finde. Integriere. Immer und immer wieder. ✨

Mein damaliges Gamechanger - Mantra?
"Auch, wenn alles Kopf steht. Auch, wenn dich Leid, Schmerz, Wut, Unverständnis und Trauer überrennen. - Es gibt immer eine Lösung. Es gibt immer einen Weg. Ich bin bereit für neue Möglichkeiten. Ich bin bereit für Heilung. 🙏🏼"

Und wie dient Yoga dir? 🙂

16/06/2021

Erinnere dich daran, was du vom wirklich Leben willst.
Fühle es und trau dich dafür loszugehen.

Erinnere dich daran, wer du im Herzen wirklich bist.
Fühle dich und trau dich deine tiefste Wahrheit offen zu sprechen.

Niemand sonst kann für dich und deine Wünsche losgehen.
Nur du kannst das.

Übernimm Verantwortung für dein erfülltes Leben.
Alles beginnt bei dir. ✨🙏