BLB-gesund

31/07/2025

Sommeraktion # Sport im Park
Gestern fand bei Sonnenschein 🌤die nächste Outdoor Bewegungseinheit zu # Sport im Park im Rathauspark in Bad Berleburg statt. Mit # Move your Body stimmte Kursleiterin Maria Espeter die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf eine kräftigende Bewegungseinheit mit Therabänder ein.🏋️‍♀️🤸‍♀️ Es hat sehr viel Spaß gemacht und alle Sportis konnten nach der Outdoorstunde mit einem guten Gefühl den Heimweg antreten. ☺️
In der kommenden Woche gibt es eine Stunde mit dem Titel # Bodyweight Workout mit Kursleiter Jan Wemhoff. Also packt eure Matte ein und kommt vorbei. ☺️
Immer Mittwochs von 18.00 - 19.00 Uhr im Rathauspark.

31/07/2025

Ehemaliger ärztlicher Direktor der Vamed Akutklinik verlässt Bad Berleburg: Neue kommissarische Chefärztin kommt von Uniklinik München. 👉 https://www.wp.de/lokales/wittgenstein/article409624835/chefarzt-wechselt-aus-vamed-klinik-in-bad-berleburg-in-praxis.html?utm_medium=social&utm_campaign=WPWittgenstein&utm_source=Facebook&tpcc=artikel_facebook_wpwittgenstein =1753866771

30/07/2025

Wusstest du, dass Tomaten und Olivenöl ein echtes Power-Duo sind? 🍅🫒 Das Zusammenspiel aus Vitaminen in der Tomate und den gesunden Fetten im Olivenöl macht diese Kombi so wertvoll:

💪 Tomaten enthalten viel Lycopin – ein Antioxidans, das deine Zellen schützt und entzündliche Prozesse hemmen kann.

💪 Damit dein Körper das Lycopin optimal aufnehmen kann, braucht es Fett – und hier kommt das Olivenöl ins Spiel.

💪 Das hochwertige Olivenöl liefert ungesättigte Fettsäuren, die die Aufnahme fettlöslicher Stoffe fördern und gleichzeitig gut fürs Herz sind.

💪 Das Duo stärkt so deine Abwehrkräfte, schützt deine Zellen und schmeckt dabei herrlich frisch – perfekt für sommerliche Gerichte!

29/07/2025

Sommeraktion # Sport im Park
Hast Du Lust auf Bewegung draussen an der frischen Luft? Dann komm doch morgen Abend zu unserer Aktion # Sport im Park. 🤸💪Diese Woche gibt es eine powervolle Stunde # Move your Body mit Maria Espeter. Pack deine Matte ein und ein Getränk und komm vorbei. ☺🤸
Sport im Park immer Mittwochs von 18.00 - 19.00 Uhr im Rathauspark Bad Berleburg.

Die # Sport im Park Aktion ist ein kostenloses Sportangebot der Stadt Bad Berleburg in Kooperation mit BLB-Gesund und dem Kreissportbund Siegen-Wittgenstein.

28/07/2025

Sommeraktion Balance 🧘☀
Am vergangenen Samstag, 26.07.2025 fand eine weitere Bewegungseinheit "HATHA YOGA & Meditation" mit YOGA Lehrerin Steffi Bosch statt. Bei herrlichem Sonnenschein ☀und moderaten Temperaturen konnten die Teilnehmenden zum Abschluss einer wunderbaren YOGA Stunde mit Steffi durch eine herzöffnende Meditation entspannt ins Wochenende starten. 🙏🧘

Am kommenden Samstag, 02.08.2025 gibt es eine Vinyasa YOGA Klasse mit YOGA Lehrerin Mara Weigel. Also packt Eure Matte ein und ein Getränk und kommt gerne vorbei! ☺

28/07/2025

28/07/2025

🍼 Stillen in der Öffentlichkeit – warum fühlt sich das oft so schwer an? Du bist mit deinem Baby unterwegs, es hat Hunger und plötzlich spürst du Blicke, Unsicherheit oder sogar Scham? Damit bist du nicht allein. Vielen frischgebackenen Mamas geht es genauso.

⛪️ Warum eigentlich?
Lange Zeit war „Weiblichkeit“ – und damit auch das Stillen – aus dem öffentlichen Leben verdrängt. Diese alten Rollenbilder wirken bis heute nach. Kein Wunder, dass Stillen in der Öffentlichkeit sich manchmal unangenehm anfühlt.

🦖 Und früher?
In frühen Kulturen – bei Jägern und Sammlern – war Kinderbetreuung eine gemeinsame Aufgabe. Stillen war selbstverständlich, oft sogar durch mehrere Frauen. Ein Aufsehen? Gab’s vermutlich nicht. Nur Nähe, Fürsorge und Normalität.

💚 Was hilft heute?
✨ Vertrau dir und deinem Baby. Stillen ist etwas völlig Natürliches.
✨ Wer starrt, hat das Problem – nicht du.
✨ Mach es dir bequem. Ein leichtes Tuch oder ein Still-Top kann dir helfen, dich wohler zu fühlen.

Und wenn du dich dabei einfach nicht wohlfühlst? Auch das ist okay! Abpumpen und die Flasche geben ist genauso liebevoll. Wichtig ist, dass ihr euch beide gut fühlt – ganz gleich, wo und wie du stillst. 🥰

💬 Was sollte deiner Meinung nach in der Öffentlichkeit noch normal sein? Sag’s uns in den Kommentaren! 👇

28/07/2025

Organspende kann Leben retten! Deine Entscheidung macht den Unterschied!

Mehr als 330 000 Menschen haben sich bislang in das neu geschaffene bundesweite Organspende- Register eingetragen. Das Register ist ein zentrales Online-Verzeichnis in dem man sich für oder gegen eine Organ- und Gewebespende eintragen kann. Der Eintrag ist freiwillig und kostenlos. Er kann jederzeit geändert oder widerrufen werden.

Das Organspende- Register ist eine digitale Möglichkeit, Ihre Entscheidung rechtlich verbindlich zu dokumentieren. Es wird vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) geführt.👁🧠🫀🫁🦷🦴

Unter organspende-register.de kann man seine Entscheidung zur Spende eintragen.

Weiterhin erhalten Sie bei uns vor Ort in der Apotheke den klassischen Organspendeausweis und Infomaterial. Sprechen Sie uns gerne an.

25/07/2025

Projekt # Gemeinsam statt Einsam

Vortrag „Nachbarschaftshilfe und Entlastungsbetrag“

Um pflegende Angehörige zu unterstützen und das Miteinander in der Nachbarschaft zu stärken, lädt das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz zu einem informativen Vortrag zum Thema „Nachbarschaftshilfe und Entlastungsbetrag“ im interkulturellen Mehrgenerationentreffpunkt Bad Berleburg ein.
Besonders im Fokus steht der Entlastungsbetrag der Pflegeversicherung und wie er für die Unterstützung im Alltag genutzt werden kann.
Der Vortrag richtet sich an pflegende Angehörige, Nachbarn, Interessierte und alle, die sich für Unterstützungsmöglichkeiten im Pflegealltag interessieren.

Der Vortrag findet am 13.08.2025 von 15:00 – 16:00 Uhr im interkulturellen Mehrgenerationenhaus Bad Berleburg, Poststraße 40, 57319 Bad Berleburg, statt.
Der Eintritt ist frei.

Es wird um eine Anmeldung gebeten an Kristin Womelsdorf unter 02751/920 7787 oder k.womelsdorf@drk-siegen-wittgenstein.de.

Die Veranstaltung ist Teil der Themenreihe „Gemeinsam statt einsam“, die in Kooperation des Interkulturellen Mehrgenerationentreffpunkt Bad Berleburg, der Stadt Bad Berleburg / BLB-Gesund, dem Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz
Südwestfalen, der Atempause Wittgenstein, der VAMED Rehaklinik Bad Berleburg und dem Diakonischen Werk Wittgenstein. Mit unseren Angeboten möchten wir den Zusammenhalt, die Verbindungen und Austausch für Menschen vor Ort stärken. Dadurch können Menschen mehr soziale Kontakte knüpfen und mehr Wohlbefinden erleben. Denn immer mehr Menschen fühlen sich einsam, insbesondere wenn Schicksalsschläge, Erkrankungen, Einschränkungen der Mobilität oder Pflegebedürftigkeit hinzukommen.

25/07/2025