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23/07/2025

Wusstest du, dass deine Hormone bei fast allem mitreden?
Von Energielevel, Schlaf, Appetit, Stoffwechsel und Stimmung bis hin zu deiner Belastbarkeit – dein hormonelles Gleichgewicht entscheidet maßgeblich darüber, wie du dich fühlst.

Wenn deine Ernährung deine Hormone nicht unterstützt, gerät der Körper leicht aus der Balance. Die Folge?
🔁 Chronische Erschöpfung
🍫 Heißhungerattacken
🩸 Zyklusbeschwerden & PMS
😣 Stimmungsschwankungen
⚖️ Gewichtszunahme (vor allem hartnäckiges Bauchfett) – trotz vermeintlich gesunder Ernährung!

💡 Die gute Nachricht:
Mit hormonfreundlicher Ernährung kannst du gezielt gegensteuern und deinem Körper helfen, zurück in seine natürliche Balance zu finden – ganz ohne Diätstress.

📘 In meinem E-Book „Hormonbalance auf dem Teller“ zeige ich dir, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Mahlzeiten deine Hormone nährst – für mehr Energie, stabile Stimmung und ein gutes Körpergefühl.

👉 Kommentiere unter diesem Post mit „E-Book“ und ich sende dir unverbindlich den Link direkt in dein Postfach.

Deine Anna 🫶

HORMONBALANCE
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FRAUENGESUNDHEIT

21/07/2025

🧪 Blut- oder Speicheltest – was ist wann sinnvoll?
In meinem neuen Karussellpost bekommst du einen Überblick, wie du den richtigen Hormontest für deine Situation findest.

Aber eins ist mir dabei besonders wichtig:
Ein Test allein erzählt nie die ganze Geschichte. 🙅‍♀️

Ja – Blut- oder Speicheltests sind wertvolle Tools, um den aktuellen Hormonstatus zu bestimmen. Sie helfen uns zu erkennen, was gerade im Körper los ist. ABER:
Symptome sind genauso entscheidend.

Hormonelle Beschwerden sind selten das eigentliche Problem – sie sind oft nur das Resultat eines tieferliegenden Ungleichgewichts. Der Körper reagiert auf etwas. Und genau das gilt es zu verstehen.

👉 Deshalb: Nur auf Werte zu schauen greift zu kurz. Es braucht einen ganzheitlichen Blick auf dein Hormonsystem – mit all seinen Wechselwirkungen, Ursachen und Zusammenhängen.

📩 Jetzt bist du dran:
Welche Erfahrungen hast du mit Hormon-Tests gemacht?
Haben sie dir geholfen, deine Beschwerden besser zu verstehen oder sogar zu lindern?
Kommentiere mit „Hormon-Test“, wenn du dich dazu austauschen möchtest – ich freue mich auf den Dialog mit dir!

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+4917623130395

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