YOU, Gesundheitscoaching

15/02/2025

24/12/2024

von ganzen Herzen wünscht Dir das gesamte YOU! Team 🎄Frohe Weihnachten 🎄
…. Ein leiser und letzter Gruß aus der Deiner YOU! Personal Fitness Lounge! 😢

Ein Ort,
🙌🏼 wo der Spaß nie aufhörte,
🙌🏼 Höhe und Tiefen erlebt wurden,
🙌🏼 zahlreiche Schweißperlen vielen,
🙌🏼 Ziele erreicht wurde,
🙌🏼 wo die Motivation nie endete,
🙌🏼 und neue Wege eingeschlagen wurden.
….
Ich bin sehr dankbar, dennoch fällt es mir nicht leicht, denn die Zeit mit DIr, war großartig und einzigartig🥹!

Du 👉🏼 hast mich motiviert, inspiriert und angetrieben.

🎁Mein Wunsch für Dich:
bleib so motiviert, vollerf Energie, Freude und immer in Bewegung !💪
💝Tue es für Dich und Deine Gesundheit.

Weihnachtliche Grüße🎄

24/12/2024

do you remember……

25/10/2024

Deine Chance für einen gesunden Lebensstil:
Starkes Immunsystem, besser aussehen, Wohlbefinden und mehr Energie im Alltag. 🌸🍂🍁
Das sind die Erfahrung von Menschen, denen ihre Gesundheit wichtig ist😊🍏 und bereits mit uns diesen Weg gehen.🙌🏼

Lass dich ebenfalls von uns begleiten und motivieren !

Achtung, die Plätze (-chen) sind begrenzt! ‼️



www.you-fitnesslounge.de

21/08/2024

es kann so einfach sein….
🫶🏼Gesundheit! 🍏💪

29/07/2024

Wir sind wieder da 💪 und der Kursplan ist voll, denn auch im Sommer ist es wichtig, dass du dich bewegst. Wir motivieren dich gerne!!! 🙌🏼

Heute 🕖19:00 HotIron - Langhantel Training

Dienstag: 🕡18:30 Bodystyling, 🕢 19:30 Jumping Fitness

Donnerstag: 🕡 18:30 Easy Step, 🕢 19:30 Zumba Fitness

Freitag 🕕 Jumping Fitness

‼️Außerdem kannst du bei uns Personaltraining Training und EMS Training nach Terminvereinbarung haben. 🤩

Worauf wartest du? 🙌🏼 Besser, jetzt loslegen.👍

www.you-FitnessLounge/kalender.de

21/07/2024

Wir wünschen euch einen tollen Sommer…
Wir sind mal kurz weg und haben Betriebsferien vom 22. bis 28. Juli 2024!

Bleibt fit👍 Wir tun es auch … 🚴‍♂️🏃🏼‍♀️🧘‍♀️🏋🏼‍♀️

Dennoch könnt ihr diese Woche 3 Fitness Kurse buchen!

Viel Spaß 🙌🏼

14/07/2024

14/07/2024

Deine Trainer halten sich Fit und wir lieben unser Angebot.

Warum EMS-Training so viele Vorteile hat💪

1. Effizienz!

2. Zeitersparnis: EMS-Trainingseinheiten dauern normalerweise nur 20 Minuten und können einmal oder zweimal pro Woche durchgeführt werden.

3. Gelenkschonend: Da EMS-Training wenig bis gar keine Gewichte erfordert, ist es schonender für 1. Effizienz: EMS-Training aktiviert eine größere Anzahl von Muskelfasern als herkömmliches Training, was zu schnelleren Ergebnissen führt. Eine EMS-Einheit kann in kurzer Zeit die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse erzielen als längere herkömmliche Trainingseinheiten.

2. Zeitersparnis: EMS-Trainingseinheiten dauern normalerweise nur 20 Minuten und können einmal oder zweimal pro Woche durchgeführt werden, was es ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender macht.

3. Gelenkschonend: EMS-Training erfordert keine Gewichte, ist es schonender für die Gelenke und eignet sich für Menschen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen.

4. Ganzkörpertraining!

5. Rehabilitation und Schmerzreduktion: Z.B. nach Verletzungen und zur Schmerzlinderung, da es die Durchblutung verbessert und Muskeln stärkt, ohne die betroffenen Bereiche zu belasten.

6. Verbesserte Muskelkraft und -ausdauer: Ideal um dein Alltag besser zu bewältigen.

7. Steigerung des Stoffwechsels: Das Training regt den Stoffwechsel an, was zu einem höheren Kalorienverbrauch und einer besseren Fettverbrennung führen kann.

8. Individuell anpassbar: Das Training wird auf verschiedene Fitnesslevel und Ziele abgestimmt.

9. Verbesserte Körperhaltung!

10. Zeit- und ortsunabhängig: EMS-Training kann sowohl in speziellen EMS-Studios als auch zu Hause mit tragbaren Geräten durchgeführt werden, was es flexibel und bequem macht. die Gelenke und eignet sich für Menschen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen.

Das ist ganz sicher auch was für dich - Probetraining vereinbaren:
Www.you-personalfitnesslounge.de
info@you-fitnesslounge.de